《师德心语——教师发展之魂》读后感
这个暑假，拜读了北京师范大学教授、博士生导师申继亮主编的著作《师德心语——教师发展之魂》。“学为人师，行为世范”，教师是人类灵魂的工程师，其所从事的是以灵魂塑造灵魂，以人格塑造人格的工作。职业道德是教师职业的核心，是教师职业价值的最高体现，这也是教师职业区别于其他职业的一个显著不同的方面。作为一名心理学博士，发展心理研究所所长，中国心理学会常务理事、中国心理学会教育心理专业委员会主任、《心理学报》编委、《心理发展与教育》副主编，他长期从事教师职业发展和认知发展研究，特别是在教师的素质结构、教学反思、选拔与绩效评价等方面的系统研究，关注教师发展，关注教师的职业道德规范，了解教师职业道德形成的社会基础、心理基础，掌握教师职业道德自我养成的方法与措施。这篇文章，使我深深体会到----教师的职业道德是教师发展之魂。
在通读这篇文章中，我尤其对第三章第三节中“自我调节，维护心理健康”感慨颇深，这个暑假，有足够的时间在网络浏览，看到了很多教师和学生例子，令人震惊，令人泣然！当今社会，学生压力过重众所周知，而老师的压力又何尝不是？而且社会对教师道德修养要求更高。对人有道德的要求并没有错，也是应该，凡人应该具备一定的道德素养。但社会对教师却有着过高道德要求，致使教师产生过度的心理负担。在《“师德”纲要》中，要求教师应该“以身作则”、“循循善诱”、”学而不厌，诲人不倦”、“躬行实践”、“教师是人民的好朋友”、“教师是社会的规范，道德的化身、人类的楷模、父母的替身” 等等枚不胜举。人世间的人都明白，教师也是一个普通公民，没有什么特殊结构。但在中国教师似乎扮演的是一个不食人间烟火的天神，是没有七情六欲的圣人。教师必须整天衣冠楚楚、笑容可掬，骂不还嘴、打不还手。教师必须任劳任怨、默默耕耘、无私奉献。一句话，教师必须是最伟大、最崇高、最完善无缺的人类楷模，应是燃尽自己、照亮他人的蜡烛。
2008年，当第24个教师节来临的时候，中国青年报社会调查中心对90964名公众进行了“中国教师健康状况调查”。调查发现，当很多行业都实行8小时工作制的时候，54.5%的老师每天工作8~10小时，26.2%的老师工作时间甚至超过10个小时，只有19.4%的老师每天工作时间少于8小时。教师的压力主要有以下几个方面：学生成绩(60.0%)、教学或管理任务重工作时间长(50.3%)、收入低(42.6%)、学生人身安全事故预防(41.6%)、无力照顾家庭(33.1%)、职称问题(27.6%)、发表科研论文的压力(19.7%)。
教师面临的压力直接关系到上课的质量，因此如何排解压力不带情绪地给学生上课成为很多教师的必修课。但是调查发现，老师们普遍没有更好的专业渠道解决压力问题。调查中，47.7%的老师在感觉压力大时选择向家人、同事与朋友倾诉，33.2%的老师选择花更多时间做自己喜欢做的事情，比如吸烟、购物、上网、运动等，26.7%的老师会自我安慰，11.7%的老师选择向学校或教育管理部门寻求帮助。此外，还有22.8%的老师选择闷在心里，17.0%的老师不采取有效措施，拖一天算一天。
作为一线数学教师，在教学实践中，也遇到这种情况：教师在上面讲课，学生在下面说小话，教师里叽叽咕咕的。几次严厉警告后，学生依然不能安静，似乎没有把老师放在眼里。一般的老师对这种情况很恼火，有好时气得暴跳如雷，恨不得给学生几个耳光。但是我们应该清楚的认识到，教师本身是一个文明的倡导者，如果用粗暴得方式比如打骂来维护个人德尊严肯定得不偿失，苦怒哀乐乃人之常情，但作为一个教师，应尽量避免在学生面前发火发威。当然也不能在学生面前唉声叹气。课堂的气氛常常受教师的情绪所引导，学生的学习热情和注意力更与教师的情绪密切相关。教师心情开朗，面带微笑课堂气氛就会融洽、友好学生也能愉悦的听讲；相反，教师板着脸，不时气急败坏的拍桌子，瞪眼睛，甚至还歇斯底里
的狂吼，课堂气氛就会骤然紧张起来，对学生的思维活动有负作用。学生可能会把这个老师看作神经病，更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。
我们也应该认识到，教师在课堂上随便发火，对自身也是十分不利的。首先是会伤身体；其次是影响教学程序，当堂课的教学内容可能无法完成。如果是碰上个子较高又特别倔强的男生，可能还会与教师发生冲突、互相推搡，甚至动手打起来，到这个时候场面就很不好收拾了。
因此，教师应学会控制并调节自己的情绪。那么，教师情绪应如何自我控制与调节呢？ 第一，用沉默的方法。教师可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果。
第二，短促而有力的拍一下桌子。这种做法比在讲台上大呼“安静，请安静。”有效得多，学生会从拍桌子的响声中感受到老师不满的情绪从而有所收敛。
第三，打一个暂停的手势。这个方法会吸引学生的注意力，并满足他们的自尊心。因为学生会从这个手势中想到老师是多么平易近人，不摆架子，还有点幽默，这样一想，学生会服服帖帖的安静下来。
第四，用数数的方法。教师可以在上面宣布：“下面允许大家继续吵五秒钟后必须保持绝对安静，现在开始倒计时：五、四……二、一！”教师顿时会安静下来。
第五，深呼吸。想发火时做一下深呼吸是有效的。也许我们心中只是憋了一口气，呼出来可能就没事了。
第六，把胸怀放宽广点。教师应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。
第七，暂时回避。教师窝了火可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，可使情绪好起来。
第八，实在是训导的，课后带到办公室谈话。
我们都知道，情绪和效率是紧密联系的，对教师而言，在生活和工作中不可能没有烦恼，教师在教学过程中如能注重培养积极情绪，尽力避免消极情绪，在每次上课前，教师努力调节自己，以饱满的精神状态出现在学生面前，进入课堂时抛开一切烦恼，那么在课堂中吸引学生，往往能得到事半功倍的效果。实践也证明，教师如能在情绪上成为自动调节的能手，那么，教学效果是显而易见的。
《师德心语——教师发展之魂》读后感
这个暑假，拜读了北京师范大学教授、博士生导师申继亮主编的著作《师德心语——教师发展之魂》。“学为人师，行为世范”，教师是人类灵魂的工程师，其所从事的是以灵魂塑造灵魂，以人格塑造人格的工作。职业道德是教师职业的核心，是教师职业价值的最高体现，这也是教师职业区别于其他职业的一个显著不同的方面。作为一名心理学博士，发展心理研究所所长，中国心理学会常务理事、中国心理学会教育心理专业委员会主任、《心理学报》编委、《心理发展与教育》副主编，他长期从事教师职业发展和认知发展研究，特别是在教师的素质结构、教学反思、选拔与绩效评价等方面的系统研究，关注教师发展，关注教师的职业道德规范，了解教师职业道德形成的社会基础、心理基础，掌握教师职业道德自我养成的方法与措施。这篇文章，使我深深体会到----教师的职业道德是教师发展之魂。
在通读这篇文章中，我尤其对第三章第三节中“自我调节，维护心理健康”感慨颇深，这个暑假，有足够的时间在网络浏览，看到了很多教师和学生例子，令人震惊，令人泣然！当今社会，学生压力过重众所周知，而老师的压力又何尝不是？而且社会对教师道德修养要求更高。对人有道德的要求并没有错，也是应该，凡人应该具备一定的道德素养。但社会对教师却有着过高道德要求，致使教师产生过度的心理负担。在《“师德”纲要》中，要求教师应该“以身作则”、“循循善诱”、”学而不厌，诲人不倦”、“躬行实践”、“教师是人民的好朋友”、“教师是社会的规范，道德的化身、人类的楷模、父母的替身” 等等枚不胜举。人世间的人都明白，教师也是一个普通公民，没有什么特殊结构。但在中国教师似乎扮演的是一个不食人间烟火的天神，是没有七情六欲的圣人。教师必须整天衣冠楚楚、笑容可掬，骂不还嘴、打不还手。教师必须任劳任怨、默默耕耘、无私奉献。一句话，教师必须是最伟大、最崇高、最完善无缺的人类楷模，应是燃尽自己、照亮他人的蜡烛。
2008年，当第24个教师节来临的时候，中国青年报社会调查中心对90964名公众进行了“中国教师健康状况调查”。调查发现，当很多行业都实行8小时工作制的时候，54.5%的老师每天工作8~10小时，26.2%的老师工作时间甚至超过10个小时，只有19.4%的老师每天工作时间少于8小时。教师的压力主要有以下几个方面：学生成绩(60.0%)、教学或管理任务重工作时间长(50.3%)、收入低(42.6%)、学生人身安全事故预防(41.6%)、无力照顾家庭(33.1%)、职称问题(27.6%)、发表科研论文的压力(19.7%)。
教师面临的压力直接关系到上课的质量，因此如何排解压力不带情绪地给学生上课成为很多教师的必修课。但是调查发现，老师们普遍没有更好的专业渠道解决压力问题。调查中，47.7%的老师在感觉压力大时选择向家人、同事与朋友倾诉，33.2%的老师选择花更多时间做自己喜欢做的事情，比如吸烟、购物、上网、运动等，26.7%的老师会自我安慰，11.7%的老师选择向学校或教育管理部门寻求帮助。此外，还有22.8%的老师选择闷在心里，17.0%的老师不采取有效措施，拖一天算一天。
作为一线数学教师，在教学实践中，也遇到这种情况：教师在上面讲课，学生在下面说小话，教师里叽叽咕咕的。几次严厉警告后，学生依然不能安静，似乎没有把老师放在眼里。一般的老师对这种情况很恼火，有好时气得暴跳如雷，恨不得给学生几个耳光。但是我们应该清楚的认识到，教师本身是一个文明的倡导者，如果用粗暴得方式比如打骂来维护个人德尊严肯定得不偿失，苦怒哀乐乃人之常情，但作为一个教师，应尽量避免在学生面前发火发威。当然也不能在学生面前唉声叹气。课堂的气氛常常受教师的情绪所引导，学生的学习热情和注意力更与教师的情绪密切相关。教师心情开朗，面带微笑课堂气氛就会融洽、友好学生也能愉悦的听讲；相反，教师板着脸，不时气急败坏的拍桌子，瞪眼睛，甚至还歇斯底里
的狂吼，课堂气氛就会骤然紧张起来，对学生的思维活动有负作用。学生可能会把这个老师看作神经病，更为严重的是，他们可能会产生逆反心理，产生对立的情绪，这样一来，学习的主动性和积极性会大大降低。
我们也应该认识到，教师在课堂上随便发火，对自身也是十分不利的。首先是会伤身体；其次是影响教学程序，当堂课的教学内容可能无法完成。如果是碰上个子较高又特别倔强的男生，可能还会与教师发生冲突、互相推搡，甚至动手打起来，到这个时候场面就很不好收拾了。
因此，教师应学会控制并调节自己的情绪。那么，教师情绪应如何自我控制与调节呢？ 第一，用沉默的方法。教师可以停止讲课沉默几秒钟甚至几分钟的站在讲台上，极其严肃盯着讲话的学生，达到一种“不寒而威”的效果。
第二，短促而有力的拍一下桌子。这种做法比在讲台上大呼“安静，请安静。”有效得多，学生会从拍桌子的响声中感受到老师不满的情绪从而有所收敛。
第三，打一个暂停的手势。这个方法会吸引学生的注意力，并满足他们的自尊心。因为学生会从这个手势中想到老师是多么平易近人，不摆架子，还有点幽默，这样一想，学生会服服帖帖的安静下来。
第四，用数数的方法。教师可以在上面宣布：“下面允许大家继续吵五秒钟后必须保持绝对安静，现在开始倒计时：五、四……二、一！”教师顿时会安静下来。
第五，深呼吸。想发火时做一下深呼吸是有效的。也许我们心中只是憋了一口气，呼出来可能就没事了。
第六，把胸怀放宽广点。教师应多想想学生的可爱之处，善于发觉他们的闪光点，不歧视，不奚落差生和有问题的学生。
第七，暂时回避。教师窝了火可以走出教室站在走廊上静立片刻，望望远处的风景，吹吹风，可使情绪好起来。
第八，实在是训导的，课后带到办公室谈话。
我们都知道，情绪和效率是紧密联系的，对教师而言，在生活和工作中不可能没有烦恼，教师在教学过程中如能注重培养积极情绪，尽力避免消极情绪，在每次上课前，教师努力调节自己，以饱满的精神状态出现在学生面前，进入课堂时抛开一切烦恼，那么在课堂中吸引学生，往往能得到事半功倍的效果。实践也证明，教师如能在情绪上成为自动调节的能手，那么，教学效果是显而易见的。