身体信箱记忆方法（斯妤版本）：
求助者中心疗法：（画面感）
1头发--头发脏的发硬发臭，人们僵化疏远他，没人主动接近她 不愿主动寻求治疗和帮助、
2眼睛—动动眼珠子、
3鼻子—鼻子通了，能够流畅的呼吸，在镜子里面能够看到自我。 4嘴巴—（梁朝伟的）香肠嘴大口大口地吃、能更自由的表达个人情感，但嘴巴肿得很大，在表达当前情感时还有顾虑
5脖子—求助者想把脖子上的钻石项链自由的表达出来，接受自己的感受，但又怕人抢去，有些迟疑。
6前胸—求助者得了乳腺癌做了手术，为此能难过，由于丈夫的大爱，能够完全接受过去和未来，认识到丈夫的爱的可贵，自我和情感变得协调一致。
7后背—乳腺癌是不可逆转的，但是我还有美丽的背影。
求助者中心疗法咨询过程中的七个阶段
第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段；
对大部分经验采取非白即黑的绝对化态度，把自己的问题看做是外在原因引起的，因而缺乏主动的求治动机，不愿意表达自己的感情和内心世界。
第二阶段：开始“有所动”阶段；
可以畅谈自我之外的话题，不能承担问题的责任。
第三阶段：能够较为流畅的、自由的表达客观的自我。
没有情感的投入，表达的都是对过去的感受，排斥现在的感受。
第四阶段：更自由的表达个人情感，表达当前情感是有顾虑。
求助者此时的自我体验变得较为真实，咨访之间有了以情感为基础的联系。
第五阶段：自由的表达当前的感受，但仍有一些迟疑；
开始接受自己的真实感受，能认识到自我内部的不协调与矛盾，清楚自己的责任，越来越想成为真实的自己。
第六阶段：完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，自我与情感变得协调一致。不再否认、惧怕自己真实的感受，感到无比的放松，不再僵化刻板。可以看到流泪。
第七阶段：几乎不再需要咨询师的帮助就能想、继续自由的表达自己。开始尝试改变自己以前僵化的个人建构。
身体信箱记忆方法（斯妤版本）：
求助者中心疗法：（画面感）
1头发--头发脏的发硬发臭，人们僵化疏远他，没人主动接近她 不愿主动寻求治疗和帮助、
2眼睛—动动眼珠子、
3鼻子—鼻子通了，能够流畅的呼吸，在镜子里面能够看到自我。 4嘴巴—（梁朝伟的）香肠嘴大口大口地吃、能更自由的表达个人情感，但嘴巴肿得很大，在表达当前情感时还有顾虑
5脖子—求助者想把脖子上的钻石项链自由的表达出来，接受自己的感受，但又怕人抢去，有些迟疑。
6前胸—求助者得了乳腺癌做了手术，为此能难过，由于丈夫的大爱，能够完全接受过去和未来，认识到丈夫的爱的可贵，自我和情感变得协调一致。
7后背—乳腺癌是不可逆转的，但是我还有美丽的背影。
求助者中心疗法咨询过程中的七个阶段
第一阶段：求助者对个人经验持僵化和疏远态度阶段；
对大部分经验采取非白即黑的绝对化态度，把自己的问题看做是外在原因引起的，因而缺乏主动的求治动机，不愿意表达自己的感情和内心世界。
第二阶段：开始“有所动”阶段；
可以畅谈自我之外的话题，不能承担问题的责任。
第三阶段：能够较为流畅的、自由的表达客观的自我。
没有情感的投入，表达的都是对过去的感受，排斥现在的感受。
第四阶段：更自由的表达个人情感，表达当前情感是有顾虑。
求助者此时的自我体验变得较为真实，咨访之间有了以情感为基础的联系。
第五阶段：自由的表达当前的感受，但仍有一些迟疑；
开始接受自己的真实感受，能认识到自我内部的不协调与矛盾，清楚自己的责任，越来越想成为真实的自己。
第六阶段：完全接受过去那些被阻碍、被否认的情感，自我与情感变得协调一致。不再否认、惧怕自己真实的感受，感到无比的放松，不再僵化刻板。可以看到流泪。
第七阶段：几乎不再需要咨询师的帮助就能想、继续自由的表达自己。开始尝试改变自己以前僵化的个人建构。