给初三学生家长的几点建议
来源： 作者： 点击数： 521 更新时间：2010-09-12
初三的学生在面临重大选择时很大程度上需要家长循循善诱的引导。刌家就好比是一艘船，刡船长和水手都是家长，凨孩子更多的扮演的是乘客的角色。刍家长如何才能够在中考前夕当好船长，判服务好乘客，创真正的做到协助孩子复习冲刺，凎这需要家长拿出自己的智慧。刊中考就好似一场战斗，刀孩子是唯一的战士，刃在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，凪把握好方向才能立于不败之地。刕这里，函给出几点建议以供参考。刨希望每一个“战士”都能凯旋而归。
一、密切关注形式，把握动向趋势
在初三这一年，刑孩子平时忙于各科学习，凧家长们要多看报纸和电视，凼多关注、了解最新的中考形势，凵并向有关学校和相关教育部门咨询中考政策信息。判每年都有一些家长，凩因为对学校了解不够，凕导致孩子上学后，凸又觉得学校不适合，凳只得转学。在报考前刊凝搜集学校相关资料，刀实地了解学校的情况，凙并分析是否适合自己的孩子报考。別凸准确了解孩子学习情况，刑以便选择志愿时正确定位。
二、制定合理计划，结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，凝学习能力也有差异，刎学生间产生差距是难免的。切初三家长不要过度关注考试分数，凡而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。刚家长要冷静面对孩子的每次考试，凡无论成绩高低都要有一个准确的定位，凉并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，別既要有总体计划，刏又要有各个阶段的小计划。目标要切合孩子的实际情况，出不能过高，凲也不能过低，凳而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。切中考7科中，凮孩子哪门最弱，凶家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。凇对于孩子的薄弱科目，刢家长还要及时与老师沟通，凕共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好学习环境，督促孩子学习
初三家长周五、六日晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时改正并整理。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。
四、关注考生情绪，做好心理医生
面对紧张的初三学习生活，有些家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，如果处理不当，很容易影响孩子的学习。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三学习生活中，家长和孩子都
容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想而丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。
五、做一个称职的后勤部长
在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，营养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛！怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，在这里专家给出了一些建议：早餐不可缺主食,初三学生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。
六、均衡营养，适时加餐
初三学生正处在青春发育期，营养的需要量比成年人要多，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。
七、考生补充营养慎买保健品
有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。
即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。
各位家长，让我们共同努力，取得中考的胜利！
给初三学生家长的几点建议
来源： 作者： 点击数： 521 更新时间：2010-09-12
初三的学生在面临重大选择时很大程度上需要家长循循善诱的引导。刌家就好比是一艘船，刡船长和水手都是家长，凨孩子更多的扮演的是乘客的角色。刍家长如何才能够在中考前夕当好船长，判服务好乘客，创真正的做到协助孩子复习冲刺，凎这需要家长拿出自己的智慧。刊中考就好似一场战斗，刀孩子是唯一的战士，刃在孩子冲锋陷阵前家长必须做好参谋，凪把握好方向才能立于不败之地。刕这里，函给出几点建议以供参考。刨希望每一个“战士”都能凯旋而归。
一、密切关注形式，把握动向趋势
在初三这一年，刑孩子平时忙于各科学习，凧家长们要多看报纸和电视，凼多关注、了解最新的中考形势，凵并向有关学校和相关教育部门咨询中考政策信息。判每年都有一些家长，凩因为对学校了解不够，凕导致孩子上学后，凸又觉得学校不适合，凳只得转学。在报考前刊凝搜集学校相关资料，刀实地了解学校的情况，凙并分析是否适合自己的孩子报考。別凸准确了解孩子学习情况，刑以便选择志愿时正确定位。
二、制定合理计划，结合实际对症下药
每个学生的学习基础不同，凝学习能力也有差异，刎学生间产生差距是难免的。切初三家长不要过度关注考试分数，凡而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间。刚家长要冷静面对孩子的每次考试，凡无论成绩高低都要有一个准确的定位，凉并对下一步的升学目标有个清醒的认识。
初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划，別既要有总体计划，刏又要有各个阶段的小计划。目标要切合孩子的实际情况，出不能过高，凲也不能过低，凳而且要根据具体情况进行适时调整。
家长还要花时间帮孩子找出薄弱科目。切中考7科中，凮孩子哪门最弱，凶家长都要通过与孩子沟通做到心中有数。凇对于孩子的薄弱科目，刢家长还要及时与老师沟通，凕共同想办法帮孩子补上。
三、创造良好学习环境，督促孩子学习
初三家长周五、六日晚上要尽量早回家，避免一些不必要的应酬，抽出时间多陪陪孩子，创造良好的学习环境，并帮助他们养成良好的学习习惯。家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯，监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当作考试，会养成良好的做题习惯，有利于中考时正常发挥。
好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固，家长要不断督促、检查。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不仅会影响学习效率，学习效果也会大打折扣；平时还要多关心孩子的作业是否能按时完成，老师讲过的试卷是否能及时改正并整理。家长要教孩子一些具体的学习方法，比如在阅读的时候，教给他们读、想、查、摘、记的方法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时间和孩子一起总结、梳理所学知识，在复习的基础上形成知识网络。
四、关注考生情绪，做好心理医生
面对紧张的初三学习生活，有些家长的紧张有时不亚于孩子。相关心理专家提醒，家长不必过于焦虑紧张，要当好孩子的心理老师。
到了初三，孩子的学习任务重、压力大，情绪也常常有所波动。作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。初三这一年是孩子和家长最容易产生矛盾的时期，如果处理不当，很容易影响孩子的学习。
初三阶段，家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三学习生活中，家长和孩子都
容易急躁，家长要控制好自己的情绪，并帮助孩子解决心理问题。在初三阶段，孩子可能会紧张焦虑，或因一次考试成绩不理想而丧失信心，家长需适时给孩子鼓励，和孩子交流。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要居高临下，用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只能使矛盾激化，既解决不了问题，又加深了彼此的隔阂。在选择学校等问题上，家长不要过分包办，可以替孩子搜集学校信息，给孩子提建议，不要以生硬的方式代替孩子做决定，要循循善诱。
五、做一个称职的后勤部长
在出谋划策之前，家长们首先第一个要做的就是后勤保障工作。在最后的冲锋陷阵之前，营养是必不可少的。只有好的营养才能保证好的身体，只有好的身体才能保证考试的良好的发挥。俗话说，身体是革命的本钱嘛！怎样安排孩子的饮食，做一个称职的后勤部长，在这里专家给出了一些建议：早餐不可缺主食,初三学生学习比较紧张，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点凑合，有的甚至就允许孩子不吃了。营养专家刘春光说，不吃早餐对孩子成长非常不利。家长不管早上有多忙，一定要为孩子准备早餐。营养丰富，才能保证孩子一上午学习所需的能量。
六、均衡营养，适时加餐
初三学生正处在青春发育期，营养的需要量比成年人要多，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子适当补充营养是必要的，但不可过量，平衡膳食很重要。家长给孩子准备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和水果，不一样的食物所包含的营养素是不同的。家长在原料选择上，要注意营养均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。
初三阶段孩子比较辛苦，能量的消耗会比平时大，家长可适当给孩子加餐。上午10点或晚上可以为孩子准备一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情况，如果临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥胖。
七、考生补充营养慎买保健品
有的家长听说某些保健品能提高孩子的智力，就大量买给孩子吃，这完全没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只要孩子正常就餐，完全不用补充蛋白质，过量的蛋白质还会损伤肾脏。目前市场上不少保健营养品夸大宣传，且价格不菲，家长不要跟风购买，只要给孩子挑选好食物，注意粗细、荤素等搭配就行。
即使对考生有益的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着花样吃，有利于增加食欲，营养也丰富。
各位家长，让我们共同努力，取得中考的胜利！