拓展的心得2011 年 6 月 28 日，我很荣幸的参加了由公司组织的主题为“超越自我 永往直前”为主 题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的 精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。 6 月 28 日晚我们公司的拓展训练在怀柔拓展基地拉开了序幕 。全体同事在基地的会议 室里， 聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后， 我们就开始了培训前 的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。 29 号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，也就是我们每个人都要站在离地面 8 米 左右高的独立的一个铁杆子上面， 飞跃出去抓牢对面的单杠。 当我站在高处那个铁杆子上时， 踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着， 只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽 管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是 慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这 个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予 我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！ ！ 当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依 然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成 功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找 机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感 悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生 命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可 能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。 成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。 “小鸡过河，翻飞毯， 建高楼等”一系列团体活动上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界 限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会 到了“团队可以创造奇迹”。从这些团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没 了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的 同事们带来的震撼。搭高楼的，十层不够十五层……第一次失败了，慢慢的我们搭到了每十六层……我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中， 唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量， 充分利用自己生命中那些优秀的潜能， 主动的 超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。 人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。 因为只有把抱怨的心情化为上进的力量，才是成功的保证。换一个角度考虑，一项工作任务 的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后 是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作 中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。 两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜 悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历 了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚 强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。 相信每一个人都从中得到了或多或少的启发， 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作 中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下 几点： 1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确 责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓 展项目时， 每个人开始尚能听着队长安排， 仅说些意见， 时间稍长， 便按耐不住， 跳将出来， 指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。 2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观 的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到 目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要 相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。 作为领导， 要看到差异， 容纳差异， 协调差异， 利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。 5.知识和技能还只是有形的资本， 意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些 一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展的心得2011 年 6 月 28 日，我很荣幸的参加了由公司组织的主题为“超越自我 永往直前”为主 题的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的 精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。 6 月 28 日晚我们公司的拓展训练在怀柔拓展基地拉开了序幕 。全体同事在基地的会议 室里， 聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后， 我们就开始了培训前 的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。 29 号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，也就是我们每个人都要站在离地面 8 米 左右高的独立的一个铁杆子上面， 飞跃出去抓牢对面的单杠。 当我站在高处那个铁杆子上时， 踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着， 只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽 管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是 慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这 个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予 我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标！ ！ 当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗？高高的空中，单杠依 然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成 功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找 机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感 悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生 命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可 能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。 成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。 “小鸡过河，翻飞毯， 建高楼等”一系列团体活动上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界 限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会 到了“团队可以创造奇迹”。从这些团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没 了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的 同事们带来的震撼。搭高楼的，十层不够十五层……第一次失败了，慢慢的我们搭到了每十六层……我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中， 唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量， 充分利用自己生命中那些优秀的潜能， 主动的 超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。 人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。 因为只有把抱怨的心情化为上进的力量，才是成功的保证。换一个角度考虑，一项工作任务 的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后 是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作 中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。 两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜 悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历 了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚 强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。 相信每一个人都从中得到了或多或少的启发， 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作 中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下 几点： 1. 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确 责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓 展项目时， 每个人开始尚能听着队长安排， 仅说些意见， 时间稍长， 便按耐不住， 跳将出来， 指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。 2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观 的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到 目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要 相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 4.这是我从教练的讲解里领会的一种精神。 作为领导， 要看到差异， 容纳差异， 协调差异， 利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。 5.知识和技能还只是有形的资本， 意志和精神则是无形的力量。 拓展训练就是开发出那些 一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。