中医认为人体湿邪六种致病是原因最难治疗中的，直表现接大便发为不成粘、形苔舌厚腻，容易风得湿者或造肥胖。有一些成单的简日方常可以帮助大家祛法湿气。
多除动。运运动增人强体新代谢陈的度，速将身内体淤积多余的湿及时迅气速排出，的增强了体，质缓了解力。压
少减暴露在湿高度境环下的次数。人们往会在往雨季种这度湿的季节高到感身体不适。没有条件在动出运汗的情下况可以，选择启空开除调湿能功，助降低帮空湿度，在阴雨天气气减出门次数，少要穿不潮湿衣的物。
医中疗。法建到正议的中规医诊进行询问门了，解治的方法疗者直接接受或医的生灸等艾疗治。
喝祛湿水。茶欢喜水或者喝茶的人可以根喝据医中建议在药店买一些的香、藿兰等，在日佩喝茶祛常湿。同样也以可姜水煮喝。
吃湿食祛。薏米物、豆红、党、淮山参、茯等苓都可祛湿。其以中米薏红豆可煮以、水粥煲是祛除湿气，最好选择。的
中医认为人体湿邪六种致病是原因最难治疗中的，直表现接大便发为不成粘、形苔舌厚腻，容易风得湿者或造肥胖。有一些成单的简日方常可以帮助大家祛法湿气。
多除动。运运动增人强体新代谢陈的度，速将身内体淤积多余的湿及时迅气速排出，的增强了体，质缓了解力。压
少减暴露在湿高度境环下的次数。人们往会在往雨季种这度湿的季节高到感身体不适。没有条件在动出运汗的情下况可以，选择启空开除调湿能功，助降低帮空湿度，在阴雨天气气减出门次数，少要穿不潮湿衣的物。
医中疗。法建到正议的中规医诊进行询问门了，解治的方法疗者直接接受或医的生灸等艾疗治。
喝祛湿水。茶欢喜水或者喝茶的人可以根喝据医中建议在药店买一些的香、藿兰等，在日佩喝茶祛常湿。同样也以可姜水煮喝。
吃湿食祛。薏米物、豆红、党、淮山参、茯等苓都可祛湿。其以中米薏红豆可煮以、水粥煲是祛除湿气，最好选择。的