2012 年 6 月 15 日星 期五
健康日记
天气：多云 预报温度 24-32℃ 室温：26℃
序 号 1 上
时间
活动项目
备注
午 起床；开电脑；洗脸；按摩五官； 头脑清醒；眼睛 滴熊胆眼药水；写健康日记；早晨 蒙蒙；梦：记不 吃药：Q10-3；喝水 3 口；没测血 清；改星期一测 压 ： XXX/XXmmHg ； 压 差 ： 血压。每周测一 XXmmHg；脉搏 XX 次/分；C、C、 次。胃不适，吃 S 液擦脸和手、头发；整理被子； 山楂片 1 片
5:30--7:0 0
2
上
午 上电脑；写日记；看《抗氧化剂》 因 换 电 脑 电 池 不行。晚上停 电；早晨调整时 间了；写日记。
7:00-7:40 资料。
3
上
午 早餐：吃白开水泡吃花卷加蛋糕； 营 养 糊 加 花 卷
7;30-8:00 餐后；大便没解出来；花浇水；出 或 ； 面 条 加 鸡 门检查门、窗、水、电。和钥匙。 蛋。餐后 3 分钟 刷牙. 大便成形，深黄 色
4
上
午 散步；没去花园方向；没去参加电 出 远 门 带 水 ； 脑小组活动；惠仁去株洲一医院上 有：张、唐、阳、 午做胆结石微创手术，住院。 刘、顾、易等晒 太阳；聊天
8:00-11:3 0
5
上 10:30
午 上电脑； 。看《抗氧化剂》资料。
腹胀时吃山楂 片-1；
6
春夏季的 ：常用菜：叶子菜：萝卜叶、包菜、 惠 仁 每 天 吃 黑 菜： 生菜、白菜、苋菜、木苋菜、莴笋 木 耳 。 治 胆 结 叶：炒韭菜、马齿苋、蕹菜、瓜菜： 石。特色菜：蚂 黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、南瓜、 蚁上树、 冬瓜、茄子、豆菜：长豆壳、鲜碗 豆、豆腐、香干、四季豆炒肉。茎 子菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋头、荀 子、肉食：鱼块、泥蛙肉、红烧肉、 炒蛋、扣肉、鸡、猪血、猪血丸子。 根菜：怀山烧排骨。土豆、萝卜、 胡萝卜、芋头、其他：菌子、 ：蚂 蚁上树。
7
上 12:30
午 午餐：吃白米饭： 。菜： 。蕹菜、胡 吃营养餐：八宝 萝卜、 、蒜苗炒肉。 饭加二红：红 枣、红著；喝红 葡萄酒 25mmL。
午餐餐后 吃药：航力片-2 8 9 午 12:30 下 12:30 10 下午 1:30 午睡起床。在家看报； 后 11 下 午 上电脑：看《抗氧化剂》资料。 腹胀时吃山楂 片-1 早吃胺糖； 上床午睡。 睡 1 小时
午 午睡：
3:00-4:00 13 下 午 上电脑：看《抗氧化剂》资料。
4:00-6:00
14
下午 6;30 晚餐：吃白米饭；剩菜： 、餐后 3 八宝饭加二红： 分钟刷牙；饭后吃航力片 2 片。改 红枣、红著 每天 4 片；中、晚各 2 片。
15 16
下午 6;40 散步：去工学院后到三分校走一圈 下午 6:50 没上电脑：惠仁去株洲微创手术， 平常上 QQ 网 住院。阳胜用电脑。
17
晚
上 看《新闻联播》 ：神九发射演练；
7:00-7:30 阳胜上网；惠仁去株洲。 18 晚 上 看电视剧：株洲 5 台节目；看《黄
；看中央 4 台
《今日关注》 7:30-12:0 金密码》 0 日、美、韩。联合军演包围中国。
10：40 睡了。 1 晚 上 夜屑：没吃 牛奶或其他药 汤、水果。酸奶
9:00-9:30 9 20 晚 上 没泡脚；
泡脚或洗澡：醋 泡脚；为治灰指 甲和脚气。
9:30-10:0 0 21 晚 10:20 22 晚 10:30 23 晚 10:40 24 晚 12:30 25 晚上 2:00 醒了，小便、盖毛巾毯；右睡了 上 没醒 上 上床，盖毛巾毯右睡了。 上 关蚊帐 上 不开玉石床垫；
上床，右睡了。
睡了 3 小时
晚上 4:40 醒了，小便、盖毛巾毯；左睡了
睡了 2 小时
早晨 5:40 起床了；梦：上大学了； ；左腿麻 睡了 1.0 小时晚 木，没抽搐。眼有眼屎，蒙糊，滴 上共睡约 7 个小 熊胆眼药水； 。写日记。 26 家庭活动 惠仁住院胆结石手术。 时；
1 27 今天病态 起床后眼尿多蒙糊，滴熊胆眼药 反应 水；左腿麻木，有抽搐了；头清醒； 起床后腰没痛；散步和做家务事时 背痛;感到脚重无力。起床后腰痛。 可用多功能治疗仪治疗肾俞和命 门；并治疗了背痛处 20 分钟。喉 痒、干咳、有鼻涕。右太阳穴痛， 右眼胀感。擦止痛水。含冰糖润喉 止咳。
28
家庭活动 我在家活动 3 记事 1 吃药：早吃 Q10，改在吐酸水时吃 胃舒平；胃胀时吃山楂片；吃航力 片。每天 4 片；中、晚各 2 片。餐 后吃。七月后停吃航力片，怕出现 高血钙症和结石症。晚吃胺基葡萄 糖；
2012 年 6 月 15 日星 期五
健康日记
天气：多云 预报温度 24-32℃ 室温：26℃
序 号 1 上
时间
活动项目
备注
午 起床；开电脑；洗脸；按摩五官； 头脑清醒；眼睛 滴熊胆眼药水；写健康日记；早晨 蒙蒙；梦：记不 吃药：Q10-3；喝水 3 口；没测血 清；改星期一测 压 ： XXX/XXmmHg ； 压 差 ： 血压。每周测一 XXmmHg；脉搏 XX 次/分；C、C、 次。胃不适，吃 S 液擦脸和手、头发；整理被子； 山楂片 1 片
5:30--7:0 0
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上
午 上电脑；写日记；看《抗氧化剂》 因 换 电 脑 电 池 不行。晚上停 电；早晨调整时 间了；写日记。
7:00-7:40 资料。
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上
午 早餐：吃白开水泡吃花卷加蛋糕； 营 养 糊 加 花 卷
7;30-8:00 餐后；大便没解出来；花浇水；出 或 ； 面 条 加 鸡 门检查门、窗、水、电。和钥匙。 蛋。餐后 3 分钟 刷牙. 大便成形，深黄 色
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上
午 散步；没去花园方向；没去参加电 出 远 门 带 水 ； 脑小组活动；惠仁去株洲一医院上 有：张、唐、阳、 午做胆结石微创手术，住院。 刘、顾、易等晒 太阳；聊天
8:00-11:3 0
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上 10:30
午 上电脑； 。看《抗氧化剂》资料。
腹胀时吃山楂 片-1；
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春夏季的 ：常用菜：叶子菜：萝卜叶、包菜、 惠 仁 每 天 吃 黑 菜： 生菜、白菜、苋菜、木苋菜、莴笋 木 耳 。 治 胆 结 叶：炒韭菜、马齿苋、蕹菜、瓜菜： 石。特色菜：蚂 黄瓜、丝瓜、苦瓜、西葫芦、南瓜、 蚁上树、 冬瓜、茄子、豆菜：长豆壳、鲜碗 豆、豆腐、香干、四季豆炒肉。茎 子菜：蒜苗炒肉、蕨、莴笋头、荀 子、肉食：鱼块、泥蛙肉、红烧肉、 炒蛋、扣肉、鸡、猪血、猪血丸子。 根菜：怀山烧排骨。土豆、萝卜、 胡萝卜、芋头、其他：菌子、 ：蚂 蚁上树。
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上 12:30
午 午餐：吃白米饭： 。菜： 。蕹菜、胡 吃营养餐：八宝 萝卜、 、蒜苗炒肉。 饭加二红：红 枣、红著；喝红 葡萄酒 25mmL。
午餐餐后 吃药：航力片-2 8 9 午 12:30 下 12:30 10 下午 1:30 午睡起床。在家看报； 后 11 下 午 上电脑：看《抗氧化剂》资料。 腹胀时吃山楂 片-1 早吃胺糖； 上床午睡。 睡 1 小时
午 午睡：
3:00-4:00 13 下 午 上电脑：看《抗氧化剂》资料。
4:00-6:00
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下午 6;30 晚餐：吃白米饭；剩菜： 、餐后 3 八宝饭加二红： 分钟刷牙；饭后吃航力片 2 片。改 红枣、红著 每天 4 片；中、晚各 2 片。
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下午 6;40 散步：去工学院后到三分校走一圈 下午 6:50 没上电脑：惠仁去株洲微创手术， 平常上 QQ 网 住院。阳胜用电脑。
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上 看《新闻联播》 ：神九发射演练；
7:00-7:30 阳胜上网；惠仁去株洲。 18 晚 上 看电视剧：株洲 5 台节目；看《黄
；看中央 4 台
《今日关注》 7:30-12:0 金密码》 0 日、美、韩。联合军演包围中国。
10：40 睡了。 1 晚 上 夜屑：没吃 牛奶或其他药 汤、水果。酸奶
9:00-9:30 9 20 晚 上 没泡脚；
泡脚或洗澡：醋 泡脚；为治灰指 甲和脚气。
9:30-10:0 0 21 晚 10:20 22 晚 10:30 23 晚 10:40 24 晚 12:30 25 晚上 2:00 醒了，小便、盖毛巾毯；右睡了 上 没醒 上 上床，盖毛巾毯右睡了。 上 关蚊帐 上 不开玉石床垫；
上床，右睡了。
睡了 3 小时
晚上 4:40 醒了，小便、盖毛巾毯；左睡了
睡了 2 小时
早晨 5:40 起床了；梦：上大学了； ；左腿麻 睡了 1.0 小时晚 木，没抽搐。眼有眼屎，蒙糊，滴 上共睡约 7 个小 熊胆眼药水； 。写日记。 26 家庭活动 惠仁住院胆结石手术。 时；
1 27 今天病态 起床后眼尿多蒙糊，滴熊胆眼药 反应 水；左腿麻木，有抽搐了；头清醒； 起床后腰没痛；散步和做家务事时 背痛;感到脚重无力。起床后腰痛。 可用多功能治疗仪治疗肾俞和命 门；并治疗了背痛处 20 分钟。喉 痒、干咳、有鼻涕。右太阳穴痛， 右眼胀感。擦止痛水。含冰糖润喉 止咳。
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家庭活动 我在家活动 3 记事 1 吃药：早吃 Q10，改在吐酸水时吃 胃舒平；胃胀时吃山楂片；吃航力 片。每天 4 片；中、晚各 2 片。餐 后吃。七月后停吃航力片，怕出现 高血钙症和结石症。晚吃胺基葡萄 糖；