心理报告
经过几次的培训之后，我们了解了有关健康的含义，了解了心理健康的知识，心理问题的表现，以及心理问题的解决方法。
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
一、心理健康知识
健康包括心理健康、身体健康、道德健康、生活适应能力，其中心理健康越来越受到关注。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。
二、心理问题的表现
心理问题表现在学习、人际关系、“自我”上。
（1）学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。可能有四个方面的原因：学习动力不足、学习目的不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化。大量事实表明，学习成绩差是引起大学生过焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但是由于大学学习与中学学习存在巨大差别，所以，很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
（2）在人际关系方面来说，就受应试教育影响，多数学生在人际关系方面较为封闭，交往能力相对较弱。进入大学之后，如何与周围同学友好相处，建立和谐人际关系是大学生面临的一个重要问题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免的出现各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
（3）在“自我”认识方面，性格障碍是比较严重的心理障碍，其形成与成长经历和环境有关，原因也较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、猜忌、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。例如，有的同学或者嫌自己长相不佳，或者认为自己能力太低，或者认为自己知识面窄，用有色眼镜看待自己及周围环境，影响了正确的“自我认识”，使得事事处处都认为自己赶不上别人，总觉得低人一等。
三、心理问题的解决 学会自我心理调适
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。
必要的咨询是必不可少的。当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。当发现自己心理出现问题时候，要主动及时的寻求帮助，及早的解决问题。
作为一名心理气象员，要具有良好的心理健康素质，具有乐于助人的心理品质，具有敏感的洞察力及高尚的职业道德，尊重他人隐私，学会倾听，用真诚去关怀每一位来访者。作为一名心理气象员，应该做到倾听。倾听是心理咨询第一步，是建立良
好咨询关系的基本要求。倾听时我们要放下手边的工作，认真、有兴趣、设身处地地倾听，并适当地表示理解，不要带偏见和框框，不要做价值评判。对求助者讲的任何内容不表现出惊讶、厌恶、奇怪、激动或气愤等神态，而是予以无条件的尊重和接纳。可以通过言语和非言语的方式做出反应，哪怕是一个点头的动作。对别人说出的事情、心情要保密，不能宣扬别人的隐私。
还有针对我们大二的就业指导，详细的介绍了在面试方面的注意事项，有关以后生涯的规划，希望我们以后都能有一条自己阳光大道。
心理报告
经过几次的培训之后，我们了解了有关健康的含义，了解了心理健康的知识，心理问题的表现，以及心理问题的解决方法。
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
一、心理健康知识
健康包括心理健康、身体健康、道德健康、生活适应能力，其中心理健康越来越受到关注。大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。
二、心理问题的表现
心理问题表现在学习、人际关系、“自我”上。
（1）学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。可能有四个方面的原因：学习动力不足、学习目的不明确、学习成绩不理想、学习动机功利化。大量事实表明，学习成绩差是引起大学生过焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但是由于大学学习与中学学习存在巨大差别，所以，很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。
（2）在人际关系方面来说，就受应试教育影响，多数学生在人际关系方面较为封闭，交往能力相对较弱。进入大学之后，如何与周围同学友好相处，建立和谐人际关系是大学生面临的一个重要问题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免的出现各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。
（3）在“自我”认识方面，性格障碍是比较严重的心理障碍，其形成与成长经历和环境有关，原因也较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、猜忌、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。例如，有的同学或者嫌自己长相不佳，或者认为自己能力太低，或者认为自己知识面窄，用有色眼镜看待自己及周围环境，影响了正确的“自我认识”，使得事事处处都认为自己赶不上别人，总觉得低人一等。
三、心理问题的解决 学会自我心理调适
满意的感受、愉快的心情，主要来自较好的精神修养。心理健康的人，也不是对任何事物都能保持愉快的心情，而是善于控制和调整自己。
必要的咨询是必不可少的。当遇到困惑和挫折时，可以咨询父母、老师、同学、朋友，也可以到专业的心理咨询机构去咨询，向他们诉说内心的困惑或心理障碍，以求的他们的帮助和开导。当发现自己心理出现问题时候，要主动及时的寻求帮助，及早的解决问题。
作为一名心理气象员，要具有良好的心理健康素质，具有乐于助人的心理品质，具有敏感的洞察力及高尚的职业道德，尊重他人隐私，学会倾听，用真诚去关怀每一位来访者。作为一名心理气象员，应该做到倾听。倾听是心理咨询第一步，是建立良
好咨询关系的基本要求。倾听时我们要放下手边的工作，认真、有兴趣、设身处地地倾听，并适当地表示理解，不要带偏见和框框，不要做价值评判。对求助者讲的任何内容不表现出惊讶、厌恶、奇怪、激动或气愤等神态，而是予以无条件的尊重和接纳。可以通过言语和非言语的方式做出反应，哪怕是一个点头的动作。对别人说出的事情、心情要保密，不能宣扬别人的隐私。
还有针对我们大二的就业指导，详细的介绍了在面试方面的注意事项，有关以后生涯的规划，希望我们以后都能有一条自己阳光大道。