养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯,铸就健康人生 尊敬的老师,亲爱的同学们大家早上好:

今天我们演讲的题目是:养成良好的生活习惯,铸就健康人生。

法国学者培根曾经说过:习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。的确,习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

培养良好的生活习惯,我们应该怎样付出自己的实践呢? 首先,良好的卫生习惯是生活中切不可分割的一部分;是身体健康的保证;同时也是铸就成功最基础的条件。总而言之,良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础,而生活习惯对一个人的成长发展起着重要的作用。我们为了明天,为了未来,就必须时刻牢记,只有在健康的环境中才能幸福的成长,这样也才能让身心都获得健康。那么我们该如何去注意个人卫生习惯的培养呢?

下面有几点个人卫生习惯和大家交流:

1.饭前便后要洗手。

2.要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲。

3.要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。

4.要注意用眼卫生:不在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。

5.不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。

6.早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、牙刷、脸盆等物。

7.早晚刷牙,食后漱口

校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废

物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境,让我们的身心得以健康的成长。

最后,是培养拒绝不健康生活的习惯,现如今,在我们的校园里,偶尔会有同学吸烟,人们常说“饭后一支烟,快活像神仙”,但事实并非如此。据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.这是多么可怕的事实!我们正值

青春飞扬的花季,不能让香烟危害我们的健康。作为青少年的我们,理应杜绝烟草,让生活充满阳光,展示出我们青春的活力!生活虽缤纷多彩,千姿百态,然而在美丽的背后也常常隐藏着伤害,面对生活中种种诱惑,我们应克制自己的欲念,坚定心中的目标,做出正确的选择,养成拒绝不健康生活的习惯。

从现在开始,让我们携起手来,从关注每一个细节做起,培养良好的个人卫生习惯;从捡起每一片废纸做起,培养良好的文明习惯;从拒绝一根烟做起,培养拒绝不健康生活的习惯,一起来铸就健康的人生。

养成良好的生活习惯,铸就健康人生 尊敬的老师,亲爱的同学们大家早上好:

今天我们演讲的题目是:养成良好的生活习惯,铸就健康人生。

法国学者培根曾经说过:习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。的确,习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

培养良好的生活习惯,我们应该怎样付出自己的实践呢? 首先,良好的卫生习惯是生活中切不可分割的一部分;是身体健康的保证;同时也是铸就成功最基础的条件。总而言之,良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础,而生活习惯对一个人的成长发展起着重要的作用。我们为了明天,为了未来,就必须时刻牢记,只有在健康的环境中才能幸福的成长,这样也才能让身心都获得健康。那么我们该如何去注意个人卫生习惯的培养呢?

下面有几点个人卫生习惯和大家交流:

1.饭前便后要洗手。

2.要做到四勤:勤洗澡、勤理发、勤换衣、勤剪指甲。

3.要注意读写卫生:眼离书本一尺远,身离桌子一拳远,手离笔尖一寸远。

4.要注意用眼卫生:不在强光下看书,不要在行走的车上看书,不要躺着看书,不用脏手揉眼睛。

5.不吃没有卫生保障的食品,不吃没有清洗干净的食物,不喝生水。

6.早晚洗脸,用流水洗脸,不与别人共用毛巾、牙刷、脸盆等物。

7.早晚刷牙,食后漱口

校园是我们共同生活的地方,所以养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢?所谓的“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起,我们应该时时刻刻提醒自己,不要随地吐痰,不要随地乱扔废

物………那些看似无关紧要的“小恶”可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为,看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的“小善”可以互相促进良好卫生习惯的养成,让我们的校园更加干净整洁。其次是:我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生.通过上一周的督促检查.我们发现各班级环境卫生都做得比较好,但要坚持养成这一良好的习惯.每天走进班级里,你都会看到桌窗明净,桌凳摆放整齐,地面无纸屑.我想在这样干净整洁的环境里,就会心情舒畅,身心健康。

让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺:从现在开始,养成良好的卫生习惯,共创美好校园环境,让我们的身心得以健康的成长。

最后,是培养拒绝不健康生活的习惯,现如今,在我们的校园里,偶尔会有同学吸烟,人们常说“饭后一支烟,快活像神仙”,但事实并非如此。据研究,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛.这是多么可怕的事实!我们正值

青春飞扬的花季,不能让香烟危害我们的健康。作为青少年的我们,理应杜绝烟草,让生活充满阳光,展示出我们青春的活力!生活虽缤纷多彩,千姿百态,然而在美丽的背后也常常隐藏着伤害,面对生活中种种诱惑,我们应克制自己的欲念,坚定心中的目标,做出正确的选择,养成拒绝不健康生活的习惯。

从现在开始,让我们携起手来,从关注每一个细节做起,培养良好的个人卫生习惯;从捡起每一片废纸做起,培养良好的文明习惯;从拒绝一根烟做起,培养拒绝不健康生活的习惯,一起来铸就健康的人生。


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