标签：婴儿 秋燥 母乳 预防 立秋 分类：儿童小百科园地 2011-08-12 21:41
八月份您知道吗？预防秋燥应季怎么生活
如果不懂得顺应四时的养生原理，只知对身体备加呵护，最终导致身体适应自然界的能力降低，无法适应不同节令的气候变化，无法抵御春瘟、秋燥、夏暑和冬寒。违背时疗养生法则进行体育锻炼，到头来会事与愿违，仍然无法逃脱风寒暑湿燥热六淫对身体的伤害。
八月份是24个节气立秋季节，风俗：立秋时北斗指向西南，太阳黄经为135度，立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人，天高气爽，使人精神爽快，也是世界母乳喂养周节日。
告诉您：
世界卫生组织积极倡导母乳喂养，研究表明，母乳喂养有诸多好处，母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质，如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷,足量的维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌、经济、方便、温度适宜不易污染，是初生婴儿最的好的食物，母乳尤其是初乳(产后头几天的乳汁)含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力,哺乳可以减少母亲产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率,母乳中的牛磺酸的氨基酸物质为婴儿脑神经细胞发育所必需,有利智力发展,哺乳还能增强母婴之间的感情.
提醒您：
母亲把婴儿抱在怀中哺乳时，肌体密切接触，眼睛相互对视，进行感情交流，是对婴儿良好的刺激，使婴儿有安全感和满足感，在感情上与母亲更加亲切，母亲对婴儿寒暖，疾病能及时观察，便于早发现，有利于婴儿身心发育。
请记住：
不要给婴儿喂食“酸奶”，酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
健康教育处方：
立秋风俗：这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。在饮食上有所禁忌也可预防秋燥，首先要多喝水每天2000毫升—2500毫升、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，做到量少而频饮；吃些蜂蜜、百合、莲子等清补以顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，以免加重秋燥。入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，可适当食用芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。产妇要哺育婴儿更应该注意秋季养生，保持充足的睡眠。
八月份是24个节气立秋季节预防秋燥应季蔬菜吃：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜。
有助于预防“秋老虎”伤身的运动：
预防秋燥的最好方法是增强身体锻炼，打太极拳、太极剑、健走、体操、听音乐、游泳、养鱼、养花、书法。
有助于调养的歌曲有：摇蓝曲、睡眠曲、鸟儿在歌唱、月光石。
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标签：婴儿 秋燥 母乳 预防 立秋 分类：儿童小百科园地 2011-08-12 21:41
八月份您知道吗？预防秋燥应季怎么生活
如果不懂得顺应四时的养生原理，只知对身体备加呵护，最终导致身体适应自然界的能力降低，无法适应不同节令的气候变化，无法抵御春瘟、秋燥、夏暑和冬寒。违背时疗养生法则进行体育锻炼，到头来会事与愿违，仍然无法逃脱风寒暑湿燥热六淫对身体的伤害。
八月份是24个节气立秋季节，风俗：立秋时北斗指向西南，太阳黄经为135度，立秋后的早晨是锻炼身体的最佳时间，此时不冷不热，气温宜人，天高气爽，使人精神爽快，也是世界母乳喂养周节日。
告诉您：
世界卫生组织积极倡导母乳喂养，研究表明，母乳喂养有诸多好处，母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质，如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷,足量的维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌、经济、方便、温度适宜不易污染，是初生婴儿最的好的食物，母乳尤其是初乳(产后头几天的乳汁)含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力,哺乳可以减少母亲产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率,母乳中的牛磺酸的氨基酸物质为婴儿脑神经细胞发育所必需,有利智力发展,哺乳还能增强母婴之间的感情.
提醒您：
母亲把婴儿抱在怀中哺乳时，肌体密切接触，眼睛相互对视，进行感情交流，是对婴儿良好的刺激，使婴儿有安全感和满足感，在感情上与母亲更加亲切，母亲对婴儿寒暖，疾病能及时观察，便于早发现，有利于婴儿身心发育。
请记住：
不要给婴儿喂食“酸奶”，酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
健康教育处方：
立秋风俗：这也就是人们常讲的“秋老虎，毒如虎”的说法。在饮食上有所禁忌也可预防秋燥，首先要多喝水每天2000毫升—2500毫升、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等，做到量少而频饮；吃些蜂蜜、百合、莲子等清补以顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，以免加重秋燥。入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，可适当食用芝麻、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。产妇要哺育婴儿更应该注意秋季养生，保持充足的睡眠。
八月份是24个节气立秋季节预防秋燥应季蔬菜吃：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜。
有助于预防“秋老虎”伤身的运动：
预防秋燥的最好方法是增强身体锻炼，打太极拳、太极剑、健走、体操、听音乐、游泳、养鱼、养花、书法。
有助于调养的歌曲有：摇蓝曲、睡眠曲、鸟儿在歌唱、月光石。
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