第XX届职工趣味运动会活动方案
比赛项目及规则
1．混合接力（20人参赛）
比赛规则：每队5人，三棒接力。往返折返点间距20米
第一棒：两人三足跑到折返点
第二棒：两人并排，肩并肩，同时各提起外侧小腿，接上一棒跳至折
返点
第三棒：单人参赛，接上一棒跑至折返点后需用吸管把一听可乐喝完
后再跑至起点，按每队完成比赛先后排定最终名次。
奖品：
一等奖：（60元）*5=300
二等奖：（40元）*5=200
三等奖：（20元）*5=100
纪念奖：可口可乐（2.5升装）（6元）*5=30
道具：听可乐*4，吸管8
2、袋鼠运球（4人参赛）办3组
比赛规则：每组1人20米往返，进行四组。起点处放置气球无数，开赛前参赛队员将双腿（及腰部）套入袋中，双脚蹬至袋底，两手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。听到发令后，可自选方式将气球运至折返点处(对每次运气球数量及运球形式不做限制)，以一分钟为限，计时时间到以成功运到折返点处气球数量确定名次。
奖品：
一等奖： ( 60元 ) *3=180
二等奖： （40元）*3=120
三等奖： （20元）*3=60
纪念奖： （10元）*3=30
道具:气球8*3，麻袋
3、螃蟹背西瓜（16人参加）
比赛规则：4人一组。4人两两手挽手背靠背将球夹在中间，20米往返，从起跑线后出发，球落地需重新夹好方可前进，否则视为犯规。犯规二次者出局。以回到起点的先后顺序确定名次。
奖品：
一等奖： ( 60元 )*4=240
二等奖： （40元）*4=160
三等奖： （20元）*4=80
纪念奖： （10元）*4=40
道具:球20*4，麻袋
4、盛水接力（4人参加）单人赛，办3组
比赛规则：起点处放一大水桶（盛满水），队员拿手中容器舀满水跑向对面，折返点处放置有一空可乐瓶，将水倒入其中，最终以可乐瓶灌满先后决定胜负。
奖品：
一等奖： ( 60元 ) *3=180
二等奖： （40元）*3=120
三等奖： （20元）*3=60
纪念奖： （10元）*3=30
道具:空可乐瓶，大桶，盛水容器
5、拔河比赛（40人参加）
比赛规则：4组参赛队伍，每队限报10名参赛队员（男5名，女5名）。每队领队现场抽签，决定分组。比赛采取一局定输赢规则进行。决出冠亚军。
奖品：一等奖：
（50）*10=500 （40）*10=400 （30）*10=300 二等奖：参与奖：道具：大绳
第XX届职工趣味运动会活动方案
比赛项目及规则
1．混合接力（20人参赛）
比赛规则：每队5人，三棒接力。往返折返点间距20米
第一棒：两人三足跑到折返点
第二棒：两人并排，肩并肩，同时各提起外侧小腿，接上一棒跳至折
返点
第三棒：单人参赛，接上一棒跑至折返点后需用吸管把一听可乐喝完
后再跑至起点，按每队完成比赛先后排定最终名次。
奖品：
一等奖：（60元）*5=300
二等奖：（40元）*5=200
三等奖：（20元）*5=100
纪念奖：可口可乐（2.5升装）（6元）*5=30
道具：听可乐*4，吸管8
2、袋鼠运球（4人参赛）办3组
比赛规则：每组1人20米往返，进行四组。起点处放置气球无数，开赛前参赛队员将双腿（及腰部）套入袋中，双脚蹬至袋底，两手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。听到发令后，可自选方式将气球运至折返点处(对每次运气球数量及运球形式不做限制)，以一分钟为限，计时时间到以成功运到折返点处气球数量确定名次。
奖品：
一等奖： ( 60元 ) *3=180
二等奖： （40元）*3=120
三等奖： （20元）*3=60
纪念奖： （10元）*3=30
道具:气球8*3，麻袋
3、螃蟹背西瓜（16人参加）
比赛规则：4人一组。4人两两手挽手背靠背将球夹在中间，20米往返，从起跑线后出发，球落地需重新夹好方可前进，否则视为犯规。犯规二次者出局。以回到起点的先后顺序确定名次。
奖品：
一等奖： ( 60元 )*4=240
二等奖： （40元）*4=160
三等奖： （20元）*4=80
纪念奖： （10元）*4=40
道具:球20*4，麻袋
4、盛水接力（4人参加）单人赛，办3组
比赛规则：起点处放一大水桶（盛满水），队员拿手中容器舀满水跑向对面，折返点处放置有一空可乐瓶，将水倒入其中，最终以可乐瓶灌满先后决定胜负。
奖品：
一等奖： ( 60元 ) *3=180
二等奖： （40元）*3=120
三等奖： （20元）*3=60
纪念奖： （10元）*3=30
道具:空可乐瓶，大桶，盛水容器
5、拔河比赛（40人参加）
比赛规则：4组参赛队伍，每队限报10名参赛队员（男5名，女5名）。每队领队现场抽签，决定分组。比赛采取一局定输赢规则进行。决出冠亚军。
奖品：一等奖：
（50）*10=500 （40）*10=400 （30）*10=300 二等奖：参与奖：道具：大绳