魅力永存:女性形象设计
作者:葛晨虹著
出版日期:1997年11月第1版
出版社:陕西师范大学出版社
页数:282
所属分类:美学与现实社会生活
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目录
序:开始之前
1.魅力从肌肤开始
什么时候开始保养
必须了解的皮肤保养常识
判断你的皮肤类型
皮肤的生理年龄标志
关系皮肤的种种不利因素
如何清洁面部
2.皮肤的日常保养
手的保养
全身皮肤的保养
不同季节的皮肤保养措施
睡眠
有益于改变肤色的建议
不要过分除去皮肤的油脂
情绪与皮肤
便秘使任何美肤方法失效
运动是健美皮肤的根本
3.面部按摩
面部按摩一般原理
按摩基本项目
面部点穴美容
几点建议(5分钟面部按摩操)
4.肌肤与营养
食品的美容性能
蛋白质的美容地位
维生素与容颜
水与肌肤
几种效果明显的美肤食品
多食含矿物质食品
营养食物一日摄入量
蒙蒂纳减肥食谱
八种有关大脑发育的营养
几种皮肤病的食疗
为肌肤解“毒”
不同睡乳的用途及制法
5.自制美容营养液
神奇面膜的制法
可口的美容饮料
6.面容化妆
化妆用品及其选用
化妆的审美原则
化妆的基础:打底色
唇部的化妆
眉的化妆
眼部的化妆
眼部化妆策略
面颊的化妆
鼻部的化妆
颚部的化妆
面部妆的匀称与谐调
追求富有个性的形象
7.乌黑亮丽的头发
乌发的护养
发式的选择
8.医疗美容及建议
再创美丽的眼睛
鼻的美容术
美容医疗
粘贴牵引术
9.健而美的体形
节食保持及改善体形
减肥体操――骨盆操
健美运动
10.服饰与魅力
色彩与服饰
服装的选择
香水与饰物的魅力
项链与耳环
11.魅力内在机制
气质、仪态与魅力
自信与魅力
...(展开全部)
魅力永存:女性形象设计
作者:葛晨虹著
出版日期:1997年11月第1版
出版社:陕西师范大学出版社
页数:282
所属分类:美学与现实社会生活
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1.魅力从肌肤开始
什么时候开始保养
必须了解的皮肤保养常识
判断你的皮肤类型
皮肤的生理年龄标志
关系皮肤的种种不利因素
如何清洁面部
2.皮肤的日常保养
手的保养
全身皮肤的保养
不同季节的皮肤保养措施
睡眠
有益于改变肤色的建议
不要过分除去皮肤的油脂
情绪与皮肤
便秘使任何美肤方法失效
运动是健美皮肤的根本
3.面部按摩
面部按摩一般原理
按摩基本项目
面部点穴美容
几点建议(5分钟面部按摩操)
4.肌肤与营养
食品的美容性能
蛋白质的美容地位
维生素与容颜
水与肌肤
几种效果明显的美肤食品
多食含矿物质食品
营养食物一日摄入量
蒙蒂纳减肥食谱
八种有关大脑发育的营养
几种皮肤病的食疗
为肌肤解“毒”
不同睡乳的用途及制法
5.自制美容营养液
神奇面膜的制法
可口的美容饮料
6.面容化妆
化妆用品及其选用
化妆的审美原则
化妆的基础:打底色
唇部的化妆
眉的化妆
眼部的化妆
眼部化妆策略
面颊的化妆
鼻部的化妆
颚部的化妆
面部妆的匀称与谐调
追求富有个性的形象
7.乌黑亮丽的头发
乌发的护养
发式的选择
8.医疗美容及建议
再创美丽的眼睛
鼻的美容术
美容医疗
粘贴牵引术
9.健而美的体形
节食保持及改善体形
减肥体操――骨盆操
健美运动
10.服饰与魅力
色彩与服饰
服装的选择
香水与饰物的魅力
项链与耳环
11.魅力内在机制
气质、仪态与魅力
自信与魅力
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