姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223职业规划课总结在十一个周的职业生涯规划课程学习的过程中， 我对于职业生涯规划有了一定的自己的认识和看 法。职业生涯规划是指职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。而个人职业 生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。每个人的职 业期望都是不同的，因此它又是一个动态变化的过程。对每个人来说，职业生涯规划的好坏必将影响 整个生命历程。 我们常常提到的成功与失败， 不过是所设定目标的实现与否， 目标是决定成败的关键。 而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快 与不愉快的不同结果，影响着一人的未来和现实的发展。通过职业生涯规划课程的学习，我了解大到 对于个人职业生涯规划，分为以下几个步骤： 第一步：认识自我①分析自己的性格。只有先了解自己是一个什么样的人， 才有可能做自己正真人生之船的船长。每个人的性格都是不 同的。有的人性格外向，善于言谈，有的人则性格内向，为人老实，善于独立地去思考；有的对事对 物执著，永不言败；有的人却甘于放弃，不堪一击„„，先要分析自己的性格，看看自己到底具备好 的或者不好的哪些方面的性格，准确综合系统地分析，既可以帮助更加的了解和认识自己，又有利于 找到适合心仪的岗位和适合自己的生活。②了解自己掌握的知识、技能。每个人都有自己擅长的知识、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人动手能力强，有的人操作 能力弱；有的人思想跳跃跨度大，有的人逻辑思维能力强„„分析自己掌握的知识技能，罗列出哪些 是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱项。然后再分析自己所从事的工作，胜任岗位要 求需要具备哪方面的知识和技能，结合自己的实际，确认自己和喜欢的岗位相吻合的条件，以及不足 之处，就应该想办法学习和掌握相关知识和技能，只有做到清楚地自我了解，才能让自己在工作中立 于不败之地。 第二步，锁定发展目标 了解了现实的自己是一个什么样的人，还要知道自己想成为一个什么样的人。确认自己的发展目 标就是清楚地知道自己想成为什么样的人。这样才有奋斗的目标正如杜社明在《你的船，你的海》中 所说：只有明知自己是一个什么样的人才能让找到远航的方向才能做自己人生之船的船长。 第三步，坚持不懈走下去。 世上没有一劳永逸的事情，任何成功都不是偶然的，一定是有执着的拼搏和奋斗，积累了实力才 能成功。所以，有力自己的目标，就要坚持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放弃，同时一1
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223定要认真学习，提高自己，只有这样，才能获得成功。 通过以上几个个步骤，结合学校 Careersky 探索测评结以及职业生涯人物的访谈果对自己进行了 分析：一、了解自我，现状评估现状评估（摘自 Career 探索）认识自我 8.00 职业了解 6.50 决策行动 7.00 2 4 6 8 10自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况； 职业了解：可以说明的问题是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等； 决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。我的优势： 1、性格外向，适应能力强。 2、计算机技术，管理，写作能力有优势，能够很好的融合工作和学习。 3、有毅力，能坚持。 发展劣势： 1、有些粗心。 2、缺乏社会经验。实际操作机会少。工作经验为零。二、职业兴趣探索这是我的职业兴趣探索报告的霍兰德六边形（摘自 Careersky 探索）根据我的职业兴趣探索报告，可见我的特点是： 一个喜欢手脑并用、追根到底的人，最喜欢和观念和 物化材料、实际物体打交道，好动脑筋，喜欢钻研，并对 其原理作深入的研究，有锲而不舍的精神，执着。会去观 察别人做事的方式方法，并进行分析，扬长避短地借鉴有 用的想法或者方法，从而快速的提升自己的能力，经常会 深思熟虑、有系统地去解决问题。偏重于研究或新产品的 开发，很喜欢设计复杂的各类机械设备。做事上更喜欢有 自己独到的见解，而不喜欢受别人的指挥或干涉。喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。好奇 心很强，聪明，且经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切或者频繁地 交往，有时有孤僻的倾向。喜欢创造性的工作，认真负责，有理性，有恒心。不太在乎别人的想法，遇到争执的时 候，你会愿意配合多数人的意见而妥协。 适宜的成长环境：研究部门，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。2
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223喜欢的课程或活动：科学研究、生化实验、物理学等。 有兴趣的学科：工程、数理化、生命科学、农学、地球与环境等。 喜欢的职业：科学研究、研发工程师、动植物研究人员等。三，职业生涯人物访谈我们采访了中国地质大学土木工程 09 年本科毕业生张岚和中国地质大学能源学院王晓冬教授。 他们都给了我们很多建议和帮助。我们首先采访了作为一家公司质检员的张岚；他有两年的从业经历，毕业至今有 6 年了，对于职业规划有着非常独到和深刻的了解。下面是他给我们的一些 他的一些关于职业生涯的见解：他是通过网络投简历然后找工作到的，他相信就业后择业，要先找到工作让自己锻 炼，也能增加自我实践机会，即使你想去国企等大企业，这里的 经验也会为你加分，此外在工作中多向老员工请教，吸取经验， 这会让你在以后的工作中少走弯路，不断学习，再充电，让自己 具有竞争力，在众多员工中脱颖而出，他还建议我们在工作中做 好自己应该做的事情，做好分内的事情。最后还给了我们很多建 议： 他认为在应聘中要展示自己的优秀品质， 比如好学， 勤奋， 上进。同时又要保持谦虚有礼。 英语学好获得六级证书，还要有计算机考证，这些都对以 后的工作有帮助。 在校期间用心学习，让自己更具有竞争力 学习之余多了解时事 要有长远的目光和安排 学会与人合作与人交流然后我们采访了能源学院资深教授王晓冬。在整个采访过程中他始终是非常认真和谨慎的， 但并不是刻板严肃， 他平易敬人，在交流中谈笑风生，在教授和我们学生之间感受不到丝毫 的距离。 他给了我们很多语重心长的建议包括做人的， 学习的和工作的： 首先当然是学好专业和基础课的， 在课余时间当然要去通过各 种渠道了解将来你的行业的动态和发展趋势， 尽快能多的了解 行业，要开始积累经验。 工科类行业对专业要求严格，要通过学习，需要扎实的数理知 识基础，同时要有对数理要有兴趣，掌握相关知识，为今后做 好准备。 平时的实习训练要重视，英语 4、6 级要过 同时他还语重心长的建议我们，在生活和学习中要做到 4 点要求 1. 2. 成熟，一个人始终是要长大的，要有担当，有责任感。 耐力，他说： “不怕你笨，只要你愿意学。 ”一个人如果做事情 没有耐力是不会成功的。3
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223牺牲精神，一个人时要具备牺牲精神的，不能总以知己利益为大，要有自己的信仰，能为自己喜欢的事业 而奋斗。 4. 朴素，为人要朴素，朴素一点没有人会瞧不起，反而会赢得尊重，朴素的生活态度会带来一份宁静有规律 的生活。 5. 对网络等新兴科技要不过度的依赖，这些东西都有两面性，要把握好，利用好！ 对他们的采访我受益匪浅，对于工作学习和生活的态度和观念都有很大的认识和对以前的错误纠正，我相信，通过 努力的学习和积累，结合他们的建议，一定会把握好我的职业生涯。 3. 结合以上内容，我认为我可以朝着科学研究、研发工程师、动植物研究等方向发展。不积小流无以成江河。没 有点滴积累，怎能有所成就；宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。没有刻苦钻研，哪里傲人成绩？只有付出，才有 收获。未来，掌握在自己手中。 “一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有 把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事值得回忆和纪念的。 生命就像一张白纸， 等待我们去描绘，去谱写。 （摘自网络） ” 而如今， 身为大学生的我们，与其一天天的消磨时光， 不如抓紧时间学习，用知识来充实自己。有人说计划赶不上变化，但计划总比盲目强，每个人心中都有一片森林， 承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中 花，水中月，可望而不可及。成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；成功，只垂青有充分准备的人。未来，掌握 在自己手中，爱拼才会赢！ 从现在起，我必须对自己的人生负责，我的计划不会只是纸上谈兵。奋斗！4
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223职业规划课总结在十一个周的职业生涯规划课程学习的过程中， 我对于职业生涯规划有了一定的自己的认识和看 法。职业生涯规划是指职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。而个人职业 生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。每个人的职 业期望都是不同的，因此它又是一个动态变化的过程。对每个人来说，职业生涯规划的好坏必将影响 整个生命历程。 我们常常提到的成功与失败， 不过是所设定目标的实现与否， 目标是决定成败的关键。 而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快 与不愉快的不同结果，影响着一人的未来和现实的发展。通过职业生涯规划课程的学习，我了解大到 对于个人职业生涯规划，分为以下几个步骤： 第一步：认识自我①分析自己的性格。只有先了解自己是一个什么样的人， 才有可能做自己正真人生之船的船长。每个人的性格都是不 同的。有的人性格外向，善于言谈，有的人则性格内向，为人老实，善于独立地去思考；有的对事对 物执著，永不言败；有的人却甘于放弃，不堪一击„„，先要分析自己的性格，看看自己到底具备好 的或者不好的哪些方面的性格，准确综合系统地分析，既可以帮助更加的了解和认识自己，又有利于 找到适合心仪的岗位和适合自己的生活。②了解自己掌握的知识、技能。每个人都有自己擅长的知识、技能。有的人喜文，有的人喜理；有的人动手能力强，有的人操作 能力弱；有的人思想跳跃跨度大，有的人逻辑思维能力强„„分析自己掌握的知识技能，罗列出哪些 是自己精通的，哪些是自己熟悉的，哪些是自己的弱项。然后再分析自己所从事的工作，胜任岗位要 求需要具备哪方面的知识和技能，结合自己的实际，确认自己和喜欢的岗位相吻合的条件，以及不足 之处，就应该想办法学习和掌握相关知识和技能，只有做到清楚地自我了解，才能让自己在工作中立 于不败之地。 第二步，锁定发展目标 了解了现实的自己是一个什么样的人，还要知道自己想成为一个什么样的人。确认自己的发展目 标就是清楚地知道自己想成为什么样的人。这样才有奋斗的目标正如杜社明在《你的船，你的海》中 所说：只有明知自己是一个什么样的人才能让找到远航的方向才能做自己人生之船的船长。 第三步，坚持不懈走下去。 世上没有一劳永逸的事情，任何成功都不是偶然的，一定是有执着的拼搏和奋斗，积累了实力才 能成功。所以，有力自己的目标，就要坚持不懈的走下去，不管遇到什么挫折，都不要放弃，同时一1
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223定要认真学习，提高自己，只有这样，才能获得成功。 通过以上几个个步骤，结合学校 Careersky 探索测评结以及职业生涯人物的访谈果对自己进行了 分析：一、了解自我，现状评估现状评估（摘自 Career 探索）认识自我 8.00 职业了解 6.50 决策行动 7.00 2 4 6 8 10自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况； 职业了解：可以说明的问题是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等； 决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。我的优势： 1、性格外向，适应能力强。 2、计算机技术，管理，写作能力有优势，能够很好的融合工作和学习。 3、有毅力，能坚持。 发展劣势： 1、有些粗心。 2、缺乏社会经验。实际操作机会少。工作经验为零。二、职业兴趣探索这是我的职业兴趣探索报告的霍兰德六边形（摘自 Careersky 探索）根据我的职业兴趣探索报告，可见我的特点是： 一个喜欢手脑并用、追根到底的人，最喜欢和观念和 物化材料、实际物体打交道，好动脑筋，喜欢钻研，并对 其原理作深入的研究，有锲而不舍的精神，执着。会去观 察别人做事的方式方法，并进行分析，扬长避短地借鉴有 用的想法或者方法，从而快速的提升自己的能力，经常会 深思熟虑、有系统地去解决问题。偏重于研究或新产品的 开发，很喜欢设计复杂的各类机械设备。做事上更喜欢有 自己独到的见解，而不喜欢受别人的指挥或干涉。喜欢在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难问题。好奇 心很强，聪明，且经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切或者频繁地 交往，有时有孤僻的倾向。喜欢创造性的工作，认真负责，有理性，有恒心。不太在乎别人的想法，遇到争执的时 候，你会愿意配合多数人的意见而妥协。 适宜的成长环境：研究部门，技术开发，有发挥创造性能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。2
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223喜欢的课程或活动：科学研究、生化实验、物理学等。 有兴趣的学科：工程、数理化、生命科学、农学、地球与环境等。 喜欢的职业：科学研究、研发工程师、动植物研究人员等。三，职业生涯人物访谈我们采访了中国地质大学土木工程 09 年本科毕业生张岚和中国地质大学能源学院王晓冬教授。 他们都给了我们很多建议和帮助。我们首先采访了作为一家公司质检员的张岚；他有两年的从业经历，毕业至今有 6 年了，对于职业规划有着非常独到和深刻的了解。下面是他给我们的一些 他的一些关于职业生涯的见解：他是通过网络投简历然后找工作到的，他相信就业后择业，要先找到工作让自己锻 炼，也能增加自我实践机会，即使你想去国企等大企业，这里的 经验也会为你加分，此外在工作中多向老员工请教，吸取经验， 这会让你在以后的工作中少走弯路，不断学习，再充电，让自己 具有竞争力，在众多员工中脱颖而出，他还建议我们在工作中做 好自己应该做的事情，做好分内的事情。最后还给了我们很多建 议： 他认为在应聘中要展示自己的优秀品质， 比如好学， 勤奋， 上进。同时又要保持谦虚有礼。 英语学好获得六级证书，还要有计算机考证，这些都对以 后的工作有帮助。 在校期间用心学习，让自己更具有竞争力 学习之余多了解时事 要有长远的目光和安排 学会与人合作与人交流然后我们采访了能源学院资深教授王晓冬。在整个采访过程中他始终是非常认真和谨慎的， 但并不是刻板严肃， 他平易敬人，在交流中谈笑风生，在教授和我们学生之间感受不到丝毫 的距离。 他给了我们很多语重心长的建议包括做人的， 学习的和工作的： 首先当然是学好专业和基础课的， 在课余时间当然要去通过各 种渠道了解将来你的行业的动态和发展趋势， 尽快能多的了解 行业，要开始积累经验。 工科类行业对专业要求严格，要通过学习，需要扎实的数理知 识基础，同时要有对数理要有兴趣，掌握相关知识，为今后做 好准备。 平时的实习训练要重视，英语 4、6 级要过 同时他还语重心长的建议我们，在生活和学习中要做到 4 点要求 1. 2. 成熟，一个人始终是要长大的，要有担当，有责任感。 耐力，他说： “不怕你笨，只要你愿意学。 ”一个人如果做事情 没有耐力是不会成功的。3
姓名：文龙职业规划课总结学号：1006142223牺牲精神，一个人时要具备牺牲精神的，不能总以知己利益为大，要有自己的信仰，能为自己喜欢的事业 而奋斗。 4. 朴素，为人要朴素，朴素一点没有人会瞧不起，反而会赢得尊重，朴素的生活态度会带来一份宁静有规律 的生活。 5. 对网络等新兴科技要不过度的依赖，这些东西都有两面性，要把握好，利用好！ 对他们的采访我受益匪浅，对于工作学习和生活的态度和观念都有很大的认识和对以前的错误纠正，我相信，通过 努力的学习和积累，结合他们的建议，一定会把握好我的职业生涯。 3. 结合以上内容，我认为我可以朝着科学研究、研发工程师、动植物研究等方向发展。不积小流无以成江河。没 有点滴积累，怎能有所成就；宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。没有刻苦钻研，哪里傲人成绩？只有付出，才有 收获。未来，掌握在自己手中。 “一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有 把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事值得回忆和纪念的。 生命就像一张白纸， 等待我们去描绘，去谱写。 （摘自网络） ” 而如今， 身为大学生的我们，与其一天天的消磨时光， 不如抓紧时间学习，用知识来充实自己。有人说计划赶不上变化，但计划总比盲目强，每个人心中都有一片森林， 承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中 花，水中月，可望而不可及。成功，不相信颓废；成功，不相信幻影；成功，只垂青有充分准备的人。未来，掌握 在自己手中，爱拼才会赢！ 从现在起，我必须对自己的人生负责，我的计划不会只是纸上谈兵。奋斗！4