2009-2010学年度第一学期高二年级（男生）
体育与健康课教学计划
授课教师：尹一青
高二年级（男生）第一学期体育与健康课教学进度
体育课课时计划
第一周 第一节（室内课）
题目：体育与心理健康
教学目的：通过教学使学生了解心理健康概念的内涵，明确高中生学生心理健康
的标准、常见的心理挫折及克服挫折的方式，并在实践中感受到参与体育活动对增强心理健康的积极作用。
教学重点：1、高中生心理健康标准。
2、高中学生常见的心理挫折和克服挫折的方式。 3、体育对促进心理健康的作用。 教学内容：本课共四个部分 一、什么是心理健康
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。
二、高中学生心理健康的标准 １、 学习态度积极 ２、 人际关系和谐 ３、 情绪愉快稳定 ４、 适应周围环境
５、 有一定的自我调控能力
以上几点是互相联系的整体，不能仅从一点看心理健康程度。对于某些方面的不足，不能认为是心理不健康，只要积极进行调整，就可以保持和增进心理健康。 三、高中学生常见心理挫折及克服挫折的方式
１、 常见的心理挫折：1）学习方面2）人际关系方面3）兴趣与愿望方面
4）自我尊重方面
2、学会积极方式克服挫折
四、体育对促进心理健康的作用 １、 调节情绪，陶冶情操 ２、 消除紧张，恢复体力
３、 加强友谊，改善人际关系 ４、 提高自信，完善自我
总之，心理健康是人健康的一个重要方面；由于生活节奏加快和心理压力过大，心理障碍症的患者呈上升趋势。因此，青少年时代不仅要注意身体健康，也要注意维护心理健康；体育对促进心理健康具有积极的作用。
课后思考：1、在你学习、生活的时间中，心理有无不适应的感觉，你是如何处
理的？
2、在你学习、生活的时间中，有那些心理挫折？你准备如何克服？ **最后给学生简单讲一下本学期的上课内容与要求。
课后反思：第一个班上课有两名学生趴在课桌上睡觉，三名学生偷着看书，虽提出要求，但过一会仍旧，通过这种现象看出学生对副科的不重视，但最重要的还是自己上课不精彩，在讲台上看着书讲，师生、生生互动的少。反思后，我背熟了教材，又看了很多材料，后几个班上课，我走下了讲台，脱开了讲稿，通过近距离讲课、互动、列举实例等手段，学生上课非常认真，教学效果很好。
第一周第2节
第二周第1节
第二周第2节
第3周第1节
第3周第2节
第4周第1节
第4周第2节
第5周第1节
第5周第2节
第六周十一放假一周
第7周第1节
第7周第2节
第8周第1节
第8周第2节
2009-2010学年度第一学期高二年级（男生）
体育与健康课教学计划
授课教师：尹一青
高二年级（男生）第一学期体育与健康课教学进度
体育课课时计划
第一周 第一节（室内课）
题目：体育与心理健康
教学目的：通过教学使学生了解心理健康概念的内涵，明确高中生学生心理健康
的标准、常见的心理挫折及克服挫折的方式，并在实践中感受到参与体育活动对增强心理健康的积极作用。
教学重点：1、高中生心理健康标准。
2、高中学生常见的心理挫折和克服挫折的方式。 3、体育对促进心理健康的作用。 教学内容：本课共四个部分 一、什么是心理健康
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。
二、高中学生心理健康的标准 １、 学习态度积极 ２、 人际关系和谐 ３、 情绪愉快稳定 ４、 适应周围环境
５、 有一定的自我调控能力
以上几点是互相联系的整体，不能仅从一点看心理健康程度。对于某些方面的不足，不能认为是心理不健康，只要积极进行调整，就可以保持和增进心理健康。 三、高中学生常见心理挫折及克服挫折的方式
１、 常见的心理挫折：1）学习方面2）人际关系方面3）兴趣与愿望方面
4）自我尊重方面
2、学会积极方式克服挫折
四、体育对促进心理健康的作用 １、 调节情绪，陶冶情操 ２、 消除紧张，恢复体力
３、 加强友谊，改善人际关系 ４、 提高自信，完善自我
总之，心理健康是人健康的一个重要方面；由于生活节奏加快和心理压力过大，心理障碍症的患者呈上升趋势。因此，青少年时代不仅要注意身体健康，也要注意维护心理健康；体育对促进心理健康具有积极的作用。
课后思考：1、在你学习、生活的时间中，心理有无不适应的感觉，你是如何处
理的？
2、在你学习、生活的时间中，有那些心理挫折？你准备如何克服？ **最后给学生简单讲一下本学期的上课内容与要求。
课后反思：第一个班上课有两名学生趴在课桌上睡觉，三名学生偷着看书，虽提出要求，但过一会仍旧，通过这种现象看出学生对副科的不重视，但最重要的还是自己上课不精彩，在讲台上看着书讲，师生、生生互动的少。反思后，我背熟了教材，又看了很多材料，后几个班上课，我走下了讲台，脱开了讲稿，通过近距离讲课、互动、列举实例等手段，学生上课非常认真，教学效果很好。
第一周第2节
第二周第1节
第二周第2节
第3周第1节
第3周第2节
第4周第1节
第4周第2节
第5周第1节
第5周第2节
第六周十一放假一周
第7周第1节
第7周第2节
第8周第1节
第8周第2节