有哪些外界的原因会导致失眠的发生

随着时代的进步，人们的生活水平也得到了很大的提高，从而导致很多疾病的发生，失眠便是其中的一项，越来越多的人出现失眠，很多人不知道失眠的原因，从而更多的人出现失眠，那么有哪些外界的原因会导致失眠的发生？

导致失眠的原因有很多，最为常见的几种外界因素是精神因素：某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界原因。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和生活无规律有关。环境因素：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。躯体因素：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。特别在睡前，如胃痛、

以上是对于失眠外界的原因的相关介绍，失眠会导致很多疾病的发生，所以人们要及时到医院进行治疗，万不可耽误诊断，避免疾病所带来的痛苦，希望人们能够拥有完美的睡眠质量。

随着时代的进步，人们的生活水平也得到了很大的提高，从而导致很多疾病的发生，失眠便是其中的一项，越来越多的人出现失眠，很多人不知道失眠的原因，从而更多的人出现失眠，那么有哪些外界的原因会导致失眠的发生？

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