学校心理健康教育教案
《认识自我，悦纳自我》
一、课程名称 认识自我，悦纳自我
二、教学理念
“金无足赤人无完人”，每个人都是既有缺点，又有优点。正式自己的缺点，学会接受自己，悦纳自己。高二阶段的学生，不再有高一刚入学时那种对新环境、新朋友的欣喜与激情，面对日益沉重的学业负担，会更多地体验到消极情绪，碰到挫折时，更容易对自己产生一种否定的态度。因此有必要积极引导学生认识自我，并悦纳自我。这就是本次课的出发点。
三、教学内容
通过“自画像”初步了解我是谁。通过描写二十个我是谁，引导学生更深入地了解自己的各方面。并意识到“人无完人”，学会接受自己，肯定自己，悦纳自己。
四、教学对象 高二学生
五、教学时间 一课时
六、教学目标 通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。
七、教学思路
本课以“体验式教学”为主，以学生为中心，注重运用“启发性”和“导向性”原则，通过活动让学生明白一个道理，就像硬币有正反两面，人也有优点和缺点。一开始通过“自画像”，让学生以图画的形式初步了解自己，然后通过二十个“我是谁”更加深入地剖析自己的各个方面，更加深入地了解自我。接下来通过“我有**（缺点），但是我**（优点）”的造句接龙，让写学生认识到，每个人都有缺点，但是缺点是可以被弥补的，接受自己，能改变的就改变，不能改变的就接受，学会悦纳自己，肯定自己。最后在歌曲《我相信》中将本次课主题升华，增强学生接受自己，悦纳自我的体验。
八、教学重点
帮助学生理解自己，分析优缺点，学会悦纳自己。
九、教学难点
1、在“自画像”和“我**（缺点，）但我**（优点）的活动，教师要注意控制时间，不能影响其他活动的开展。
2、在写二十个“我是谁”活动中，不能仅仅停留在书面表述，教师要引导学生深入思考所写内容，为什么我会这样写，写的内容多是什么方面的，
是消极的还是积极的。教师要关注每个学生的情况，尤其是有典型积极或消极的学生。引导学生进行交流。
十、教学准备
1、白纸和马克笔若干；
2、歌曲《我相信》。
十一、教学过程
1、我的自画像
老师：：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！
活动规则：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的
肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。画成之后，老师寻找典型案例，请同学介绍自己的自画像。
注意事项：（1）老师要事先说明，同学们不论绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识；（2）自画像完成时间要把握好，不能太长，影响其他活动的进度；（3）老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
2、我是谁？
老师：我们已经画了自画像，用图画来表现自己。那么用语言呢？你会怎样描述自己？
活动规则：请同学们在纸上写下二十个“我是谁”，以“我是......”的形式，尽量写能反映个人风格的内容。写好后，同学之间相互交流，抱着理解的心情去认识与接纳一个个自我。最后，老师可请同学们踊跃发言，说说在写出一个个我是谁的时候，又怎样的感觉。在写完时候，对自我又有怎样的新认识。
3、悦纳自我
老师：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！
活动内容：让学生用“我（＿＿缺点＿＿），但我（＿＿优点＿＿）。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。
老师：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。
注意事项：活动用时喝纪律要控制好。
4、结束——我相信
最后，以歌曲《我相信》结束本次课活动，全班大合唱。相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来！ 十二、板书设计
认识自我，悦纳自我！
金无足赤人无完人
学校心理健康教育教案
《认识自我，悦纳自我》
一、课程名称 认识自我，悦纳自我
二、教学理念
“金无足赤人无完人”，每个人都是既有缺点，又有优点。正式自己的缺点，学会接受自己，悦纳自己。高二阶段的学生，不再有高一刚入学时那种对新环境、新朋友的欣喜与激情，面对日益沉重的学业负担，会更多地体验到消极情绪，碰到挫折时，更容易对自己产生一种否定的态度。因此有必要积极引导学生认识自我，并悦纳自我。这就是本次课的出发点。
三、教学内容
通过“自画像”初步了解我是谁。通过描写二十个我是谁，引导学生更深入地了解自己的各方面。并意识到“人无完人”，学会接受自己，肯定自己，悦纳自己。
四、教学对象 高二学生
五、教学时间 一课时
六、教学目标 通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。
七、教学思路
本课以“体验式教学”为主，以学生为中心，注重运用“启发性”和“导向性”原则，通过活动让学生明白一个道理，就像硬币有正反两面，人也有优点和缺点。一开始通过“自画像”，让学生以图画的形式初步了解自己，然后通过二十个“我是谁”更加深入地剖析自己的各个方面，更加深入地了解自我。接下来通过“我有**（缺点），但是我**（优点）”的造句接龙，让写学生认识到，每个人都有缺点，但是缺点是可以被弥补的，接受自己，能改变的就改变，不能改变的就接受，学会悦纳自己，肯定自己。最后在歌曲《我相信》中将本次课主题升华，增强学生接受自己，悦纳自我的体验。
八、教学重点
帮助学生理解自己，分析优缺点，学会悦纳自己。
九、教学难点
1、在“自画像”和“我**（缺点，）但我**（优点）的活动，教师要注意控制时间，不能影响其他活动的开展。
2、在写二十个“我是谁”活动中，不能仅仅停留在书面表述，教师要引导学生深入思考所写内容，为什么我会这样写，写的内容多是什么方面的，
是消极的还是积极的。教师要关注每个学生的情况，尤其是有典型积极或消极的学生。引导学生进行交流。
十、教学准备
1、白纸和马克笔若干；
2、歌曲《我相信》。
十一、教学过程
1、我的自画像
老师：：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧！
活动规则：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的
肖像画，也可以是抽象的比喻画；可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。画成之后，老师寻找典型案例，请同学介绍自己的自画像。
注意事项：（1）老师要事先说明，同学们不论绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识；（2）自画像完成时间要把握好，不能太长，影响其他活动的进度；（3）老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。
2、我是谁？
老师：我们已经画了自画像，用图画来表现自己。那么用语言呢？你会怎样描述自己？
活动规则：请同学们在纸上写下二十个“我是谁”，以“我是......”的形式，尽量写能反映个人风格的内容。写好后，同学之间相互交流，抱着理解的心情去认识与接纳一个个自我。最后，老师可请同学们踊跃发言，说说在写出一个个我是谁的时候，又怎样的感觉。在写完时候，对自我又有怎样的新认识。
3、悦纳自我
老师：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了！
活动内容：让学生用“我（＿＿缺点＿＿），但我（＿＿优点＿＿）。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。
老师：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。
注意事项：活动用时喝纪律要控制好。
4、结束——我相信
最后，以歌曲《我相信》结束本次课活动，全班大合唱。相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来！ 十二、板书设计
认识自我，悦纳自我！
金无足赤人无完人