小学体育课《跳跃》教案
第3周（3月12日——3月16日）
教学目标
1、 进行各种跳跃游戏比赛的练习。
2、 通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，促进学生身心和谐发展。
3、 培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，激发学生主动参与体育的兴趣。
教学内容
1、 课堂常规2、游戏3、比赛4、放松
教学目标
教法组织
一、课堂常规
1、 师生问好
2、 引出课题
二、队列队形练习
1、 看齐
2、 三种转法
形成正确的站立姿势，培养组织性、纪律性
教师以对话的形式提出本课学习内容及目标
统一指挥练习
组织形式：四列横队
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要求：站队快、静、齐
准备活动：
蛇形跑
模仿跳
一、袋鼠跳
重点：双脚用力蹬地跃起，双手抓紧布袋，双脚轻巧落地
难点：动作协调连贯
二、小青蛙运球
重点：双腿用力夹球向前跃起。
难点：球不掉，动作连贯
三、渡河
重点：双脚连续跳跃
难点：动作连续
激发学生参与兴趣，提高课堂质量
发展学生上下肢协调能力，培养团队意识。
发展学生腿部控制能力及协调能力
发展学生跳跃能力，培养团队精神
教师带领，成一队行进
教师引导学生进行小动物模仿
把游戏者分成四队，每队第一名同学站在袋子里，双手抓住袋子边，向前跳出，往返接力，最先跳完组胜利，先练习再比赛。
双腿夹球向前跃起，往返接力最先跳完组胜利，先练习再比赛。
把游戏者分成人数相等的四队，成纵队面对面分别站在两端平行线后。先由一端各队第一个同学开始跳，从一个圈跳到另一个圈里，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。
要求：队伍整齐
要求：积极练习
团结协作
互帮互助
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一、放松
二、小结、奖励
三、师生再见
教师指导学生共同进行
要求：动作轻松、气氛和谐
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小学体育课《踢毽子》教案
第4周（3月19日——3月23日）
一、情景导入
教师活动：
1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。
2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。
2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。
组 织：四列横队
二、愉悦身心，快乐练习
重 点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。
教师活动：
1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。
2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。
3.组织学生相互间进行各种比试练习。
4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。
5.组织学生进行短绳练习。
学生活动：
1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。
2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 组 织：如图：
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三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。
学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
小学体育课侧面投掷轻物教案
第5周（3月26日——3月30日）
教材：一、原地侧面投掷轻物；二、游戏：接力
教学目标：一、学习投掷轻物的技术方法，发展上肢爆发力与协调性。
二、通过游戏来发展学生的速度素质，培养学生团结拼搏的精神。 教学重点：蹬地、转身、挥臂协调用力
教学难点：蹬转与挥臂连贯协调，动作快速。
教学内容
准备部分
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布教学内容
二、慢跑游戏：喊数抱团
要求：集合快、静、齐，精神饱满,口令洪亮。
基本部分
一、自由投掷羽毛球
方法：学生在规定的场地内自由发挥，教师参与到其中
二、新授：原地侧身投掷羽毛球
1、迎面投掷羽毛球
方法：学生分成两队，每队男女生各一横列，面对站立，听教师口令互掷羽毛球
2、掷羽毛球过橡皮筋
①、学生示范
②、教师示范
③、集体练习
方法：在两队之间架设有一定高度的橡皮筋，将羽毛球掷过橡皮筋。 ④、投掷羽毛球比赛
规则：学生成四列横队站好，每人一个羽毛球，投掷三轮，每排选出一个神投手。
三、游戏：迎奥运火炬接力赛
规则：成四路纵队站立，各队按照要求在终点把相应的图案拼好，取前三名图案拼得最好的队为优胜。
结束部分
一、集合、整队
二、放松操：抓手指
三、小结、讲评
四、整理收回器材
五、下课
直线快速跑，站立式起跑教案
第6周（3月31日——4月6日）
教学目标：
1、认知目标：以快速跑教学来激发学生们学生的兴趣，使学生积极参与。
2、技能目标：进一步通过各种方式的练习，使学生基本掌握并运用自然站立式起跑的动作，学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,发展奔跑能力。
3、情感目标：培养学生在练习过程中体验成功与失败时不同的心情，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
教学内容：1、自然站立式起跑 2、快速跑练习
重点：前脚掌着地
难点：跑的自然，上下肢协调用力
教学过程：
1、调动情绪激发兴趣阶段（5—8分钟）
1）体育委员整队集合
2）变队形
3）师生问好
4）宣布本节课的主要内容
教学策略：“同学们，本节课我们继续学习自然站立式起跑，以比赛的形式展开，比一比，谁在本节课表现是最棒的？”
5）安排见习生
6）游戏—报数比赛（1次）
7）专项练习（2—3次）
(1)教师引导学生听节奏做动作。
活动手腕脚踝—深蹲—高抬腿—后踢跑
(2)教师表扬动作做得好的学生。
8）抱团喊数（2—3次）
教师引导学生有节奏的双脚前后、左右跳（脚前掌落地）玩游戏“抱团喊数”。 教学自主探究阶段（5—8分钟）—自然站立式起跑姿势复习（2—3次）
1）教师引导学生双脚前后左右跳听到“停”迅速成自然站立式起跑姿势。
2）学生示范自然站立式起跑的姿势。
3.听老师的口令，看谁最快离开起跑点？
4）集体听教师的口令，原地摆臂高抬腿动作练习，体会脚的用力方向。（1次）
5）原地摆臂练习。（1次）
3、巩固练习阶段（8—10分钟）1）游戏：石头剪刀布（1次）
2）高抬腿跑（1次） 培养学生的反应、腿部练习及速度
3）快速跑（2—3次）
1）教师示范原地高抬腿听到口令后脚迅速用力蹬地，快速向前跑出。 学生认真看老师示范，听动作方法。
2）在自然站立式起跑姿势的基础上，快速向前跑20米，要求学生注意安全。
3）听老师的口令分组进行练习。
教学策略：“快速跑的方法是什么？
4）根据学生的回答，听教师的口令，分组熟练动作练习，体会脚前掌的用力方向。
要求：1）无踩线、抢跑现象
2）延自己的跑道跑
3）上下肢协调配合
4）终点线是第一条，过终点后走到第二条线按箭头返回队伍后面
4、拓展学习阶段（8—10分钟）—游戏“挑战、应战”
1）在快速跑跑的基础上，分组进行“挑战、应战”比赛。（2次）
要求：1起跑动作到位，听到口令后，进行比赛。
2遵守比赛的规则，发挥团队的优势。
3教师参与活动，提高学生参与能力。
2）选学生当裁判，各组学生讨论，由小组长选一名代表参加比赛。（1次）
3）由裁判宣布比赛结果。
4）教师与学生讨论比赛的感受。
4）小结，下课。
原地侧向投掷垒球教案
第7周（4月9日——4月13日）
一、教学目标
1、 认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
2、 技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。
3、 情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。
二、课题分析
投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课是第三课时，是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上，主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本
课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。
三、教学策略
1、 挖掘学生潜能，发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
2、 学练结合，学玩相间
教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
3、 自制器材，一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”，成为学生多种活动项目的器材，接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。
四、设计思路
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
1、 准备部分
（1）通过学生对话将学生引入本课
（2）热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
2、 基本部分
在垒球掷远练习前，教师引导学生把“棒”变成“球”，我先安排了“打雪战”游戏，由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏，教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色，充分体验体育活动的乐趣。其次通过打雪战活动，初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作，潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。同时，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。
在垒球教学过程中，我将采用分组练习，让学生在体验基本动作的基础上，通过自身尝试、提练出基本动作要点。学生通过观察——体验——带问题练习——师
生讨论——学生表演——自锻自测，从而提高学生观察、判断及思考能力。同时，采用语言启发学生掌握基本动作的方法，培养积极主动参与的热情，再则，在投掷练习过程中，不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。
3、 结束部分
根据节奏完成手臂肌肉的放松，并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑，使学生身心得到调整放松。
50米快速跑教案
第8周（4月16日——4月20日）
教学目标
1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
2、（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。
（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。
3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
教学重点：途中跑的技术。
教学难点：上、下肢的协调配合。
教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、分组练习法
教学程序
本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
（一）开始部分
1、在上课后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。
2、集中注意力的小游戏：高人与矮人
通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。
（二）准备部分
本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面
练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。
游戏“老鹰抓小鸡”。准备活动中的游戏力求让所有的学生在短时间内得到适度的运动，
游戏目的：集中注意力，热身及发展其快速反应的能力。
2、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。
（三）基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1、50米快速跑
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。
组织形式：四路纵队、八路纵队；追逐跑。
练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2个组。
（2）50米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑50米。练习2组。
教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。
（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2—3组。
2、游戏：投纸飞机。
方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。
（四）结束部分
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。
跑动中手臂的摆动教案
第9周（4月23日——4月28日）
学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。
学习内容：跑动中手臂的摆动
学习步骤：
一、 展示技能，体现风采
教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。
2.复习广播体操，展示学生风采。
学生活动：
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队
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xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
二、 合作探究、掌握技能
重 点：手臂摆动的方法和路线位置。
难 点：手脚间配合协调，不僵硬。
教师活动：
1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程
度。
2.组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：
1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。
2.知道跑动中手臂摆动的意义。
教师活动：
1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。
学生活动：
1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。
3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队
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xxxxxxxxxxxx xxxx
xxxxxxxxxxxx xxxx
xxxxxxxxxxxx xxxx
三 创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。
学生活动：充分展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队，图示同一
场地器材：田径场一片 沙包四个
蹲距式跳远的单跳双落动作教案
第10周（5月2日——5月4日）
学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的
单起双落向前上方跳起的动作方法。
学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作
学习步骤：
一 情景导入
教师活动：
1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
3.改变规则后，再次进行游戏活动。
学生活动：
1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
组 织：练习队型如图：
Xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、 合作探究\掌握技能
重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度
教师活动：
1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4. 跳跃比远。
学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
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三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片沙坑一个
障碍跑教案
第10周（5月7日——5月11日）
教学内容：
1·障碍跑
2.游戏:双人短跳绳
教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程:
一、准备部分
1·开课式。
2·队列练习:向左(右)转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分
1·障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条
2·游戏：
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
三、结束部分， (4)
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容 4·下课。
小学体育课《跳跃》教案
第3周（3月12日——3月16日）
教学目标
1、 进行各种跳跃游戏比赛的练习。
2、 通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，促进学生身心和谐发展。
3、 培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，激发学生主动参与体育的兴趣。
教学内容
1、 课堂常规2、游戏3、比赛4、放松
教学目标
教法组织
一、课堂常规
1、 师生问好
2、 引出课题
二、队列队形练习
1、 看齐
2、 三种转法
形成正确的站立姿势，培养组织性、纪律性
教师以对话的形式提出本课学习内容及目标
统一指挥练习
组织形式：四列横队
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲
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要求：站队快、静、齐
准备活动：
蛇形跑
模仿跳
一、袋鼠跳
重点：双脚用力蹬地跃起，双手抓紧布袋，双脚轻巧落地
难点：动作协调连贯
二、小青蛙运球
重点：双腿用力夹球向前跃起。
难点：球不掉，动作连贯
三、渡河
重点：双脚连续跳跃
难点：动作连续
激发学生参与兴趣，提高课堂质量
发展学生上下肢协调能力，培养团队意识。
发展学生腿部控制能力及协调能力
发展学生跳跃能力，培养团队精神
教师带领，成一队行进
教师引导学生进行小动物模仿
把游戏者分成四队，每队第一名同学站在袋子里，双手抓住袋子边，向前跳出，往返接力，最先跳完组胜利，先练习再比赛。
双腿夹球向前跃起，往返接力最先跳完组胜利，先练习再比赛。
把游戏者分成人数相等的四队，成纵队面对面分别站在两端平行线后。先由一端各队第一个同学开始跳，从一个圈跳到另一个圈里，跳到对岸与第一人拍手，则对岸第一人跳回，如此依次进行，最后以先渡过河的队为胜。
要求：队伍整齐
要求：积极练习
团结协作
互帮互助
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一、放松
二、小结、奖励
三、师生再见
教师指导学生共同进行
要求：动作轻松、气氛和谐
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
小学体育课《踢毽子》教案
第4周（3月19日——3月23日）
一、情景导入
教师活动：
1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。
2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：
1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致。
2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。
组 织：四列横队
二、愉悦身心，快乐练习
重 点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。
教师活动：
1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个毽子自由练习----目的充分调动学生练习的积极性和端正学生练习的态度）。
2.给予学生练习的目标，组织学生自行练习。
3.组织学生相互间进行各种比试练习。
4.组织学生进行拔萝卜和种萝卜的游戏活动。
5.组织学生进行短绳练习。
学生活动：
1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。
2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。 组 织：如图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。
学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
小学体育课侧面投掷轻物教案
第5周（3月26日——3月30日）
教材：一、原地侧面投掷轻物；二、游戏：接力
教学目标：一、学习投掷轻物的技术方法，发展上肢爆发力与协调性。
二、通过游戏来发展学生的速度素质，培养学生团结拼搏的精神。 教学重点：蹬地、转身、挥臂协调用力
教学难点：蹬转与挥臂连贯协调，动作快速。
教学内容
准备部分
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布教学内容
二、慢跑游戏：喊数抱团
要求：集合快、静、齐，精神饱满,口令洪亮。
基本部分
一、自由投掷羽毛球
方法：学生在规定的场地内自由发挥，教师参与到其中
二、新授：原地侧身投掷羽毛球
1、迎面投掷羽毛球
方法：学生分成两队，每队男女生各一横列，面对站立，听教师口令互掷羽毛球
2、掷羽毛球过橡皮筋
①、学生示范
②、教师示范
③、集体练习
方法：在两队之间架设有一定高度的橡皮筋，将羽毛球掷过橡皮筋。 ④、投掷羽毛球比赛
规则：学生成四列横队站好，每人一个羽毛球，投掷三轮，每排选出一个神投手。
三、游戏：迎奥运火炬接力赛
规则：成四路纵队站立，各队按照要求在终点把相应的图案拼好，取前三名图案拼得最好的队为优胜。
结束部分
一、集合、整队
二、放松操：抓手指
三、小结、讲评
四、整理收回器材
五、下课
直线快速跑，站立式起跑教案
第6周（3月31日——4月6日）
教学目标：
1、认知目标：以快速跑教学来激发学生们学生的兴趣，使学生积极参与。
2、技能目标：进一步通过各种方式的练习，使学生基本掌握并运用自然站立式起跑的动作，学会用前脚掌着地的快速跑,动作轻快自然,发展奔跑能力。
3、情感目标：培养学生在练习过程中体验成功与失败时不同的心情，提高学生主动参与充分展示的意识，发展小组合作的精神。
教学内容：1、自然站立式起跑 2、快速跑练习
重点：前脚掌着地
难点：跑的自然，上下肢协调用力
教学过程：
1、调动情绪激发兴趣阶段（5—8分钟）
1）体育委员整队集合
2）变队形
3）师生问好
4）宣布本节课的主要内容
教学策略：“同学们，本节课我们继续学习自然站立式起跑，以比赛的形式展开，比一比，谁在本节课表现是最棒的？”
5）安排见习生
6）游戏—报数比赛（1次）
7）专项练习（2—3次）
(1)教师引导学生听节奏做动作。
活动手腕脚踝—深蹲—高抬腿—后踢跑
(2)教师表扬动作做得好的学生。
8）抱团喊数（2—3次）
教师引导学生有节奏的双脚前后、左右跳（脚前掌落地）玩游戏“抱团喊数”。 教学自主探究阶段（5—8分钟）—自然站立式起跑姿势复习（2—3次）
1）教师引导学生双脚前后左右跳听到“停”迅速成自然站立式起跑姿势。
2）学生示范自然站立式起跑的姿势。
3.听老师的口令，看谁最快离开起跑点？
4）集体听教师的口令，原地摆臂高抬腿动作练习，体会脚的用力方向。（1次）
5）原地摆臂练习。（1次）
3、巩固练习阶段（8—10分钟）1）游戏：石头剪刀布（1次）
2）高抬腿跑（1次） 培养学生的反应、腿部练习及速度
3）快速跑（2—3次）
1）教师示范原地高抬腿听到口令后脚迅速用力蹬地，快速向前跑出。 学生认真看老师示范，听动作方法。
2）在自然站立式起跑姿势的基础上，快速向前跑20米，要求学生注意安全。
3）听老师的口令分组进行练习。
教学策略：“快速跑的方法是什么？
4）根据学生的回答，听教师的口令，分组熟练动作练习，体会脚前掌的用力方向。
要求：1）无踩线、抢跑现象
2）延自己的跑道跑
3）上下肢协调配合
4）终点线是第一条，过终点后走到第二条线按箭头返回队伍后面
4、拓展学习阶段（8—10分钟）—游戏“挑战、应战”
1）在快速跑跑的基础上，分组进行“挑战、应战”比赛。（2次）
要求：1起跑动作到位，听到口令后，进行比赛。
2遵守比赛的规则，发挥团队的优势。
3教师参与活动，提高学生参与能力。
2）选学生当裁判，各组学生讨论，由小组长选一名代表参加比赛。（1次）
3）由裁判宣布比赛结果。
4）教师与学生讨论比赛的感受。
4）小结，下课。
原地侧向投掷垒球教案
第7周（4月9日——4月13日）
一、教学目标
1、 认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
2、 技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。
3、 情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。
二、课题分析
投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。本课是第三课时，是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上，主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。本
课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。
三、教学策略
1、 挖掘学生潜能，发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
2、 学练结合，学玩相间
教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
3、 自制器材，一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”，成为学生多种活动项目的器材，接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。
四、设计思路
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
1、 准备部分
（1）通过学生对话将学生引入本课
（2）热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
2、 基本部分
在垒球掷远练习前，教师引导学生把“棒”变成“球”，我先安排了“打雪战”游戏，由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏，教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色，充分体验体育活动的乐趣。其次通过打雪战活动，初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作，潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。同时，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。
在垒球教学过程中，我将采用分组练习，让学生在体验基本动作的基础上，通过自身尝试、提练出基本动作要点。学生通过观察——体验——带问题练习——师
生讨论——学生表演——自锻自测，从而提高学生观察、判断及思考能力。同时，采用语言启发学生掌握基本动作的方法，培养积极主动参与的热情，再则，在投掷练习过程中，不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。
3、 结束部分
根据节奏完成手臂肌肉的放松，并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑，使学生身心得到调整放松。
50米快速跑教案
第8周（4月16日——4月20日）
教学目标
1、使学生明确50米快速跑的技术要领，记住游戏的方法和要求。
2、（1）使学生基本掌握50米快速跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。
（2）能够掌握投纸飞机的动作要领。
3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。
教学重点：途中跑的技术。
教学难点：上、下肢的协调配合。
教法与学法
教法：讲解示范法、分组练习法。
学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、分组练习法
教学程序
本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完成。
（一）开始部分
1、在上课后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。
2、集中注意力的小游戏：高人与矮人
通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。
（二）准备部分
本阶段用各种简单的队形变换和多样的活动内容，启发诱导学生进行身体的全面
练习，让学生不仅身体充分活动开，还得到心理的刺激，从而产生高昂的学习热情。
游戏“老鹰抓小鸡”。准备活动中的游戏力求让所有的学生在短时间内得到适度的运动，
游戏目的：集中注意力，热身及发展其快速反应的能力。
2、50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习、原地高抬腿跑练习
通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了准备。
（三）基本部分
这是课堂的主体部分，通过基本教材的教和学，保持学生的学习热情，综合发展学生的身体素质，提高他们的运动能力。
1、50米快速跑
教学方法：教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。
组织形式：四路纵队、八路纵队；追逐跑。
练习方法：（1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。
要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2个组。
（2）50米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑50米。练习2组。
教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。
（4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2—3组。
2、游戏：投纸飞机。
方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的纸飞机投的又高、又远。
（四）结束部分
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳。为了及时使学生的身体恢复到安静状态，不影响下节课的学习；于是采用了拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到了较好的恢复。
跑动中手臂的摆动教案
第9周（4月23日——4月28日）
学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。
学习内容：跑动中手臂的摆动
学习步骤：
一、 展示技能，体现风采
教师活动：
1.集合队伍，简单队列练习。
2.复习广播体操，展示学生风采。
学生活动：
1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队
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二、 合作探究、掌握技能
重 点：手臂摆动的方法和路线位置。
难 点：手脚间配合协调，不僵硬。
教师活动：
1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程
度。
2.组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：
1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。
2.知道跑动中手臂摆动的意义。
教师活动：
1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。
学生活动：
1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。
3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队
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三 创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。
学生活动：充分展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队，图示同一
场地器材：田径场一片 沙包四个
蹲距式跳远的单跳双落动作教案
第10周（5月2日——5月4日）
学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的
单起双落向前上方跳起的动作方法。
学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作
学习步骤：
一 情景导入
教师活动：
1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
3.改变规则后，再次进行游戏活动。
学生活动：
1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
组 织：练习队型如图：
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二、 合作探究\掌握技能
重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度
教师活动：
1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4. 跳跃比远。
学生活动：
1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
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三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片沙坑一个
障碍跑教案
第10周（5月7日——5月11日）
教学内容：
1·障碍跑
2.游戏:双人短跳绳
教学任务
1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困难的精神。
2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。。
教学过程:
一、准备部分
1·开课式。
2·队列练习:向左(右)转弯走。
3·准备活动，慢跑200米，徒手操6节。
二、基本部分
1·障碍跑
(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:根据场地情况，进行分组练习。
(4)注意事项:1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米处设一条
2·游戏：
1.双人跳短绳
(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。
(2)教师讲解。
(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。
三、结束部分， (4)
1·整理放松;
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容 4·下课。