青少年素质拓展计划书
拓有限自我 展无限未来
培训主题： 团结协作、挑战自我、树立信心、感恩父母
培训类型： 一天户外拓展（80％拓展体验＋20％回顾分享）
训练地点：拓展基地
参训时间： 2016年 月 日
参训人员： 人左右
拓展是石，可以敲出星星之火
拓展是火，可以点燃希望之灯
拓展是灯，可以照亮前进之路
拓展是路，伴随您走向成功
通过此次培训锻炼青少年的团队精神，舍小我，顾大家。
通过此次培训培养青少年遇到困难、挫折后如何正式面对。
通过此次培训培养青少年感恩社会、感恩老师、感恩父母。
培训项目简介
（一）场地项目：
1、 项目介绍：意为“打破人与人之间破冰之旅
的人际薄冰”，是整个训练活动
的开端，也是训练最重要的一个环节。讲解活动注意
事项、专业器械的使用、介绍拓展运动的历史及一天
的活动安排过程小组文化建设--破冰，确立每个队的队
名、队歌、活动口号。
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生
项目目标：破冰担负的任务是迅速将松散的“被随机分配到一起
的一群人”融合成一个初步的“虚拟团队”。通过破冰，
小组成员将打破训练前彼此隔阂甚至防范的心理状
态，进入到一个彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。
2、 盲人方阵
项目简介：所有人在带好眼罩的情况下（盲人状态），规定的时间
内，利用培训师给大家的资源完成指定任务。
项目目标：1.倾听他人，有效沟通与工作绩效（良好的沟通
与合作机制——团队成功的保障）。
2.全局观，领导者在活动中的决策作用。
3. PLAN—DO—CHECK—ACTION原理。
3、 有轨电车
项目简介：全体队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木
板的 绳子上，向指定方向行进
项目目标：1.团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力
只有步调一致、相互协作才能高效的完成团队任务。
2.体会良好沟通对团队合作的重要性。
心灵的默契——合作的最高境界。
3.基本工作流程的建立及组织计划的重要性。
4.木桶理论（共四条）。
4、 孤岛求生
项目简介：将每对学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲
人岛、哑人岛、健全人岛），在规定的时间内，完成各
自任务，其中有一项任务是贯穿三个岛。
项目目标：1.对团队共同目标的认同与执行
2.培养员工全局观念与责任意识
3.强调领导力以及领导对下层员工的激励，掌握换位
思4.考突破思维定势，寻求有效沟通方法
5.信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信
息，跨层级以及部门间合作的理念与方法
6.创新与风险意识
5、 七巧板
项目简介：所有小组人员全部参加，分成7个小组， 围成一圈，
单个领导坐在圆圈中间；每个小组发放一套七巧板和
一份任务书，每个小组用七巧板完成按照任务书要求；
每个小组只能通过圆圈中间领导得到没有而其他小组
有的七巧板，小组之间不能传递七巧板
项目目标：1.沟通的重要性，有效沟通及双向沟通。
2.资源共享，利用现有的资源进行整合，不要浪费。
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生
组织计划的重要性
6、 大海捞针
项目简介：目标区域有36张卡片，每张卡片都标注有不同的图案，
在规定的时间内，学员以此上前每人翻开一张卡片，直
到找出所规定的12张卡片。
项目目标：1.团队的计划一定要周密，让团队中每一个学员都了
解清楚。
2.领导应该具备的能力（权威、掌控、分配、改变）
3.个人业务能力一定要熟练
4.你不是一个人再战斗，一定要以团队为中心。
7、 齐眉棍
项目简介：每人伸出自己的食指放在竹竿下面，从大约眉毛的高
度开始往下降，下降过程中任何人的手指都不能弯曲
不能离开竹竿，一旦有人离开，重新回到起点开始。
项目目标：1.统一行动，统一领导的重要性。
2.工作中一定要专注于自己的事情。
3.员工的执行力才是企业致胜的关键。
4.细节决定成败＆态度改变一切
活动费用
本次活动培训费用为：元/人1天 ：
（1）专业户外拓展场地
（2）专业拓展培训师
（3）拓展安全器材、专业设施
（4）学员饮用水
（5）横幅、大旗
（6）全场数码拍照，用于公司宣传
（7）毕业证
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生
青少年素质拓展计划书
拓有限自我 展无限未来
培训主题： 团结协作、挑战自我、树立信心、感恩父母
培训类型： 一天户外拓展（80％拓展体验＋20％回顾分享）
训练地点：拓展基地
参训时间： 2016年 月 日
参训人员： 人左右
拓展是石，可以敲出星星之火
拓展是火，可以点燃希望之灯
拓展是灯，可以照亮前进之路
拓展是路，伴随您走向成功
通过此次培训锻炼青少年的团队精神，舍小我，顾大家。
通过此次培训培养青少年遇到困难、挫折后如何正式面对。
通过此次培训培养青少年感恩社会、感恩老师、感恩父母。
培训项目简介
（一）场地项目：
1、 项目介绍：意为“打破人与人之间破冰之旅
的人际薄冰”，是整个训练活动
的开端，也是训练最重要的一个环节。讲解活动注意
事项、专业器械的使用、介绍拓展运动的历史及一天
的活动安排过程小组文化建设--破冰，确立每个队的队
名、队歌、活动口号。
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生
项目目标：破冰担负的任务是迅速将松散的“被随机分配到一起
的一群人”融合成一个初步的“虚拟团队”。通过破冰，
小组成员将打破训练前彼此隔阂甚至防范的心理状
态，进入到一个彼此坦诚、自由沟通的融洽状态。
2、 盲人方阵
项目简介：所有人在带好眼罩的情况下（盲人状态），规定的时间
内，利用培训师给大家的资源完成指定任务。
项目目标：1.倾听他人，有效沟通与工作绩效（良好的沟通
与合作机制——团队成功的保障）。
2.全局观，领导者在活动中的决策作用。
3. PLAN—DO—CHECK—ACTION原理。
3、 有轨电车
项目简介：全体队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木
板的 绳子上，向指定方向行进
项目目标：1.团队之间的合作与经验的分享，增强团队的凝聚力
只有步调一致、相互协作才能高效的完成团队任务。
2.体会良好沟通对团队合作的重要性。
心灵的默契——合作的最高境界。
3.基本工作流程的建立及组织计划的重要性。
4.木桶理论（共四条）。
4、 孤岛求生
项目简介：将每对学员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲
人岛、哑人岛、健全人岛），在规定的时间内，完成各
自任务，其中有一项任务是贯穿三个岛。
项目目标：1.对团队共同目标的认同与执行
2.培养员工全局观念与责任意识
3.强调领导力以及领导对下层员工的激励，掌握换位
思4.考突破思维定势，寻求有效沟通方法
5.信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信
息，跨层级以及部门间合作的理念与方法
6.创新与风险意识
5、 七巧板
项目简介：所有小组人员全部参加，分成7个小组， 围成一圈，
单个领导坐在圆圈中间；每个小组发放一套七巧板和
一份任务书，每个小组用七巧板完成按照任务书要求；
每个小组只能通过圆圈中间领导得到没有而其他小组
有的七巧板，小组之间不能传递七巧板
项目目标：1.沟通的重要性，有效沟通及双向沟通。
2.资源共享，利用现有的资源进行整合，不要浪费。
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生
组织计划的重要性
6、 大海捞针
项目简介：目标区域有36张卡片，每张卡片都标注有不同的图案，
在规定的时间内，学员以此上前每人翻开一张卡片，直
到找出所规定的12张卡片。
项目目标：1.团队的计划一定要周密，让团队中每一个学员都了
解清楚。
2.领导应该具备的能力（权威、掌控、分配、改变）
3.个人业务能力一定要熟练
4.你不是一个人再战斗，一定要以团队为中心。
7、 齐眉棍
项目简介：每人伸出自己的食指放在竹竿下面，从大约眉毛的高
度开始往下降，下降过程中任何人的手指都不能弯曲
不能离开竹竿，一旦有人离开，重新回到起点开始。
项目目标：1.统一行动，统一领导的重要性。
2.工作中一定要专注于自己的事情。
3.员工的执行力才是企业致胜的关键。
4.细节决定成败＆态度改变一切
活动费用
本次活动培训费用为：元/人1天 ：
（1）专业户外拓展场地
（2）专业拓展培训师
（3）拓展安全器材、专业设施
（4）学员饮用水
（5）横幅、大旗
（6）全场数码拍照，用于公司宣传
（7）毕业证
训练改变态度 态度改变行为 行为改变习惯 习惯改变一生