香味适口的南宁甜莲八宝饭
甜莲八宝饭系广西首府南宁风味独特的传统名店之一，许多大饭馆和小饮食店都制作供应。该品是以香糯米为主料，配以糖莲子、青梅丝、葡萄干、桂圆肉、桂花糖、瓜仁、榄仁等精制而成，故名八宝饭。成品图案清晰精美，色彩缤纷，雪白、棕红、乳白色等相间，鲜艳夺目。入嘴品尝，口感滋润软糯，香中有甜，香甜适中，老幼皆宜。由于其原料特别，营养丰富，常食对人大有裨益，不愧为药食佳品，深受食客欢迎。
制作工艺如下：
香糯米1.5公斤，猪化油25克，奶油100克，蜂蜜100克，糖莲子200克，青梅丝50克，葡萄干50克，桂圆肉30克，桂花糖40克，瓜仁50克，榄仁60克，桃仁60克，麻仁30克，色糖浆适量。先将糯米淘洗两三遍，放入盆中用温水浸泡3小时，捞出置米箕内用清水冲洗干净，把水控干，加入猪化油拌匀，盛入盘中，入笼隔水蒸煮至糯米饭熟透即可出笼，把糯米饭倒在不锈钢饭盘上，搓开，趁热淋奶油、蜂蜜拌匀，把榄仁、桃仁分别放入油锅中炸香，捞出控油，桃仁再炒成碎粒，将麻仁淘洗干净后烘炒成熟，把各种原料（各留少量做垫花）混合拌匀，倒入糯米饭中拌匀，去大海碗两个，将预先留下的待用的各种原料分别放在碗底，并随手摆成图案，再把糯米饭对半分成两份，分别放在碗中，压紧，抹平，送入蒸笼蒸煮30分钟，使奶油、蜂蜜和桂花糖等已渗透饭粒，出笼将其倒扣在瓷盘中，把碗轻轻拿开，饭面上淋些色糖浆即可。
肥而不腻的兴业粉蒸肉
粉蒸肉是广西兴业县蒲塘镇人的一道名菜，它味道清香，吃起来既不肥也不腻，就是当今饱食了山珍海味的人们也抵挡不了它的诱惑。因此，无论是逢年过节、孩儿满月满岁、老人祝寿，还是喜迁新居、红白喜事等，酒席上都少不了粉蒸肉，且每桌上必定有两大海碗。据说，有了粉蒸肉，就是对客人的最好款待，少了就是对客户的不敬和小看。到蒲塘旅游的远客，无不品尝甘香好吃的粉蒸肉，而且回去时总忘不了要带一些回家，好让家人也品尝其特色风味。有许多蒲塘人到外地开排档、饭馆，也少不了粉蒸肉这道菜，深受人们的青睐。
蒲塘粉蒸肉制作比较独特：先把半肥瘦猪肉或肥肉切成厚而大的四方块，放入盐、姜、葱花、料酒及少许白糖拌匀，腌制半小时后，再把已炒香磨碎的大米粉或黄豆粉倒到肉里拌匀，然后把粘的厚厚的一层粉的一块块肉装到一个大碗里，再放到大铁锅里的蒸笼里，用木柴烧蒸。1小时后，香气飘溢的一碗碗粉蒸肉就可以出锅食用了。此种蒸制方法，就算全是肥肉做成，也是肥而不腻，特别甘香可口。
美味爽口的横县鱼生
横县位于广西东南部，距自治区首府南宁市125公里，居珠江支流的郁江中游。该江盛产鲩鱼、花鱼、鲮鱼、青竹鱼等。当地民间以这些鲜鱼做成的鱼生，肉色鲜嫩、晶莹剔透，性凉，味甘甜，再配以鱼腥草、紫苏叶等中草药为佐料，食之有清热解毒、去湿除燥、养颜的神奇功效。经常食用，还能祛病强身，延年益寿。有史以来就是当地一道名贵的美味佳肴，被民间称作“县菜”。用鱼生招待客人，是横县接待客人的最高规格。
横县鱼生制作的独特之处在于“三精”，即刀工精细、摆设精致、选料精心。该菜一般是选用郁江的鲜活鱼。制作时先除去鱼鳞，斩尾，放血洗净，使鱼肉变得晶莹洁白。接着从鱼脊下刀，把两侧的鱼肉割下来。剁肉时不破肚，以免内脏污染鱼肉。割下鱼脊两侧的肉后，去皮，用干净的卫生纸包裹数分钟，待吸干水分和血迹后，摆上砧板，用刮刀轻快地切成薄如羽翼的一片。接着将必不可少的鱼腥草、紫苏、柠檬、大蒜、生姜等多种配料切成一丝丝大小均匀。其调料还有炒花生米、花生油、米醋、生抽、胡椒粉和白糖。做完这些，即可大功告成。用餐时，将生鱼片和各种配料共放进自己的碗中，用筷子搅匀，就着美酒，慢慢享用，其趣无穷。
吃了鱼生，还要吃鱼头汤，谓之漱口、暖胃。鱼头汤就是用做鱼生剩下的鱼头、鱼脊骨、鱼肚肠，加上香芋、葱、姜慢火炖熟而成，吃起来味道十分鲜美。
鲜美无比的大化鱼羊鲜汤
位于广西中部偏西处的大化县，素有“千山万寨”之称，境内熔岩广布，红水河与刁江、澄江贯流其中。红水河大化段石缝间孵化出的红河鲤等鱼类，肉质坚实、细嫩，久煲不烂，色美味鲜，大化瑶山的黑山羊，喜攀高岩，寻吃百草，强筋健体，肉质鲜嫩，味美膻少，营养价值高。很久很久以前，红河畔山寨中的一老学究，将“鲜”字拆开，从中受到启发，便突发奇想，用红水河鱼与山中黑山羊一起煲汤，一定鲜美无比。他试做这道菜，果然不出所料。后来，每逢家里来客，他便想方设法弄这道独有风味的菜汤招待。客人品尝后，赞不绝口。
昔日大化的鱼羊鲜汤如何做？不见文字记载。如今，聪明的大化人古为今用，让传统菜谱绽新花。这道菜的做法很简单：首先，取500克带皮、瘦多肥少的精羊肉，切成小块，按肉水1：4放入锅里，加盐煮熟，然后取1000克左右的红河鲤，刮鳞、除去内脏，塞入姜丝10克，放入油锅，煎至七成熟，淋足盐水，最后，将羊肉连汤和煎好的鱼一起放在小锅里，做成火锅，边加小火边吃。其羊肉无骚膻味，其鱼肉腥味全无，其汤半鱼半羊，香气袭人，鲜美无比。
独具特色的宾阳狗扣
“闻到狗肉香，神仙都跳墙”。被誉为“小南宁”、位于广西中部偏南、距南宁市67公里的宾阳县人，历来吃狗肉成瘾。无论城镇还是乡村，也不论逢年过节还是接待亲朋好友，都少不了狗肉。许多排档和餐馆，更是少不了这道菜。其吃法多样，而最诱人喜爱的是狗扣。该肴的特色是狗皮脆嫩，食之不腻，芋片酥糯，喷香扑鼻，美味可口。
宾阳狗扣的制作：先将狗肉放入锅中煮至刚熟，捞出控干水分，放入容器中加姜、葱汁、白糖以及质量上乘的酱油和米双酒、花生油、盐等配料腌制入味，再把它放入花生油锅中用慢火炸至狗皮棕黄色，然后捞出，用针在狗皮上均匀地刺一些小孔，再把它切成每块长约6—7cm,宽约4—5cm的小方块，选一个重约1.5公斤质量上乘的正宗荔浦芋头，削去芋皮，切成与狗肉同样大小的小方块，放入油锅中用花生油炸至金黄色时捞出，把狗肉与炸芋片按一片狗肉夹一片芋片排列于一个大碗中，取蒜蓉、葱头、南乳、味精、白糖、米酒、酱油、盐、花生油、胡椒粉、五香粉等各适量调成料汁倒入狗肉面上，再放入蒸笼中隔水用慢火蒸1.5—2小时，即可上桌。
香味适口的南宁甜莲八宝饭
甜莲八宝饭系广西首府南宁风味独特的传统名店之一，许多大饭馆和小饮食店都制作供应。该品是以香糯米为主料，配以糖莲子、青梅丝、葡萄干、桂圆肉、桂花糖、瓜仁、榄仁等精制而成，故名八宝饭。成品图案清晰精美，色彩缤纷，雪白、棕红、乳白色等相间，鲜艳夺目。入嘴品尝，口感滋润软糯，香中有甜，香甜适中，老幼皆宜。由于其原料特别，营养丰富，常食对人大有裨益，不愧为药食佳品，深受食客欢迎。
制作工艺如下：
香糯米1.5公斤，猪化油25克，奶油100克，蜂蜜100克，糖莲子200克，青梅丝50克，葡萄干50克，桂圆肉30克，桂花糖40克，瓜仁50克，榄仁60克，桃仁60克，麻仁30克，色糖浆适量。先将糯米淘洗两三遍，放入盆中用温水浸泡3小时，捞出置米箕内用清水冲洗干净，把水控干，加入猪化油拌匀，盛入盘中，入笼隔水蒸煮至糯米饭熟透即可出笼，把糯米饭倒在不锈钢饭盘上，搓开，趁热淋奶油、蜂蜜拌匀，把榄仁、桃仁分别放入油锅中炸香，捞出控油，桃仁再炒成碎粒，将麻仁淘洗干净后烘炒成熟，把各种原料（各留少量做垫花）混合拌匀，倒入糯米饭中拌匀，去大海碗两个，将预先留下的待用的各种原料分别放在碗底，并随手摆成图案，再把糯米饭对半分成两份，分别放在碗中，压紧，抹平，送入蒸笼蒸煮30分钟，使奶油、蜂蜜和桂花糖等已渗透饭粒，出笼将其倒扣在瓷盘中，把碗轻轻拿开，饭面上淋些色糖浆即可。
肥而不腻的兴业粉蒸肉
粉蒸肉是广西兴业县蒲塘镇人的一道名菜，它味道清香，吃起来既不肥也不腻，就是当今饱食了山珍海味的人们也抵挡不了它的诱惑。因此，无论是逢年过节、孩儿满月满岁、老人祝寿，还是喜迁新居、红白喜事等，酒席上都少不了粉蒸肉，且每桌上必定有两大海碗。据说，有了粉蒸肉，就是对客人的最好款待，少了就是对客户的不敬和小看。到蒲塘旅游的远客，无不品尝甘香好吃的粉蒸肉，而且回去时总忘不了要带一些回家，好让家人也品尝其特色风味。有许多蒲塘人到外地开排档、饭馆，也少不了粉蒸肉这道菜，深受人们的青睐。
蒲塘粉蒸肉制作比较独特：先把半肥瘦猪肉或肥肉切成厚而大的四方块，放入盐、姜、葱花、料酒及少许白糖拌匀，腌制半小时后，再把已炒香磨碎的大米粉或黄豆粉倒到肉里拌匀，然后把粘的厚厚的一层粉的一块块肉装到一个大碗里，再放到大铁锅里的蒸笼里，用木柴烧蒸。1小时后，香气飘溢的一碗碗粉蒸肉就可以出锅食用了。此种蒸制方法，就算全是肥肉做成，也是肥而不腻，特别甘香可口。
美味爽口的横县鱼生
横县位于广西东南部，距自治区首府南宁市125公里，居珠江支流的郁江中游。该江盛产鲩鱼、花鱼、鲮鱼、青竹鱼等。当地民间以这些鲜鱼做成的鱼生，肉色鲜嫩、晶莹剔透，性凉，味甘甜，再配以鱼腥草、紫苏叶等中草药为佐料，食之有清热解毒、去湿除燥、养颜的神奇功效。经常食用，还能祛病强身，延年益寿。有史以来就是当地一道名贵的美味佳肴，被民间称作“县菜”。用鱼生招待客人，是横县接待客人的最高规格。
横县鱼生制作的独特之处在于“三精”，即刀工精细、摆设精致、选料精心。该菜一般是选用郁江的鲜活鱼。制作时先除去鱼鳞，斩尾，放血洗净，使鱼肉变得晶莹洁白。接着从鱼脊下刀，把两侧的鱼肉割下来。剁肉时不破肚，以免内脏污染鱼肉。割下鱼脊两侧的肉后，去皮，用干净的卫生纸包裹数分钟，待吸干水分和血迹后，摆上砧板，用刮刀轻快地切成薄如羽翼的一片。接着将必不可少的鱼腥草、紫苏、柠檬、大蒜、生姜等多种配料切成一丝丝大小均匀。其调料还有炒花生米、花生油、米醋、生抽、胡椒粉和白糖。做完这些，即可大功告成。用餐时，将生鱼片和各种配料共放进自己的碗中，用筷子搅匀，就着美酒，慢慢享用，其趣无穷。
吃了鱼生，还要吃鱼头汤，谓之漱口、暖胃。鱼头汤就是用做鱼生剩下的鱼头、鱼脊骨、鱼肚肠，加上香芋、葱、姜慢火炖熟而成，吃起来味道十分鲜美。
鲜美无比的大化鱼羊鲜汤
位于广西中部偏西处的大化县，素有“千山万寨”之称，境内熔岩广布，红水河与刁江、澄江贯流其中。红水河大化段石缝间孵化出的红河鲤等鱼类，肉质坚实、细嫩，久煲不烂，色美味鲜，大化瑶山的黑山羊，喜攀高岩，寻吃百草，强筋健体，肉质鲜嫩，味美膻少，营养价值高。很久很久以前，红河畔山寨中的一老学究，将“鲜”字拆开，从中受到启发，便突发奇想，用红水河鱼与山中黑山羊一起煲汤，一定鲜美无比。他试做这道菜，果然不出所料。后来，每逢家里来客，他便想方设法弄这道独有风味的菜汤招待。客人品尝后，赞不绝口。
昔日大化的鱼羊鲜汤如何做？不见文字记载。如今，聪明的大化人古为今用，让传统菜谱绽新花。这道菜的做法很简单：首先，取500克带皮、瘦多肥少的精羊肉，切成小块，按肉水1：4放入锅里，加盐煮熟，然后取1000克左右的红河鲤，刮鳞、除去内脏，塞入姜丝10克，放入油锅，煎至七成熟，淋足盐水，最后，将羊肉连汤和煎好的鱼一起放在小锅里，做成火锅，边加小火边吃。其羊肉无骚膻味，其鱼肉腥味全无，其汤半鱼半羊，香气袭人，鲜美无比。
独具特色的宾阳狗扣
“闻到狗肉香，神仙都跳墙”。被誉为“小南宁”、位于广西中部偏南、距南宁市67公里的宾阳县人，历来吃狗肉成瘾。无论城镇还是乡村，也不论逢年过节还是接待亲朋好友，都少不了狗肉。许多排档和餐馆，更是少不了这道菜。其吃法多样，而最诱人喜爱的是狗扣。该肴的特色是狗皮脆嫩，食之不腻，芋片酥糯，喷香扑鼻，美味可口。
宾阳狗扣的制作：先将狗肉放入锅中煮至刚熟，捞出控干水分，放入容器中加姜、葱汁、白糖以及质量上乘的酱油和米双酒、花生油、盐等配料腌制入味，再把它放入花生油锅中用慢火炸至狗皮棕黄色，然后捞出，用针在狗皮上均匀地刺一些小孔，再把它切成每块长约6—7cm,宽约4—5cm的小方块，选一个重约1.5公斤质量上乘的正宗荔浦芋头，削去芋皮，切成与狗肉同样大小的小方块，放入油锅中用花生油炸至金黄色时捞出，把狗肉与炸芋片按一片狗肉夹一片芋片排列于一个大碗中，取蒜蓉、葱头、南乳、味精、白糖、米酒、酱油、盐、花生油、胡椒粉、五香粉等各适量调成料汁倒入狗肉面上，再放入蒸笼中隔水用慢火蒸1.5—2小时，即可上桌。