篮
球
基
础
教
学
计
划
授 课 教 师：张亮 开始授课时间：2013年10月 学 校: 成都市武侯区星光学校
课程名称：篮球基础
课程类型：体育类
授课对象：4-6年级学生
授课时间：2013年下半年（每周三）
一、 课程目标
1、 让学生了解篮球运动，
并对篮球运动产生兴趣。
2、 在学习篮球的过程中，
提高学生身体素质，培
养学生的团队精神。
3、 使学生掌握基本篮球技
术，并了解一定的篮球
规则。
二、 课程内容：
1、 篮球运动的来源及篮球
运动的趣味性。
2、 了解篮球和篮球场地及
篮球架等及其标准。
3、 分析讨论篮球规则，及
篮球运动的合作性。
4、 体力，耐力，爆发力，
弹跳力等训练。
5、 原地正前方单手低运球。
6、 单手行进运球。
7、 原地高运球。
8、 行进间高运球。
9、 对比单手运球，学习双
手交叉运球，分析他们
各自的优势。
10、 原地单双手传球。
11、 行进间单双手传球。
12、 投篮的姿势，原地单双
手投篮。
13、 擦板投篮。
14、 跑跳及行进间急停跳投。
15、 三步上篮。
16、 篮球运动跑位及身体姿
势，强调团体运动的合作性。
17、 进行分组比赛，并总结
对抗中的规则，考核打分。
篮
球
基
础
教
学
计
划
授 课 教 师：张亮 开始授课时间：2013年10月 学 校: 成都市武侯区星光学校
课程名称：篮球基础
课程类型：体育类
授课对象：4-6年级学生
授课时间：2013年下半年（每周三）
一、 课程目标
1、 让学生了解篮球运动，
并对篮球运动产生兴趣。
2、 在学习篮球的过程中，
提高学生身体素质，培
养学生的团队精神。
3、 使学生掌握基本篮球技
术，并了解一定的篮球
规则。
二、 课程内容：
1、 篮球运动的来源及篮球
运动的趣味性。
2、 了解篮球和篮球场地及
篮球架等及其标准。
3、 分析讨论篮球规则，及
篮球运动的合作性。
4、 体力，耐力，爆发力，
弹跳力等训练。
5、 原地正前方单手低运球。
6、 单手行进运球。
7、 原地高运球。
8、 行进间高运球。
9、 对比单手运球，学习双
手交叉运球，分析他们
各自的优势。
10、 原地单双手传球。
11、 行进间单双手传球。
12、 投篮的姿势，原地单双
手投篮。
13、 擦板投篮。
14、 跑跳及行进间急停跳投。
15、 三步上篮。
16、 篮球运动跑位及身体姿
势，强调团体运动的合作性。
17、 进行分组比赛，并总结
对抗中的规则，考核打分。