活着, 不要过分在乎别人的评价
调频FM87.1兆赫，这里是南华大学广播电台，各位听众朋友，大家下午好，我是今天下午的实习主播张云霞，欢迎收听今天的大学生节目。在节目正式开始之前，云霞想和大家分享一个小故事，故事的主人公是明代书画家文征明。
他曾经想画出一幅人见人爱的画。经过数月的辛苦努力，他画好了一幅作品，便拿到街面上去展出。文征明在画旁边放了一支笔，并附上一则文字：如果谁认为这幅画哪里有欠佳之处，请赐教，并在画中标出。等到晚上文征明带着画回去的时候，他发现整幅画都被涂满了标记——每个笔墨都被指出不足。文征明心中十分不悦，感到失望。
第二天，文征明决定换一种方法再去试试。于是他又画了一张同样的画拿到市场上展出。但这次，他请观赏者将其最欣赏的妙笔做上标记。结果是，一切曾被指责的笔墨，如今却都换上了赞美的标记。
听到这里，广播前的您想到了什么？应该和文征明的感慨一样吧，就如他发现的奥妙一样，那就是我们不管做什么，都不要去在乎别人怎么评价，只要有一部分人认可就足够了。因为，在有些人看来是丑的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。
云霞也从中感悟到，人活着，是要为自己而活，有时候太在意别人的看法往往会失去自己，其实我们活着不一定要去在意别人的目光，不一定非要得到别人的认可。只要我们自己问心无愧，我们的人生可以活得更加轻松，没必要背负着别人的目光，加重自己的压力。于是，今天我们节目的主题就是“活着, 不要过分在乎别人的评价”，在接下来的节目中，云霞将和大家一起来学习如何做一个有主见敢想敢做，不被别人的观点左右自己的人。
其实在很多时候，我们都有这样一种经历，当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的人，没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。
太在乎别人对你的看法了，你就不能做真正的自己了，万事都会想着别人怎么看，你又怎么能变现出真实的自我呢？而且很多时候你是不需要在乎别人怎么看的，每个人都会有自己不同的看法，你也不可以满足每一个人，即使你再怎么努力，也不可能做到完美的。太在乎只会增加你的烦恼。
如果我们试图依靠别人的看法生活，那我们就是将自己的生活建立在了一堆沙子上。每个人的思维方式各不相同，而想法也在随时改变。如果有谁想取悦所有人那么只会变得筋疲力尽，并且可能一个人都取悦不了。
但是我们不能说因为一句不要在乎别人的眼光和评价，就本着完完全全的“走自己的路，让别人说去吧”的看法，什么都按着自己的想法走，这样我们就很容易走弯路走错路。
人要走自己的路，不过要走正确的路；人不能太在乎别人对你的看法，也不能太一意孤行。要做真正的你自己。不要被别人所诱惑，更不能自欺欺人，别人的看法是别人的，说的对了我们可以接受，说得不好的我们就大可以置之不理了。不要让别人的思想别人的看法左右了你的思想你的行动。
一个人活在这个社会里，完全不在乎别人是不现实的，所以现实的做法是知己知彼。既了解自己的想法，也了解自己在别人眼中的样子，如果只是了解自己，凡事都按自己的想法来，搞不好会变得一意孤行，要是只是关心别人的想法，整天思索别人会怎么想自己，那真的会变得很累，总有一天这种劳累会压垮你。所以你要有自己的一个空间，不论是与朋友一起，还是自己和自己独处的时候，你要能够有机会表现出自己真实的一面，想笑就笑，想说什么就说，力求能直接表现出自我，你放开了，阳光也就能照进来了。
说道这里，云霞就想起了一件事，读高中时，我们班上有一个公认的" 歌星" ，无论多么高难度的歌曲，到了他的嘴里都会变得无比动听。有一次，学校举办歌咏比赛，他连预选都没参加，直接被班主任保送进决赛现场，但是，由于精神紧张，他在比赛中完全没有发挥出
应有的水平，只得了最后一名。这件事过去很长时间了，他还在为此而郁郁寡欢。他一遍遍地到班主任那里去解释---我那天有点感冒，嗓子哑了，否则，我一定能取得名次的。老师安慰他：没有关系，我相信你！可是他认为老师是在敷衍他，仍然见了老师就提这件事，把老师搞得不厌其烦。尽管如此，他最后还是变得精神恍惚起来。
也许，这是一个比较极端的反面的例子。但是我们还是要反省一下，我们是否太在意别人的看法了？比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬，认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实，这件事只是他们生活中的一个小插曲，甚至有时连插曲都算不上，他们顶多哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。
在匆匆走过的人生路上，我们只是别人眼中的一道风景，对于第一次参与、第一次失败，完全可以一笑了之，不要过多地纠缠于失落的情绪中，你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了，别人也就忘记了。
事实上，人们也并不像你想象的那样对你有过多的想法。你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上，同样，其他人也是这样去做的。通常，人们只关心自己遇到的问题，而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题。有的时候别人随意的一句话，可能他自己都不记得了，只是他一时的感受，但是你听到了，并且信以为真，对自己的评价发生改变，其实这是完全没有必要的。
人生最大的自由之一就是：不再在乎别人对你的评价。有时，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鲜空气，并提醒自己：我是谁？我想成为什么样的人？最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤，勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情，而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做，一切都会安好！不要让那无关紧要的琐事，羁绊自己的思路，误以为自己的梦想太过虚幻——不是那么回事。不要太在乎别人的评价，不仅在生活中的一点一滴，在我们追求梦想的过程中显得更是尤为重要。
从今天开始，别再等待别人的认可。云霞在这里告诉你8个为什么！
1、人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。
去做自己喜欢的事情，即使失败，也胜于在自己讨厌的事情上取得成功。所以请把握机会，追逐自己心的梦想，屡败屡战，直到成功。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港，一次次搏击人生。满载勇气和激情，直视你的恐惧。坚守自己的梦想，并努力把它付诸现实。
2、别人的认可只是别人的观点。
不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择，风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。
3、唯一值得在乎的是你自己的想法。
实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。
4、有些人永远不会认可你。
不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。
5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。
让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索，求知，不要害怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，勇敢前行。
假如生活欺骗了你，站起来，要越挫越勇。当你面临需要抉择的岔路口时，做出让自己不会后悔的选择。
6、亲身体验通常是成长所必须的。
关于生活的经验只有通过你自己的实践之后，才能转化成你的智慧。所以，要去尝试并积累经验，而不是依赖别人的意见。这种亲身的体验，可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重的前进。
7、你的直觉无需别人认可。
当现实需要考验你内心的智慧时，一定要去尝试自己想要尝试的东西，去自己想去的地方，相信自己的直觉。不要接受错误的建议，不要让别人困扰你的想法。如果自我感觉良好，就去做吧，否则你永远也不会知道结局会有多么完美。乔布斯就讲过：“不要让别人的议论淹没你内心的声音，你的想法，和你的直觉。因为它们已经知道你的梦想，别的一切都是次要的。”
8、生命短暂，经不起等待。
假如你很确定自己得了不治之症，假如你已经感觉时间紧迫，那你真的没有时间可以浪费了！清醒吧，你确实有不治之症它叫“人生”！面对这样一个紧迫的现实，你没有时间可以等待——无人例外！环顾四周，看看人生的奇迹曾带给你怎样的礼物。选择快乐，别再等待别人的认可——否则你永远没有机会快乐！
太在意别人的看法是一种不自信的表现，对自己的能力不够自信，所以希望通过外界他人的评价来证实自己的能力。在追逐梦想的过程中还有可能因为等待别人的评价，或者过分去别人的观点而错失自己正确的方向或者绝佳的时机。所以，云霞在这里提醒大家，要想改变这种太在意别人看法的习惯，我们需要做以下几点。
首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间特别关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。
其次，情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，不要把别人的评价当做至理名言，心理有什么想法及时表达出来，敢想敢做，放手追逐，当你体验到这种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。
最后，行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久我们就会体验到改变，体验到进步，体验到成长，体验到快乐与自信。
不要太在意别人的看法，因为只有自己对自己的肯定才是生命的重心。云霞，希望大家要对自己有信心，做自己认为值得去做的事情，轻松做自己! 何必太在意别人的眼光呢。今天的节目到这里„„
Not Giving Up
再不疯狂我们就老了
Lemon Tree
最接近天堂的地方
活着, 不要过分在乎别人的评价
调频FM87.1兆赫，这里是南华大学广播电台，各位听众朋友，大家下午好，我是今天下午的实习主播张云霞，欢迎收听今天的大学生节目。在节目正式开始之前，云霞想和大家分享一个小故事，故事的主人公是明代书画家文征明。
他曾经想画出一幅人见人爱的画。经过数月的辛苦努力，他画好了一幅作品，便拿到街面上去展出。文征明在画旁边放了一支笔，并附上一则文字：如果谁认为这幅画哪里有欠佳之处，请赐教，并在画中标出。等到晚上文征明带着画回去的时候，他发现整幅画都被涂满了标记——每个笔墨都被指出不足。文征明心中十分不悦，感到失望。
第二天，文征明决定换一种方法再去试试。于是他又画了一张同样的画拿到市场上展出。但这次，他请观赏者将其最欣赏的妙笔做上标记。结果是，一切曾被指责的笔墨，如今却都换上了赞美的标记。
听到这里，广播前的您想到了什么？应该和文征明的感慨一样吧，就如他发现的奥妙一样，那就是我们不管做什么，都不要去在乎别人怎么评价，只要有一部分人认可就足够了。因为，在有些人看来是丑的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。
云霞也从中感悟到，人活着，是要为自己而活，有时候太在意别人的看法往往会失去自己，其实我们活着不一定要去在意别人的目光，不一定非要得到别人的认可。只要我们自己问心无愧，我们的人生可以活得更加轻松，没必要背负着别人的目光，加重自己的压力。于是，今天我们节目的主题就是“活着, 不要过分在乎别人的评价”，在接下来的节目中，云霞将和大家一起来学习如何做一个有主见敢想敢做，不被别人的观点左右自己的人。
其实在很多时候，我们都有这样一种经历，当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沉默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的人，没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。
太在乎别人对你的看法了，你就不能做真正的自己了，万事都会想着别人怎么看，你又怎么能变现出真实的自我呢？而且很多时候你是不需要在乎别人怎么看的，每个人都会有自己不同的看法，你也不可以满足每一个人，即使你再怎么努力，也不可能做到完美的。太在乎只会增加你的烦恼。
如果我们试图依靠别人的看法生活，那我们就是将自己的生活建立在了一堆沙子上。每个人的思维方式各不相同，而想法也在随时改变。如果有谁想取悦所有人那么只会变得筋疲力尽，并且可能一个人都取悦不了。
但是我们不能说因为一句不要在乎别人的眼光和评价，就本着完完全全的“走自己的路，让别人说去吧”的看法，什么都按着自己的想法走，这样我们就很容易走弯路走错路。
人要走自己的路，不过要走正确的路；人不能太在乎别人对你的看法，也不能太一意孤行。要做真正的你自己。不要被别人所诱惑，更不能自欺欺人，别人的看法是别人的，说的对了我们可以接受，说得不好的我们就大可以置之不理了。不要让别人的思想别人的看法左右了你的思想你的行动。
一个人活在这个社会里，完全不在乎别人是不现实的，所以现实的做法是知己知彼。既了解自己的想法，也了解自己在别人眼中的样子，如果只是了解自己，凡事都按自己的想法来，搞不好会变得一意孤行，要是只是关心别人的想法，整天思索别人会怎么想自己，那真的会变得很累，总有一天这种劳累会压垮你。所以你要有自己的一个空间，不论是与朋友一起，还是自己和自己独处的时候，你要能够有机会表现出自己真实的一面，想笑就笑，想说什么就说，力求能直接表现出自我，你放开了，阳光也就能照进来了。
说道这里，云霞就想起了一件事，读高中时，我们班上有一个公认的" 歌星" ，无论多么高难度的歌曲，到了他的嘴里都会变得无比动听。有一次，学校举办歌咏比赛，他连预选都没参加，直接被班主任保送进决赛现场，但是，由于精神紧张，他在比赛中完全没有发挥出
应有的水平，只得了最后一名。这件事过去很长时间了，他还在为此而郁郁寡欢。他一遍遍地到班主任那里去解释---我那天有点感冒，嗓子哑了，否则，我一定能取得名次的。老师安慰他：没有关系，我相信你！可是他认为老师是在敷衍他，仍然见了老师就提这件事，把老师搞得不厌其烦。尽管如此，他最后还是变得精神恍惚起来。
也许，这是一个比较极端的反面的例子。但是我们还是要反省一下，我们是否太在意别人的看法了？比如，你在路上不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。你当时一定很尴尬，认为全天下的人都在看着你。但是你如果站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实，这件事只是他们生活中的一个小插曲，甚至有时连插曲都算不上，他们顶多哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。
在匆匆走过的人生路上，我们只是别人眼中的一道风景，对于第一次参与、第一次失败，完全可以一笑了之，不要过多地纠缠于失落的情绪中，你的哭泣只能提醒人们重新注意到你曾经的无能。你笑了，别人也就忘记了。
事实上，人们也并不像你想象的那样对你有过多的想法。你把自己的精力集中在每天遇到的问题、挑战、和成功上，同样，其他人也是这样去做的。通常，人们只关心自己遇到的问题，而且他们通常讨论的也是关于他们生活中遇到的问题。有的时候别人随意的一句话，可能他自己都不记得了，只是他一时的感受，但是你听到了，并且信以为真，对自己的评价发生改变，其实这是完全没有必要的。
人生最大的自由之一就是：不再在乎别人对你的评价。有时，你需要步出熙熙攘攘的人群，呼吸一番新鲜空气，并提醒自己：我是谁？我想成为什么样的人？最美妙的事情就是听从自己内心的呼唤，勇于挑战。不要再因担心别人的看法或者畏惧未知的事情，而被动接受安乐窝里的选择。只要你去做，一切都会安好！不要让那无关紧要的琐事，羁绊自己的思路，误以为自己的梦想太过虚幻——不是那么回事。不要太在乎别人的评价，不仅在生活中的一点一滴，在我们追求梦想的过程中显得更是尤为重要。
从今天开始，别再等待别人的认可。云霞在这里告诉你8个为什么！
1、人生在世，你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。
去做自己喜欢的事情，即使失败，也胜于在自己讨厌的事情上取得成功。所以请把握机会，追逐自己心的梦想，屡败屡战，直到成功。勇于牺牲，勇于走出舒适的避风港，一次次搏击人生。满载勇气和激情，直视你的恐惧。坚守自己的梦想，并努力把它付诸现实。
2、别人的认可只是别人的观点。
不要让别人的想法决定你的人生。永远不要忘记自己是谁，不要放弃自己的梦想，因为没有人比你更清楚这些。呵护自己的内心的选择，风雨无阻的前行。不经你的允许，没有人可以轻视你。你是自己梦想和幸福的唯一主宰。
3、唯一值得在乎的是你自己的想法。
实际生活中，放弃别人眼中完美的自己，开始起航真正的自我，是一件相当艰难的事情，但也很是意义非凡的抉择。所以，让自己的爱好自由飞翔。因为，爱好决定梦想，梦想决定行动，行动最终将决定你的命运。
4、有些人永远不会认可你。
不要让别人否认的目光扰乱你内心的平静。这世上有两种人：一种人会消耗你的能量和创造力；另一种人会给你能量，支持你的创造，或者只是一个简单的微笑。拒绝第一种人。让自己快乐起来，去做自己想做的人。有人不喜欢，由他去吧。快乐是一种选择—你的选择！活着不是为了取悦他人。
5、每个人生命的旅程和前途是完全迥异的。
让你与众不同的一点就是：你是谁。不要为了任何人轻易改变自己的本质。未来永远是一个谜，不要害怕探索，求知，不要害怕成长。该来的总会来，只管迈开大步，勇敢前行。
假如生活欺骗了你，站起来，要越挫越勇。当你面临需要抉择的岔路口时，做出让自己不会后悔的选择。
6、亲身体验通常是成长所必须的。
关于生活的经验只有通过你自己的实践之后，才能转化成你的智慧。所以，要去尝试并积累经验，而不是依赖别人的意见。这种亲身的体验，可以让你更加理智的思考，然后朝着正确的方向，更加成熟稳重的前进。
7、你的直觉无需别人认可。
当现实需要考验你内心的智慧时，一定要去尝试自己想要尝试的东西，去自己想去的地方，相信自己的直觉。不要接受错误的建议，不要让别人困扰你的想法。如果自我感觉良好，就去做吧，否则你永远也不会知道结局会有多么完美。乔布斯就讲过：“不要让别人的议论淹没你内心的声音，你的想法，和你的直觉。因为它们已经知道你的梦想，别的一切都是次要的。”
8、生命短暂，经不起等待。
假如你很确定自己得了不治之症，假如你已经感觉时间紧迫，那你真的没有时间可以浪费了！清醒吧，你确实有不治之症它叫“人生”！面对这样一个紧迫的现实，你没有时间可以等待——无人例外！环顾四周，看看人生的奇迹曾带给你怎样的礼物。选择快乐，别再等待别人的认可——否则你永远没有机会快乐！
太在意别人的看法是一种不自信的表现，对自己的能力不够自信，所以希望通过外界他人的评价来证实自己的能力。在追逐梦想的过程中还有可能因为等待别人的评价，或者过分去别人的观点而错失自己正确的方向或者绝佳的时机。所以，云霞在这里提醒大家，要想改变这种太在意别人看法的习惯，我们需要做以下几点。
首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间特别关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。
其次，情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，不要把别人的评价当做至理名言，心理有什么想法及时表达出来，敢想敢做，放手追逐，当你体验到这种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。
最后，行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久我们就会体验到改变，体验到进步，体验到成长，体验到快乐与自信。
不要太在意别人的看法，因为只有自己对自己的肯定才是生命的重心。云霞，希望大家要对自己有信心，做自己认为值得去做的事情，轻松做自己! 何必太在意别人的眼光呢。今天的节目到这里„„
Not Giving Up
再不疯狂我们就老了
Lemon Tree
最接近天堂的地方