中学生应加强课外体育锻炼
【摘要】举行各类体育竞赛，通过举办全校性的体育竞赛，可以调动全校学生参加课外体育活动的积极性，检阅学生的体育活动技术水平，通过竞赛，学生的组织纪律、班级之间的团结也得到了加强，集体主义精神得到了增强，而且各班的体育骨干也在竞赛中锻炼了组织能力，从而带出一批体育活动的骨干力量。
【关键词】体育锻炼专项运动体育竞赛
我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
随着社会的发展，课堂教学已经不能满足社会和学生的需求，这种形式逐渐显现出不足之处，体育教学目标的多元化要求有更多的组织形式与之相适应。课外体育锻炼是体育课堂教学的最好补充，充分利用好课外体育锻炼，对学生的身体素质的提高有重要的作用。
1 课外体育锻炼的特点
1.1健身性
健身性是学校利用课余体育锻炼的本质特点。在这里的健身性是指体育活动是有效增强学生的体质，有益于身心健康。
2.2娱乐性
娱乐性指学生在体育活动中可以而且应该得到快乐的心理体验。学生的体育锻炼是一种课余的、自愿参与的体育活动，非强迫性的体育活动。娱乐性是学生参加这种活动的必要条件，否则，他们就很难持久地进行这类活动。
1.3全体性
课余体育应是体育教学课的延伸，当然也应该是全体学生参与的活动。
1.4主动性
主动性是指学生在体育的深刻理解后表现出来的积极参与、持之以恒的特点。
1.5灵活性
中学生应加强课外体育锻炼
【摘要】举行各类体育竞赛，通过举办全校性的体育竞赛，可以调动全校学生参加课外体育活动的积极性，检阅学生的体育活动技术水平，通过竞赛，学生的组织纪律、班级之间的团结也得到了加强，集体主义精神得到了增强，而且各班的体育骨干也在竞赛中锻炼了组织能力，从而带出一批体育活动的骨干力量。
【关键词】体育锻炼专项运动体育竞赛
我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。
随着社会的发展，课堂教学已经不能满足社会和学生的需求，这种形式逐渐显现出不足之处，体育教学目标的多元化要求有更多的组织形式与之相适应。课外体育锻炼是体育课堂教学的最好补充，充分利用好课外体育锻炼，对学生的身体素质的提高有重要的作用。
1 课外体育锻炼的特点
1.1健身性
健身性是学校利用课余体育锻炼的本质特点。在这里的健身性是指体育活动是有效增强学生的体质，有益于身心健康。
2.2娱乐性
娱乐性指学生在体育活动中可以而且应该得到快乐的心理体验。学生的体育锻炼是一种课余的、自愿参与的体育活动，非强迫性的体育活动。娱乐性是学生参加这种活动的必要条件，否则，他们就很难持久地进行这类活动。
1.3全体性
课余体育应是体育教学课的延伸，当然也应该是全体学生参与的活动。
1.4主动性
主动性是指学生在体育的深刻理解后表现出来的积极参与、持之以恒的特点。
1.5灵活性