体育教学说课稿
学校：图木舒克职业技术学校
教师：张 峰
二〇一二年十一月二十五日
快速跑——追求梦想、超越自我
一、 教材分析：
快速跑是中职学生田径教学的主要教材，快速跑是超负荷强度运动，不仅可
以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直
前，奋发向上的精神，本课时是中职一年级快速跑教学第三课时，是在中职一年
级培养跑的正确姿势础上进行的途中跑技术，发展快速跑的能力。
二、 学情分析：
中职学生喜欢动脑动手，实践操作能力极强，具有丰富的想象和创新思维，加上
他们在以前已经掌握一定的知识，自备一定的自学、自练能力，在教师的引导下
在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
三、教学目标：
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些跑的专门性练习；
2、能力目标：使全班90％的同学掌握快速跑的方法，发展快速跑能力，提高身 体素质。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、探索研究、团结协作的精神。
四、教学重点、难点：
教学重点：根据自身技术特点，有效利用各种跑的专门性练习，提高奔跑能力
教学难点：培养学生正确快速跑的姿势
五、教学方法：
本课多采用启发、引导的方法，充分发挥教师的主导作用，并通过情景导入、
讲解、师范、评价、游戏竞赛的方法激发学生的学习兴趣，增加学习过程中的乐
趣，让学生在玩中学，学中玩，发展身体提素质，提高动作技能水平。
六、学习方法：
本课主要采用自学自练、讨论、探究、合作练习并形成正确的评价。充分发
挥学生的主体作用，培养学生自己独立获取知识的能力和提高学生的实践能力和
合作精神，互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
八、教学程序
（一）课的导人阶段 （2分钟）
介绍本课教学内容，结合室内理论课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
（二）热身部分 （6分钟）
指导学生跑步热身，蛇形穿越，提高热身的质量和趣味性
（三）运动参与体验阶段（基本部分） （27分钟）
1、 摆臂练习 （4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
2、 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑）； （10分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误，后踢腿可以改善大小腿折叠不充分的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、后踢腿跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。几个区域同时进行。
3、 发展练习（趣味比赛）
学生在胸前铺开一张报纸，然后加速跑，要求报纸不能掉下来。这个练习全班同学都能成功，大家都能体验到成功感；
报纸对折后跑，大部分学生还是能够做到；
报纸再对折，一部分学生可以做得到；这个阶段让其他的学生观察表现好的同学的动作技术，引导大家进行正确的评价。
4 分组练习
异质分组，互帮学习，指导，探讨，创新新的练习方法，选择相应的训练区域进行巩固练习
（四）恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
大家折纸飞机，看谁飞的近，提高学生的趣味性，发散思维。。
十、教学反思：对教学中出现的问题和解决办法、以后努力方向
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：1、根据新课程的要求，指导、培养学生自主学习的能力；
2、多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、要有较强控制学生的能力与应变能力。
体育教学说课稿
学校：图木舒克职业技术学校
教师：张 峰
二〇一二年十一月二十五日
快速跑——追求梦想、超越自我
一、 教材分析：
快速跑是中职学生田径教学的主要教材，快速跑是超负荷强度运动，不仅可
以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直
前，奋发向上的精神，本课时是中职一年级快速跑教学第三课时，是在中职一年
级培养跑的正确姿势础上进行的途中跑技术，发展快速跑的能力。
二、 学情分析：
中职学生喜欢动脑动手，实践操作能力极强，具有丰富的想象和创新思维，加上
他们在以前已经掌握一定的知识，自备一定的自学、自练能力，在教师的引导下
在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。
三、教学目标：
1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些跑的专门性练习；
2、能力目标：使全班90％的同学掌握快速跑的方法，发展快速跑能力，提高身 体素质。
3、情感目标：培养学生顽强拼搏、探索研究、团结协作的精神。
四、教学重点、难点：
教学重点：根据自身技术特点，有效利用各种跑的专门性练习，提高奔跑能力
教学难点：培养学生正确快速跑的姿势
五、教学方法：
本课多采用启发、引导的方法，充分发挥教师的主导作用，并通过情景导入、
讲解、师范、评价、游戏竞赛的方法激发学生的学习兴趣，增加学习过程中的乐
趣，让学生在玩中学，学中玩，发展身体提素质，提高动作技能水平。
六、学习方法：
本课主要采用自学自练、讨论、探究、合作练习并形成正确的评价。充分发
挥学生的主体作用，培养学生自己独立获取知识的能力和提高学生的实践能力和
合作精神，互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。
八、教学程序
（一）课的导人阶段 （2分钟）
介绍本课教学内容，结合室内理论课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。
（二）热身部分 （6分钟）
指导学生跑步热身，蛇形穿越，提高热身的质量和趣味性
（三）运动参与体验阶段（基本部分） （27分钟）
1、 摆臂练习 （4分钟）
学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；
2、 跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑、后踢腿跑）； （10分钟）
了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误，后踢腿可以改善大小腿折叠不充分的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、后踢腿跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。几个区域同时进行。
3、 发展练习（趣味比赛）
学生在胸前铺开一张报纸，然后加速跑，要求报纸不能掉下来。这个练习全班同学都能成功，大家都能体验到成功感；
报纸对折后跑，大部分学生还是能够做到；
报纸再对折，一部分学生可以做得到；这个阶段让其他的学生观察表现好的同学的动作技术，引导大家进行正确的评价。
4 分组练习
异质分组，互帮学习，指导，探讨，创新新的练习方法，选择相应的训练区域进行巩固练习
（四）恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）
大家折纸飞机，看谁飞的近，提高学生的趣味性，发散思维。。
十、教学反思：对教学中出现的问题和解决办法、以后努力方向
问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？
解决办法：1、根据新课程的要求，指导、培养学生自主学习的能力；
2、多关注学习弱势群体，注意引导学习；
3、要有较强控制学生的能力与应变能力。