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煮两三分钟即可。 备 注 ： 黑芝麻大家 经 常吃 ，但 提示大家 ，最 好研磨了 之后再吃 ，否 则 ，颗 粒 状的黑芝麻是 不容 易 被 消 化 吸 收的，浪 费 哟 ～黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜谱 ： 黑米黑豆黑芝麻粥的做法 黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的 黑米黑豆黑芝麻粥的做法详细介绍 黑米黑豆黑芝麻粥的做法 收集整理于网络，菜谱所属菜系为 粥谱 ，黑米黑豆黑芝麻粥菜谱的做法非常简单，根据以下图文提示，您一定可以做出美味可口的菜 肴，如果本菜谱步骤有误或不符合实际，请留言提出，我们会及时更改。 黑米黑豆黑芝麻 粥 的做法（三黑粥） 做法： 1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈） 2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！） 3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬 3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。 备 注 ： 黑芝麻大家 经 常吃 ，但 提示大家 ，最 好研磨了 之后再吃 ，否 则 ，颗 粒 状的黑芝麻是 不容 易 被 消 化 吸 收的，浪 费 哟 ～
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煮两三分钟即可。 备 注 ： 黑芝麻大家 经 常吃 ，但 提示大家 ，最 好研磨了 之后再吃 ，否 则 ，颗 粒 状的黑芝麻是 不容 易 被 消 化 吸 收的，浪 费 哟 ～黑米黑豆黑芝麻粥的做法_怎么做黑米黑豆黑芝麻粥菜谱 ： 黑米黑豆黑芝麻粥的做法 黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈）2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的 黑米黑豆黑芝麻粥的做法详细介绍 黑米黑豆黑芝麻粥的做法 收集整理于网络，菜谱所属菜系为 粥谱 ，黑米黑豆黑芝麻粥菜谱的做法非常简单，根据以下图文提示，您一定可以做出美味可口的菜 肴，如果本菜谱步骤有误或不符合实际，请留言提出，我们会及时更改。 黑米黑豆黑芝麻 粥 的做法（三黑粥） 做法： 1、黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈） 2、黑豆也洗净泡一夜（同样，泡豆的水不准扔！） 3、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬 3、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。 备 注 ： 黑芝麻大家 经 常吃 ，但 提示大家 ，最 好研磨了 之后再吃 ，否 则 ，颗 粒 状的黑芝麻是 不容 易 被 消 化 吸 收的，浪 费 哟 ～