高效时间管理策略与英语学习
李辉军
随着终身学习、自主学习和素质教育理念的发展，适应时代发展和新课程改革的不断深入，人们对学习策略与学习的关联性越来越关注，英语学习尤其如此。在英语学习过程中运用时间管理策略科学合理地统筹安排学习时间，逐步提高对时间的调控、管理能力对保证有效的英语学习十分必要。
。
一、对学习时间管理策略的理解
1、学习时间管理策略与学习策略的关系
“ 学习策略是指有效达成学习目的的学习行为和方法，而且只指有意识采用的学习行为和方法。”…(这一概念包含学习策略三个方面的特征：首先学习策略是学习者有意识地采用的。学习者采用学习策略一般都是有意识的心理过程。其次学习策略是有效学习、达成学习目的所必需的，强调其有效性。再次学习策略是一系列学习行为和方法，贯穿于学习过程中。在整个学习过程中要计划、分配学习任务，估计所需时间，采用什么途径方法，明确轻重缓急和所要达到的目标。
许多学者对学习策略的成分和层次进行了理论上的探讨，对于学习策略的构成，不同学者的分类不尽相同。“有人总结出学习策略的三种成分，即认知策略、元认知策略和资源管理策略。”[2](P255)学习时间管理策略是资源管理策略的一个重要组成部分。“学习时间管理的研究和应用是多学科、多行业共同的课题。在我国，教育机构，主要是学校的时间管理，总体上处于科学管理阶段，而我国学生的时间管理可能比较复杂，至少这方面的研究比较落后，没有有关学生学习时间管理研究和应用的系统报道。”l3学习时间管理主要是指学习者对学习时间进行科学合理地统筹规划、分配、使用和反馈。包括宏观上和微观上对学习时间、学习活动的充分认识和把握，对时间合理统筹的规划与分配，制定相应的行动计划和时间表，实施计划，分析总结反馈，并为进一步更好地进行时间管理积累经验。
2、时间管理策略与英语学习的关系
时间就是最宝贵的资源，科学合理地管理利用好时间是做好一切的前提。处于知识快速增长、极大丰富与日益更新的时代，考虑自身发展和学习方式转变等的需要，科学合理地统筹安排、有效管理自己的时间对英语学习乃至个人的成长发展都是极其重要
的。
具体对英语学习来说，随着年级的升级，英语学习内容和难度不断增加，难免会逐渐遇到一些困难，如单词量增多、记不住；语音、语调把握不准；听力难度加大；语法条目等知识点愈加纷繁复杂；英语阅读量要求不断加大；英语阅读表达、写作等主观输出表达类内容在整个英语学习中的所要求的比例上升；中西方文化差异、思维方式的不同给自身的思维和学习带来的文化冲击等。面对这些英语学习的不断出现的困难，在原有学习时间一定的情况下，如果不能科学合理地统筹安排、有效管理时间，就会造成严重的学习负担和心理负担，不仅英语学习，而且个人整体的学习效率也可能会降低，成绩出现下滑，进而对学习产生犯难甚至抵触、厌恶等情绪，更严重的是身心等方面的发展也可能受到不利的影响。
二、对英语学习的建议
实现对学习时间的有效管理有助于提高学生的英语学习效率，养成良好的英语学习习惯。在运用时间上，个体所表现出来的心理和行为特征体现在时间价值感、时间监控观和时间效能感三方面。而这i 方面分别会影响学生对学习的态度和观念，计划、任务进程、时间分配等和努力程度、设置何种目标、任务选择等。因此，运用时间管理策略对自己的学习时间进行科学合理地统筹规划、分配、使用和反馈，对英语学习乃至个人成长发展都是有益的。这就需要学习者在以下几方面作出努力：
1、宏观和微观上科学合理地统筹安排学习时间
首先，从宏观上对一段时间(一周、一月或一学期) 和该段时间内要完成的英语学习内容和任务活动以及要达到的总体目标有一个整体的认识和把握，并根据学校课程安排、个人活动计划等需要对时间作出总体规划和安排。如一个月或一个学期的前期、中期和后期各有什么样的学习规划，对应的时间安排和分配是怎么样的，要达到怎样的英语学习目标，通过什么途径和方式方法来实现等。其次，从微观上把整体时间和学习内容再细分成各组成部分，总体目标分解为分期的小目标。如把英语学习的月计划拆分成周计划，再把周计划进一步分成七个学习日计划，再对每个学习日的学习任务合理配给相应的时问。把每天要做的事情按照轻重缓急排出优先顺序，制定一个行动计划表(to—dolist) ，并配备相应的时间计划表。凡事预则立，只要事先妥善计划安排，按先后步骤依次进行，相信英语学习自然会逐步走上正轨。
2、实施计划——高效利用学习时间
科学地管理自己的学习时问，就要坚持“一直和时间赛跑”的总体原则，坚持今日事今日毕；如果可能，可以把明天的事提前到今天来做，但绝不能拖延，习惯拖延是时间的最大偷窃者。在总原则指导约束下，管理好课堂时间，提高平时的学习效率，并且善于利用好零碎时间和业余时间。
(1)管理好课堂时间，提高课堂英语学习率。避免课堂开小差、分心、走神等使课堂效率打折扣的现象和行为，要紧跟老师的思路，积极考和回应，培养用英语思维的习惯，融入到英语学习的氛围当中，使课堂学习事半功倍。
(2)提高平时英语学习的效率，坚决排斥拖拉的习惯。提高平时的学习效率，主要是首先英语学习要善于调动大脑、眼睛、嘴、手等各种感官，英语听、说、读、写交替进行；其次根据生物钟、学习效率变化的规律和学习内容的轻重缓急安排分配学习任务和时间。注意力、精神状态好的时间学习重要的难度较大的内容，难度较小、不太重要的放在其他时间学习。再次根据先快后慢的遗忘规律对不同的英语学习内容进行有计划的复习，如单词、语法比较容易忘的要抓紧时间先复习，勤复习等。
(3)善于利用好零碎时间和业余时间。可以利用零碎的时间做相对简单容易的事情，如复习英语单词、诵读英语美文、阅读英语课外读物等。可以在业余时间如睡前听15分钟听力、每日记忆几个单词、背诵几个英语谚语等，日积月累，差别变化日益明显，就会发现英语学习也变得简单有意思。
3、总结反馈——不断提高对时间的调控和管理能力
学习计划实施中、实施后不断地总结和反思，根据反馈而作进一步的修改和规划。看自己哪段时间英语学习的效率最高，什么时问注意力集中，什么时间记忆效果最好，多久对英语词汇和语法进行复习更有效更合适……经过不断的调整和完善，使学习时间的规划和管理更加符合自身的实际和需要，更加科学合理有效。运用时间管理策略，不断提高对时间的调控和管理能力，确保英语学习的有效进行。
转变传统的学习方式、学会学习、自主学习，提高学习效率，培养和发展自主学习能力，都要以掌握一定的学习策略为基础。灵活运用时间管理策略，科学合理地统筹安排、分配、使用并管理好学习时间，对个人英语学习的顺利有效进行是十分必要和有益的。
高效时间管理策略与英语学习
李辉军
随着终身学习、自主学习和素质教育理念的发展，适应时代发展和新课程改革的不断深入，人们对学习策略与学习的关联性越来越关注，英语学习尤其如此。在英语学习过程中运用时间管理策略科学合理地统筹安排学习时间，逐步提高对时间的调控、管理能力对保证有效的英语学习十分必要。
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一、对学习时间管理策略的理解
1、学习时间管理策略与学习策略的关系
“ 学习策略是指有效达成学习目的的学习行为和方法，而且只指有意识采用的学习行为和方法。”…(这一概念包含学习策略三个方面的特征：首先学习策略是学习者有意识地采用的。学习者采用学习策略一般都是有意识的心理过程。其次学习策略是有效学习、达成学习目的所必需的，强调其有效性。再次学习策略是一系列学习行为和方法，贯穿于学习过程中。在整个学习过程中要计划、分配学习任务，估计所需时间，采用什么途径方法，明确轻重缓急和所要达到的目标。
许多学者对学习策略的成分和层次进行了理论上的探讨，对于学习策略的构成，不同学者的分类不尽相同。“有人总结出学习策略的三种成分，即认知策略、元认知策略和资源管理策略。”[2](P255)学习时间管理策略是资源管理策略的一个重要组成部分。“学习时间管理的研究和应用是多学科、多行业共同的课题。在我国，教育机构，主要是学校的时间管理，总体上处于科学管理阶段，而我国学生的时间管理可能比较复杂，至少这方面的研究比较落后，没有有关学生学习时间管理研究和应用的系统报道。”l3学习时间管理主要是指学习者对学习时间进行科学合理地统筹规划、分配、使用和反馈。包括宏观上和微观上对学习时间、学习活动的充分认识和把握，对时间合理统筹的规划与分配，制定相应的行动计划和时间表，实施计划，分析总结反馈，并为进一步更好地进行时间管理积累经验。
2、时间管理策略与英语学习的关系
时间就是最宝贵的资源，科学合理地管理利用好时间是做好一切的前提。处于知识快速增长、极大丰富与日益更新的时代，考虑自身发展和学习方式转变等的需要，科学合理地统筹安排、有效管理自己的时间对英语学习乃至个人的成长发展都是极其重要
的。
具体对英语学习来说，随着年级的升级，英语学习内容和难度不断增加，难免会逐渐遇到一些困难，如单词量增多、记不住；语音、语调把握不准；听力难度加大；语法条目等知识点愈加纷繁复杂；英语阅读量要求不断加大；英语阅读表达、写作等主观输出表达类内容在整个英语学习中的所要求的比例上升；中西方文化差异、思维方式的不同给自身的思维和学习带来的文化冲击等。面对这些英语学习的不断出现的困难，在原有学习时间一定的情况下，如果不能科学合理地统筹安排、有效管理时间，就会造成严重的学习负担和心理负担，不仅英语学习，而且个人整体的学习效率也可能会降低，成绩出现下滑，进而对学习产生犯难甚至抵触、厌恶等情绪，更严重的是身心等方面的发展也可能受到不利的影响。
二、对英语学习的建议
实现对学习时间的有效管理有助于提高学生的英语学习效率，养成良好的英语学习习惯。在运用时间上，个体所表现出来的心理和行为特征体现在时间价值感、时间监控观和时间效能感三方面。而这i 方面分别会影响学生对学习的态度和观念，计划、任务进程、时间分配等和努力程度、设置何种目标、任务选择等。因此，运用时间管理策略对自己的学习时间进行科学合理地统筹规划、分配、使用和反馈，对英语学习乃至个人成长发展都是有益的。这就需要学习者在以下几方面作出努力：
1、宏观和微观上科学合理地统筹安排学习时间
首先，从宏观上对一段时间(一周、一月或一学期) 和该段时间内要完成的英语学习内容和任务活动以及要达到的总体目标有一个整体的认识和把握，并根据学校课程安排、个人活动计划等需要对时间作出总体规划和安排。如一个月或一个学期的前期、中期和后期各有什么样的学习规划，对应的时间安排和分配是怎么样的，要达到怎样的英语学习目标，通过什么途径和方式方法来实现等。其次，从微观上把整体时间和学习内容再细分成各组成部分，总体目标分解为分期的小目标。如把英语学习的月计划拆分成周计划，再把周计划进一步分成七个学习日计划，再对每个学习日的学习任务合理配给相应的时问。把每天要做的事情按照轻重缓急排出优先顺序，制定一个行动计划表(to—dolist) ，并配备相应的时间计划表。凡事预则立，只要事先妥善计划安排，按先后步骤依次进行，相信英语学习自然会逐步走上正轨。
2、实施计划——高效利用学习时间
科学地管理自己的学习时问，就要坚持“一直和时间赛跑”的总体原则，坚持今日事今日毕；如果可能，可以把明天的事提前到今天来做，但绝不能拖延，习惯拖延是时间的最大偷窃者。在总原则指导约束下，管理好课堂时间，提高平时的学习效率，并且善于利用好零碎时间和业余时间。
(1)管理好课堂时间，提高课堂英语学习率。避免课堂开小差、分心、走神等使课堂效率打折扣的现象和行为，要紧跟老师的思路，积极考和回应，培养用英语思维的习惯，融入到英语学习的氛围当中，使课堂学习事半功倍。
(2)提高平时英语学习的效率，坚决排斥拖拉的习惯。提高平时的学习效率，主要是首先英语学习要善于调动大脑、眼睛、嘴、手等各种感官，英语听、说、读、写交替进行；其次根据生物钟、学习效率变化的规律和学习内容的轻重缓急安排分配学习任务和时间。注意力、精神状态好的时间学习重要的难度较大的内容，难度较小、不太重要的放在其他时间学习。再次根据先快后慢的遗忘规律对不同的英语学习内容进行有计划的复习，如单词、语法比较容易忘的要抓紧时间先复习，勤复习等。
(3)善于利用好零碎时间和业余时间。可以利用零碎的时间做相对简单容易的事情，如复习英语单词、诵读英语美文、阅读英语课外读物等。可以在业余时间如睡前听15分钟听力、每日记忆几个单词、背诵几个英语谚语等，日积月累，差别变化日益明显，就会发现英语学习也变得简单有意思。
3、总结反馈——不断提高对时间的调控和管理能力
学习计划实施中、实施后不断地总结和反思，根据反馈而作进一步的修改和规划。看自己哪段时间英语学习的效率最高，什么时问注意力集中，什么时间记忆效果最好，多久对英语词汇和语法进行复习更有效更合适……经过不断的调整和完善，使学习时间的规划和管理更加符合自身的实际和需要，更加科学合理有效。运用时间管理策略，不断提高对时间的调控和管理能力，确保英语学习的有效进行。
转变传统的学习方式、学会学习、自主学习，提高学习效率，培养和发展自主学习能力，都要以掌握一定的学习策略为基础。灵活运用时间管理策略，科学合理地统筹安排、分配、使用并管理好学习时间，对个人英语学习的顺利有效进行是十分必要和有益的。