学习《教师心理调适与辅导》学习体会
一
有幸参加本次综合实践远程学习，特别是学习教师心理如何减压，听了迟教授的幽默直观生动的案例，收获之多，特别是教我们在平时的教育工作中，不能把压力带回家里和孩子或家里人“分享”这样会影响家庭和谐的氛围，我们应该学会认识生活的变迁给我们增添了许多方便和快捷，但不是夺走了丰富的心理感受，换来的时感受到生活的幸福和压力带来的动力，那么你的工作和生活可能每天过的很精彩。以上是肤浅的体会，请学友们多提建议，谢谢！
通过学习教师心理调试与辅导使我受益匪浅，学到了许多调节心理压力的知识方法和技巧，学会了如何排解在生活工作中的困扰和压力，特别是在教育教学工作中，要保持积极乐观的心态，调节好心情，带着健康的心理状态去完成教育教学活动，把书较好，让学生把书读好，继而提升自己的人生价值，活得更加快乐开心幸福。
这些天通过网上学习与培训，使我不断成长，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，听了讲座，收到了很多的启发和教育，让我觉得轻松愉悦，这可能就是心理学所特有的魅力吧！我对“幸福心态”的学习很感兴趣，下面就幸福心态谈谈自己体会。
一、改变态度的心态。我们每个人对特定的人、事、物都有自己的认识和看法，从而形成对他态度，这种态度受已有思维定势的影响，往往越熟悉的人、事、物，态度就越坚决。这往往会影响自己的幸福，特别是使你不高兴的人、事、物，所以改变态度至关重要，你的态度改变了，结果就会大不一样，就会见到快乐的阳光，你就会感到幸福。
二、保持乐观比较的心态。我们生活的这个时代就是一个充满比较的时代，主观和客观都在比较，比票子、房子、车子、孩子„„我认为都是商品经济带来的影响，基本的
需求是每个人都有的，但需不需要比较，怎样比较，就需要你摆正心态，要乐观的面对现实，并乐观的进行比较，要建立“比上不足比下有余”的心态。
三、善于妥协的心态。常言道：退一步海阔天空。对别人宽容就是对自己宽容，让别人理解你你首先要理解别人，当总觉得自己是对的时候其实就已经错了，要在提高自己移情能力的同时学会妥协，妥协是对自己最好的保护，如果你能心平气和的妥协，你就不会在纠纷或是非跟前受伤害，你就会处理好棘手问题，就会有幸福体验。
四、境随心转的心态。我们每天都要置身不同环境，有喜、有悲、有忧、有愁„„都会给自己的心情产生这样和那样的影响。如果我们能以开心的心情应对一切，你就会影响你周边的人，你和你周边的人就会创造一个开心的氛围，就会改变环境。这样你所处的环境就会随你的心情而改变，太阳也会因你而升起。
五、随时放下的心态。我们要学会忘记，学会谅解和宽容过去。来到世上本来就是一无所有，没有任何东西属于你自己的，也不要认为有什么是你的。不要拿过去来惩罚自己，也不要过去来表奖自己，没有过不去的砍，也没有不落的星。平常要放稳、放平、防空，你才能具备随时放下的心态，才能为幸福奠基。
六、积极思维的心态。积极的态度会建立积极的心态，人活一生不能一事无成，不能待老时而为无为人生而悔恨。要培养自己积极的思维，不怠慢事业、生活和家庭；要想事、做事、成事，不断创造自身价值，不要留下什么遗憾。
以上是我对幸福心态的感悟，可能不同的人有着不同理解，我将在人生的道路上不断地领悟和修练，为自己幸福、他人幸福、社会幸福添砖加瓦。
二
健康是幸福的源泉也是生活的财富。在当今的时代，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。今天，学习了《教师心理调适与辅导》，我有了深刻的体会。
教育事业是教育人的事业，培养人才的教育者更应该具有健康的心理，只有这样，才能培养出具有身心健康的人才，完成教书育人的神圣使命。所以，在全面提升人们素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。因此，做为一名合格的教师，要有渊博的学识和教学技能，还要有健康的心理。我们要学会调整情绪，保持心理的平衡，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。才能在课堂中创造一种和谐的气氛，投入到教学活动去。一个快乐幸福的教师，一定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐。学会心理健康的自我维护，主要体现在以下几个方面：(1) 要干一行爱一行 。(2) 放下权威与学生沟通交流 。（3）劳逸结合。(4) 保持充实、和睦的家庭生活 。(5) 正视自己的心理问题 。（6）. 培养良好个性 。 在当今社会，面对各种压力和激烈的竞争，我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价，学会心理健康的自我维护，做到干一行，爱一行，在教学中，作为学生心目中的重要人物，学生言行举止榜样的我们，更应该有一个健康的心理，远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为，并做到处处严格要求自己，时时反省、评价自己，勤奋学习，以心养智。
既然我们教师选择了这个职业，承担着这个光辉的使命，那就让我们走进学生的心灵，成为学生心理发展和心理健康的促进者和保卫者，同时让我们不断完善自我、超越自我、享受这个岗位提供给我们的成功和快乐。
通过学习教师心理调试与辅导使我受益匪浅，学到了许多调节心理压力的知识方法和技巧，学会了如何排解在生活工作中的困扰和压力，特别是在教育教学工作中，要保持积极乐观的心态，调节好心情，带着健康的心理状态去完成教育教学活动，把书较好，让学生把书读好，继而提升自己的人生价值，活得更加快乐开心幸福。
三
通过视频观看了《教师心理调适与辅导》的多个讲座，在学习过程中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论
阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材,学好心理健康方面的知识。
使我深刻的意识到，教师的心理健康不但会影响本人的身体健康，更影响学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。是啊，人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己，通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对自己的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。
通过此次培训学习，受益匪浅、感想颇深，使我对教育有了一个崭新的，更全面，更深刻认识，。
《心理调适与辅导》学习体会
近期我参加了中小学教师继续教育远程培训学习，通过学习《心理调适与辅导》这门课程，我越来越深刻地体会到在心理学这门课程的重要性，因为心理健康和思想品德是德育的两个不可或缺的、相辅相成的有机组成部分，开展小学生心理健康教育的重要性
主要有以下几点：
第一，是社会发展的需要。
让每一个学生成为人才，首先应该是心理健康的。小学生正处于身心发展的关键时期，只有开展小学生心理健康教育，才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题，才能促进小学生更好地适应学校生活、适应社会生活，健康快乐地成长。
第二，是实施素质教育的需要。
所谓素质，是指人的身心发展水平的尺度，是人所拥有的本质力量的内在根据。从素质的定义我们可以看出，心理素质是人必须具备的素质之一，良好的心理素质，可以使个体更好地适应外界环境的变化，更好地发挥个体的潜能。
第三，是学生全面发展的需要。
心理的健康与和谐的发展是小学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。具体体现在：(1)没有健康的心理，很难形成良好的品德。(2)健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握，而意志薄弱、厌学、自卑、动机缺乏等心理行为问题，则是影响学生学习的主要原因。 (3)小学生的心理健康和身体健康的发展也存在着交互作用。(4)心理健康可以促进中小学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力。(5)心理健康教育还有助于劳动观念和劳动习惯的培养因此，在德育课程中设置心理健康教育是促进小学生全面发展的内在需要和基础工程。 第四，是中小学生心理发展的需要。
从心理学的角度来看，小学生正处在身心发展的重要阶段，小学生的心理特点和心理健康现状决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
基于以上认识，我们要探寻小学生心理健康的途径与方法，为学生的发展着想，培养一代心理健康的新人。
心理调适与辅导》学习体会
发表者:伍燕嫦 发布时间：2012-03-15 19:27
学校教育应为学生奠定成功人生的起点，使每个学生形成以自信、欢乐、奋发、高尚为基调的心理素质。每一位老师要创设宽松的心理环境，让每一位孩子自由地发展，提供充分的实践与思考机会，让每一位中学生都能尽情地享受人生这一段最美好的时光。让我们的孩子在未来的竞争与合作中更从容，更出色。
一个孩子就是一个美丽的世界。每个世界存在着千差万别。教师要从心理学角度因人而异，因势利导对不同性格类型、不同学习行为的学生作深入细致的分析，同时对多动症、厌学症、焦虑症等作矫正性指导，使每一个小学生都能体验到成功的学习喜悦和快乐生活的情趣，以提高心理承受能力。
孩子原本与父母无话不谈，但长大后，不少孩子与父母似乎有些“生分”了，与父母的碰撞越来越多，常认为不被理解，他们感到自己长大了，渴望跟成人一样，不受太多的约束。他们为证明自己长大，说的是大人话，唱的是流行歌，做的是追星赶时髦的事，穿的是品牌衣裤装酷扮靓，神态表情像大人一样深沉、冷峻„„然而他们毕竟是未成年人，不具备把握自己的能力，对事物的分辨能力差，常犯这样那样的错，与家长的矛盾大，因此会陷入苦恼、孤独和痛苦之中。
我们除了和学生面对面谈心外，还用写信、上网聊天、打电话等形式与孩子沟通。当学生做错了一些事的时候，不要表现出对她很失望，也不能说很难听的话去指责他，要耐心教导他有时候可以在班上开展活动就是让同学说说自己的优点和他人的优点，让学生的心里自信一点，不对自己失望，很多的机会可以适当的给一些成绩中等，不起眼的同学，老是把机会给成绩好的同学，会让他们觉得老师不注重他们，有的同学会认为老师偏心，也让他知道自己也不是那么的默默无闻。不过，对于不同的同学让然也要采取不同的措施，不过最重要的主要还是沟通，有时候，骂人只会让他们对自己更失望，不过也不是一味的去“宠”他们，总之都要适量
在实践活动中，我们认识到：通过健康有益的沟通、对话等形式，可以帮助孩子解决来自学习、交友、生活、身体、家庭、社会等方面的烦恼和痛苦。
《心理调适与辅导》学习心得
发表者:刘金朋 发布时间：2012-03-28 09:14
学了这门学科,使我明白了它的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:
一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。就
因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题,即“能力”缺乏。
我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。
学习《教师心理调适与辅导》学习体会
一
有幸参加本次综合实践远程学习，特别是学习教师心理如何减压，听了迟教授的幽默直观生动的案例，收获之多，特别是教我们在平时的教育工作中，不能把压力带回家里和孩子或家里人“分享”这样会影响家庭和谐的氛围，我们应该学会认识生活的变迁给我们增添了许多方便和快捷，但不是夺走了丰富的心理感受，换来的时感受到生活的幸福和压力带来的动力，那么你的工作和生活可能每天过的很精彩。以上是肤浅的体会，请学友们多提建议，谢谢！
通过学习教师心理调试与辅导使我受益匪浅，学到了许多调节心理压力的知识方法和技巧，学会了如何排解在生活工作中的困扰和压力，特别是在教育教学工作中，要保持积极乐观的心态，调节好心情，带着健康的心理状态去完成教育教学活动，把书较好，让学生把书读好，继而提升自己的人生价值，活得更加快乐开心幸福。
这些天通过网上学习与培训，使我不断成长，我坚持每天进行网上学习，认真观看各个专家的视频录象，听了讲座，收到了很多的启发和教育，让我觉得轻松愉悦，这可能就是心理学所特有的魅力吧！我对“幸福心态”的学习很感兴趣，下面就幸福心态谈谈自己体会。
一、改变态度的心态。我们每个人对特定的人、事、物都有自己的认识和看法，从而形成对他态度，这种态度受已有思维定势的影响，往往越熟悉的人、事、物，态度就越坚决。这往往会影响自己的幸福，特别是使你不高兴的人、事、物，所以改变态度至关重要，你的态度改变了，结果就会大不一样，就会见到快乐的阳光，你就会感到幸福。
二、保持乐观比较的心态。我们生活的这个时代就是一个充满比较的时代，主观和客观都在比较，比票子、房子、车子、孩子„„我认为都是商品经济带来的影响，基本的
需求是每个人都有的，但需不需要比较，怎样比较，就需要你摆正心态，要乐观的面对现实，并乐观的进行比较，要建立“比上不足比下有余”的心态。
三、善于妥协的心态。常言道：退一步海阔天空。对别人宽容就是对自己宽容，让别人理解你你首先要理解别人，当总觉得自己是对的时候其实就已经错了，要在提高自己移情能力的同时学会妥协，妥协是对自己最好的保护，如果你能心平气和的妥协，你就不会在纠纷或是非跟前受伤害，你就会处理好棘手问题，就会有幸福体验。
四、境随心转的心态。我们每天都要置身不同环境，有喜、有悲、有忧、有愁„„都会给自己的心情产生这样和那样的影响。如果我们能以开心的心情应对一切，你就会影响你周边的人，你和你周边的人就会创造一个开心的氛围，就会改变环境。这样你所处的环境就会随你的心情而改变，太阳也会因你而升起。
五、随时放下的心态。我们要学会忘记，学会谅解和宽容过去。来到世上本来就是一无所有，没有任何东西属于你自己的，也不要认为有什么是你的。不要拿过去来惩罚自己，也不要过去来表奖自己，没有过不去的砍，也没有不落的星。平常要放稳、放平、防空，你才能具备随时放下的心态，才能为幸福奠基。
六、积极思维的心态。积极的态度会建立积极的心态，人活一生不能一事无成，不能待老时而为无为人生而悔恨。要培养自己积极的思维，不怠慢事业、生活和家庭；要想事、做事、成事，不断创造自身价值，不要留下什么遗憾。
以上是我对幸福心态的感悟，可能不同的人有着不同理解，我将在人生的道路上不断地领悟和修练，为自己幸福、他人幸福、社会幸福添砖加瓦。
二
健康是幸福的源泉也是生活的财富。在当今的时代，人们越来越认识到健康的重要性。但是，人们对健康概念及健康标准，对教师心理健康的理解还缺乏科学的认识。今天，学习了《教师心理调适与辅导》，我有了深刻的体会。
教育事业是教育人的事业，培养人才的教育者更应该具有健康的心理，只有这样，才能培养出具有身心健康的人才，完成教书育人的神圣使命。所以，在全面提升人们素质的今天，我们教师的身心健康尤为重要，教师的心理健康水平直接影响着学生健康心理的塑造和提高。因此，做为一名合格的教师，要有渊博的学识和教学技能，还要有健康的心理。我们要学会调整情绪，保持心理的平衡，培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。才能在课堂中创造一种和谐的气氛，投入到教学活动去。一个快乐幸福的教师，一定能给自己的学生带来更多的幸福和快乐。学会心理健康的自我维护，主要体现在以下几个方面：(1) 要干一行爱一行 。(2) 放下权威与学生沟通交流 。（3）劳逸结合。(4) 保持充实、和睦的家庭生活 。(5) 正视自己的心理问题 。（6）. 培养良好个性 。 在当今社会，面对各种压力和激烈的竞争，我们每一位教师都要对自己有一个正确的认识和评价，学会心理健康的自我维护，做到干一行，爱一行，在教学中，作为学生心目中的重要人物，学生言行举止榜样的我们，更应该有一个健康的心理，远离体罚、冲动、喜怒无常、语言暴力等一些不良的行为，并做到处处严格要求自己，时时反省、评价自己，勤奋学习，以心养智。
既然我们教师选择了这个职业，承担着这个光辉的使命，那就让我们走进学生的心灵，成为学生心理发展和心理健康的促进者和保卫者，同时让我们不断完善自我、超越自我、享受这个岗位提供给我们的成功和快乐。
通过学习教师心理调试与辅导使我受益匪浅，学到了许多调节心理压力的知识方法和技巧，学会了如何排解在生活工作中的困扰和压力，特别是在教育教学工作中，要保持积极乐观的心态，调节好心情，带着健康的心理状态去完成教育教学活动，把书较好，让学生把书读好，继而提升自己的人生价值，活得更加快乐开心幸福。
三
通过视频观看了《教师心理调适与辅导》的多个讲座，在学习过程中，聆听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论
阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。 通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材,学好心理健康方面的知识。
使我深刻的意识到，教师的心理健康不但会影响本人的身体健康，更影响学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。是啊，人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己，通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对自己的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。
通过此次培训学习，受益匪浅、感想颇深，使我对教育有了一个崭新的，更全面，更深刻认识，。
《心理调适与辅导》学习体会
近期我参加了中小学教师继续教育远程培训学习，通过学习《心理调适与辅导》这门课程，我越来越深刻地体会到在心理学这门课程的重要性，因为心理健康和思想品德是德育的两个不可或缺的、相辅相成的有机组成部分，开展小学生心理健康教育的重要性
主要有以下几点：
第一，是社会发展的需要。
让每一个学生成为人才，首先应该是心理健康的。小学生正处于身心发展的关键时期，只有开展小学生心理健康教育，才能很好地解决学生所存在的种种心理行为问题，才能促进小学生更好地适应学校生活、适应社会生活，健康快乐地成长。
第二，是实施素质教育的需要。
所谓素质，是指人的身心发展水平的尺度，是人所拥有的本质力量的内在根据。从素质的定义我们可以看出，心理素质是人必须具备的素质之一，良好的心理素质，可以使个体更好地适应外界环境的变化，更好地发挥个体的潜能。
第三，是学生全面发展的需要。
心理的健康与和谐的发展是小学生德、智、体、美、劳诸方面全面发展的基础和保证。具体体现在：(1)没有健康的心理，很难形成良好的品德。(2)健康的心理可以促进学生智力的协调发展，有助于提高学习效率和对知识的掌握，而意志薄弱、厌学、自卑、动机缺乏等心理行为问题，则是影响学生学习的主要原因。 (3)小学生的心理健康和身体健康的发展也存在着交互作用。(4)心理健康可以促进中小学生审美能力的发展，提高他们欣赏美、创造美的能力。(5)心理健康教育还有助于劳动观念和劳动习惯的培养因此，在德育课程中设置心理健康教育是促进小学生全面发展的内在需要和基础工程。 第四，是中小学生心理发展的需要。
从心理学的角度来看，小学生正处在身心发展的重要阶段，小学生的心理特点和心理健康现状决定了在这个年龄阶段开展心理健康教育的重要性和必要性。
基于以上认识，我们要探寻小学生心理健康的途径与方法，为学生的发展着想，培养一代心理健康的新人。
心理调适与辅导》学习体会
发表者:伍燕嫦 发布时间：2012-03-15 19:27
学校教育应为学生奠定成功人生的起点，使每个学生形成以自信、欢乐、奋发、高尚为基调的心理素质。每一位老师要创设宽松的心理环境，让每一位孩子自由地发展，提供充分的实践与思考机会，让每一位中学生都能尽情地享受人生这一段最美好的时光。让我们的孩子在未来的竞争与合作中更从容，更出色。
一个孩子就是一个美丽的世界。每个世界存在着千差万别。教师要从心理学角度因人而异，因势利导对不同性格类型、不同学习行为的学生作深入细致的分析，同时对多动症、厌学症、焦虑症等作矫正性指导，使每一个小学生都能体验到成功的学习喜悦和快乐生活的情趣，以提高心理承受能力。
孩子原本与父母无话不谈，但长大后，不少孩子与父母似乎有些“生分”了，与父母的碰撞越来越多，常认为不被理解，他们感到自己长大了，渴望跟成人一样，不受太多的约束。他们为证明自己长大，说的是大人话，唱的是流行歌，做的是追星赶时髦的事，穿的是品牌衣裤装酷扮靓，神态表情像大人一样深沉、冷峻„„然而他们毕竟是未成年人，不具备把握自己的能力，对事物的分辨能力差，常犯这样那样的错，与家长的矛盾大，因此会陷入苦恼、孤独和痛苦之中。
我们除了和学生面对面谈心外，还用写信、上网聊天、打电话等形式与孩子沟通。当学生做错了一些事的时候，不要表现出对她很失望，也不能说很难听的话去指责他，要耐心教导他有时候可以在班上开展活动就是让同学说说自己的优点和他人的优点，让学生的心里自信一点，不对自己失望，很多的机会可以适当的给一些成绩中等，不起眼的同学，老是把机会给成绩好的同学，会让他们觉得老师不注重他们，有的同学会认为老师偏心，也让他知道自己也不是那么的默默无闻。不过，对于不同的同学让然也要采取不同的措施，不过最重要的主要还是沟通，有时候，骂人只会让他们对自己更失望，不过也不是一味的去“宠”他们，总之都要适量
在实践活动中，我们认识到：通过健康有益的沟通、对话等形式，可以帮助孩子解决来自学习、交友、生活、身体、家庭、社会等方面的烦恼和痛苦。
《心理调适与辅导》学习心得
发表者:刘金朋 发布时间：2012-03-28 09:14
学了这门学科,使我明白了它的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会:
一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致,以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪,很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的,在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
另外,我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭,父子(女)之间,母子(女)之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通。就
因为他们之间不能视为朋友,不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上,却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题,即“能力”缺乏。
我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长,争取做到我好,你好,世界好。