深圳大学
弗洛伊德《精神分析引论》 期末考试论文 题目：焦虑心理浅谈 姓名：邱钰然 学院：经济学院 学号：指导老师：王晓钧 2011年06月21日
焦 虑 心 理 浅 谈
经济学院 邱钰然
学号:2010020014
【摘 要】本文分别对焦虑心理的两大类型的成因等等进行了较为详细的分析。焦虑心理分为两大类型：第一类为真实的焦虑，第二类为神经病的焦虑。第一大类是对外界的恐惧而做出的反应。第二大类又分为三种。第一种是周围的压力或者自卑心理所引起的。第二种是对一定对象的恐怖症。第三种是无原因的焦虑。文章最后对焦虑心理提出了一些不成熟的预防及解决方案。
【关键词】焦虑心理 种类 成因 表现 益处 危害 预防 解决方案
改革开放以来，经济不断发展，环境日新月异，人民的生活也在不断改善。但是，在飞速发展的社会中，在灯红酒绿的都市里，生活压力、学习压力、工作压力以及复杂的人际关系，像一座座山一样压得人们喘不过起来。面对种种压力，不少人烦躁、不安、甚至恐惧，于是出现一系列心理问题。而在众多的心理问题当中，焦虑心理是较为普遍的一种。当前，人们多多少少都面临着或者已经承受着心理焦虑。《中国青年报》社会调查中心的一项调查曾显示，34%的国人经常存在焦虑情绪，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人表示从来没有过焦虑。还有令人触目惊心数据：当前中国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达九成七。
心理问题的存在并不可怕，可怕的是没有好好的去探究其成因并找到解决方法。在修读了弗洛伊德的《精神分析引论》后，我对焦虑心理有了新的认识和更深一步的体会。
在弗洛伊德的《精神分析引论》第二十五讲中，我知道，焦虑心理分为两大类：一是真实的焦虑；二是神经病的焦虑。而神经病的焦虑又分为三种：一是“浮动着的”焦虑，期待的恐怖；二是附着于某物之上的恐怖症；第三种神经病的焦虑则是一种不解之谜，其焦虑和危险之间没有任何联系，或见于癔病当中的一种。下面，结合现实生活，谈谈焦虑心理的成因、表现和与人们的利害关系，以及预防和解决方案。
一、真实的焦虑既有有益的一面，又有有害的一面。真实的焦虑，指的是人们对于外界危险或意料中伤害的知觉的反应，可视为自我保存本能的一种表现。这种焦虑心理是因为我们的无知或者是知道的太多而造成的。例如，在野蛮社会中，人们的无知让人们常常会有这种真实的焦虑，他们会害怕任何他们无法解释的现象、事物，如火、打雷、日月潮汐变化等。可是有时候，我们反而因为有了知识，焦虑才会随之而来。例如，一个懂天文的人，在看到天象有变化的时候，就会知道有灾难要来了，因此产生焦虑；又例如，一个毫不知情塑化剂事件的人跟了解塑化剂事件的人相比，前者可能会边喝饮料边谈笑风生，后者则会很明显的表现出焦虑心理。
弗洛伊德认为在所谓的焦虑或恐怖之中，焦虑的准备似为有利成分，而焦虑的发展则为有害的成分。真实的焦虑，在某种程度上来说，的确是有益的。因为焦虑心理让我们在面对危险时可以及时做出相应的反应来解决问题。例如，在马路上，你眼看着一辆飞奔而过的车将要撞到一个小孩，这时你的真实的焦虑心理就发挥作用了，你会飞快地把小孩救到安全的
地方，令小孩避免了一场人间惨剧。当然，在这个过程中，恐怖之感的时间如果愈短，短到一刹那只起信号作用，则焦虑的准备状态也愈易过渡成为行动状态，从而整个事件的进行也就愈有利于个体的安全。
通过《精神分析引论》的学习，我深深地体会到：适当的真实的焦虑，是非常正常心理状态，甚至于有利于人们的生活；当然，过度的焦虑就会演变成对我们的危害，甚至会演变成神经病的焦虑。
二、神经病的焦虑是积少成多而形成的，成因是多方面的。在现实生活中，神经病的焦虑已经影响到相当一部分人的身心健康，甚至会造成不堪设想的后果。神经病的焦虑的第一种是“浮动着的”焦虑，易于附着在任何适当的思想上，影响判断力，引起期望心，专等着有自圆其说的机会。弗洛伊德在书中称这种状态为期待的恐怖或焦虑性期望。患有这种焦虑的人们常常以种种可能的灾难为虑，将每一偶然之事或不定之事，都解释为不吉之兆。这种人因为多愁，因为悲观而产生“浮动着的”焦虑。我身边有许多活生生的例子。例如，我有一个从小玩到大的好朋友，从前，她是一个活泼开朗、积极向上的女孩。可是上了重点高中后，学习上的压力，她父亲生过一次大病„„她逐渐的产生了焦虑心理。可是她并不怎么会自我调节自己的心理状态。一开始，她的病症也不重，没什么明显的表现，然而这种焦虑心理慢慢的在她身上积累，直到有一天终于爆发了。那天，她在课间来找我的时候，又哭又笑，说出来的话没有逻辑„„我意识到，似乎她有心理问题了。作为好朋友，我尝试着去调节她的心理，我找她谈话，找她开导。在她断断续续的语句中，我发现，第一，她十分担心她的学习（从她同学中了解到她的成绩有所下降），并对成绩的下滑感到十分的自责；第二，她觉得她父亲的病好不了了，觉得大家都在瞒着她欺骗她，以至于她不相信任何人的话。她似乎把所有事情都想的很悲观，觉得这个世界没有任何可以值得她相信的人了。经过我和她多次谈话后，我发现我的力量是不够的，要去寻求专业人员的帮助了。于是我劝她去找找学校的心理老师。她说她有找过，但似乎没有多大作用。后来，她这种焦虑心理发展为狂躁症，不得不休学半年„„现在，病情大为好转，但是与以前已经判若两人啦。在这里，我还想提及我一个高中同桌。她去年高中毕业后直接到美国留学了，可是她似乎适应不了那边的生活。她总是觉得自己不够好，不优秀，比不上别人。当她有这种心理的时候，就总是显得很烦躁，总是重复的说着一些话语。有时候，其他同学的一些正常举动，她会常常敏感地认为他们是因为讨厌她才这么做的。在我看来，这两个人的焦虑，前者是因为学习、生活的压力引起的，后者是因为自卑感引起的。两者的起因不同，却导致同样的结果，可见引起“浮动着的”焦虑的原因是多种多样的。在现实生活中，因为“浮动着的”焦虑而造成悲惨结局的例子。一宗宗学生、知识分子、高官达人的自杀事件，无不触目惊心；去年，富士康接二连三的跳楼事件，更加惊动全球！
神经病的焦虑的第二种是附着于某物之上的恐怖症。在心灵内较有限制的，常附着于一定的对象和情境之上。恐怖症的内容可以有下列各种：黑暗、蜘蛛、蟑螂、老鼠、雷电、血腥场面、独居以及一些特定场景事物等。前面的一些事物还可以跟危险扯上一点关系，这是由于人们害怕危险所形成的焦虑。可是在这种类型的焦虑中，还有些人会害怕一些常人无法理解的事物场景。例如，有人看到鸡禽类的动物就会联想禽流感等焦虑心理。又例如，在电影《爱德华医生》中，假冒顶替爱德华医生的那位先生，看到白色的一条条道道的时候，就会产生焦虑心理不能自已，甚至晕倒。这是因为他被冤枉跟一件杀人事件联系在一起，而事件中的场景曾出现白色相间道道。这些常人所不能理解的特殊事物，通常都对当事人本身有一定特殊的意义或者与当事人曾经的经历有关。
神经病的焦虑的第三种是常见于癔病中的与危险无关的焦虑。在弗洛伊德看来是无因而至的焦虑症，不但我们不懂，病人也莫名其妙，其后果也古怪离奇。在这里就不再重点讨论了。
弗洛伊德在这一讲中还提出一个观点：出生是焦虑性情感的起源和原型。出生时的焦虑经验产生的原因是由于新血液的供给既经停止，于是刺激乃异常增加——所以第一次的焦虑毒液的引起是有毒性的。这个也是引起焦虑症的一个可能性因素。
在我们对于焦虑性神经病的观察后，用弗洛伊德的精神分引论分析，可得到结论如下：里比多失去自身正常的应用，便足以引起焦虑。由癔病及强迫性神经病的分析来看，还可得另一结论：心理方面的反抗也可使里比多失去常态的应用而引起焦虑。焦虑的发展，乃是自我对于危险的反应，及逃避之前的预备，这是我们所已经知道的，那么我们现在推想自我在神经病的焦虑中，也在作逃避里比多要求的企图，而且在对待体内的危险时，也像它对付体外的危险一样。
三、面对种种焦虑心理，我们既要彰显其益处，又要避免其害处，更要积极做好预防工作；一旦出现了焦虑心理，就要想方设法研究解决方案。徐淑云教授谈到：如果焦虑症不及时的治疗，后果不堪设想。通过这门课的学习，结合现阶段的实际，我想:我们应该要对焦虑心理做出如下预防和解决方案。
首先，在还没有焦虑心理的时候，我们要注意预防。第一，要积极锻炼身体，保持身心健康。第二，平时要加强心理素质训练。第三，多交朋友，多参与各种娱乐活动，培养积极乐观的人生态度。
其次，我们要正确认识焦虑心理，了解焦虑心理的种类、成因、表现以及危害，了解预防和解决的方案，防备于无患。其实，焦虑心理的存在是一件极为正常的事情，不必要过度紧张。过度的紧张，受到心理暗示的影响，可能反而会加深病情的发展。
再者，在感觉自己有了轻度的焦虑心理时，我们可以先进行自我调节，或者通过听音乐、运动、找知心朋友倾诉等方法来减轻压力；或者，在心情郁闷或压抑的时候，要学会将此不良情绪疏导出去，不要任由其发展。就象高压锅压力大了就要自动放气一样，可以到山腰大声叫喊，可以向沙包发泄等等。更为严重的，就建议尽早寻求专业心理人员的帮助了。
最后，希望政府部门加大投入，多培养心理辅导方面的专业人才，在学校，在单位，在社区设立心理咨询室，配备心理辅导老师，定期举行心理辅导大会，对有了心理问题的对象要有专业人才及时跟踪疏导。
社会在飞速发展，从近几年的养生节目的火爆状况来看，人们对生理健康是越来越注重了。可是，在关注生理健康的同时，心理健康也不容忽视。在没有焦虑心理时，我们要学会预防；在发现我们的心理出现问题后，我们要学会如何去调试自己的心理，如何去正确的合适的释放里比多。不要害怕心理疾病，勇敢的去面对，或许一次患病会让我们收获到更多宝贵的人生经验。一起行动起来吧，为了我们的生理健康，更为了我们的心理健康！
【参考文献】
[1]《中国青年报》社会调查报告
[2]弗洛伊德《精神分析引论》第二十五讲
深圳大学
弗洛伊德《精神分析引论》 期末考试论文 题目：焦虑心理浅谈 姓名：邱钰然 学院：经济学院 学号：指导老师：王晓钧 2011年06月21日
焦 虑 心 理 浅 谈
经济学院 邱钰然
学号:2010020014
【摘 要】本文分别对焦虑心理的两大类型的成因等等进行了较为详细的分析。焦虑心理分为两大类型：第一类为真实的焦虑，第二类为神经病的焦虑。第一大类是对外界的恐惧而做出的反应。第二大类又分为三种。第一种是周围的压力或者自卑心理所引起的。第二种是对一定对象的恐怖症。第三种是无原因的焦虑。文章最后对焦虑心理提出了一些不成熟的预防及解决方案。
【关键词】焦虑心理 种类 成因 表现 益处 危害 预防 解决方案
改革开放以来，经济不断发展，环境日新月异，人民的生活也在不断改善。但是，在飞速发展的社会中，在灯红酒绿的都市里，生活压力、学习压力、工作压力以及复杂的人际关系，像一座座山一样压得人们喘不过起来。面对种种压力，不少人烦躁、不安、甚至恐惧，于是出现一系列心理问题。而在众多的心理问题当中，焦虑心理是较为普遍的一种。当前，人们多多少少都面临着或者已经承受着心理焦虑。《中国青年报》社会调查中心的一项调查曾显示，34%的国人经常存在焦虑情绪，62.9%的人偶尔焦虑，只有0.8%的人表示从来没有过焦虑。还有令人触目惊心数据：当前中国女性怀孕期间出现心理焦虑的比例高达九成七。
心理问题的存在并不可怕，可怕的是没有好好的去探究其成因并找到解决方法。在修读了弗洛伊德的《精神分析引论》后，我对焦虑心理有了新的认识和更深一步的体会。
在弗洛伊德的《精神分析引论》第二十五讲中，我知道，焦虑心理分为两大类：一是真实的焦虑；二是神经病的焦虑。而神经病的焦虑又分为三种：一是“浮动着的”焦虑，期待的恐怖；二是附着于某物之上的恐怖症；第三种神经病的焦虑则是一种不解之谜，其焦虑和危险之间没有任何联系，或见于癔病当中的一种。下面，结合现实生活，谈谈焦虑心理的成因、表现和与人们的利害关系，以及预防和解决方案。
一、真实的焦虑既有有益的一面，又有有害的一面。真实的焦虑，指的是人们对于外界危险或意料中伤害的知觉的反应，可视为自我保存本能的一种表现。这种焦虑心理是因为我们的无知或者是知道的太多而造成的。例如，在野蛮社会中，人们的无知让人们常常会有这种真实的焦虑，他们会害怕任何他们无法解释的现象、事物，如火、打雷、日月潮汐变化等。可是有时候，我们反而因为有了知识，焦虑才会随之而来。例如，一个懂天文的人，在看到天象有变化的时候，就会知道有灾难要来了，因此产生焦虑；又例如，一个毫不知情塑化剂事件的人跟了解塑化剂事件的人相比，前者可能会边喝饮料边谈笑风生，后者则会很明显的表现出焦虑心理。
弗洛伊德认为在所谓的焦虑或恐怖之中，焦虑的准备似为有利成分，而焦虑的发展则为有害的成分。真实的焦虑，在某种程度上来说，的确是有益的。因为焦虑心理让我们在面对危险时可以及时做出相应的反应来解决问题。例如，在马路上，你眼看着一辆飞奔而过的车将要撞到一个小孩，这时你的真实的焦虑心理就发挥作用了，你会飞快地把小孩救到安全的
地方，令小孩避免了一场人间惨剧。当然，在这个过程中，恐怖之感的时间如果愈短，短到一刹那只起信号作用，则焦虑的准备状态也愈易过渡成为行动状态，从而整个事件的进行也就愈有利于个体的安全。
通过《精神分析引论》的学习，我深深地体会到：适当的真实的焦虑，是非常正常心理状态，甚至于有利于人们的生活；当然，过度的焦虑就会演变成对我们的危害，甚至会演变成神经病的焦虑。
二、神经病的焦虑是积少成多而形成的，成因是多方面的。在现实生活中，神经病的焦虑已经影响到相当一部分人的身心健康，甚至会造成不堪设想的后果。神经病的焦虑的第一种是“浮动着的”焦虑，易于附着在任何适当的思想上，影响判断力，引起期望心，专等着有自圆其说的机会。弗洛伊德在书中称这种状态为期待的恐怖或焦虑性期望。患有这种焦虑的人们常常以种种可能的灾难为虑，将每一偶然之事或不定之事，都解释为不吉之兆。这种人因为多愁，因为悲观而产生“浮动着的”焦虑。我身边有许多活生生的例子。例如，我有一个从小玩到大的好朋友，从前，她是一个活泼开朗、积极向上的女孩。可是上了重点高中后，学习上的压力，她父亲生过一次大病„„她逐渐的产生了焦虑心理。可是她并不怎么会自我调节自己的心理状态。一开始，她的病症也不重，没什么明显的表现，然而这种焦虑心理慢慢的在她身上积累，直到有一天终于爆发了。那天，她在课间来找我的时候，又哭又笑，说出来的话没有逻辑„„我意识到，似乎她有心理问题了。作为好朋友，我尝试着去调节她的心理，我找她谈话，找她开导。在她断断续续的语句中，我发现，第一，她十分担心她的学习（从她同学中了解到她的成绩有所下降），并对成绩的下滑感到十分的自责；第二，她觉得她父亲的病好不了了，觉得大家都在瞒着她欺骗她，以至于她不相信任何人的话。她似乎把所有事情都想的很悲观，觉得这个世界没有任何可以值得她相信的人了。经过我和她多次谈话后，我发现我的力量是不够的，要去寻求专业人员的帮助了。于是我劝她去找找学校的心理老师。她说她有找过，但似乎没有多大作用。后来，她这种焦虑心理发展为狂躁症，不得不休学半年„„现在，病情大为好转，但是与以前已经判若两人啦。在这里，我还想提及我一个高中同桌。她去年高中毕业后直接到美国留学了，可是她似乎适应不了那边的生活。她总是觉得自己不够好，不优秀，比不上别人。当她有这种心理的时候，就总是显得很烦躁，总是重复的说着一些话语。有时候，其他同学的一些正常举动，她会常常敏感地认为他们是因为讨厌她才这么做的。在我看来，这两个人的焦虑，前者是因为学习、生活的压力引起的，后者是因为自卑感引起的。两者的起因不同，却导致同样的结果，可见引起“浮动着的”焦虑的原因是多种多样的。在现实生活中，因为“浮动着的”焦虑而造成悲惨结局的例子。一宗宗学生、知识分子、高官达人的自杀事件，无不触目惊心；去年，富士康接二连三的跳楼事件，更加惊动全球！
神经病的焦虑的第二种是附着于某物之上的恐怖症。在心灵内较有限制的，常附着于一定的对象和情境之上。恐怖症的内容可以有下列各种：黑暗、蜘蛛、蟑螂、老鼠、雷电、血腥场面、独居以及一些特定场景事物等。前面的一些事物还可以跟危险扯上一点关系，这是由于人们害怕危险所形成的焦虑。可是在这种类型的焦虑中，还有些人会害怕一些常人无法理解的事物场景。例如，有人看到鸡禽类的动物就会联想禽流感等焦虑心理。又例如，在电影《爱德华医生》中，假冒顶替爱德华医生的那位先生，看到白色的一条条道道的时候，就会产生焦虑心理不能自已，甚至晕倒。这是因为他被冤枉跟一件杀人事件联系在一起，而事件中的场景曾出现白色相间道道。这些常人所不能理解的特殊事物，通常都对当事人本身有一定特殊的意义或者与当事人曾经的经历有关。
神经病的焦虑的第三种是常见于癔病中的与危险无关的焦虑。在弗洛伊德看来是无因而至的焦虑症，不但我们不懂，病人也莫名其妙，其后果也古怪离奇。在这里就不再重点讨论了。
弗洛伊德在这一讲中还提出一个观点：出生是焦虑性情感的起源和原型。出生时的焦虑经验产生的原因是由于新血液的供给既经停止，于是刺激乃异常增加——所以第一次的焦虑毒液的引起是有毒性的。这个也是引起焦虑症的一个可能性因素。
在我们对于焦虑性神经病的观察后，用弗洛伊德的精神分引论分析，可得到结论如下：里比多失去自身正常的应用，便足以引起焦虑。由癔病及强迫性神经病的分析来看，还可得另一结论：心理方面的反抗也可使里比多失去常态的应用而引起焦虑。焦虑的发展，乃是自我对于危险的反应，及逃避之前的预备，这是我们所已经知道的，那么我们现在推想自我在神经病的焦虑中，也在作逃避里比多要求的企图，而且在对待体内的危险时，也像它对付体外的危险一样。
三、面对种种焦虑心理，我们既要彰显其益处，又要避免其害处，更要积极做好预防工作；一旦出现了焦虑心理，就要想方设法研究解决方案。徐淑云教授谈到：如果焦虑症不及时的治疗，后果不堪设想。通过这门课的学习，结合现阶段的实际，我想:我们应该要对焦虑心理做出如下预防和解决方案。
首先，在还没有焦虑心理的时候，我们要注意预防。第一，要积极锻炼身体，保持身心健康。第二，平时要加强心理素质训练。第三，多交朋友，多参与各种娱乐活动，培养积极乐观的人生态度。
其次，我们要正确认识焦虑心理，了解焦虑心理的种类、成因、表现以及危害，了解预防和解决的方案，防备于无患。其实，焦虑心理的存在是一件极为正常的事情，不必要过度紧张。过度的紧张，受到心理暗示的影响，可能反而会加深病情的发展。
再者，在感觉自己有了轻度的焦虑心理时，我们可以先进行自我调节，或者通过听音乐、运动、找知心朋友倾诉等方法来减轻压力；或者，在心情郁闷或压抑的时候，要学会将此不良情绪疏导出去，不要任由其发展。就象高压锅压力大了就要自动放气一样，可以到山腰大声叫喊，可以向沙包发泄等等。更为严重的，就建议尽早寻求专业心理人员的帮助了。
最后，希望政府部门加大投入，多培养心理辅导方面的专业人才，在学校，在单位，在社区设立心理咨询室，配备心理辅导老师，定期举行心理辅导大会，对有了心理问题的对象要有专业人才及时跟踪疏导。
社会在飞速发展，从近几年的养生节目的火爆状况来看，人们对生理健康是越来越注重了。可是，在关注生理健康的同时，心理健康也不容忽视。在没有焦虑心理时，我们要学会预防；在发现我们的心理出现问题后，我们要学会如何去调试自己的心理，如何去正确的合适的释放里比多。不要害怕心理疾病，勇敢的去面对，或许一次患病会让我们收获到更多宝贵的人生经验。一起行动起来吧，为了我们的生理健康，更为了我们的心理健康！
【参考文献】
[1]《中国青年报》社会调查报告
[2]弗洛伊德《精神分析引论》第二十五讲