专家支招|| 保健食品只有27
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
种功效通过检验，你买对了嘛？ 2015-03-28保健时报
如何选择适合、安全的保健食品精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
保健时报记者 楚超
现象1精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
今年的“3·15”晚会报道了一位用保健品“武装到牙齿”的老人。她为了追逐健康，从头到脚、里里外外都用各种保健品“全副武装”，但最终不仅花光了毕生积蓄还负债累累，不仅没
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
治好病还贻误了治疗……精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
现象2
世上所有的保健食品都不靠谱，都是骗人的。保健食品就是一个伪概念，都是些所谓的“江湖药”，专门拿来坑老年人。
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
面对保健食品、保健器械，盲目迷信甚至成痴成魔、严重依赖直至欲罢不能的人不在少数，另
外的人则认为世上所有的保健食品都不靠谱，都是骗人的，他们或者曾上当受骗，或因痊愈心切而对保健食品抱有“药到病除”的期望，甚至只是因道听途说而人云亦云。
很明显，这两种都属于极端现象，那么究竟应该如何看待保健食品？精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
观念篇保健食品应该吃，但不能替代药品
医学专家经多年研究发现，现代生活方式的改变、摄取食物营养素单一、功能性成分缺乏，都是恶性疾病发病率上升的重要诱因。例如，食用大豆和花生精炼食用油在加工过程中除去了绝大部分卵磷脂，而卵磷脂是保健食品重要的活性物质，可以抑制脂肪氧化，促进神经传导和脂肪代谢，预防心脏血管疾病。又如饮用纯净水，人体的部分微量元素来自于饮水，而纯净水中不含微量元素，这就会导致微量元素不足。因此，在倡导回归自然的饮食方式、生活方式的同时，适当摄入富含相关保健成分的食品很有必要。
但需要特别提醒的是，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，它不以治疗为目的，因此不能代替治疗和药品。举例来说，保健食品就像汽车的定期保养，它可以降低汽车产生故障的概率，因此是有必要的，但这不等于汽车不会出问题，而一旦出了问题就一定要及时送修（接受治疗），而不是以保养替代维修。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
实践篇
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
如何选择适合、安全的保健食品精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
1保健食品什么“必须有”，什么“必须无”
保健食品的名称不得使用人名、地名、代号及夸大容易误解的名称，不得使用产品中非主要功效成分的名称。标签、说明书和广告内容不得有暗示可使疾病痊愈的宣传。
2认准“蓝帽子”和批准文号精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
选购保健食品要认准“蓝帽子”（即保健食品标志）和批准文号，国产保健食品批准文号为“国食健字G＋4位年代号＋4位顺序号”或“卫食健字第××××号”。进口保健食品批准文号为“国食健字J＋4位年代号＋4位顺序号”或“卫食健进字第××××号”。（大庆市食品药
品监督管理局保健食品化妆品监管科科长李彦君）精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
此外，辨别保健食品真假可以登录国家食品药品监督管理局网站（www.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目进行查询。
3保健食品有27种具体功效通过检验，选择适合的
不同产品有不同侧重，盲目看牌子并非理智的消费行为，只有根据具体功效进行购买，才能找到适合自己的保健食品。目前保健品有27种功效是通过检验的：1.增强免疫力精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
4.抗氧化
7.促进排铅
10.改善睡眠精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
13.提高缺氧耐受力
16.改善生长发育
19.对化学性肝损伤的辅助保护作精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
用
22.改善皮肤水分
25.促进消化2.辅助降血脂5.辅助改善记忆8.清咽11.促进泌乳14.对辐射危害有辅助保护功能17.增加骨密度20.祛痤疮23.改善皮肤油分26.通便3.辅助降血糖精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
6.缓解视疲劳9.辅助降血压12.缓解体力疲劳15.减肥18.改善营养性贫血21.祛黄褐斑24.调节肠道菌群27.对胃黏膜损伤有辅助保护功
能精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（广州市食品药品监督管理局保健品化妆品监管处副处长 宋诚燕）
4
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
坚持服用并把握安全限量和有效量
保健食品主要通过长期的潜移默化的调节功能来保障人体健康。保健品不是药，不是吃一次就有效，在正确选择的前提下，必须坚持服用同时注意安全限量与有效量之间的比例，才能取得效果。
5精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
夸大宣传语不可信
依照相关规定，保健食品生产企业应在包装说明上注明“该产品不适宜人群或禁忌”，如果含有“安全”“无毒副作用”“无依赖”等承诺以及“最新技术”“最高科技”等绝对化的语言精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
表述，则假冒伪劣的可能性较大。（陕西省食品药品监督管理局保健品监管处处长吴开昌）
部分内容来自网络精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
(编辑：李璐)
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
专家支招|| 保健食品只有27
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
种功效通过检验，你买对了嘛？ 2015-03-28保健时报
如何选择适合、安全的保健食品精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
保健时报记者 楚超
现象1精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
今年的“3·15”晚会报道了一位用保健品“武装到牙齿”的老人。她为了追逐健康，从头到脚、里里外外都用各种保健品“全副武装”，但最终不仅花光了毕生积蓄还负债累累，不仅没
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
治好病还贻误了治疗……精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
现象2
世上所有的保健食品都不靠谱，都是骗人的。保健食品就是一个伪概念，都是些所谓的“江湖药”，专门拿来坑老年人。
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
面对保健食品、保健器械，盲目迷信甚至成痴成魔、严重依赖直至欲罢不能的人不在少数，另
外的人则认为世上所有的保健食品都不靠谱，都是骗人的，他们或者曾上当受骗，或因痊愈心切而对保健食品抱有“药到病除”的期望，甚至只是因道听途说而人云亦云。
很明显，这两种都属于极端现象，那么究竟应该如何看待保健食品？精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
观念篇保健食品应该吃，但不能替代药品
医学专家经多年研究发现，现代生活方式的改变、摄取食物营养素单一、功能性成分缺乏，都是恶性疾病发病率上升的重要诱因。例如，食用大豆和花生精炼食用油在加工过程中除去了绝大部分卵磷脂，而卵磷脂是保健食品重要的活性物质，可以抑制脂肪氧化，促进神经传导和脂肪代谢，预防心脏血管疾病。又如饮用纯净水，人体的部分微量元素来自于饮水，而纯净水中不含微量元素，这就会导致微量元素不足。因此，在倡导回归自然的饮食方式、生活方式的同时，适当摄入富含相关保健成分的食品很有必要。
但需要特别提醒的是，保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，它不以治疗为目的，因此不能代替治疗和药品。举例来说，保健食品就像汽车的定期保养，它可以降低汽车产生故障的概率，因此是有必要的，但这不等于汽车不会出问题，而一旦出了问题就一定要及时送修（接受治疗），而不是以保养替代维修。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
实践篇
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
如何选择适合、安全的保健食品精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
1保健食品什么“必须有”，什么“必须无”
保健食品的名称不得使用人名、地名、代号及夸大容易误解的名称，不得使用产品中非主要功效成分的名称。标签、说明书和广告内容不得有暗示可使疾病痊愈的宣传。
2认准“蓝帽子”和批准文号精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
选购保健食品要认准“蓝帽子”（即保健食品标志）和批准文号，国产保健食品批准文号为“国食健字G＋4位年代号＋4位顺序号”或“卫食健字第××××号”。进口保健食品批准文号为“国食健字J＋4位年代号＋4位顺序号”或“卫食健进字第××××号”。（大庆市食品药
品监督管理局保健食品化妆品监管科科长李彦君）精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
此外，辨别保健食品真假可以登录国家食品药品监督管理局网站（www.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目进行查询。
3保健食品有27种具体功效通过检验，选择适合的
不同产品有不同侧重，盲目看牌子并非理智的消费行为，只有根据具体功效进行购买，才能找到适合自己的保健食品。目前保健品有27种功效是通过检验的：1.增强免疫力精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
4.抗氧化
7.促进排铅
10.改善睡眠精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
13.提高缺氧耐受力
16.改善生长发育
19.对化学性肝损伤的辅助保护作精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
用
22.改善皮肤水分
25.促进消化2.辅助降血脂5.辅助改善记忆8.清咽11.促进泌乳14.对辐射危害有辅助保护功能17.增加骨密度20.祛痤疮23.改善皮肤油分26.通便3.辅助降血糖精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
6.缓解视疲劳9.辅助降血压12.缓解体力疲劳15.减肥18.改善营养性贫血21.祛黄褐斑24.调节肠道菌群27.对胃黏膜损伤有辅助保护功
能精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
（广州市食品药品监督管理局保健品化妆品监管处副处长 宋诚燕）
4
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
坚持服用并把握安全限量和有效量
保健食品主要通过长期的潜移默化的调节功能来保障人体健康。保健品不是药，不是吃一次就有效，在正确选择的前提下，必须坚持服用同时注意安全限量与有效量之间的比例，才能取得效果。
5精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
夸大宣传语不可信
依照相关规定，保健食品生产企业应在包装说明上注明“该产品不适宜人群或禁忌”，如果含有“安全”“无毒副作用”“无依赖”等承诺以及“最新技术”“最高科技”等绝对化的语言精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
表述，则假冒伪劣的可能性较大。（陕西省食品药品监督管理局保健品监管处处长吴开昌）
部分内容来自网络精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
(编辑：李璐)
精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com