你的健康很值钱，请努力锻炼身体
常常听见老年人说，年轻的时候拿命去挣钱，年老的时候拿钱养命。为何会这样？因为太多太多的人，总是认为工作的忙碌就必须要用健康作为回报，似乎职业发展有一个魔鬼交易员，他手中有台称，左边放着事业和财富，右边放着健康和生命，只有放弃了一方，才能拥有另一方。
如果说职场上真的这个魔鬼交易员，那么年迈且成功的企业家是不是都应该病入膏肓呢？而事实是什么，很多事业成功的人，往往也有着很棒的身体，他们非常清楚如何去平衡“健康”和“事业”之间的关系。
曾经有一个帖子，列举了全球500强的很多CEO是如何锻炼身体的，我们会看到他们无论多么辛苦，依然保证每日1-2个小时的强度锻练。用他们的话来说，健身是最棒的工作减压方式，而健身换来的身体健康，精神充沛又可以帮助他们更好工作，换得更高的经济收益。 这就是良性循环带来的美好结果。
维持健康，也许就是一双跑鞋，一身跑步行头，在家四周的公园去奔跑，时间久了还可以跑个马拉松，给自己提升一个LEVEL，总花费或许不到3000元；
维持健康，也许是一张健身卡，去上上团课，去走走跑步机，去踩踩电子单车，去游泳游泳，去练练器械，总花费也许不到5000元；
维持健康，也许是一两年的瑜伽课程，拉伸身体的韧带，调和呼吸的节奏，去发现身体的不协调之处，总花费也许不到1万元
维持健康，也许是一两年的私教课程，去让专业人士帮你打造健身塑形计划，去发现身体肌肉和骨骼的潜能，去强化身体脆弱的部分，去强大自己精神的脆弱。当自己摆脱小白头衔，可以独自为健身负责的时候，告别教练，自己制定训练计划，总花费或许不到4万；
维持健康，也许是更加高级的攀岩、冲浪、射击、拳击，甚至有铁人三项、全能十项目，找到一个激发自己长远兴趣的运动项目，坚持1年、3年、5年，将运动融入到生活的日常作息中，成为一辈子相伴的好朋友。总花费也许10万，也许20万，也许更多，但是依然值得。
如果没有健康，那么会如何？老人家会认为只有年纪到了某个程度，才会拿钱来买命。其实不然，在当下的社会中，依照年轻人对身体极不负责的态度，也许不需要年长后，只需要三五年时光，而立之年也是生病之年的开始，小病不断，体检报告年年显示亚健康，脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖，心脏有问题，脊椎有毛病等等。隔三差五就听说某位同事因为身体原因晕倒了、生病了、住院了。
拿一个感冒发烧打点滴为例，一趟下来等到身体痊愈，基本上2000大洋就报废了。如果更加严重点，需要住院治疗，基本上1万元也白挣了。
从而立之年到退休颐养天年还有30年的时光，如果拖着一副糟糕的身体，每年恐怕因为身体问题就要花去好几万，30年下来这要多花多少钱？
用不到5万元的健身支出，用2-3年的健身兴趣习惯培养，给自己一个健康的身体，一个充沛的体力，一个良好的精神面貌，换得可能长达30年的丰富人生和精彩职场，是不是相当划算呢？
这里要多说一句，那些认为“自己好忙好辛苦，根本挤不出时间来健身”的朋友们，你们会忙碌过这些CEO吗。是不是每周健身三四次挤不出来时间，但可以每日挤出时间躺在床上刷2个小时的微信微博，可以蹲在厕所上打30分钟，甚至1个小时的游戏呢？
你的健康很值钱，请努力锻炼身体
常常听见老年人说，年轻的时候拿命去挣钱，年老的时候拿钱养命。为何会这样？因为太多太多的人，总是认为工作的忙碌就必须要用健康作为回报，似乎职业发展有一个魔鬼交易员，他手中有台称，左边放着事业和财富，右边放着健康和生命，只有放弃了一方，才能拥有另一方。
如果说职场上真的这个魔鬼交易员，那么年迈且成功的企业家是不是都应该病入膏肓呢？而事实是什么，很多事业成功的人，往往也有着很棒的身体，他们非常清楚如何去平衡“健康”和“事业”之间的关系。
曾经有一个帖子，列举了全球500强的很多CEO是如何锻炼身体的，我们会看到他们无论多么辛苦，依然保证每日1-2个小时的强度锻练。用他们的话来说，健身是最棒的工作减压方式，而健身换来的身体健康，精神充沛又可以帮助他们更好工作，换得更高的经济收益。 这就是良性循环带来的美好结果。
维持健康，也许就是一双跑鞋，一身跑步行头，在家四周的公园去奔跑，时间久了还可以跑个马拉松，给自己提升一个LEVEL，总花费或许不到3000元；
维持健康，也许是一张健身卡，去上上团课，去走走跑步机，去踩踩电子单车，去游泳游泳，去练练器械，总花费也许不到5000元；
维持健康，也许是一两年的瑜伽课程，拉伸身体的韧带，调和呼吸的节奏，去发现身体的不协调之处，总花费也许不到1万元
维持健康，也许是一两年的私教课程，去让专业人士帮你打造健身塑形计划，去发现身体肌肉和骨骼的潜能，去强化身体脆弱的部分，去强大自己精神的脆弱。当自己摆脱小白头衔，可以独自为健身负责的时候，告别教练，自己制定训练计划，总花费或许不到4万；
维持健康，也许是更加高级的攀岩、冲浪、射击、拳击，甚至有铁人三项、全能十项目，找到一个激发自己长远兴趣的运动项目，坚持1年、3年、5年，将运动融入到生活的日常作息中，成为一辈子相伴的好朋友。总花费也许10万，也许20万，也许更多，但是依然值得。
如果没有健康，那么会如何？老人家会认为只有年纪到了某个程度，才会拿钱来买命。其实不然，在当下的社会中，依照年轻人对身体极不负责的态度，也许不需要年长后，只需要三五年时光，而立之年也是生病之年的开始，小病不断，体检报告年年显示亚健康，脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖，心脏有问题，脊椎有毛病等等。隔三差五就听说某位同事因为身体原因晕倒了、生病了、住院了。
拿一个感冒发烧打点滴为例，一趟下来等到身体痊愈，基本上2000大洋就报废了。如果更加严重点，需要住院治疗，基本上1万元也白挣了。
从而立之年到退休颐养天年还有30年的时光，如果拖着一副糟糕的身体，每年恐怕因为身体问题就要花去好几万，30年下来这要多花多少钱？
用不到5万元的健身支出，用2-3年的健身兴趣习惯培养，给自己一个健康的身体，一个充沛的体力，一个良好的精神面貌，换得可能长达30年的丰富人生和精彩职场，是不是相当划算呢？
这里要多说一句，那些认为“自己好忙好辛苦，根本挤不出时间来健身”的朋友们，你们会忙碌过这些CEO吗。是不是每周健身三四次挤不出来时间，但可以每日挤出时间躺在床上刷2个小时的微信微博，可以蹲在厕所上打30分钟，甚至1个小时的游戏呢？