全身保健按摩套路
一. 头面部按摩
宾客仰卧,保健按摩师坐于宾客头前
1. 分抹印堂至太阳。
2. 轻磨眼眶,轻柔眼眶。
3. 推磨鼻翼,点揉迎香穴。
4. 推抹水沟至地仓。
5. 轻磨下颚至頬车。
6. 点揉印堂至百会。
7. 双手手指夹紧推磨耳廓,轻柔耳廓。双手从前耳下提抹至后耳下,再从而后推抹至耳上。
8. 轻揉后颈肌、枕骨。(很容易使人产生睡意)
9. 手指梳理头皮。
二. 胸腹部按摩
宾客取仰卧位
1. 掌跟压按双肩。
2. 分推胸部至两肋。
3. 全掌揉腹部。(宾客两腿要弯曲)
4. 轻拿腹直肌。
5. 点压上、中、下脘,天枢,气海,关元。
6. 磨腹部。
三. 上肢部
宾客取仰卧位
1. 直推上肢。
2. 抱揉上肢。
3. 揉按经脉。
4. 挤压上肢 (要做到手)
5. 按摩手部。
6. 抖动上肢,摇肩关节。
四. 下肢前、内、外侧按摩
1. 直推下肢前、内、外侧。
2. 拿揉下肢前、内、外侧。
3. 按压血海,足三里,三阴交。
4. 抱揉膝关节。
5. 挤压下肢部。(做到脚)
6. 拍打下肢前、内、外侧。
7. 活动踝关节,腿部屈伸。
五. 颈肩部按摩
宾客取俯卧位。
1. 直、分推颈、肩、背部。
2. 大幅度揉颈、肩部。
3. 拿揉颈项部,点按风池、风府穴。
4. 拿揉肩部。
5. 点按、揉拨肩井、秉风、天宗穴。
6. 滚肩部,双手拍扣肩部。
六.背腰部按摩
1.揉按背腰部。
2.弹拨膀胱经,手指交替揉,双手交替揉膀胱经。 3双手交替揉膀胱经。
4.滚脊柱两侧。
5.拍扣背腰部。
七.下肢后侧按摩
1.直推臀部及下肢后侧。
2.拿揉臀部及下肢后侧,弹拨胆经。
3.滚臀部及下肢后侧。
4.按压环跳,承付、殷门、委中、承山、昆仑、太溪穴。
5、叩击臀部及下肢后侧。
6.抱揉下肢后侧。
7压按足底。
7. 抬起小腿,活动膝关节。
愿您身体健康,合家欢乐。
全身保健按摩套路
一. 头面部按摩
宾客仰卧,保健按摩师坐于宾客头前
1. 分抹印堂至太阳。
2. 轻磨眼眶,轻柔眼眶。
3. 推磨鼻翼,点揉迎香穴。
4. 推抹水沟至地仓。
5. 轻磨下颚至頬车。
6. 点揉印堂至百会。
7. 双手手指夹紧推磨耳廓,轻柔耳廓。双手从前耳下提抹至后耳下,再从而后推抹至耳上。
8. 轻揉后颈肌、枕骨。(很容易使人产生睡意)
9. 手指梳理头皮。
二. 胸腹部按摩
宾客取仰卧位
1. 掌跟压按双肩。
2. 分推胸部至两肋。
3. 全掌揉腹部。(宾客两腿要弯曲)
4. 轻拿腹直肌。
5. 点压上、中、下脘,天枢,气海,关元。
6. 磨腹部。
三. 上肢部
宾客取仰卧位
1. 直推上肢。
2. 抱揉上肢。
3. 揉按经脉。
4. 挤压上肢 (要做到手)
5. 按摩手部。
6. 抖动上肢,摇肩关节。
四. 下肢前、内、外侧按摩
1. 直推下肢前、内、外侧。
2. 拿揉下肢前、内、外侧。
3. 按压血海,足三里,三阴交。
4. 抱揉膝关节。
5. 挤压下肢部。(做到脚)
6. 拍打下肢前、内、外侧。
7. 活动踝关节,腿部屈伸。
五. 颈肩部按摩
宾客取俯卧位。
1. 直、分推颈、肩、背部。
2. 大幅度揉颈、肩部。
3. 拿揉颈项部,点按风池、风府穴。
4. 拿揉肩部。
5. 点按、揉拨肩井、秉风、天宗穴。
6. 滚肩部,双手拍扣肩部。
六.背腰部按摩
1.揉按背腰部。
2.弹拨膀胱经,手指交替揉,双手交替揉膀胱经。 3双手交替揉膀胱经。
4.滚脊柱两侧。
5.拍扣背腰部。
七.下肢后侧按摩
1.直推臀部及下肢后侧。
2.拿揉臀部及下肢后侧,弹拨胆经。
3.滚臀部及下肢后侧。
4.按压环跳,承付、殷门、委中、承山、昆仑、太溪穴。
5、叩击臀部及下肢后侧。
6.抱揉下肢后侧。
7压按足底。
7. 抬起小腿,活动膝关节。
愿您身体健康,合家欢乐。