“彩蛋提醒”：本文最后有主创唱的歌哦~
今天办公室收到了一堆17年的手帐，猛然意识到2016年真的快要过去了。这一年，我们从一个公众号变成了一家公司。我自己从一个刚脱离学校不久的“后学生”身份，迈向了真正的社会人身份。
几年前在硕士毕业前的最后一年，我曾经许下一个心愿：“过去因为懒散，浪费了无数的学习时间和不再重来的求学良机。最后一年，希望自己能够惜时、勤奋，为早日获得真正的完全的独立做尽可能充分的准备。希望能早日仅仅依靠自己的双脚站立在大地上。”在过去的2016年，我似乎才刚刚达成这个愿望。
2015年11月，我们打算承接中科院的一个儿童精神卫生科普的项目，有一笔项目费可以收入，但是要求是必须打到对公账户里。当时还只有我们两个主创。我俩大眼瞪小眼了一会儿，决定为这个公号注册一家公司（btw我们公司叫知我探索，你们应该都不知道吧??还是后台一个粉丝给我们取的），当时的心情真是萌萌哒，完全不明白公司是怎么一回事。
而这一年多来，我们已经完成了两轮融资，有了一间不算大的办公室和一些相处融洽的团队伙伴，从坐在投资人面前一问三不知的摇头小白兔，变成了挺像那么回事儿的“创始人”。
如今KnowYourself微信公众号共有120万订阅用户，我经常想象是什么样的人在手机屏幕前读我们的文章，给我们留言，与我们对话。如果在某一个深夜，把你们全部连在一起，会不会像一片闪亮的星辰。
在这个岁末，我想和我们的读者说三点寄语。
1. 没有人可以代替你，去决定该怎么办
很多读者都曾经问我们，为什么你们的文章大部分是解析一个问题“是什么”、“为什么”，而对于“怎么办”谈得不深入。
我们一直没有机会详细地回答这个问题。
第一个原因很显然，每个人所面对的问题是有独特性的、每个人想要达到的目标是由自己的价值取向引导的、每个人的优势所在和局限所在都是不同的。“存在一个通用的、简单具体的解决方案”是一种能够缓解焦虑的幻想——但终究只是一种幻想。
不知道是这个时代的通病还是文化的问题，我在工作和生活中，都见到一些人，他们希望通过一些手段（包括心理咨询在内），快速、简单地解决他们的问题。但大多数时候，关于心灵的问题，没有简单速成的解决方案。
弗洛伊德在《精神分析引论》中反复强调真实的复杂性和复杂的真实性。（真实的）心灵就是相反的“冲突”决斗、竞争的场所。或者说，心灵是由相反的倾向组织而成。一个倾向的出现，一点也不会排除与其相反的倾向存在：两者是可以并存的。无论你怎样喜爱简略，你无法否认这种复杂的真实性。
其次，对于大多数人来说，认识到自己在面对的究竟是什么样的处境，自己是如何到这个境遇里来的——这件事本身就能带来积极的影响。这就是“提升自我觉察”的意义。你从来没有被鼓励过好好观察自己，体会自己的情绪想要告诉你什么。而我们能做的唯一的事情，就是通过我们对一个问题的系统化的阐述，给你提供自我分析的工具，把我们对这个问题的好奇心借给你，让你对自己产生好奇，让这种好奇推动你、探索你独特的处境，追寻你独特的解决方案。
2. 你需要知识和理论，但你更需要去投入生活本身
后台还有一种常见的问题，例如“我从来不知道该如何建立和维持亲密关系。KY能不能推荐一些书给我看，让我学习一下？”每当看到这样的问题，我们都会摇摇头，给Ta回复，你需要的不是读书，而是出去约会。
我本科的一位老师曾经说过，“没有理论的经验生活和没有经验的理论生活一样是盲目从众的”。在这个把“知识分享”炒得太热的时代，我们更加需要警惕：
首先要警惕我们所接收到的是否真的是有价值的“知识和经验传授”——这是一个悖论，正如同只有那些具备品味的人才能够审美一样，互联网把太多的东西放到我们面前，而期待被这些东西教育和提升的我们，可能还不具备辨析它们的能力。而就像弗洛伊德说的，“人的本性喜欢把不合意的事实看作虚妄，然后毫无困难地找些理由来反对它”。在没有辨析能力的时候，被给予太多不同的东西，人们很容易选择那些符合自己最初的状态的东西——而这个过程只是“被迎合”，并不是“在学习”。
其次，要警惕“学习知识、理论和经验”成为“回避实践”的借口，成为一个你不愿意走出的舒适区。一个常见的困难：问题，在被搁置的过程中积累，而我们告诉自己“等我准备好了，我就去面对它”。然后问题越来越大，我们开始行动的勇气越来越少。
除了看书，你需要一头扎进生活的洪流里，去体验，去经历选择和放弃，感受突破和受挫。你需要真正去外面的世界看一看。
3. 我们需要关注最近和最远的事情
我们公号的名字叫做“KnowYourself”。事实上，认识自我的过程要求你，不仅需要向内走完那条通往自己的道路，也需要向外走出那条通往世界的道路。
我们很想传达给你们这个令我们自己振奋不已的方法，对于那些空虚的、找不到自己的年轻的灵魂们。
在音乐剧悲惨世界里，我特别喜欢的一段“ABC Café / Red and Black（红黑之歌）”有这样一段歌词：
“Marius, you're no longer a child
Marius, 你不再是个孩子了
I do not doubt you mean it well
我不怀疑你是好意
But now there is a higher call.
但现在有一个更高的召唤。
Who cares about your lonely soul?
谁会在意你那孤独的灵魂？
We strive toward a larger goal
我们在为一个更大的目标抗争
Our little lives don't count at all!”
我们渺小的生命根本微不足道！
请去关心那些更远的和更大的事情。关心这个宇宙、他人、社会的正义，它们会教会我们谦卑，让我们得以放下自己。在这个过程中，你会感到自己的生活是如此的小——而你作为个体的痛苦也就会随之显得渺小、变得更加可以承受了。
卡夫卡说过，“人要生活，就一定要有信仰。信仰什么？ 相信一切事和一切时刻的合理的内在联系，相信生活作为整体将永远继续下去，相信最近的东西和最远的东西。”
以上属于即将过去的2016年。来听主创唱歌吧（手机录的，渣音质求见谅）：
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4:11 听KY唱歌：慢慢纪念 - 郭静 来自KnowYourself
最后，不知道各位关注KY的朋友愿不愿意给我们包个新年红包。我们赶在2016年结束之前，制作了一款新年手账本，就是我们在文章开头提到的那本。
它的封面长这样：
侧边采取烫金工艺，今天拿出来的瞬间，瞬间闪瞎了公司的小伙伴们：
附有丝带书签，方便定位你正在书写的那一页：
内页采用了精选道林纸，写起来不要太顺滑哦：
产品参数：
尺寸：150 × 210 × 15 mm
内页页数：180
封面：蓝色布艺，2mm灰板裱皮壳
装订：无沟槽，单边镀金
纸张：精装笔记本内页专用100g道林纸，米白内页，书写流畅，适合大多数书写工具，如钢笔、中性笔等。
“彩蛋提醒”：本文最后有主创唱的歌哦~
今天办公室收到了一堆17年的手帐，猛然意识到2016年真的快要过去了。这一年，我们从一个公众号变成了一家公司。我自己从一个刚脱离学校不久的“后学生”身份，迈向了真正的社会人身份。
几年前在硕士毕业前的最后一年，我曾经许下一个心愿：“过去因为懒散，浪费了无数的学习时间和不再重来的求学良机。最后一年，希望自己能够惜时、勤奋，为早日获得真正的完全的独立做尽可能充分的准备。希望能早日仅仅依靠自己的双脚站立在大地上。”在过去的2016年，我似乎才刚刚达成这个愿望。
2015年11月，我们打算承接中科院的一个儿童精神卫生科普的项目，有一笔项目费可以收入，但是要求是必须打到对公账户里。当时还只有我们两个主创。我俩大眼瞪小眼了一会儿，决定为这个公号注册一家公司（btw我们公司叫知我探索，你们应该都不知道吧??还是后台一个粉丝给我们取的），当时的心情真是萌萌哒，完全不明白公司是怎么一回事。
而这一年多来，我们已经完成了两轮融资，有了一间不算大的办公室和一些相处融洽的团队伙伴，从坐在投资人面前一问三不知的摇头小白兔，变成了挺像那么回事儿的“创始人”。
如今KnowYourself微信公众号共有120万订阅用户，我经常想象是什么样的人在手机屏幕前读我们的文章，给我们留言，与我们对话。如果在某一个深夜，把你们全部连在一起，会不会像一片闪亮的星辰。
在这个岁末，我想和我们的读者说三点寄语。
1. 没有人可以代替你，去决定该怎么办
很多读者都曾经问我们，为什么你们的文章大部分是解析一个问题“是什么”、“为什么”，而对于“怎么办”谈得不深入。
我们一直没有机会详细地回答这个问题。
第一个原因很显然，每个人所面对的问题是有独特性的、每个人想要达到的目标是由自己的价值取向引导的、每个人的优势所在和局限所在都是不同的。“存在一个通用的、简单具体的解决方案”是一种能够缓解焦虑的幻想——但终究只是一种幻想。
不知道是这个时代的通病还是文化的问题，我在工作和生活中，都见到一些人，他们希望通过一些手段（包括心理咨询在内），快速、简单地解决他们的问题。但大多数时候，关于心灵的问题，没有简单速成的解决方案。
弗洛伊德在《精神分析引论》中反复强调真实的复杂性和复杂的真实性。（真实的）心灵就是相反的“冲突”决斗、竞争的场所。或者说，心灵是由相反的倾向组织而成。一个倾向的出现，一点也不会排除与其相反的倾向存在：两者是可以并存的。无论你怎样喜爱简略，你无法否认这种复杂的真实性。
其次，对于大多数人来说，认识到自己在面对的究竟是什么样的处境，自己是如何到这个境遇里来的——这件事本身就能带来积极的影响。这就是“提升自我觉察”的意义。你从来没有被鼓励过好好观察自己，体会自己的情绪想要告诉你什么。而我们能做的唯一的事情，就是通过我们对一个问题的系统化的阐述，给你提供自我分析的工具，把我们对这个问题的好奇心借给你，让你对自己产生好奇，让这种好奇推动你、探索你独特的处境，追寻你独特的解决方案。
2. 你需要知识和理论，但你更需要去投入生活本身
后台还有一种常见的问题，例如“我从来不知道该如何建立和维持亲密关系。KY能不能推荐一些书给我看，让我学习一下？”每当看到这样的问题，我们都会摇摇头，给Ta回复，你需要的不是读书，而是出去约会。
我本科的一位老师曾经说过，“没有理论的经验生活和没有经验的理论生活一样是盲目从众的”。在这个把“知识分享”炒得太热的时代，我们更加需要警惕：
首先要警惕我们所接收到的是否真的是有价值的“知识和经验传授”——这是一个悖论，正如同只有那些具备品味的人才能够审美一样，互联网把太多的东西放到我们面前，而期待被这些东西教育和提升的我们，可能还不具备辨析它们的能力。而就像弗洛伊德说的，“人的本性喜欢把不合意的事实看作虚妄，然后毫无困难地找些理由来反对它”。在没有辨析能力的时候，被给予太多不同的东西，人们很容易选择那些符合自己最初的状态的东西——而这个过程只是“被迎合”，并不是“在学习”。
其次，要警惕“学习知识、理论和经验”成为“回避实践”的借口，成为一个你不愿意走出的舒适区。一个常见的困难：问题，在被搁置的过程中积累，而我们告诉自己“等我准备好了，我就去面对它”。然后问题越来越大，我们开始行动的勇气越来越少。
除了看书，你需要一头扎进生活的洪流里，去体验，去经历选择和放弃，感受突破和受挫。你需要真正去外面的世界看一看。
3. 我们需要关注最近和最远的事情
我们公号的名字叫做“KnowYourself”。事实上，认识自我的过程要求你，不仅需要向内走完那条通往自己的道路，也需要向外走出那条通往世界的道路。
我们很想传达给你们这个令我们自己振奋不已的方法，对于那些空虚的、找不到自己的年轻的灵魂们。
在音乐剧悲惨世界里，我特别喜欢的一段“ABC Café / Red and Black（红黑之歌）”有这样一段歌词：
“Marius, you're no longer a child
Marius, 你不再是个孩子了
I do not doubt you mean it well
我不怀疑你是好意
But now there is a higher call.
但现在有一个更高的召唤。
Who cares about your lonely soul?
谁会在意你那孤独的灵魂？
We strive toward a larger goal
我们在为一个更大的目标抗争
Our little lives don't count at all!”
我们渺小的生命根本微不足道！
请去关心那些更远的和更大的事情。关心这个宇宙、他人、社会的正义，它们会教会我们谦卑，让我们得以放下自己。在这个过程中，你会感到自己的生活是如此的小——而你作为个体的痛苦也就会随之显得渺小、变得更加可以承受了。
卡夫卡说过，“人要生活，就一定要有信仰。信仰什么？ 相信一切事和一切时刻的合理的内在联系，相信生活作为整体将永远继续下去，相信最近的东西和最远的东西。”
以上属于即将过去的2016年。来听主创唱歌吧（手机录的，渣音质求见谅）：
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4:11 听KY唱歌：慢慢纪念 - 郭静 来自KnowYourself
最后，不知道各位关注KY的朋友愿不愿意给我们包个新年红包。我们赶在2016年结束之前，制作了一款新年手账本，就是我们在文章开头提到的那本。
它的封面长这样：
侧边采取烫金工艺，今天拿出来的瞬间，瞬间闪瞎了公司的小伙伴们：
附有丝带书签，方便定位你正在书写的那一页：
内页采用了精选道林纸，写起来不要太顺滑哦：
产品参数：
尺寸：150 × 210 × 15 mm
内页页数：180
封面：蓝色布艺，2mm灰板裱皮壳
装订：无沟槽，单边镀金
纸张：精装笔记本内页专用100g道林纸，米白内页，书写流畅，适合大多数书写工具，如钢笔、中性笔等。