让心灵充满阳光
一次在乐购大卖场的班车上，听到两位中年妇女在聊天：“做了一辈子生活，一记头退休了，真否习惯，领了退休证，等于领了等死证”，另一位说：“是啊，我每天在家里除了做家务，就是到大卖场购物买菜，揑节（日子）过的真没意思，是像在等死”。消极人生的心里感受到的仅是一丝丝悲凉，积极人生感受到的生活是无比快乐，我认为与其消极的度日子，不如精彩的活着，知足常乐，做一个心理生理健康的快乐老人。
面对压力选择坚强
我每天要面对生活、工作、学习、精神上的多种压力，除了上班（做一休一）每周起码两天要到鲁班路南塘浜路老年大学读书；每周还要到嘉定南翔照顾多病的父母亲；上个月为了到共康新村看九十多岁的奶奶，我清晨四点半就起床，坐头班车去共康，再坐车赶到老年大学上课。我每天都在奔波，虽然很辛苦，但是过的很充实，我视压力为动力，相信精彩总在前方等待。
面对朋友选择真诚
对朋友真诚永远是无价之宝，我把班上每个同学的生日都记在心里，到了同学生日那天，我会送上最真诚的祝福，因为家里没有电脑，如果是上班，我会走30~40分钟到东方信息苑去发博文或邮件；朋友有困难，我首当其冲，单位同事得了癌症，我会拿出一个月的工资募捐；妈妈住院期间，我们也请护工，当我看到同病室的一个孤老没人照顾，护工忙不过来时，我就主动喂饭、喂药、倒尿盆、洗头……，在帮助别人的同时也快乐了自己。
面对困难选择无畏
在农村十年艰苦生活的磨练，已成为我人生经历的宝贵财富，造就了我能吃苦，有毅力，有担当、有责任的顽强个性。天底下没有任何困难可以吓倒我。
面对孤独选择读书
我是一个独居老人，每天下班到了家里连个说话的人都没有，一阵阵的孤独感经常涌上心头，我毅然决然选择了读书，2011年9月1日我终于成为首届上海老年大学学历班的学员，圆了我的大学梦。人生从这里又开了一扇门，人生因学习而精彩、生活因读书而美丽。多彩多姿大碍生活填满了我的空间，快乐的活在当下，幸福每一天。
面对死亡选择坦然
2006年9月29日我在上海市普陀区红十字会办理了遗体捐献登记。我知道现在器官捐献及用来教学、科研的遗体少之甚少，我在卫校学习解剖时，一具尸体在福尔马林溶液里泡了几年，没有更换。我想在百年之后，能为祖国的医学事业尽一份微薄之力，也是我的心愿。
面对生活选择微笑
2006年我取得了《上海市民迎世博普通话和英语双语能力证书》、2008年参加了九州通医药公司举办的迎世博和药店专用哑语（手语）培训班取得最优秀的成绩、2009年8月8日参加东方卫视和五星体育频道联合举办的《东方明珠万人高空俯卧撑》我作为特邀嘉宾、2010年参加中国达人秀海选，同年6月8日东方娱乐频道《中国达人特别搜索营》播放了我的专题片。
人的一生那么短暂，听从命运安排的是凡人，主宰自己命运的才是强者。
这辈子我一直是为别人活着，现在我要真正为自己好好活一次，做自己想做的事，我在百忙之中又挤出时间，参加东方信息苑举办的为期3个月的《会生会影》电脑学习班，再有一年大学毕业，我还想学太极刀、太极推手、学琵琶或者古筝、想学电脑动画设计、想学图像处理、想考太极辅导员资格证书、还想参加虹口区老年大学“武之韵艺术武术团” ……。还有太多太多的东西要学，时间不够用，——我真想再活60年。
——上海老年大学学历班《老年社会心理》课程学习体会——
让心灵充满阳光
一次在乐购大卖场的班车上，听到两位中年妇女在聊天：“做了一辈子生活，一记头退休了，真否习惯，领了退休证，等于领了等死证”，另一位说：“是啊，我每天在家里除了做家务，就是到大卖场购物买菜，揑节（日子）过的真没意思，是像在等死”。消极人生的心里感受到的仅是一丝丝悲凉，积极人生感受到的生活是无比快乐，我认为与其消极的度日子，不如精彩的活着，知足常乐，做一个心理生理健康的快乐老人。
面对压力选择坚强
我每天要面对生活、工作、学习、精神上的多种压力，除了上班（做一休一）每周起码两天要到鲁班路南塘浜路老年大学读书；每周还要到嘉定南翔照顾多病的父母亲；上个月为了到共康新村看九十多岁的奶奶，我清晨四点半就起床，坐头班车去共康，再坐车赶到老年大学上课。我每天都在奔波，虽然很辛苦，但是过的很充实，我视压力为动力，相信精彩总在前方等待。
面对朋友选择真诚
对朋友真诚永远是无价之宝，我把班上每个同学的生日都记在心里，到了同学生日那天，我会送上最真诚的祝福，因为家里没有电脑，如果是上班，我会走30~40分钟到东方信息苑去发博文或邮件；朋友有困难，我首当其冲，单位同事得了癌症，我会拿出一个月的工资募捐；妈妈住院期间，我们也请护工，当我看到同病室的一个孤老没人照顾，护工忙不过来时，我就主动喂饭、喂药、倒尿盆、洗头……，在帮助别人的同时也快乐了自己。
面对困难选择无畏
在农村十年艰苦生活的磨练，已成为我人生经历的宝贵财富，造就了我能吃苦，有毅力，有担当、有责任的顽强个性。天底下没有任何困难可以吓倒我。
面对孤独选择读书
我是一个独居老人，每天下班到了家里连个说话的人都没有，一阵阵的孤独感经常涌上心头，我毅然决然选择了读书，2011年9月1日我终于成为首届上海老年大学学历班的学员，圆了我的大学梦。人生从这里又开了一扇门，人生因学习而精彩、生活因读书而美丽。多彩多姿大碍生活填满了我的空间，快乐的活在当下，幸福每一天。
面对死亡选择坦然
2006年9月29日我在上海市普陀区红十字会办理了遗体捐献登记。我知道现在器官捐献及用来教学、科研的遗体少之甚少，我在卫校学习解剖时，一具尸体在福尔马林溶液里泡了几年，没有更换。我想在百年之后，能为祖国的医学事业尽一份微薄之力，也是我的心愿。
面对生活选择微笑
2006年我取得了《上海市民迎世博普通话和英语双语能力证书》、2008年参加了九州通医药公司举办的迎世博和药店专用哑语（手语）培训班取得最优秀的成绩、2009年8月8日参加东方卫视和五星体育频道联合举办的《东方明珠万人高空俯卧撑》我作为特邀嘉宾、2010年参加中国达人秀海选，同年6月8日东方娱乐频道《中国达人特别搜索营》播放了我的专题片。
人的一生那么短暂，听从命运安排的是凡人，主宰自己命运的才是强者。
这辈子我一直是为别人活着，现在我要真正为自己好好活一次，做自己想做的事，我在百忙之中又挤出时间，参加东方信息苑举办的为期3个月的《会生会影》电脑学习班，再有一年大学毕业，我还想学太极刀、太极推手、学琵琶或者古筝、想学电脑动画设计、想学图像处理、想考太极辅导员资格证书、还想参加虹口区老年大学“武之韵艺术武术团” ……。还有太多太多的东西要学，时间不够用，——我真想再活60年。
——上海老年大学学历班《老年社会心理》课程学习体会——