（一）：* 出行前请摘掉您身上的首饰；
* 避免身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存；
* 票据与现金分开保管，现金与贵重物品切勿外露；
* 旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车、过安检门时；
* 请乘坐车况较好的正规公交车，避免乘坐超载车辆；
* 单人旅行时，请勿在乘车、等车中途睡觉； * 不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮忙买/看管东西等等；
* 避免在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢！
（二）：* 避免在火车站和汽车站里买东西，那里大部份是假货且昂贵，有时问了价不买都不行；
*避免在火车站或汽车站里打公用电话，尤其是广州火车站，有时一个电话收你几十元甚至上百元；出行前带好手机并随时充足电；
* 不要接受陌生人赠送的物品，尤其是香烟或饮料和食物，小心迷药；
* 有小孩同行时，请随时确保小孩在您的视线之内，尤其是上下车和游玩时；
1
* 如果是不认识的人来接您，请务必先核实对方的身份；
* 不要参与路边的围观，避免到人流非常密集的地方；
* 慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐中奖、假币、短信中奖”等各项骗局
（三）1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。
2、瓜果一定要洗净或去皮吃。
3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。
4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
2
（四）人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？
新鲜食品
旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的胃口。
多汁食品
含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。
营养食品
一般一个成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量，相当于一个年轻体力劳动者的旅游食品。这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。
风味食品
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携带的旅游食品应具有多风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可饱口福，又可以得到美的享受。
柔软食品
一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。
（五）外出旅游的七忌八要
七忌1.忌走马不雅花，出来观光目标是愉悦身心，增加见识，假定每到一地而不往细心不雅察鉴赏本地的风土，则掉往了观光的意义。2.忌行李过量，观光时带过量的物品是没意义的，它是我们观光的累坠。带在身边，步履又不便利；放在旅店，又不服安。所以我倡导一包政策：所有行李只须一个大背囊
3.忌惹事生非，观光的地址始终不是本身“地头”，蛮劲、霸气仍是收敛点好。
4.忌分离勾当，假定是一伙人往旅游，最好不要各有各的节目，起码保持两、三人的人数才分离勾当。切忌伶仃外出！
4
5.忌钱人分手，多个心眼，谨慎为上的好。
6.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不克不及全身心享受观光所带来的乐趣。
7.忌不明地舆，每到一地请先买份本地地图，一可作走掉时应急之用；二可留为记念。
八要1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常常利用药，因为观光不免会碰上一些不测环境，假定随身带上个小药包，做到未雨绸缪。
2.要寄望旅途安然，旅游有时会颠末一些危险区域景点，如陡坡密林、绝壁道路、激流深洞等，在这些危险区域，要尽可能结伴而行，千万不要独自冒险前去。
3.讲文明礼貌，任甚么时辰候、任何场合，对人都要有礼貌，事事礼让谦让，自发遵循公共秩序。
4.爱护保重文物古迹，旅游者每到一地都应自发爱护保重文物古迹和景区的花草树木，不肆意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5.要尊敬本地的风俗，我国是一个多平易近族的国度，很几大都平易近族有不合的宗教崇奉和风俗忌讳。鄙谚说：“进乡随俗”。在进进少数平易近族聚居区旅游时，要尊敬他们的传统
风俗和糊口中的忌讳，切不成忽视礼俗或因为步履上的掉慎而危险他们的平易近族自负心。
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6.要寄望卫生与健康，旅游在外，咀嚼本地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但必然要寄望饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7.警戒被骗被骗，今朝社会上不存在着一小部门偷、诈、抢的坏人，是以，“不期而遇”时，切忌等闲深交，勿泄“奥秘”，以防被骗被骗造成本身经济、财物上的损掉。
8.周到的旅游打算，即事前要制按时候、线路、膳宿的具体打算和带好导游图(书)、有关地图及车、船时候表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的旅游保险也是出游的一个必备身分，尽可能不要随便跟旅游团买保险，对自助游可自行采办短时候出游不测保险，找保险公司或网上采办。
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（一）：* 出行前请摘掉您身上的首饰；
* 避免身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存；
* 票据与现金分开保管，现金与贵重物品切勿外露；
* 旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车、过安检门时；
* 请乘坐车况较好的正规公交车，避免乘坐超载车辆；
* 单人旅行时，请勿在乘车、等车中途睡觉； * 不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮忙买/看管东西等等；
* 避免在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢！
（二）：* 避免在火车站和汽车站里买东西，那里大部份是假货且昂贵，有时问了价不买都不行；
*避免在火车站或汽车站里打公用电话，尤其是广州火车站，有时一个电话收你几十元甚至上百元；出行前带好手机并随时充足电；
* 不要接受陌生人赠送的物品，尤其是香烟或饮料和食物，小心迷药；
* 有小孩同行时，请随时确保小孩在您的视线之内，尤其是上下车和游玩时；
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* 如果是不认识的人来接您，请务必先核实对方的身份；
* 不要参与路边的围观，避免到人流非常密集的地方；
* 慎防“猜铅笔、猜扑克、易拉罐中奖、假币、短信中奖”等各项骗局
（三）1、注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。
2、瓜果一定要洗净或去皮吃。
3、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。
4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。
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（四）人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？
新鲜食品
旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为：到绿色地带应选择偏红色的食品；黄土地带应选择偏蓝色的食品；城市灰色地区则应选择褐、绿色食品。如果食品的颜色同所处环境的色调一样，比较影响人的胃口。
多汁食品
含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。
营养食品
一般一个成年人在外出旅游时，每天要消耗约3000大卡的热量，相当于一个年轻体力劳动者的旅游食品。这些东西不宜吃得过饱，以免影响旅游行程。
风味食品
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携带的旅游食品应具有多风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱的食品，在饮食不习惯时派上用场。在风景区旅游可以选购当地的传统特色食品，品尝风味小吃，即可饱口福，又可以得到美的享受。
柔软食品
一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。
（五）外出旅游的七忌八要
七忌1.忌走马不雅花，出来观光目标是愉悦身心，增加见识，假定每到一地而不往细心不雅察鉴赏本地的风土，则掉往了观光的意义。2.忌行李过量，观光时带过量的物品是没意义的，它是我们观光的累坠。带在身边，步履又不便利；放在旅店，又不服安。所以我倡导一包政策：所有行李只须一个大背囊
3.忌惹事生非，观光的地址始终不是本身“地头”，蛮劲、霸气仍是收敛点好。
4.忌分离勾当，假定是一伙人往旅游，最好不要各有各的节目，起码保持两、三人的人数才分离勾当。切忌伶仃外出！
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5.忌钱人分手，多个心眼，谨慎为上的好。
6.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不克不及全身心享受观光所带来的乐趣。
7.忌不明地舆，每到一地请先买份本地地图，一可作走掉时应急之用；二可留为记念。
八要1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常常利用药，因为观光不免会碰上一些不测环境，假定随身带上个小药包，做到未雨绸缪。
2.要寄望旅途安然，旅游有时会颠末一些危险区域景点，如陡坡密林、绝壁道路、激流深洞等，在这些危险区域，要尽可能结伴而行，千万不要独自冒险前去。
3.讲文明礼貌，任甚么时辰候、任何场合，对人都要有礼貌，事事礼让谦让，自发遵循公共秩序。
4.爱护保重文物古迹，旅游者每到一地都应自发爱护保重文物古迹和景区的花草树木，不肆意在景区、古迹上乱刻乱涂。
5.要尊敬本地的风俗，我国是一个多平易近族的国度，很几大都平易近族有不合的宗教崇奉和风俗忌讳。鄙谚说：“进乡随俗”。在进进少数平易近族聚居区旅游时，要尊敬他们的传统
风俗和糊口中的忌讳，切不成忽视礼俗或因为步履上的掉慎而危险他们的平易近族自负心。
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6.要寄望卫生与健康，旅游在外，咀嚼本地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但必然要寄望饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
7.警戒被骗被骗，今朝社会上不存在着一小部门偷、诈、抢的坏人，是以，“不期而遇”时，切忌等闲深交，勿泄“奥秘”，以防被骗被骗造成本身经济、财物上的损掉。
8.周到的旅游打算，即事前要制按时候、线路、膳宿的具体打算和带好导游图(书)、有关地图及车、船时候表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的旅游保险也是出游的一个必备身分，尽可能不要随便跟旅游团买保险，对自助游可自行采办短时候出游不测保险，找保险公司或网上采办。
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