课 时 备 课
备课时间：2012.11.11
上课时间：2012.11.14
课 题：障碍跑
教学目标：
1．通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力。
2．指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，提高学生身体的灵活性和协调性。
3．运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学重点、难点：
1.重点：灵巧、协调地钻、跨、跳过单个障碍物。
2.难点：灵活运用钻、跨、跳的方法过多个障碍物
教学准备：钻圈4个、小垫子4块、标志杆4根。
教学过程：
一 课堂教学常规。
1、体育委员集合整队。 组织：四列横队
2、师生问好，清点人数，检查服装。 ○○○○○○○○○○
3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。 ○○○○○○○○○○
4、安排见习生。 ××××××××××
××××××××××
△
要求：精神饱满，快、静、齐
二、准备活动
1.喊数慢跑：在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时，原地踏步。
2.活力操（音乐）：
①扩胸运动 ②体转运动 ③体侧运动 ④压腿运动 ⑤跳跃运动
三、基本活动
1. 师：准备活动之后，我们开始学习障碍跑。这个圈就是老师设置的第一道障碍。大家想一想，在跑的过程中你打算怎样通过这个圈。请4个组每人试做一次。下面请小组长组织好组员讨论一下哪种钻圈方法好，请每组派出一名代表示范本组讨论的结果。（学生示范）
2. 师：其余的同学注意观察他们的动作，每组前四位同学请蹲下。
师：你们认为哪种方法最好。
3.请做的好的同学再示范一次。
4、以好的同学为榜样，每人练习一次。
5. 师：刚才同学们练习得都很好！这张垫子是老师设置的第二道障碍。请每组前面两位同学帮老师把垫子给换上。
师：怎样通过这个障碍物，要求同学们能从垫子上跨过去。跨的动作有点难度，让老师示范一下跨的动作。大家看清楚了吗？
6.让学生根据老师的示范练习一次。
7. 师：这标志杆是老师今天设置的最后一道障碍，请每组前面两位同学帮老师把标志杆换上^^^^^^进行绕杆练习时，要求大家从标志杆的右边往左绕。绕时，上身稍向内倾斜一些，还要注意不能碰倒标志杆。(学生练习，教师巡视检查)
8. 师：下面老师把三种障碍物出现在同学们前进道路上，每组请前面三位同学帮老师摆上„„哪位同学敢来试一试？
要求：回来时必须是直线返回。
9. 师：大家是不是也想试一试？
要求：在练习时，1、注意安全；2、选择最佳方法通过障碍物。
10. 师：下面我们就来比一比，赛一赛，看看哪组能以最快迅速、安全通过障碍物，听老师说一说比赛的规则：（1）听到哨声比赛开始；（2）如果碰倒障碍物，必须放好后再继续前进；（3）下一个同学必须在线后与返回的同学相互击掌才能
起跑；（4）以先完成的小组为获胜队；（5）三种障碍物都能顺利通过的同学可以在回来后，把手铃放进红桶内。
学生进行第一轮比赛，教师巡视指导。
11.教师提出第一轮比赛出现的问题，然后进行第二轮比赛。对获得男女冠军的小组掌声祝贺。
12．换物赛跑。分成小组进行接力比赛，每组第一个同学拿
第二个同学在那篮球去换足球，依次类推，知道最后一个
同学跑完。
四、结束部分
1．学生围成圆圈跟随教师做放松练习（音乐）。
2. 小节与评议。
3. 宣布下节课内容并布置课后作业。
4. 宣布下课，安排学生收回器材。
[设计理念]:
障碍跑是一项技术简单，实用性强并具有实用价值的综合技能运动，在一定距离内自然快跑，途中用合理的钻、跨、绕等方法越过障碍，以提高和综合运用体育课所学过有关运动技术的能力，改善动作的协调性，发展身体素质和基本活动能力。
课 时 备 课
备课时间：2012.11.11
上课时间：2012.11.14
课 题：障碍跑
教学目标：
1．通过过障碍物教学，使学生初步掌握障碍跑的方法，提高学生过障碍能力。
2．指导学生掌握快速跑时过障碍物的几种基本方法，提高学生身体的灵活性和协调性。
3．运用情境教学激发学生学习的欲望，培养学生团结协作的能力，锻炼身体，磨练意志。
教学重点、难点：
1.重点：灵巧、协调地钻、跨、跳过单个障碍物。
2.难点：灵活运用钻、跨、跳的方法过多个障碍物
教学准备：钻圈4个、小垫子4块、标志杆4根。
教学过程：
一 课堂教学常规。
1、体育委员集合整队。 组织：四列横队
2、师生问好，清点人数，检查服装。 ○○○○○○○○○○
3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。 ○○○○○○○○○○
4、安排见习生。 ××××××××××
××××××××××
△
要求：精神饱满，快、静、齐
二、准备活动
1.喊数慢跑：在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊“4”时，原地踏步。
2.活力操（音乐）：
①扩胸运动 ②体转运动 ③体侧运动 ④压腿运动 ⑤跳跃运动
三、基本活动
1. 师：准备活动之后，我们开始学习障碍跑。这个圈就是老师设置的第一道障碍。大家想一想，在跑的过程中你打算怎样通过这个圈。请4个组每人试做一次。下面请小组长组织好组员讨论一下哪种钻圈方法好，请每组派出一名代表示范本组讨论的结果。（学生示范）
2. 师：其余的同学注意观察他们的动作，每组前四位同学请蹲下。
师：你们认为哪种方法最好。
3.请做的好的同学再示范一次。
4、以好的同学为榜样，每人练习一次。
5. 师：刚才同学们练习得都很好！这张垫子是老师设置的第二道障碍。请每组前面两位同学帮老师把垫子给换上。
师：怎样通过这个障碍物，要求同学们能从垫子上跨过去。跨的动作有点难度，让老师示范一下跨的动作。大家看清楚了吗？
6.让学生根据老师的示范练习一次。
7. 师：这标志杆是老师今天设置的最后一道障碍，请每组前面两位同学帮老师把标志杆换上^^^^^^进行绕杆练习时，要求大家从标志杆的右边往左绕。绕时，上身稍向内倾斜一些，还要注意不能碰倒标志杆。(学生练习，教师巡视检查)
8. 师：下面老师把三种障碍物出现在同学们前进道路上，每组请前面三位同学帮老师摆上„„哪位同学敢来试一试？
要求：回来时必须是直线返回。
9. 师：大家是不是也想试一试？
要求：在练习时，1、注意安全；2、选择最佳方法通过障碍物。
10. 师：下面我们就来比一比，赛一赛，看看哪组能以最快迅速、安全通过障碍物，听老师说一说比赛的规则：（1）听到哨声比赛开始；（2）如果碰倒障碍物，必须放好后再继续前进；（3）下一个同学必须在线后与返回的同学相互击掌才能
起跑；（4）以先完成的小组为获胜队；（5）三种障碍物都能顺利通过的同学可以在回来后，把手铃放进红桶内。
学生进行第一轮比赛，教师巡视指导。
11.教师提出第一轮比赛出现的问题，然后进行第二轮比赛。对获得男女冠军的小组掌声祝贺。
12．换物赛跑。分成小组进行接力比赛，每组第一个同学拿
第二个同学在那篮球去换足球，依次类推，知道最后一个
同学跑完。
四、结束部分
1．学生围成圆圈跟随教师做放松练习（音乐）。
2. 小节与评议。
3. 宣布下节课内容并布置课后作业。
4. 宣布下课，安排学生收回器材。
[设计理念]:
障碍跑是一项技术简单，实用性强并具有实用价值的综合技能运动，在一定距离内自然快跑，途中用合理的钻、跨、绕等方法越过障碍，以提高和综合运用体育课所学过有关运动技术的能力，改善动作的协调性，发展身体素质和基本活动能力。