黑水湾小学
五年级体育备课
付宪华
第1课 教材
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 二、游戏：圈篮球 目标
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学 过程 课的内容
课的组织 与 教师活动 学生活动
练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 1组织：两列横队 2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队幼儿音乐教案并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 原地高抬腿跑8拍 立卧撑20次 基 本 部 分
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 重点：掌握全身用力的 动作要领；
难点：出手时机的掌握 二、游戏：圈篮球
重点：体验配合在集体项目中的作用。 一、组织：两列横队 1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法； 3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）二、组织： 1-X报数后同一数分在一组。 1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。 2、学生分组进行配合和战术练习； 3、开初三物理复习提纲始游戏
1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、示范； 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提高； 1、报数（根据各班情况进行） 2、认真听教师讲解、示范； 3、认真进行战术配合的练习；4、认真进行游戏 结束部分
1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 3小 结
学生对于手抛实心球初次接触，很难在第一时间掌握好动作要领，尤其是一些
协调性不是很好的学生，他们掌英语作文范文握动作所花费的时间要长很多。所以在教学中可以采用游戏促进兴趣的方法让学生去更快的掌握技术特点。 第2课 教 材
一、韵律活动和舞蹈：韵律球操； 二、投掷：双手上步前抛实心球。 目 标
认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；
技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习； 负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 基 本 部 分
一、 韵律活动和舞蹈：韵律球操； 重点：基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作 难点：能踏准音乐的节拍做动作。 二、投掷：双手上步前抛实心球。 重点：连贯做出上步前抛实心球动作。 难点：快慢节奏正确合理。 一、组织：四列横队
1、复习上一课第一部分韵律球操的动作； 2、看教学录像带，学习第二部分韵律球操的动作； 3、教师进行讲解和简单示范； 4、教师分步进行教授。 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要领； 2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习； 4、安排学生进行表演练习；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、不懂就问，认真提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作；
4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结
3、下论文格式范文课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 3 小结
学生对于韵律操非常的喜欢，在教学中可以适当的穿插韵律操的表演提高学生上课的自信心和积极性。
第3课 教 材
一、跳跃：蹲踞式跳远； 二、技巧：组合动作。 目 标
认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领； 技能：能在空中做出蹲踞动作； 情感：积极练习，同学间能互相帮助； 负荷：发展弹跳和腿部力量。 教学 过程
课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队 2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远；（分组轮换） 重点：在空中做出蹲踞动作； 难点：蹲踞动作到位。 组织：两路从队
1教师讲解动作要领、示范 2组织学生练习
（助跑、起跳、体会空中动作、落地） 3学生做蹲踞式跳远练习； 4巡视指导，纠正错误动作。
1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别； 2在不断的练习中改进和提高动作； 3积极练习发现并纠正错误； 4相互配合，共同提高。
二、技巧：组合动作。（分组轮换） 重点：改进和提高组合动作的质量。 组织：分成四组
1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题； 2、织学生针对问题进行练习； 3、巡视指导，纠正错误动作。
4、表演
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 4、女生复习前段动作； 5、女生完整动作练习； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多大耳朵英语翻译 3 小 结
跳远是学生所比较熟悉的和乐于去学习的，学生在上课的过程中能够很快的掌握动作要领，达到教学目的。
技巧动作在学生中更受欢迎，学生喜欢在垫子上做各种各样的翻滚练习。
第4课
教 材
一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；
二、投掷：单手推实心球（1千克）
目 标
认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；
技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；
负荷：发展学生乐感和协调性。
教学小学二语文教学论文
过程
课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动
练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、 韵律活动和舞蹈：韵律球操；
重点：学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法
难点：动作连贯、到位。
组织：四列横队
1教师讲解本课内容
2组织学生观看示范（录像）
3指导学生进行模仿练习
4安排学学案教学设计生分组体会动作；
5配乐连贯练习；
1、认真听讲；
2、仔细观察，认真比划；
3、积极练习，初步体会；
4、认真体会，不断总结；
5、敢于想象，敢于创新；
二、 投掷：单手推实心球（1千克）
重点：初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；
难点：动作连贯、协调。
二组织：队行同上面对面站立
1、教师讲解、示范动作的要领；
2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行单手推实心球练习；
4、安排学生进行表演练习；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想你的问题出在哪？
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
小 结
学生能够很好的掌握好动作要领，本节课难度不大。
第5课
教 材
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：障碍赛跑。
目 标
认知：知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；
技能：能改进上一步投掷最后用力动作；
情感：乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；
负荷：发展投掷能力，提高上肢力量。
教学 过程
课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部 分
一、检中学政治教学园地查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、投掷：上步投掷垒球；
重点：改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性； 难点：解决动作的连贯性
组织：四列横队迎面而立
1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
二、游戏：障碍赛跑。
组织：四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏中障碍物的通过方法；
3、分组，安排练习；
4、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、游戏的方法、规则；
2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；
3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；
4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学英语学习机生练习
投掷垒球技术难度不高，学生能够在短时间内较好的掌握动作要领，对于障碍跑是学生所喜爱的项目，掌握较好。
第6课
教 材
一、小排球：正面双手垫球；
二、选修内容：游戏：滚球接力
教 学 目 标
认知：能了解双手垫球的动作方法；
技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；
情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；
负荷：发展学生的协调和控制球的能力。
教学 过程
课的内容 课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部分
一、检查人数；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、小排球：正面双手垫球；
重点：做好：一插（手臂插入球下）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
难点：做出正确的垫球动作。
组织：四列横队、散点；
1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；
2、纠正学生徒手模仿中的错误；
3、组织学生进行练习。
1、仔细听讲
2、认真体会，及时纠正错误；
3、在练习中找到并及时纠正错误；
4、积极提高动作质量；
二、选修内容：游戏：滚球接力
组织：四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏；
3、分组；
4、安排练习；
5、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中体会游戏的动作要领；
3、认真比赛，团结一致努力拼搏；
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
小 结
排球的垫球学生掌握较慢，这是一个需要长期的练习过程，单纯靠上课时间是练不出来的，需要学生在课下多加练习。
黑水湾小学
五年级体育备课
付宪华
第1课 教材
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 二、游戏：圈篮球 目标
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学 过程 课的内容
课的组织 与 教师活动 学生活动
练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 1组织：两列横队 2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队幼儿音乐教案并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 原地高抬腿跑8拍 立卧撑20次 基 本 部 分
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克） 重点：掌握全身用力的 动作要领；
难点：出手时机的掌握 二、游戏：圈篮球
重点：体验配合在集体项目中的作用。 一、组织：两列横队 1、布置进行专门练习。
2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法； 3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）二、组织： 1-X报数后同一数分在一组。 1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。 2、学生分组进行配合和战术练习； 3、开初三物理复习提纲始游戏
1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、示范； 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提高； 1、报数（根据各班情况进行） 2、认真听教师讲解、示范； 3、认真进行战术配合的练习；4、认真进行游戏 结束部分
1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 3小 结
学生对于手抛实心球初次接触，很难在第一时间掌握好动作要领，尤其是一些
协调性不是很好的学生，他们掌英语作文范文握动作所花费的时间要长很多。所以在教学中可以采用游戏促进兴趣的方法让学生去更快的掌握技术特点。 第2课 教 材
一、韵律活动和舞蹈：韵律球操； 二、投掷：双手上步前抛实心球。 目 标
认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点；
技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习； 负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 基 本 部 分
一、 韵律活动和舞蹈：韵律球操； 重点：基本掌握韵律球操“环绕”的分解动作 难点：能踏准音乐的节拍做动作。 二、投掷：双手上步前抛实心球。 重点：连贯做出上步前抛实心球动作。 难点：快慢节奏正确合理。 一、组织：四列横队
1、复习上一课第一部分韵律球操的动作； 2、看教学录像带，学习第二部分韵律球操的动作； 3、教师进行讲解和简单示范； 4、教师分步进行教授。 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要领； 2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行双手上步前抛实心球练习； 4、安排学生进行表演练习；
1、学生进行复习；
2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、不懂就问，认真提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作；
4、说说为什么有的同学抛的远有的同学抛不远，他们的问题在哪？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结
3、下论文格式范文课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 3 小结
学生对于韵律操非常的喜欢，在教学中可以适当的穿插韵律操的表演提高学生上课的自信心和积极性。
第3课 教 材
一、跳跃：蹲踞式跳远； 二、技巧：组合动作。 目 标
认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领； 技能：能在空中做出蹲踞动作； 情感：积极练习，同学间能互相帮助； 负荷：发展弹跳和腿部力量。 教学 过程
课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队 2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 基 本 部 分
一、跳跃：蹲踞式跳远；（分组轮换） 重点：在空中做出蹲踞动作； 难点：蹲踞动作到位。 组织：两路从队
1教师讲解动作要领、示范 2组织学生练习
（助跑、起跳、体会空中动作、落地） 3学生做蹲踞式跳远练习； 4巡视指导，纠正错误动作。
1仔细观察，想一想老师的动作和自己的有哪些差别； 2在不断的练习中改进和提高动作； 3积极练习发现并纠正错误； 4相互配合，共同提高。
二、技巧：组合动作。（分组轮换） 重点：改进和提高组合动作的质量。 组织：分成四组
1、教师讲解男女生在各自的组合动作中存在的问题； 2、织学生针对问题进行练习； 3、巡视指导，纠正错误动作。
4、表演
1、前滚翻和后滚翻
2、复习两腿交叉转体180度
3、前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻 4、女生复习前段动作； 5、女生完整动作练习； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多大耳朵英语翻译 3 小 结
跳远是学生所比较熟悉的和乐于去学习的，学生在上课的过程中能够很快的掌握动作要领，达到教学目的。
技巧动作在学生中更受欢迎，学生喜欢在垫子上做各种各样的翻滚练习。
第4课
教 材
一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；
二、投掷：单手推实心球（1千克）
目 标
认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点；
技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；
负荷：发展学生乐感和协调性。
教学小学二语文教学论文
过程
课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动
练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部 分
一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、 韵律活动和舞蹈：韵律球操；
重点：学会韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法
难点：动作连贯、到位。
组织：四列横队
1教师讲解本课内容
2组织学生观看示范（录像）
3指导学生进行模仿练习
4安排学学案教学设计生分组体会动作；
5配乐连贯练习；
1、认真听讲；
2、仔细观察，认真比划；
3、积极练习，初步体会；
4、认真体会，不断总结；
5、敢于想象，敢于创新；
二、 投掷：单手推实心球（1千克）
重点：初步学会蹬地、转体、挺胸的动作，能迅速用力将球向前上方推出；
难点：动作连贯、协调。
二组织：队行同上面对面站立
1、教师讲解、示范动作的要领；
2、带领学生进行徒手模仿练习；
3、组织学生分组进行单手推实心球练习；
4、安排学生进行表演练习；
1、认真体会动作；
2、在模仿动作中找感觉；
3、认真练习、认真体会动作；
4、想一想你的问题出在哪？
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
小 结
学生能够很好的掌握好动作要领，本节课难度不大。
第5课
教 材
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：障碍赛跑。
目 标
认知：知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；
技能：能改进上一步投掷最后用力动作；
情感：乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；
负荷：发展投掷能力，提高上肢力量。
教学 过程
课的内容
课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部 分
一、检中学政治教学园地查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、投掷：上步投掷垒球；
重点：改进上步投掷垒球动作，提高挥臂的速度和动作连贯性； 难点：解决动作的连贯性
组织：四列横队迎面而立
1、教师讲解、示范上步投掷垒球的动作方法；
2、指导学生进行无球的模仿练习；
3、安排学生分组，提醒投与捡的信号，强调安全；
4、开始练习，中途纠正错误。
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、认真进行模仿练习，不懂就问；
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
二、游戏：障碍赛跑。
组织：四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏中障碍物的通过方法；
3、分组，安排练习；
4、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、游戏的方法、规则；
2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；
3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；
4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学英语学习机生练习
投掷垒球技术难度不高，学生能够在短时间内较好的掌握动作要领，对于障碍跑是学生所喜爱的项目，掌握较好。
第6课
教 材
一、小排球：正面双手垫球；
二、选修内容：游戏：滚球接力
教 学 目 标
认知：能了解双手垫球的动作方法；
技能：试做出垫球手型和双手垫球动作；
情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；
负荷：发展学生的协调和控制球的能力。
教学 过程
课的内容 课的组织 与 教师活动
学生活动 练习负荷 次数 时间 强度
准 备 部分
一、检查人数；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1组织：两列横队
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
基 本 部 分
一、小排球：正面双手垫球；
重点：做好：一插（手臂插入球下）
二夹（两臂夹紧）
三提（提肩抬臂）动作
难点：做出正确的垫球动作。
组织：四列横队、散点；
1、教师讲解，示范正面双手垫球存在的问题和提高的办法；
2、纠正学生徒手模仿中的错误；
3、组织学生进行练习。
1、仔细听讲
2、认真体会，及时纠正错误；
3、在练习中找到并及时纠正错误；
4、积极提高动作质量；
二、选修内容：游戏：滚球接力
组织：四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏；
3、分组；
4、安排练习；
5、组织游戏比赛；
1、听教师讲解、示范，正确理解游戏内容方法和规则；
2、在练习中体会游戏的动作要领；
3、认真比赛，团结一致努力拼搏；
结 束 部 分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生学习，体会；
2、学生练习
小 结
排球的垫球学生掌握较慢，这是一个需要长期的练习过程，单纯靠上课时间是练不出来的，需要学生在课下多加练习。