【摘 要】手机作为高职学生生活的必需品，对高职生活影响有利有弊。分析手机使用中的主要不良影响，并提出合理建议，使手机成为学生正向生活的有利工具。
【关键词】手机 影响 建议
手机在当今生活中已经成为人们联系沟通的重要工具，随着科技快速发展，手机功能也日新月异，除了基本的通讯功能，还兼具游戏、娱乐、拍照、上网、微博、微信等诸多功能，由于其体积小便于携带，被作为掌中电脑受到大家的喜爱。
手机对于高职学生同样具有前所未有的的重要性，甚至产生依赖倾向，因为手机在高职学生生活中，确实带来了诸多便利。除了人与人之间的通讯联系外，通过手机短信、网页查询等及时获得需要的信息；在精神紧张或者休闲娱乐时，可以播放自己喜欢的音乐、视频等；可以打游戏、聊QQ、发微信、拍照、录像……强大的手机功能给他们的生活带来便捷、快乐、多样化，然而也正是强大的手机功能，给他们的学习、生活、消费、健康带来一定危害。
1 手机在高职学生生活中的不良影响
1.1 学习
无论处在哪个阶段，作为学生最主要的任务还是学习。高职学生进入高职院校，主要进行以就业为导向的专业理论和技能的学习。由于高职教育对学生认知和课堂纪律要求相对较低，学生上课并非把手机关掉，往往改成静音或者振动模式，所以学生一边听课，一边要看短信，甚至发短信，影响了学习的完整性；很多学生在接受全新的学习方式和内容时，出现不适，由于对知识的一知半解，所以知难而退，转而进行手机娱乐，到学期结束，发现自己原来什么都没学，造成学习的恶性循环，甚至产生厌学情绪；手机还成为了学生考试作弊的工具，可提前编辑好名词解释、问答题，考试时对照抄袭，也可通过短信接收选择题答案，瞬间几十道题答案就会一目了然，虽然学校三令五申、明令禁止，但还是防不胜防，使平时不爱学习的学生可能顺利过关，而平时努力学习的学生并未得到相应的成绩印证，造成学习竞技的不公；更有些学生贪恋手机游戏和聊天、微信、小说等，根本就无心学习，白白浪费大好资源。
1.2 身心健康
合理的使用手机对人身健康影响很微小，若手机使用过度对健康不利。手机屏幕对视力有一定影响，时间过久，可导致视力疲劳、眼睛干涩、视力下降等；由于玩手机时同一姿势过久、影响肢体气血流通，往往还会引起颈肌劳损、颈椎病变、甚至网球肘等。
长期的手机依赖不但会对躯体健康造成危害，心理健康也会受到影响。90后青年个性突出，人际交往中过度的手机使用降低了学生面对面交流的能力；在QQ上和某些陌生人的交往使很多学生与身边的同学、亲人关系越来越远，从而更加依赖那些莫须有的人。学生过分依赖手机网络所创造的的虚拟世界，以及它的便捷、含蓄、低价优势，削弱了其情感联系，将导致严重的心理孤僻感和人际交往障碍。
1.3 生活
手机是一个巨大的信息库，在获得有利资源的同时，一些八卦信息、黄色信息、诈骗信息、恐怖信息等也会接踵而至。一些自制力较差、或者心理空虚、或者辨别能力较弱的学生可能就会沉溺其中，受到低级趣味的影响不能自拔，也有些学生过于单纯而被骗钱、骗感情，严重影响正常的生活。
1.4 消费
绝大多数学生认为手机是必需品，家长为了与孩子联系方便，也会在学生进入高职校园时给学生配备手机。手机作为工具使用的功能无可厚非，但有些学生把手机作为炫耀或者攀比的工具，追求手机的价格、款式、功能，很少顾虑家庭的实际经济状况，甚至还会采取非正常途径去获得手机来满足个人私欲。而且，配备手机每月还要支付几十元至上百元不等的使用费用，增加了个人和家庭的经济开销，对于某些家庭来说，甚至是一种经济负担。
2 引导学生手机使用的建议
2.1 正视手机带来的利与弊，正确引导手机使用
高职学生生活空间较中学时代自由许多，很多学生缺乏自制力，因而手机的使用带来很多弊端。教育工作者和家长应抓住有利时机，帮助学生分析手机使用的利与弊，引导学生趋利避害，使手机成为青年学生热爱生活、享受生活快乐、正向规划生活的有力助手，手机是工具，不是玩具，不是成瘾品。
2.2 加强校园文化建设，丰富学生校园生活
很多高职学生迷恋手机、依赖手机是因为除了专业课程之外，不知道该干些什么。学校可以组织讲座、文体社团、社会实践活动等，来丰富学生的校园文化生活，提高学生文化素养，培养学生良好的道德情操，端正学生的生活态度和审美情趣。
2.3 优化德育教育，提高学生素质
加强德育教育，开展形式多样的思想教育工作，培养学生的自我控制能力，能够明辨是非、判断真伪，减少学生上当受骗的机会，同时引导学生自觉抵制手机带来的不良思潮和负面影响。
参考文献：
[1] 张桐，高磊. 手机对我国学生生活的影响研究[J]. 移动通信，2008，32（15）：84-87.
作者简介：吕桂凤（1973-），女，河北廊坊人，廊坊卫生职业学院，副教授，研究方向为高职中医学教育。
【摘 要】手机作为高职学生生活的必需品，对高职生活影响有利有弊。分析手机使用中的主要不良影响，并提出合理建议，使手机成为学生正向生活的有利工具。
【关键词】手机 影响 建议
手机在当今生活中已经成为人们联系沟通的重要工具，随着科技快速发展，手机功能也日新月异，除了基本的通讯功能，还兼具游戏、娱乐、拍照、上网、微博、微信等诸多功能，由于其体积小便于携带，被作为掌中电脑受到大家的喜爱。
手机对于高职学生同样具有前所未有的的重要性，甚至产生依赖倾向，因为手机在高职学生生活中，确实带来了诸多便利。除了人与人之间的通讯联系外，通过手机短信、网页查询等及时获得需要的信息；在精神紧张或者休闲娱乐时，可以播放自己喜欢的音乐、视频等；可以打游戏、聊QQ、发微信、拍照、录像……强大的手机功能给他们的生活带来便捷、快乐、多样化，然而也正是强大的手机功能，给他们的学习、生活、消费、健康带来一定危害。
1 手机在高职学生生活中的不良影响
1.1 学习
无论处在哪个阶段，作为学生最主要的任务还是学习。高职学生进入高职院校，主要进行以就业为导向的专业理论和技能的学习。由于高职教育对学生认知和课堂纪律要求相对较低，学生上课并非把手机关掉，往往改成静音或者振动模式，所以学生一边听课，一边要看短信，甚至发短信，影响了学习的完整性；很多学生在接受全新的学习方式和内容时，出现不适，由于对知识的一知半解，所以知难而退，转而进行手机娱乐，到学期结束，发现自己原来什么都没学，造成学习的恶性循环，甚至产生厌学情绪；手机还成为了学生考试作弊的工具，可提前编辑好名词解释、问答题，考试时对照抄袭，也可通过短信接收选择题答案，瞬间几十道题答案就会一目了然，虽然学校三令五申、明令禁止，但还是防不胜防，使平时不爱学习的学生可能顺利过关，而平时努力学习的学生并未得到相应的成绩印证，造成学习竞技的不公；更有些学生贪恋手机游戏和聊天、微信、小说等，根本就无心学习，白白浪费大好资源。
1.2 身心健康
合理的使用手机对人身健康影响很微小，若手机使用过度对健康不利。手机屏幕对视力有一定影响，时间过久，可导致视力疲劳、眼睛干涩、视力下降等；由于玩手机时同一姿势过久、影响肢体气血流通，往往还会引起颈肌劳损、颈椎病变、甚至网球肘等。
长期的手机依赖不但会对躯体健康造成危害，心理健康也会受到影响。90后青年个性突出，人际交往中过度的手机使用降低了学生面对面交流的能力；在QQ上和某些陌生人的交往使很多学生与身边的同学、亲人关系越来越远，从而更加依赖那些莫须有的人。学生过分依赖手机网络所创造的的虚拟世界，以及它的便捷、含蓄、低价优势，削弱了其情感联系，将导致严重的心理孤僻感和人际交往障碍。
1.3 生活
手机是一个巨大的信息库，在获得有利资源的同时，一些八卦信息、黄色信息、诈骗信息、恐怖信息等也会接踵而至。一些自制力较差、或者心理空虚、或者辨别能力较弱的学生可能就会沉溺其中，受到低级趣味的影响不能自拔，也有些学生过于单纯而被骗钱、骗感情，严重影响正常的生活。
1.4 消费
绝大多数学生认为手机是必需品，家长为了与孩子联系方便，也会在学生进入高职校园时给学生配备手机。手机作为工具使用的功能无可厚非，但有些学生把手机作为炫耀或者攀比的工具，追求手机的价格、款式、功能，很少顾虑家庭的实际经济状况，甚至还会采取非正常途径去获得手机来满足个人私欲。而且，配备手机每月还要支付几十元至上百元不等的使用费用，增加了个人和家庭的经济开销，对于某些家庭来说，甚至是一种经济负担。
2 引导学生手机使用的建议
2.1 正视手机带来的利与弊，正确引导手机使用
高职学生生活空间较中学时代自由许多，很多学生缺乏自制力，因而手机的使用带来很多弊端。教育工作者和家长应抓住有利时机，帮助学生分析手机使用的利与弊，引导学生趋利避害，使手机成为青年学生热爱生活、享受生活快乐、正向规划生活的有力助手，手机是工具，不是玩具，不是成瘾品。
2.2 加强校园文化建设，丰富学生校园生活
很多高职学生迷恋手机、依赖手机是因为除了专业课程之外，不知道该干些什么。学校可以组织讲座、文体社团、社会实践活动等，来丰富学生的校园文化生活，提高学生文化素养，培养学生良好的道德情操，端正学生的生活态度和审美情趣。
2.3 优化德育教育，提高学生素质
加强德育教育，开展形式多样的思想教育工作，培养学生的自我控制能力，能够明辨是非、判断真伪，减少学生上当受骗的机会，同时引导学生自觉抵制手机带来的不良思潮和负面影响。
参考文献：
[1] 张桐，高磊. 手机对我国学生生活的影响研究[J]. 移动通信，2008，32（15）：84-87.
作者简介：吕桂凤（1973-），女，河北廊坊人，廊坊卫生职业学院，副教授，研究方向为高职中医学教育。