欢喜心过生活

欢喜　 （ 澎　 ＝ ！ 　

● 林 清玄　

为 什 么 有的 人 活 得 精 彩 ，有 的　 人 活 得 开 心 。有 的人 却 活得 痛 苦 跟　

烦恼 。那 主 要是 因 为 心 的 态度 。心　

“ 喜心过生活” 欢 。一 个 人 活 在 这 个　

在这 个世 界上 ，人 就 是动 物 的一 种 ， 　

世界上，他的痛苦 、失败 、成功跟　

快乐 ，其 实 都 是 很 类 似 的 ，但 是 为　 什 么有 的人 活 得 精 彩 ，有 的 人 活 得　 开 心 ，有 的 人 却 活 得 痛 苦 跟 烦 恼 ， 　 那 主要 是 因为 心 的 态 度 。心 有 没 有　

经 过 锻炼 是 很 重 要 的 ，所 以 一 个 人　

人有动物的习气 ，一开始人追求 的　

就是 物 质 世 俗 的 享 受 ，这种 物 质 跟　 世俗 的享 受 并 没 有 什 么 错误 ，因 为　 凡是 人就 会 不断地 追求 。 　 但 是 到 了 一段 时 间 以后 你 会 发　 现 ．这些 并 不能 带给 你真 正 的快 乐 ， 　

有没 有 经 过 锻 炼是 很 重要 的 ，所 以 　

一

个人 如 果要 活在 这 个世 界 上 ，要　

过 得 很 开 心 ，第 一 个 非 常 重要 的 态 　 度 就 是 ．你 要 不 断 有 超越 的心 ，不　

断地 去超越 你 原 来的 自我 。 　

如果 要 活 在 这 个 世 界 上 ，要 过 得 很　 开心 ，第 一 个非 常重 要 的态 度 就 是 ， 　 你 要不 断 有 超 越 的心 ，不 断 地 去 超　 越你 原 来的 自我 。 　 为什 么 要 超 越 自我 ？ 因 为 人 活　

这个时候 你就会进入 第二个层次 ， 　

这第 二 个 层 次 就 是 进 入 文 明 跟文 化　 的追 求 。 　

不 断 超 越 的 心　

我 今 天 所 要 讲 的 题 目 ， 叫 作　

人的欲望的满足是非常短暂 的， 　

而且 欲望 是 永 远 不 能 满 足 的 。根 据　

连勒庞本人 都愤愤不平地指责萨氏　

“ 了我 的理 念 ” 偷 。什 么理 念 ？ 首 先　 他 改 造 了 勒 庞上 届 大 选 的 口号 “ 法　

兰 西 ，要 不 是 爱 它 就 是 离 开 它 ”　 ，

个举措其实是为 了切断法籍穆斯林　

和 伊斯 兰世 界 的联 系 ，一 方 面 避 免　 “ 怖 主 义 ” 的 散 布 ，另 一 方 面把 　 恐 伊 斯 兰教 国家 化 ，纳 入 政 府 可 以 管　

控 的范 围 。 　

谓 的 “ 八 遗 产 ” 很 多 人 认 为　 六 。 １６ 年 的左 翼 革命 是 今 天 法 国 经济　 ９８

停滞不前 、社会生机停 顿的祸 因 ， 　

所 以 觉 得 萨 氏 的 说 法 有 理 。但 是 ， 　

不 断 强 调 移 民 的可 怕 。然 后 他 甚 至　 宣 布 要 在缩 减 政 府 规 模 的 同时 成 立　

一

我们也知道与阿尔及利亚独立 有着　

血脉关 系的 “ 八遗 产” 六 ，乃 是 现　 代法 国 的宝 贵 遗 产 ，它 批 判殖 民 主　 义 的遗 毒 ，重 振 自 由 、平 等 和 开放

　

单方面强调萨科 齐的经济政策　

和 劳 工政 策 ，却 忽 略 了他 对 治 安 和　 民 族 身份 的看 法 ，我 们 就 不 能 掌握 　 其 右翼 本 色 的完 整 面 目 。萨 氏 真 如　 许 多媒 体 所 说 的 ，是 个 新 自由 主 义　

个 新 部 门— —移 民 与 国 族 认 同　

部 ，好 教 导 大家 怎样 做 个 纯 正 的 法　 国人 ，同 时 收束 移 民 的拥 人 。而 这　 正 好 对 上 了 勒庞 支 持 者 的 胃 口 ，他　 们 一 向 认 为说 话 带 口音 的 外 来 人 口 　 要 为 法 国 的 高失 业 率 负 责 ，而 聪 明　 的 政 客 总是 懂 得 如 何 把 内部 的 问 题　 转 移到 对 外人 和他 者 的恐 惧 之上 。 　

萨 科 齐 是 个 聪 明 而 复 杂 的 人　

的共 和国精神 ，拒绝歧视 、尊重人　

权 。不 过 ，这 一 切 或 许 真 的 已成 过　 去 。正 如 萨 科 齐 那 名 称 古怪 的 “ 移　 民 与 国 族 认 同部 ”　 “ 族 认 同 ” ， 国 　 对不 少 经 历 过 “ 六八 事 件 ” 的人 来　 讲 曾经 是 个 贬 义 词 ．他 们 当年 相 信　

的是 “ 和 国认 同” 共 。■　

教条的追随者吗 ？即使是 经 济学　 也指 出了在工业政策上面 ，萨　 科 齐是个 国家干预的忠实信徒。其　

实 他 向 来 也 是 个 “ 济 民 族 主 义　 经

者” ，最 有 名 的 例 子 就 是 反 对 印 度　

物 ，他 具有 反 移 民和 民族 主 义 的倾 　 向 ，同 时 又 主张 和美 国交 好 ，鼓 励　 国民 学 英语 。但 基 本 上 他 是 个 想 要　 维 护 法 兰 西 国 家 身 份 的 民 族 主 义　 者 ，例 如他 曾提 出政 府 应 该 资 助 穆　 斯 林 兴 建 清 真 寺 ， 培 训 本 土 的 教　

长 。虽 然在 竞 选 期 间 ，他 害 怕 赶 走　

富 商 拥 有 的 Ｍｔｌ 铁 公 司去 年 提 　 ｉａ 钢 ｔ 出 的 Ａｃｌ 收 购案 。正 如 大部 分政 　 ｒ ｏ ｅｒ 坛 里 的新 自 由主 义 者 ，他 一 方 面 强　 调 开放 竞 争 以促 进 发 展 ；但 是 在 面　

对外 国农 产 品的 “ 销 ” 和 国 家标　 倾

志性 企 业 被 收 购 的 时 候 ，却 又 变 成　

了保 护 主 义的 卫 士 。 　

右倾的选民 ，对此避而不谈 ，但这　

萨 科 齐 在 竞 选期 问 大 力攻 击 所　

视

科 学 家 的 研 究 ．一 个 人 在 欲 望 得 到　 的满 足 有 多 短 暂 ，假设 你把 你 的　 头 拉 长 ，从 舌 尖 到 你 的 喉 管一 共 是　 ｌ ５厘 米 ，这 ｌ ５厘 米 所 有 食 物 的满　

一

点　

中 外 书 摘　

的巷 子 里 ：孑 子 说 ： “ 也居 陋 巷 ， Ｌ 　 回 　 箪 食 ，一 瓢 饮 ．人 不 堪 其 忧 ， 回 　 也不 改 其乐 。 ”颜 回住 在很 简 陋 的巷　

徒 弟 就 问 他 ，说 师父 请 问你 都 怎 么　

样 修 行 ？ 他说 ： “ 吃

饭 的 时 候 吃　 　 我

饭 ，睡 觉 的 时 候 睡觉 ，我 都 是 这 样　 修行　 ”弟子 就 说 ： “ 一般 人 不也 是　

一

子 ，每 天 吃 一 点 点 稀 饭 ，喝 一 点 点　 水 ，人 们 都 觉 得 这 样 是 很 痛 苦 的 事　 情 ．可 是 颜 回却 过 得 很 快 乐 ，为 什　

么？ 因 为他 的 内在里 有 一 种宗 教 的 、 　

足就 在 这 ｌ 米 ，吞 下 去 都 一 样 。 ５厘 　

你 吃 一桌 一 万 元 的酒 席 ，跟 吃 一 个　 五元 钱 的 馒 头 都 是 一 样 ，第 二 天 去　

样 吗 ？ 吃饭 的时 候 吃 饭 ，睡 觉 的　

时候 睡觉 ，有什 么不 同？ ”这 个师 父　

就说 ： “ 般 人吃 饭 的时 候 百 般 需　 　 一

检查 一 下 ，出 来 的 味 道跟 颜 色都 一　

样 。但 是 很 多 人 为 了 满 足这 １ ５厘　

性 灵 的 、精 神 的 满 足 ，而 这 种 满 足　 使 他 可 以 超 越 物 质 的 限 制 ，这 种 超　

越 的 心 是 很 重 要 的 ．一 个 人 如 果 没　 有 超 越 的心 ，他 就不 会有 新 的发 展 。 　 有一个 伟大 的思想 家叫胡 适 ， 　

索 ，睡觉 的 时候 千般 计 较 ，所 以不　 同 ： 吃饭 的时 候 不 会 专 心 地 吃 眼 前　 这一 餐 饭 ，都 会 想 昨 天 那 一 餐 比较　 好 吃 ，或 者前 天那 一 餐 更 好 吃 ，所　 以这 一餐 永 远不 是最 好 吃 的 。 ”睡 觉　 的时 候都 会 想明 天再 去赚 更 多 的 钱 ， 　

还有 很 多 的会 议 要 开 ，很 多 的 工 作　 要 做 ，因此 睡 觉 就 睡 不 安 稳 ，所 以 　

米 ，花 了很 多 的 力 气 ，那 如果 有 的　

人 有 ｌ 米 ，满 足 这 ｌ 米 ，那　 ７厘 ７厘

种 Ⅱ作 长 舌 妇或 者 长舌 公 ，拉 开来　 ｑ 吞 下 去 都 一样　 为 了这 么短 暂 的满　

足 而 花 了 太 多 的 时 间跟 精 力 ．实 在　 是 不 值 得 的　 这 个时 候 这 个人 就会　 走 进 人 生 的 第二 个 阶段 ，这 第 二 个　 阶段 就 是 。文 明的 、文 化的 满 足。 　

胡 适 说 ，如 果 你 要 做 学 问 ，为 学 当　

如 金 字 塔 要 能 广 大 要 能 高 ，就 是 你　

的 学 问 要 像 金 字 塔 一 样 ，要很 广 大　 要 很 高 ：那 我 把 它 改 了一 个 字 —— 　 为人 当如金 字塔 ，要 能 广大 要 能高 。 　

你 做一 个人 就好 像 一个 金 字 塔一 样 ， 　

活在 当下 一 个 非 常 简 单 的 方 法 ，就　

是吃 饭 的 时 候 专 心 地 吃饭 ，睡觉 的　

譬 如 说 你 有 了 一 个 房 子 ，你 会　 希望 挂 几 幅面 ，装 一 个 音 响 、装 一　 个 电 视 ，陶冶 你 的身 心 。你 有 一 个　 城 市 ，你 希 望 盖 一 个 图 书 馆 ．盖 一　

个公 园 ，这 是 满 足 你 的 文 化 跟 文 明　

时候 专 心 地 睡 觉 ，喝茶 的时 候 专 心

　

第一层是物质的 、欲 望的 ，第 二层　

是 文 化 的 、文 明 的 ．第 三 层是 精 神　 灵性 的 、宗 教 的 。 当一 个 人具 备 了　 这 三个 东西 以后 ，我 们 才可 以说 这　

是 一个 完整 的人 ，这 个 就 是 超 越 的　

地喝茶 。为什么叫作茶禅 一味？因　

为喝 茶里 面就 可 以活 在眼 前 的一 刻 。 　 我 教 各 位 一 个 简单 的 方法 ，从 今 天　 开 始 回到 家 里 ，每 一 次 把 茶 拿 起 来　 喝 的 时 候 ，先 生起 一个 念 头 ，好 好　

地 喝 这 杯 茶 吧 ！因 为这 辈子 再 也 不　 可 能 喝 到 两杯 一模 一样 的茶 ，你 真　

的需求 。到 了文 化跟 文 明满 足之 后 ， 　

马 上 会陷 入 一 个 问 题 ，就 是 即 使 你　

心 ，不 断地 去追 求 那 个 灵 性 的更 高　 的 境 界 。 当你 站 在 灵 性 的高 境 界 看　

有 最 好 的文 明 跟 艺 术 的 修 养 ，你 也　 不 能 对 抗 人 生 真 正 的 痛 苦 ，人生 真　 正 的痛 苦 是 什 么 ？ 如 果 依佛 教 的说 　

起来 ，人生 的挫折跟 困顿 ，很简单　

就化 解 了 。 　

正 地 进 入 茶 的这 一 刻 会 发 现 ，在 扬　 州讲 坛 喝 的那 杯 茶 真好 喝 ，因 为你　 整 个 身心 融 入 了那 一刻 ，融 入 了那　 个 当 下使 你 可 以 承担 ，所 以禅 宗 很　 多 很 多 的 公 案 ，很 多 很 多 的 例 子 ， 　 都在 告诉 我 们活 在 当下 。 　

法就是有八种痛苦 ：爱别离 、怨憎　

会 、求 不 得 、烦 恼 炽 盛 、生 、老 、 　 病 、死 。活 着 的 本 身 是 一 种 痛 苦 ， 　 老 化是 一种 痛 苦 ，生病 是 一种 痛 苦 ， 　

活 在 当 下　

所 以 欢 喜 心 过 生 活 的 第 二 个 方　 法 就 是 承担 的 心 ，承 担 的 心 就 是 活　 在 眼前 的 心 。 　 当我 讲 到 活 在 当下 ，很 多人 想　 说 什 么 叫 作 当下 ，每 一个 人都 会 讲　

当下 ，但是 不 知道 当下 是什 么 东西 ， 　 当下 是 佛 经 里 面 最 小 的 时 间 单 位 。 　

一

死 亡 是 一种 痛 苦 ．接 下 来 是相 爱 的　

人 一 定 会 别离 ，然 后 讨厌 的人 偏 偏　

转 化 人 生　

第三个 很简 单方法 Ⅱ作转 化 ， ｑ 　 转 化 你 的人 生 。 　

碰 在　 起 这 个 叫怨 憎 会 ：烦 恼 炽 盛　 一 就是虽 然天下太 平没有什 么事情 ， 　

可 是 坐 下 来 ，烦 恼 就 像 火 一 样 燃 烧　

着 我 们 的心 。所 求 不 得 就 是 你 签 的　

号码 永 远 开 不 ｍ 来 ，所 以 说 所 求 不　

我 有 三 个孩 子 ，我 的最 小 的 女　

个 小 时有 ６ 钟 ， 一 分 钟 有 ６ 　 ０分 Ｏ

儿跟我感情非常要好 ，她喜欢黏我。 　

她 小 的 时 候 ，有 一 次 我 在 工 作 、写　 作 的 时 候 ，发 现 背 后 挂 一 个 小

人 ， 　

一

得 ，你要求的都求不到： 　

这 种 痛 苦 足 即 使最 好 的 文 明 跟　 艺 术修 养 的 人 都 不 能 克 服 的 ．于 是　 这 样 的 人 就 会 走 向 人 生 的 第 ｉ个 层　 次　 这 第 三个 层次 就 是 灵性 的 层次 ， 　 宗 教 的 层 次 ，精 神 的 层 次 。 我 们 都　

秒 ，一 秒 钟 有六 十个 刹 那 ，刹 那 就　 一 是 ，我 爱你 刹那 即是 永恒 那 个刹 那 。 　

一

个 刹那 有 六 十 个 当下 ， 所 以一 秒　

转 头 你 怎 么 挂 在 这 里 ，她 就 跟我　

钟 有 三 千六 百 个 当下 ，就 是 活 在 非　 常 非常 小 的时 间 单 位 ，如 果 你 可 以 　 活 在那 个 非 常小 的时 间单 位 ，你 就　 可 以 每一 刻 部 活 得 很 饱 满 、很 有 力　 量　 所 以禅 宗 有 一 个 祖 师 ，有 一 天　

讲说 ： “ 爸爸 ，我已经挂了一 个多　

小 时 了 。 挂 了一个 多小 时我 都 没有　 ”

发 现 ，为 什 么 ？ 因 为 我很 爱 她 ，不　

读过 （ （ ｉ 仑渤 ， 《 　 论渤 　 面孔子有　

一

觉 得 她 是 我 的 负 担 。 如 果 你 不 爱你　 的 孩 子 ，孩 子 就 会 变 成 你 的 负 担 。 　 ３ 　 ３

个 学 生 叫 颜 回 ，颜 回 住 在 很 简 陋　

你不爱你身边的人 ，你身边 的人就　 会 变成你的负担。所 以你要不断地　 转化 ，使你的正面情绪增加 ，那么　

怎 么样 来 转 化 ？ 有 一 个方 法 ，现 在　

很 重 要 。你 会 发 现 这 个 世 界 上 很 多　

没有教 ，说你要对人表示好感 ，你　 要怎么样表达你 的情感 。在学 校里　

人得了忧郁症 ，最后没有办法治疗 ， 　 那是因为他在一 开始 的时候 ，没有　

好 的人 际关 系 。 　

面都没有教 ，所 以我 以前曾经写过　

一

篇 《 校里没有 教的一百 件事》 学 　

我们每天都会上班八 个小 时，或者　

上课 八 个 小 时 ，但是 很少 有人 愿 意　

一

去年在 内地有一些科学家做 了 　

个 研 究 非 常有 意思 ，研 究 这 个 社　

的文章 。学校里很 多东 西没有 教 ， 　 但是最重要就是人际关 系没有教。 　 我常常举例 ，就好像人走进一　 个公园 ，一个毫无训练的人在春天　 的时候走进公 园，他看到的绿色只　

每天花八分钟 ，或者 八十分钟坐下　 来 ，静静地观照 自己的心。那转化　 的方法就是不管我多么忙碌 ，每天　

最 少 花八 分 钟 ，当 然 最好 是 八 十 分　

会上所有顶尖 的人 。看看他们小的　 时候成绩是不是很好 ，都是念第一　

名？理论上讲小 的时候读第一名长　

大一定会变成了不起 的人 ，但是研　

究 的 结 果 出乎 预料 之 外 ，这 些 顶 尖　

有一种 ，他 没有办法跟这个公园融　

在一起 ；如果一

个人受到很好 的训　 练 ，他是一个美术老师 ，他走进一　

个 公 园 ，他 就 可 以看 到 十 种 以 上 的　

钟 ，坐下来观照我的心 ，使我今天　

所 面 临 的 困境 跟 烦 恼 都 得 到 转 化 ， 　 那 么第 二 天 你 就 可 以用 很 好 的态 度　 来 出发 。在 我 的 书桌 上 我 写 了一 幅　 字警 惕 我 自 己 ，叫作 “ 存 隔 夜 之　 不

的人小的时候不 是读第一名 ，他们　

都是第 七名到第 十七名这个 中间 。 　

这个大家都很意外 ，为什 么？那是　 因为第 七名 到第 十七名是人际关系　 最好的人 ，他们跟前 面的人也不会　

有 冲突 ，跟 后 面的 人也 不会 有 冲 突 ， 　 跟 大 家 都相 处 得 很 好 。所 以我 常 开　 玩 笑说 ，像 我 就 是 从 小 就 注 定 将 来　

绿色 ；如果这个人是一个 了不起的　 艺术家 ，像毕加索 、张大千这种 了　 不起的艺术 家 ，走进一个公园 ，他　

可 以 看 到一 百 种 以上 的绿 色 ，所 以　 他 跟 这 个公 园就 可 以保 持 一 个 更 紧　 密 的 关 系 ，更 容 易 看 到 生 命 里 的美　 好 ，这 个 叫作 合 。 当我 们 可 以 有超　

气” 。不存隔夜之气，就是你今天很　

生气 ，不 要 把这 个 气 放 到 明天 ，今　

天气完就算 了 ，明天就 得到转化 。 　

还 有我 喜 欢 写 的 一 幅字 叫 作 “ 想　 常

一

二” 。为 什么 常 想一 二 ？ 因为人 生　

长大会成功 的人 ，为什么 ？因为我　

小 的时 候 ，我们 班 上 只有 十七 个 人 。 　 人 际关 系很 重 要 。如 果 你 的 人 际 关　 系好 ，你 就 比较 容 易 成 功 。你 的 人　 际 关 系 不好 ，你 就 不 太 容 易 成 功 。 　

现在 的小 孩 子很 少 去重 视人 际 关 系 ， 　

不 如意 事 十 常八 九 ，如 果 你 常 常 去　

越的心 ，有承担的心，有转化的心 ， 　

有 融人 的心 ，跟 这 个 世 界 处 在 一个　

想那八九 ，你的生命就会越来越沉　

重 。如 果 你 常 想 想那 一两 件 开 心 的　 事 情 ，你 的人生 负担 就 减轻 了 。 　

非常好 的状态 的时候 ，我们的欢喜　

心就 慢慢 地形 成 。欢 喜 心形 成 以后 ， 　 我 们 的生 活 就 很 容 易 处 在 一个 清净　

的 、柔 软 的 、平常 的状 态 。一　

融入世 界　

第 四个 方法 叫 作合 ，起 承 转合 ， 　 合 就 是 融 入 。融 人 这 个 世 界 。 我 觉　 得 我们 中 国 的哲 学 非 常 好 ，一 开 始　

人 跟 这 个世 界是 对 立 的 ，慢 慢 的 人　 跟 这个 世 界和 谐 了 ，最 后 进 入 了 一　 个状态 叫作 “ 人合 一”的状 态。 天 　

因 为我 们 小 的 时 候 ，我 们 的 学 校都 　

上海人 民出版社近期新书　

储 言帝国 ：世界语言　 ［

尼古拉斯・ 英］ 奥斯特勒著

绩 埔军校的将帅协 　 ７． 元　 ２０ ０

王晓华 张庆军著 ４ 。０元　 ２０

天 跟 人合 在 一 起 ，这 是 多 么 高 的 境　

本 书是第 一部 把 各种 不 同类别 、 　 本 书从黄埔 军人的 民族 爱国气概　 形态的语言的历史整合 到一起的作品 ， 及辉煌 战例 、黄埔军人严 谨的军事素　 　 称得上是语言学的　 养与高超 的近代军事 战术 、黄埔师生　 的恩怨情迹 、黄浦系将领 的风采与鲜　 侍 规的代理人：良政的政治经济学》 明个性等几个方 面展开记叙 。 　 　 千零一磅 　 　。

界 。先不 要从那么高 的境界来讲 ， 　 人 跟人 可 以相 处 就 已 经 很好 ，所 以　

一

个人 会 快 乐 。 必 须 要 有很 好 的 人　

际关 系，好的人际关系对你的人生　

［ 蒂莫西・ 英］ 贝斯利著　 ３ ． 元　 ５０ Ｏ 本书全面深 刻地总结 了新政 治经　 饵ｌ 风西行—一　

济学 领域最新 的研究 成果 ，作者对 民　 中国艺术品影响欧洲三百年》 　 主理论 中最基本的代 理问题进行 了广　 程庸著 ５ ． ８０ ｏ元　 泛 和深 入的分析 ，将 最前沿的分 析方　 作 者多次前往 欧洲考察 ．投 入大　 法 和对现 实世界中制 度的深入理解结　 量精力采集素 材 ，深 入研 究，从学术　 合起来 ，对基础性 的问题都给 出了新　 上详细考证 了中国陶瓷等艺 术品影响　 颖的见解。 　 欧洲 的过程 。 　 杜址：上海市福建中路 ＇３ ９ 号　

邮编 ：２ ０ ０　 ００ １

总发行 ： 上海世纪出版集团发行中心　 电话：０ １ －３ ９５ ８ ２ －５５ ４０ 转揍各部　 ．

欢喜　 （ 澎　 ＝ ！ 　

● 林 清玄　

为 什 么 有的 人 活 得 精 彩 ，有 的　 人 活 得 开 心 。有 的人 却 活得 痛 苦 跟　

烦恼 。那 主 要是 因 为 心 的 态度 。心　

“ 喜心过生活” 欢 。一 个 人 活 在 这 个　

在这 个世 界上 ，人 就 是动 物 的一 种 ， 　

世界上，他的痛苦 、失败 、成功跟　

快乐 ，其 实 都 是 很 类 似 的 ，但 是 为　 什 么有 的人 活 得 精 彩 ，有 的 人 活 得　 开 心 ，有 的 人 却 活 得 痛 苦 跟 烦 恼 ， 　 那 主要 是 因为 心 的 态 度 。心 有 没 有　

经 过 锻炼 是 很 重 要 的 ，所 以 一 个 人　

人有动物的习气 ，一开始人追求 的　

就是 物 质 世 俗 的 享 受 ，这种 物 质 跟　 世俗 的享 受 并 没 有 什 么 错误 ，因 为　 凡是 人就 会 不断地 追求 。 　 但 是 到 了 一段 时 间 以后 你 会 发　 现 ．这些 并 不能 带给 你真 正 的快 乐 ， 　

有没 有 经 过 锻 炼是 很 重要 的 ，所 以 　

一

个人 如 果要 活在 这 个世 界 上 ，要　

过 得 很 开 心 ，第 一 个 非 常 重要 的 态 　 度 就 是 ．你 要 不 断 有 超越 的心 ，不　

断地 去超越 你 原 来的 自我 。 　

如果 要 活 在 这 个 世 界 上 ，要 过 得 很　 开心 ，第 一 个非 常重 要 的态 度 就 是 ， 　 你 要不 断 有 超 越 的心 ，不 断 地 去 超　 越你 原 来的 自我 。 　 为什 么 要 超 越 自我 ？ 因 为 人 活　

这个时候 你就会进入 第二个层次 ， 　

这第 二 个 层 次 就 是 进 入 文 明 跟文 化　 的追 求 。 　

不 断 超 越 的 心　

我 今 天 所 要 讲 的 题 目 ， 叫 作　

人的欲望的满足是非常短暂 的， 　

而且 欲望 是 永 远 不 能 满 足 的 。根 据　

连勒庞本人 都愤愤不平地指责萨氏　

“ 了我 的理 念 ” 偷 。什 么理 念 ？ 首 先　 他 改 造 了 勒 庞上 届 大 选 的 口号 “ 法　

兰 西 ，要 不 是 爱 它 就 是 离 开 它 ”　 ，

个举措其实是为 了切断法籍穆斯林　

和 伊斯 兰世 界 的联 系 ，一 方 面 避 免　 “ 怖 主 义 ” 的 散 布 ，另 一 方 面把 　 恐 伊 斯 兰教 国家 化 ，纳 入 政 府 可 以 管　

控 的范 围 。 　

谓 的 “ 八 遗 产 ” 很 多 人 认 为　 六 。 １６ 年 的左 翼 革命 是 今 天 法 国 经济　 ９８

停滞不前 、社会生机停 顿的祸 因 ， 　

所 以 觉 得 萨 氏 的 说 法 有 理 。但 是 ， 　

不 断 强 调 移 民 的可 怕 。然 后 他 甚 至　 宣 布 要 在缩 减 政 府 规 模 的 同时 成 立　

一

我们也知道与阿尔及利亚独立 有着　

血脉关 系的 “ 八遗 产” 六 ，乃 是 现　 代法 国 的宝 贵 遗 产 ，它 批 判殖 民 主　 义 的遗 毒 ，重 振 自 由 、平 等 和 开放

　

单方面强调萨科 齐的经济政策　

和 劳 工政 策 ，却 忽 略 了他 对 治 安 和　 民 族 身份 的看 法 ，我 们 就 不 能 掌握 　 其 右翼 本 色 的完 整 面 目 。萨 氏 真 如　 许 多媒 体 所 说 的 ，是 个 新 自由 主 义　

个 新 部 门— —移 民 与 国 族 认 同　

部 ，好 教 导 大家 怎样 做 个 纯 正 的 法　 国人 ，同 时 收束 移 民 的拥 人 。而 这　 正 好 对 上 了 勒庞 支 持 者 的 胃 口 ，他　 们 一 向 认 为说 话 带 口音 的 外 来 人 口 　 要 为 法 国 的 高失 业 率 负 责 ，而 聪 明　 的 政 客 总是 懂 得 如 何 把 内部 的 问 题　 转 移到 对 外人 和他 者 的恐 惧 之上 。 　

萨 科 齐 是 个 聪 明 而 复 杂 的 人　

的共 和国精神 ，拒绝歧视 、尊重人　

权 。不 过 ，这 一 切 或 许 真 的 已成 过　 去 。正 如 萨 科 齐 那 名 称 古怪 的 “ 移　 民 与 国 族 认 同部 ”　 “ 族 认 同 ” ， 国 　 对不 少 经 历 过 “ 六八 事 件 ” 的人 来　 讲 曾经 是 个 贬 义 词 ．他 们 当年 相 信　

的是 “ 和 国认 同” 共 。■　

教条的追随者吗 ？即使是 经 济学　 也指 出了在工业政策上面 ，萨　 科 齐是个 国家干预的忠实信徒。其　

实 他 向 来 也 是 个 “ 济 民 族 主 义　 经

者” ，最 有 名 的 例 子 就 是 反 对 印 度　

物 ，他 具有 反 移 民和 民族 主 义 的倾 　 向 ，同 时 又 主张 和美 国交 好 ，鼓 励　 国民 学 英语 。但 基 本 上 他 是 个 想 要　 维 护 法 兰 西 国 家 身 份 的 民 族 主 义　 者 ，例 如他 曾提 出政 府 应 该 资 助 穆　 斯 林 兴 建 清 真 寺 ， 培 训 本 土 的 教　

长 。虽 然在 竞 选 期 间 ，他 害 怕 赶 走　

富 商 拥 有 的 Ｍｔｌ 铁 公 司去 年 提 　 ｉａ 钢 ｔ 出 的 Ａｃｌ 收 购案 。正 如 大部 分政 　 ｒ ｏ ｅｒ 坛 里 的新 自 由主 义 者 ，他 一 方 面 强　 调 开放 竞 争 以促 进 发 展 ；但 是 在 面　

对外 国农 产 品的 “ 销 ” 和 国 家标　 倾

志性 企 业 被 收 购 的 时 候 ，却 又 变 成　

了保 护 主 义的 卫 士 。 　

右倾的选民 ，对此避而不谈 ，但这　

萨 科 齐 在 竞 选期 问 大 力攻 击 所　

视

科 学 家 的 研 究 ．一 个 人 在 欲 望 得 到　 的满 足 有 多 短 暂 ，假设 你把 你 的　 头 拉 长 ，从 舌 尖 到 你 的 喉 管一 共 是　 ｌ ５厘 米 ，这 ｌ ５厘 米 所 有 食 物 的满　

一

点　

中 外 书 摘　

的巷 子 里 ：孑 子 说 ： “ 也居 陋 巷 ， Ｌ 　 回 　 箪 食 ，一 瓢 饮 ．人 不 堪 其 忧 ， 回 　 也不 改 其乐 。 ”颜 回住 在很 简 陋 的巷　

徒 弟 就 问 他 ，说 师父 请 问你 都 怎 么　

样 修 行 ？ 他说 ： “ 吃

饭 的 时 候 吃　 　 我

饭 ，睡 觉 的 时 候 睡觉 ，我 都 是 这 样　 修行　 ”弟子 就 说 ： “ 一般 人 不也 是　

一

子 ，每 天 吃 一 点 点 稀 饭 ，喝 一 点 点　 水 ，人 们 都 觉 得 这 样 是 很 痛 苦 的 事　 情 ．可 是 颜 回却 过 得 很 快 乐 ，为 什　

么？ 因 为他 的 内在里 有 一 种宗 教 的 、 　

足就 在 这 ｌ 米 ，吞 下 去 都 一 样 。 ５厘 　

你 吃 一桌 一 万 元 的酒 席 ，跟 吃 一 个　 五元 钱 的 馒 头 都 是 一 样 ，第 二 天 去　

样 吗 ？ 吃饭 的时 候 吃 饭 ，睡 觉 的　

时候 睡觉 ，有什 么不 同？ ”这 个师 父　

就说 ： “ 般 人吃 饭 的时 候 百 般 需　 　 一

检查 一 下 ，出 来 的 味 道跟 颜 色都 一　

样 。但 是 很 多 人 为 了 满 足这 １ ５厘　

性 灵 的 、精 神 的 满 足 ，而 这 种 满 足　 使 他 可 以 超 越 物 质 的 限 制 ，这 种 超　

越 的 心 是 很 重 要 的 ．一 个 人 如 果 没　 有 超 越 的心 ，他 就不 会有 新 的发 展 。 　 有一个 伟大 的思想 家叫胡 适 ， 　

索 ，睡觉 的 时候 千般 计 较 ，所 以不　 同 ： 吃饭 的时 候 不 会 专 心 地 吃 眼 前　 这一 餐 饭 ，都 会 想 昨 天 那 一 餐 比较　 好 吃 ，或 者前 天那 一 餐 更 好 吃 ，所　 以这 一餐 永 远不 是最 好 吃 的 。 ”睡 觉　 的时 候都 会 想明 天再 去赚 更 多 的 钱 ， 　

还有 很 多 的会 议 要 开 ，很 多 的 工 作　 要 做 ，因此 睡 觉 就 睡 不 安 稳 ，所 以 　

米 ，花 了很 多 的 力 气 ，那 如果 有 的　

人 有 ｌ 米 ，满 足 这 ｌ 米 ，那　 ７厘 ７厘

种 Ⅱ作 长 舌 妇或 者 长舌 公 ，拉 开来　 ｑ 吞 下 去 都 一样　 为 了这 么短 暂 的满　

足 而 花 了 太 多 的 时 间跟 精 力 ．实 在　 是 不 值 得 的　 这 个时 候 这 个人 就会　 走 进 人 生 的 第二 个 阶段 ，这 第 二 个　 阶段 就 是 。文 明的 、文 化的 满 足。 　

胡 适 说 ，如 果 你 要 做 学 问 ，为 学 当　

如 金 字 塔 要 能 广 大 要 能 高 ，就 是 你　

的 学 问 要 像 金 字 塔 一 样 ，要很 广 大　 要 很 高 ：那 我 把 它 改 了一 个 字 —— 　 为人 当如金 字塔 ，要 能 广大 要 能高 。 　

你 做一 个人 就好 像 一个 金 字 塔一 样 ， 　

活在 当下 一 个 非 常 简 单 的 方 法 ，就　

是吃 饭 的 时 候 专 心 地 吃饭 ，睡觉 的　

譬 如 说 你 有 了 一 个 房 子 ，你 会　 希望 挂 几 幅面 ，装 一 个 音 响 、装 一　 个 电 视 ，陶冶 你 的身 心 。你 有 一 个　 城 市 ，你 希 望 盖 一 个 图 书 馆 ．盖 一　

个公 园 ，这 是 满 足 你 的 文 化 跟 文 明　

时候 专 心 地 睡 觉 ，喝茶 的时 候 专 心

　

第一层是物质的 、欲 望的 ，第 二层　

是 文 化 的 、文 明 的 ．第 三 层是 精 神　 灵性 的 、宗 教 的 。 当一 个 人具 备 了　 这 三个 东西 以后 ，我 们 才可 以说 这　

是 一个 完整 的人 ，这 个 就 是 超 越 的　

地喝茶 。为什么叫作茶禅 一味？因　

为喝 茶里 面就 可 以活 在眼 前 的一 刻 。 　 我 教 各 位 一 个 简单 的 方法 ，从 今 天　 开 始 回到 家 里 ，每 一 次 把 茶 拿 起 来　 喝 的 时 候 ，先 生起 一个 念 头 ，好 好　

地 喝 这 杯 茶 吧 ！因 为这 辈子 再 也 不　 可 能 喝 到 两杯 一模 一样 的茶 ，你 真　

的需求 。到 了文 化跟 文 明满 足之 后 ， 　

马 上 会陷 入 一 个 问 题 ，就 是 即 使 你　

心 ，不 断地 去追 求 那 个 灵 性 的更 高　 的 境 界 。 当你 站 在 灵 性 的高 境 界 看　

有 最 好 的文 明 跟 艺 术 的 修 养 ，你 也　 不 能 对 抗 人 生 真 正 的 痛 苦 ，人生 真　 正 的痛 苦 是 什 么 ？ 如 果 依佛 教 的说 　

起来 ，人生 的挫折跟 困顿 ，很简单　

就化 解 了 。 　

正 地 进 入 茶 的这 一 刻 会 发 现 ，在 扬　 州讲 坛 喝 的那 杯 茶 真好 喝 ，因 为你　 整 个 身心 融 入 了那 一刻 ，融 入 了那　 个 当 下使 你 可 以 承担 ，所 以禅 宗 很　 多 很 多 的 公 案 ，很 多 很 多 的 例 子 ， 　 都在 告诉 我 们活 在 当下 。 　

法就是有八种痛苦 ：爱别离 、怨憎　

会 、求 不 得 、烦 恼 炽 盛 、生 、老 、 　 病 、死 。活 着 的 本 身 是 一 种 痛 苦 ， 　 老 化是 一种 痛 苦 ，生病 是 一种 痛 苦 ， 　

活 在 当 下　

所 以 欢 喜 心 过 生 活 的 第 二 个 方　 法 就 是 承担 的 心 ，承 担 的 心 就 是 活　 在 眼前 的 心 。 　 当我 讲 到 活 在 当下 ，很 多人 想　 说 什 么 叫 作 当下 ，每 一个 人都 会 讲　

当下 ，但是 不 知道 当下 是什 么 东西 ， 　 当下 是 佛 经 里 面 最 小 的 时 间 单 位 。 　

一

死 亡 是 一种 痛 苦 ．接 下 来 是相 爱 的　

人 一 定 会 别离 ，然 后 讨厌 的人 偏 偏　

转 化 人 生　

第三个 很简 单方法 Ⅱ作转 化 ， ｑ 　 转 化 你 的人 生 。 　

碰 在　 起 这 个 叫怨 憎 会 ：烦 恼 炽 盛　 一 就是虽 然天下太 平没有什 么事情 ， 　

可 是 坐 下 来 ，烦 恼 就 像 火 一 样 燃 烧　

着 我 们 的心 。所 求 不 得 就 是 你 签 的　

号码 永 远 开 不 ｍ 来 ，所 以 说 所 求 不　

我 有 三 个孩 子 ，我 的最 小 的 女　

个 小 时有 ６ 钟 ， 一 分 钟 有 ６ 　 ０分 Ｏ

儿跟我感情非常要好 ，她喜欢黏我。 　

她 小 的 时 候 ，有 一 次 我 在 工 作 、写　 作 的 时 候 ，发 现 背 后 挂 一 个 小

人 ， 　

一

得 ，你要求的都求不到： 　

这 种 痛 苦 足 即 使最 好 的 文 明 跟　 艺 术修 养 的 人 都 不 能 克 服 的 ．于 是　 这 样 的 人 就 会 走 向 人 生 的 第 ｉ个 层　 次　 这 第 三个 层次 就 是 灵性 的 层次 ， 　 宗 教 的 层 次 ，精 神 的 层 次 。 我 们 都　

秒 ，一 秒 钟 有六 十个 刹 那 ，刹 那 就　 一 是 ，我 爱你 刹那 即是 永恒 那 个刹 那 。 　

一

个 刹那 有 六 十 个 当下 ， 所 以一 秒　

转 头 你 怎 么 挂 在 这 里 ，她 就 跟我　

钟 有 三 千六 百 个 当下 ，就 是 活 在 非　 常 非常 小 的时 间 单 位 ，如 果 你 可 以 　 活 在那 个 非 常小 的时 间单 位 ，你 就　 可 以 每一 刻 部 活 得 很 饱 满 、很 有 力　 量　 所 以禅 宗 有 一 个 祖 师 ，有 一 天　

讲说 ： “ 爸爸 ，我已经挂了一 个多　

小 时 了 。 挂 了一个 多小 时我 都 没有　 ”

发 现 ，为 什 么 ？ 因 为 我很 爱 她 ，不　

读过 （ （ ｉ 仑渤 ， 《 　 论渤 　 面孔子有　

一

觉 得 她 是 我 的 负 担 。 如 果 你 不 爱你　 的 孩 子 ，孩 子 就 会 变 成 你 的 负 担 。 　 ３ 　 ３

个 学 生 叫 颜 回 ，颜 回 住 在 很 简 陋　

你不爱你身边的人 ，你身边 的人就　 会 变成你的负担。所 以你要不断地　 转化 ，使你的正面情绪增加 ，那么　

怎 么样 来 转 化 ？ 有 一 个方 法 ，现 在　

很 重 要 。你 会 发 现 这 个 世 界 上 很 多　

没有教 ，说你要对人表示好感 ，你　 要怎么样表达你 的情感 。在学 校里　

人得了忧郁症 ，最后没有办法治疗 ， 　 那是因为他在一 开始 的时候 ，没有　

好 的人 际关 系 。 　

面都没有教 ，所 以我 以前曾经写过　

一

篇 《 校里没有 教的一百 件事》 学 　

我们每天都会上班八 个小 时，或者　

上课 八 个 小 时 ，但是 很少 有人 愿 意　

一

去年在 内地有一些科学家做 了 　

个 研 究 非 常有 意思 ，研 究 这 个 社　

的文章 。学校里很 多东 西没有 教 ， 　 但是最重要就是人际关 系没有教。 　 我常常举例 ，就好像人走进一　 个公园 ，一个毫无训练的人在春天　 的时候走进公 园，他看到的绿色只　

每天花八分钟 ，或者 八十分钟坐下　 来 ，静静地观照 自己的心。那转化　 的方法就是不管我多么忙碌 ，每天　

最 少 花八 分 钟 ，当 然 最好 是 八 十 分　

会上所有顶尖 的人 。看看他们小的　 时候成绩是不是很好 ，都是念第一　

名？理论上讲小 的时候读第一名长　

大一定会变成了不起 的人 ，但是研　

究 的 结 果 出乎 预料 之 外 ，这 些 顶 尖　

有一种 ，他 没有办法跟这个公园融　

在一起 ；如果一

个人受到很好 的训　 练 ，他是一个美术老师 ，他走进一　

个 公 园 ，他 就 可 以看 到 十 种 以 上 的　

钟 ，坐下来观照我的心 ，使我今天　

所 面 临 的 困境 跟 烦 恼 都 得 到 转 化 ， 　 那 么第 二 天 你 就 可 以用 很 好 的态 度　 来 出发 。在 我 的 书桌 上 我 写 了一 幅　 字警 惕 我 自 己 ，叫作 “ 存 隔 夜 之　 不

的人小的时候不 是读第一名 ，他们　

都是第 七名到第 十七名这个 中间 。 　

这个大家都很意外 ，为什 么？那是　 因为第 七名 到第 十七名是人际关系　 最好的人 ，他们跟前 面的人也不会　

有 冲突 ，跟 后 面的 人也 不会 有 冲 突 ， 　 跟 大 家 都相 处 得 很 好 。所 以我 常 开　 玩 笑说 ，像 我 就 是 从 小 就 注 定 将 来　

绿色 ；如果这个人是一个 了不起的　 艺术家 ，像毕加索 、张大千这种 了　 不起的艺术 家 ，走进一个公园 ，他　

可 以 看 到一 百 种 以上 的绿 色 ，所 以　 他 跟 这 个公 园就 可 以保 持 一 个 更 紧　 密 的 关 系 ，更 容 易 看 到 生 命 里 的美　 好 ，这 个 叫作 合 。 当我 们 可 以 有超　

气” 。不存隔夜之气，就是你今天很　

生气 ，不 要 把这 个 气 放 到 明天 ，今　

天气完就算 了 ，明天就 得到转化 。 　

还 有我 喜 欢 写 的 一 幅字 叫 作 “ 想　 常

一

二” 。为 什么 常 想一 二 ？ 因为人 生　

长大会成功 的人 ，为什么 ？因为我　

小 的时 候 ，我们 班 上 只有 十七 个 人 。 　 人 际关 系很 重 要 。如 果 你 的 人 际 关　 系好 ，你 就 比较 容 易 成 功 。你 的 人　 际 关 系 不好 ，你 就 不 太 容 易 成 功 。 　

现在 的小 孩 子很 少 去重 视人 际 关 系 ， 　

不 如意 事 十 常八 九 ，如 果 你 常 常 去　

越的心 ，有承担的心，有转化的心 ， 　

有 融人 的心 ，跟 这 个 世 界 处 在 一个　

想那八九 ，你的生命就会越来越沉　

重 。如 果 你 常 想 想那 一两 件 开 心 的　 事 情 ，你 的人生 负担 就 减轻 了 。 　

非常好 的状态 的时候 ，我们的欢喜　

心就 慢慢 地形 成 。欢 喜 心形 成 以后 ， 　 我 们 的生 活 就 很 容 易 处 在 一个 清净　

的 、柔 软 的 、平常 的状 态 。一　

融入世 界　

第 四个 方法 叫 作合 ，起 承 转合 ， 　 合 就 是 融 入 。融 人 这 个 世 界 。 我 觉　 得 我们 中 国 的哲 学 非 常 好 ，一 开 始　

人 跟 这 个世 界是 对 立 的 ，慢 慢 的 人　 跟 这个 世 界和 谐 了 ，最 后 进 入 了 一　 个状态 叫作 “ 人合 一”的状 态。 天 　

因 为我 们 小 的 时 候 ，我 们 的 学 校都 　

上海人 民出版社近期新书　

储 言帝国 ：世界语言　 ［

尼古拉斯・ 英］ 奥斯特勒著

绩 埔军校的将帅协 　 ７． 元　 ２０ ０

王晓华 张庆军著 ４ 。０元　 ２０

天 跟 人合 在 一 起 ，这 是 多 么 高 的 境　

本 书是第 一部 把 各种 不 同类别 、 　 本 书从黄埔 军人的 民族 爱国气概　 形态的语言的历史整合 到一起的作品 ， 及辉煌 战例 、黄埔军人严 谨的军事素　 　 称得上是语言学的　 养与高超 的近代军事 战术 、黄埔师生　 的恩怨情迹 、黄浦系将领 的风采与鲜　 侍 规的代理人：良政的政治经济学》 明个性等几个方 面展开记叙 。 　 　 千零一磅 　 　。

界 。先不 要从那么高 的境界来讲 ， 　 人 跟人 可 以相 处 就 已 经 很好 ，所 以　

一

个人 会 快 乐 。 必 须 要 有很 好 的 人　

际关 系，好的人际关系对你的人生　

［ 蒂莫西・ 英］ 贝斯利著　 ３ ． 元　 ５０ Ｏ 本书全面深 刻地总结 了新政 治经　 饵ｌ 风西行—一　

济学 领域最新 的研究 成果 ，作者对 民　 中国艺术品影响欧洲三百年》 　 主理论 中最基本的代 理问题进行 了广　 程庸著 ５ ． ８０ ｏ元　 泛 和深 入的分析 ，将 最前沿的分 析方　 作 者多次前往 欧洲考察 ．投 入大　 法 和对现 实世界中制 度的深入理解结　 量精力采集素 材 ，深 入研 究，从学术　 合起来 ，对基础性 的问题都给 出了新　 上详细考证 了中国陶瓷等艺 术品影响　 颖的见解。 　 欧洲 的过程 。 　 杜址：上海市福建中路 ＇３ ９ 号　

邮编 ：２ ０ ０　 ００ １

总发行 ： 上海世纪出版集团发行中心　 电话：０ １ －３ ９５ ８ ２ －５５ ４０ 转揍各部　 ．