1 状态切换
过去读书的时候，我注意到，每次我背书的时候，都是刚开始背的时候很不情愿去背，但是只要进入背书的状态了，老师叫停的时候，我反而有种停不下来的感觉，所以我知道懒惰只是一种抵触情绪，或者说是一种状态，身体还没有进入那种“勤奋”的状态。
所以每次只要有想偷懒的时候，就不断的要提醒自己，真正的困难就是自己现在这种抵触情绪让我的身体不能进入那种“勤奋”的状态，困难也就是两种身体状态之间的转换期，有适合甚至只是一个念头罢了。
2 过于追求最快的捷径而忽视了“立即就干”
来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_60cbc7040100glcw.html) - 克服懒惰的方法_洞其本质_新浪博客
一直以来我都在追求最好的办法去尽量少走弯路达到自己的目标，最后发现自己错就错在把大把时间都放在寻找最佳办法上，而忘记了脚踏实地的去实干了。所以要脚踏实地去做，不能有抄小路的心理。
3 不能总期待每次付出总出现最大的效果
有时候做俯卧撑，我希望今晚做100个，明天立马就成为大力士了，这样的期待会让自己出现急躁心理，急躁了就不能很好的坚持下去了，所以不要对自己付出有太高什么期望，只要去做了，一段时间后，自己自然会给自己一个“惊喜”。
4 不能被自己的想象力吓跑
吃胶囊药的时候我发现，如果我心平气和的去吃，吃的时候不会出现反胃现象，很平静的吞下去，但是有时候不注意因出于孩童时期对药有恐惧心理的作用，我还是吃了感到恶心，恶心是因为想象力里面觉得它非常苦，但其实胶囊药什么味道也没有，只要不把当成药，吃的时候什么感觉也不会有，所以要时刻注视着自己的想象力，洞察困难真正的本质属性，而不要因为想象力而吓跑自己行动的脚步。
5 勇于做一个最笨者
有时候我发现自己的不去做一件事的原因并不是因为自己很懒，而是害怕别人的笑话自己笨，比如去学习打篮球，一直没有把它学好的原因就是因为担心自己上场的表现会被人家笑话，所以迟迟学不好，应该要勇于做一个"笨蛋"，再怎么样的天才，也是从菜鸟过来的
1 状态切换
过去读书的时候，我注意到，每次我背书的时候，都是刚开始背的时候很不情愿去背，但是只要进入背书的状态了，老师叫停的时候，我反而有种停不下来的感觉，所以我知道懒惰只是一种抵触情绪，或者说是一种状态，身体还没有进入那种“勤奋”的状态。
所以每次只要有想偷懒的时候，就不断的要提醒自己，真正的困难就是自己现在这种抵触情绪让我的身体不能进入那种“勤奋”的状态，困难也就是两种身体状态之间的转换期，有适合甚至只是一个念头罢了。
2 过于追求最快的捷径而忽视了“立即就干”
来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_60cbc7040100glcw.html) - 克服懒惰的方法_洞其本质_新浪博客
一直以来我都在追求最好的办法去尽量少走弯路达到自己的目标，最后发现自己错就错在把大把时间都放在寻找最佳办法上，而忘记了脚踏实地的去实干了。所以要脚踏实地去做，不能有抄小路的心理。
3 不能总期待每次付出总出现最大的效果
有时候做俯卧撑，我希望今晚做100个，明天立马就成为大力士了，这样的期待会让自己出现急躁心理，急躁了就不能很好的坚持下去了，所以不要对自己付出有太高什么期望，只要去做了，一段时间后，自己自然会给自己一个“惊喜”。
4 不能被自己的想象力吓跑
吃胶囊药的时候我发现，如果我心平气和的去吃，吃的时候不会出现反胃现象，很平静的吞下去，但是有时候不注意因出于孩童时期对药有恐惧心理的作用，我还是吃了感到恶心，恶心是因为想象力里面觉得它非常苦，但其实胶囊药什么味道也没有，只要不把当成药，吃的时候什么感觉也不会有，所以要时刻注视着自己的想象力，洞察困难真正的本质属性，而不要因为想象力而吓跑自己行动的脚步。
5 勇于做一个最笨者
有时候我发现自己的不去做一件事的原因并不是因为自己很懒，而是害怕别人的笑话自己笨，比如去学习打篮球，一直没有把它学好的原因就是因为担心自己上场的表现会被人家笑话，所以迟迟学不好，应该要勇于做一个"笨蛋"，再怎么样的天才，也是从菜鸟过来的