100教育家长课堂：孩子开学不适应家长怎么办？
经历了一个月的愉快玩耍，开学在即，孩子们“状况百出”：起不了床、忘带作业、上学前找不到校服„„“开学综合征”症状初显。100教育请专家告诉家长们如何让孩子快速适应新学期的学习生活。
早晨赖床 尽快帮助孩子调整作息时间
北京市中小学心理咨询中心主任温方介绍，不少孩子在假期中过着“晚上不睡早上不起”的生活，这类孩子的家长在开学后首先该为孩子解决的问题就是睡眠问题。“兵马未到，粮草先行。要想让孩子在课堂上集中注意力，有足够的精力去学习，就得先让孩子睡好觉。”
而针对不同类型的孩子，温方建议家长采取的具体措施也应该有所不同：对于亲子关系互动较好的孩子，父母可以采取相对强制些的方式，要求孩子按照固定的时间早睡早起；而有些处于青春期较为敏感的孩子，对于外界感知比较敏锐，稍有声响会导致睡眠不安心，温方建议这部分孩子在睡前可以洗个澡，给自己一个心理暗示“要好好睡觉了”，这时家里人尽量不要打扰，帮助孩子营造安心的睡眠环境。
开学前校服“玩失踪”
马上要开学了，方方父母发现自家孩子的校服找不到了。大人小孩翻箱倒柜地一通猛找，还没开学就先把家里弄了个“鸡飞狗跳”，以这样慌里慌张的状态到了学校，孩子的学习情绪难免会受到一定影响。也有的家长在刚报到第一天，就被老师叫到了学校。仔细一问，原来是孩子的假期作业忘记带到学校了。作业这么重要的事儿都能忘，更别说铅笔盒、本子等这些学具了。
温方提醒说，作为家长，刚刚开学的一项重要功课就是帮助孩子把衣服、书包提前准备好。在整个过程中，要让孩子发挥自己的主观能动性，家长协助检查确认。准备好的东西要放到固定的位置，让孩子起床后伸手就能拿到。“家中有粮，心中不慌。东西都准备好了，孩子上学就不慌张了。”温方说，虽然这些都是鸡毛蒜皮的小事儿，但是这些小事儿也会影响孩子的学习情绪，家长要协助孩子做好这些事情。
没完成作业“求证明”
有忘带作业的，还有的孩子在假期里压根没有完成作业，让自己的爸爸妈妈出示假证明，以显示自己没做完作业是有正当理由的，这样的家长找到北京市中小学心理咨询中心时，也是满满的不知所措。
对此，温方劝告家长，在面对孩子这样的请求时，要实事求是，不要做一个撒谎骗人的家长。“家长在处理类似事情的时候，同时也是在给孩子做示范，让孩子看到自己是如何处理工作、生活中的各项事件。”温方说，对于没有完成作业的孩子，家长应该引导其找到老师主动检讨，主动承认错误后求得老师原谅。
此外，温方建议，有条件的家长应该在开学第一个星期内、在孩子拿到新课
本之后，带着孩子把发的新书从头到尾翻一遍。温方强调，这也是在教会孩子预习，“是预习，不是学习。这样做的目的是帮助孩子大概了解老师准备讲什么，至于怎么讲，那就是之后跟着老师再学习的事儿。”
100教育是一家专注于初高中一对一辅导的互联网教育机构，
是美国纳斯达克上市公司欢聚时代旗下教育品牌，董事长是小
米公司的雷军，欢聚时代副总裁刘豫军任负责人，已经开设了
数学、语文、英语、物理、化学5门初高中主要科目的课程。
100教育(www.100.com)突破地域限制，实现优质教育资源合理
再分配，坚持从全国重点中学挑选经验丰富的老师在线授课。
老师针对学生的个性特点、薄弱点、学习习惯等制定最适合每个学生的个性化学习方案，“教、学、练、测”的教学链环保证了学生的学习效率和提分效果。针对学习家督的问题，
100教育还开发了课堂录像、家长手机旁听的功能，免费试听及咨询热线：400-890-3333，让孩子足不出户，轻松上课，高效学习。
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早晨赖床 尽快帮助孩子调整作息时间
北京市中小学心理咨询中心主任温方介绍，不少孩子在假期中过着“晚上不睡早上不起”的生活，这类孩子的家长在开学后首先该为孩子解决的问题就是睡眠问题。“兵马未到，粮草先行。要想让孩子在课堂上集中注意力，有足够的精力去学习，就得先让孩子睡好觉。”
而针对不同类型的孩子，温方建议家长采取的具体措施也应该有所不同：对于亲子关系互动较好的孩子，父母可以采取相对强制些的方式，要求孩子按照固定的时间早睡早起；而有些处于青春期较为敏感的孩子，对于外界感知比较敏锐，稍有声响会导致睡眠不安心，温方建议这部分孩子在睡前可以洗个澡，给自己一个心理暗示“要好好睡觉了”，这时家里人尽量不要打扰，帮助孩子营造安心的睡眠环境。
开学前校服“玩失踪”
马上要开学了，方方父母发现自家孩子的校服找不到了。大人小孩翻箱倒柜地一通猛找，还没开学就先把家里弄了个“鸡飞狗跳”，以这样慌里慌张的状态到了学校，孩子的学习情绪难免会受到一定影响。也有的家长在刚报到第一天，就被老师叫到了学校。仔细一问，原来是孩子的假期作业忘记带到学校了。作业这么重要的事儿都能忘，更别说铅笔盒、本子等这些学具了。
温方提醒说，作为家长，刚刚开学的一项重要功课就是帮助孩子把衣服、书包提前准备好。在整个过程中，要让孩子发挥自己的主观能动性，家长协助检查确认。准备好的东西要放到固定的位置，让孩子起床后伸手就能拿到。“家中有粮，心中不慌。东西都准备好了，孩子上学就不慌张了。”温方说，虽然这些都是鸡毛蒜皮的小事儿，但是这些小事儿也会影响孩子的学习情绪，家长要协助孩子做好这些事情。
没完成作业“求证明”
有忘带作业的，还有的孩子在假期里压根没有完成作业，让自己的爸爸妈妈出示假证明，以显示自己没做完作业是有正当理由的，这样的家长找到北京市中小学心理咨询中心时，也是满满的不知所措。
对此，温方劝告家长，在面对孩子这样的请求时，要实事求是，不要做一个撒谎骗人的家长。“家长在处理类似事情的时候，同时也是在给孩子做示范，让孩子看到自己是如何处理工作、生活中的各项事件。”温方说，对于没有完成作业的孩子，家长应该引导其找到老师主动检讨，主动承认错误后求得老师原谅。
此外，温方建议，有条件的家长应该在开学第一个星期内、在孩子拿到新课
本之后，带着孩子把发的新书从头到尾翻一遍。温方强调，这也是在教会孩子预习，“是预习，不是学习。这样做的目的是帮助孩子大概了解老师准备讲什么，至于怎么讲，那就是之后跟着老师再学习的事儿。”
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