哪些方法可以预防幼儿龋齿
牙齿具有咀嚼、发音、表情等功能，是人体重要器官之一。健康的牙齿有利于幼儿的生长发育，有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成，有利于幼儿发音及正常心理发展。因此，保护好牙齿，特别是幼儿的牙齿非常重要。那些认为乳牙反正要换，坏了没关系的思想是非常错误的。那么，有哪些方法能够有效的保护幼儿的牙齿？
一、多吃具有预防龋齿作用的食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健。多吃含钙丰富的食物如牛奶等，可以增加孩子牙齿的坚固性，抵抗龋患的侵袭，但千万别忘了喝完牛奶后让孩子及时漱口。还有，家长应给孩子多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于锻炼幼儿的咀嚼功能，促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比爱吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维能对牙齿起到清洁作用。
二、少吃容易导致幼儿龋齿的食物
口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌，在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙，牙釉质遭到破坏，然后慢慢形成龋洞。
糖类是产生龋齿的必要条件。糖类在龋齿的发生中起决定性作用。尤其是含有蔗糖的食物，可使牙面的菌斑增多，而且其中致龋链球菌大量增加。糖果、蛋糕、蜂蜜、冰淇淋、巧克力等含有大量的糖并容易粘附在牙齿上，不容易清洁干净，能导致龋病发生。酸性饮料能够造成牙齿脱钙而引起龋患。
三、尽早让幼儿学会刷牙
学会正确刷牙的方法，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸对牙齿的腐蚀。
正确的方法是：沿牙齿的长轴“竖刷”，即刷上牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷，刷上下牙咬合面时，将牙刷毛按压在牙上，来回刷，刷完外面再刷里面。每个部位刷8次左右
每个牙齿、每个牙面都要刷到。为幼儿准备专用的儿童牙刷，一般每三个月更换一次为宜。最后，还应该记住应定期为幼儿进行口腔检查，以便及时发现龋齿，及早进行矫治。
东胜区铁西实验幼儿园保健服务中心
2013年9月1日
哪些方法可以预防幼儿龋齿
牙齿具有咀嚼、发音、表情等功能，是人体重要器官之一。健康的牙齿有利于幼儿的生长发育，有利于恒牙的正常萌出及正常恒牙列的形成，有利于幼儿发音及正常心理发展。因此，保护好牙齿，特别是幼儿的牙齿非常重要。那些认为乳牙反正要换，坏了没关系的思想是非常错误的。那么，有哪些方法能够有效的保护幼儿的牙齿？
一、多吃具有预防龋齿作用的食物
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健。多吃含钙丰富的食物如牛奶等，可以增加孩子牙齿的坚固性，抵抗龋患的侵袭，但千万别忘了喝完牛奶后让孩子及时漱口。还有，家长应给孩子多吃富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于锻炼幼儿的咀嚼功能，促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比爱吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维能对牙齿起到清洁作用。
二、少吃容易导致幼儿龋齿的食物
口腔中的变形链球菌和乳酸杆菌，在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙，牙釉质遭到破坏，然后慢慢形成龋洞。
糖类是产生龋齿的必要条件。糖类在龋齿的发生中起决定性作用。尤其是含有蔗糖的食物，可使牙面的菌斑增多，而且其中致龋链球菌大量增加。糖果、蛋糕、蜂蜜、冰淇淋、巧克力等含有大量的糖并容易粘附在牙齿上，不容易清洁干净，能导致龋病发生。酸性饮料能够造成牙齿脱钙而引起龋患。
三、尽早让幼儿学会刷牙
学会正确刷牙的方法，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。刷牙可使用保健牙刷和加氟牙膏。微量元素氟可抵抗酸对牙齿的腐蚀。
正确的方法是：沿牙齿的长轴“竖刷”，即刷上牙时由上往下刷，刷下牙时由下往上刷，刷上下牙咬合面时，将牙刷毛按压在牙上，来回刷，刷完外面再刷里面。每个部位刷8次左右
每个牙齿、每个牙面都要刷到。为幼儿准备专用的儿童牙刷，一般每三个月更换一次为宜。最后，还应该记住应定期为幼儿进行口腔检查，以便及时发现龋齿，及早进行矫治。
东胜区铁西实验幼儿园保健服务中心
2013年9月1日