学跆拳道
这个暑假，我在青少年活动中心参加了跆拳道培训。
上课前，我们都要先压压腿。就是把双腿分开，形成45度左右，然后再用力往下按。在我前面的同学经过教练的“如来神掌”后，疼得鬼哭狼嚎。突然，教练的目光对准了我，我的心立刻“咚”、“咚”狂跳了起来。我悄悄地对教练说：“教练，您能轻点吗？”教练想也不想就说：“行！”“啊~”我用一万分贝的声音喊了起来，没想到轻点也会这么疼。
最可怕的青蛙跳终于来了，在跆拳道培训班，青蛙跳可是无人不知，无人不晓的。只要听到“青蛙跳”三个字的学员，都会像被五雷轰顶一样，呆呆地站着，像被雷给打傻了。而我每次跳完后都会腰酸背痛，虽然辛苦，但师命难为啊！我们只好跳了起来。“什„„什么？要围着场子跳二十圈，天哪，还让不让人活呀？”我大叫。于是我心里暗想着，对了，我可以跳一下，小走几步。哈，我真是太聪明了！真是上有政策，下有对策哦！我正为自己的小聪明得意时，突然听到教练说：“大家别偷懒，要是被我发现，多跳十圈。”听了这话，我马上蔫了，看来偷懒是不行了，只能使出全身的力气跳了起来。“三、二、一。”终于跳完了。我扶着发软的腿，站了起来。
这就是我学跆拳道的过程，怎么样？很累吧？虽然很辛苦，但可以增强体质哦！
学跆拳道
这个暑假，我在青少年活动中心参加了跆拳道培训。
上课前，我们都要先压压腿。就是把双腿分开，形成45度左右，然后再用力往下按。在我前面的同学经过教练的“如来神掌”后，疼得鬼哭狼嚎。突然，教练的目光对准了我，我的心立刻“咚”、“咚”狂跳了起来。我悄悄地对教练说：“教练，您能轻点吗？”教练想也不想就说：“行！”“啊~”我用一万分贝的声音喊了起来，没想到轻点也会这么疼。
最可怕的青蛙跳终于来了，在跆拳道培训班，青蛙跳可是无人不知，无人不晓的。只要听到“青蛙跳”三个字的学员，都会像被五雷轰顶一样，呆呆地站着，像被雷给打傻了。而我每次跳完后都会腰酸背痛，虽然辛苦，但师命难为啊！我们只好跳了起来。“什„„什么？要围着场子跳二十圈，天哪，还让不让人活呀？”我大叫。于是我心里暗想着，对了，我可以跳一下，小走几步。哈，我真是太聪明了！真是上有政策，下有对策哦！我正为自己的小聪明得意时，突然听到教练说：“大家别偷懒，要是被我发现，多跳十圈。”听了这话，我马上蔫了，看来偷懒是不行了，只能使出全身的力气跳了起来。“三、二、一。”终于跳完了。我扶着发软的腿，站了起来。
这就是我学跆拳道的过程，怎么样？很累吧？虽然很辛苦，但可以增强体质哦！