你的烦恼，我来解决
亲爱的同学们，在你的学习过程中你有木有遇到以下烦恼，如果遇到，你该如何克服呢？
1、“高原现象”
在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，
★Tips:其实每个人在学习过程中或多或少都会出现“高原现象“。这个阶段，我们总觉得无论怎么学习都没有起色，其实这是你蜕变的关键期，只要你能挺过这一阶段，不放弃，你就会迎来成绩飞跃的”爆发期“。所以要坚持哦，相信自己！
2、“舌尖现象”。
在平时的学习或考试中也看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
★ Tips:其实“舌尖现象”并不神秘，有些学生总以为这是因为自己发挥不好，其实就是因为你的基础知识学的不够扎实。很多时候，我们总以为自己在基础知识上掌握的不错，殊不知我们实在太高估自己了。如果你遇到了“舌尖现象”，那么就请你好好排查一下使你出现“舌尖现象”的基础知识点。所以你现在知道什么叫“基础不牢，地动山摇“了吧？
3、“克拉克现象”。
一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。
★Tips “克拉克现象”才是正儿八经的“发挥失常“。究其根源，其实就是对自己不自信，太关注结果。对于这种学生，最有效的方法就是多次的模拟考试，但是，考试时间要缩短20到30分钟以来磨练自己的心理素质。记住，过程比结果更美丽，好好享受奋斗的过程吧！
4、“心理饱和现象”。
进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。
★Tips：如果出现“心理饱和现象”，我们就可以考虑不对出现“心理饱和现象”的科目进行过多复习，只保持常规习题量即可。可以进行其他比较有兴趣的科目学习，或是出去走走，散散心。劳逸结合才是高效率的保证！
5、“阴影缠绕现象”
对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受挫，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。 ★Tips：“阴影缠绕现象”其实是一种信心缺失现象，意识的力量是十分强大的，你在临考前就丧失信心，当然在考试时的实力就会大打折扣。你只要学会自我催眠，找一个安静的环境，让自己全身心的放松，不断地用意念告诉自己我能考好。你一定行的，加油！
你的烦恼，我来解决
亲爱的同学们，在你的学习过程中你有木有遇到以下烦恼，如果遇到，你该如何克服呢？
1、“高原现象”
在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，
★Tips:其实每个人在学习过程中或多或少都会出现“高原现象“。这个阶段，我们总觉得无论怎么学习都没有起色，其实这是你蜕变的关键期，只要你能挺过这一阶段，不放弃，你就会迎来成绩飞跃的”爆发期“。所以要坚持哦，相信自己！
2、“舌尖现象”。
在平时的学习或考试中也看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
★ Tips:其实“舌尖现象”并不神秘，有些学生总以为这是因为自己发挥不好，其实就是因为你的基础知识学的不够扎实。很多时候，我们总以为自己在基础知识上掌握的不错，殊不知我们实在太高估自己了。如果你遇到了“舌尖现象”，那么就请你好好排查一下使你出现“舌尖现象”的基础知识点。所以你现在知道什么叫“基础不牢，地动山摇“了吧？
3、“克拉克现象”。
一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。
★Tips “克拉克现象”才是正儿八经的“发挥失常“。究其根源，其实就是对自己不自信，太关注结果。对于这种学生，最有效的方法就是多次的模拟考试，但是，考试时间要缩短20到30分钟以来磨练自己的心理素质。记住，过程比结果更美丽，好好享受奋斗的过程吧！
4、“心理饱和现象”。
进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。
★Tips：如果出现“心理饱和现象”，我们就可以考虑不对出现“心理饱和现象”的科目进行过多复习，只保持常规习题量即可。可以进行其他比较有兴趣的科目学习，或是出去走走，散散心。劳逸结合才是高效率的保证！
5、“阴影缠绕现象”
对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受挫，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。 ★Tips：“阴影缠绕现象”其实是一种信心缺失现象，意识的力量是十分强大的，你在临考前就丧失信心，当然在考试时的实力就会大打折扣。你只要学会自我催眠，找一个安静的环境，让自己全身心的放松，不断地用意念告诉自己我能考好。你一定行的，加油！