“ 的始始 开， 我 唱歌们 后／ 开 是
最最后的， 我们是在走 最亲／ 的爱你， 像 梦
中 的 风 景 ／梦醒 后 你 会 走， 相 我
说信
……” 月 ，七 离别季节的。 未来 ， 就像
天 空中 朵 飘 忽 不一定 的 云 彩。 我 们，毕 业 这一 天 起 ，开 从 便
始了漫长的逐追云的旅程。明彩是 美好 的，天路 途却可能 是崎 的岖 ，论 但无如
何， 一份 份足弥 珍贵 的忆 回 一， 那 那
种 割 不掉舍的友 ， 一情 段终难身忘 那 的
经 历将 着 淡 淡挟 的 子栀 香 ， 花 伴陪 我 们着度 过 夏 日 最灼 深热刻 年 的华
。金流岁 。在月那 些永远 阳光 灿烂 的日 子 ， 那 个 树绿 荫成 的校 园 曾 经，少 在 我
清
冷 的光 ，月曾 起一下的愿望 ； 那 许 无
法忘 四月 记的 桃花 风随飘 如逝同 破 碎
的声 音中 ，一 张 张 年 而轻忧 伤 的 面在 上 孔 只 看 ，到了 离 情 。在 淡 的 花紫 我 朵肆无 忌 惮 地 开满 梧 桐枝 头 的 季节 我，身们由己，不 许 多 对东西说 着再 见。
键 鼹
２０ 年 的七月 ，时 光 呼 而啸过 ０ ８在
年 轻， 曾狂意经气事 ， 在那 里用走 过明 媚
花季的 ， 沱雨 季 的 过； 寞寂 十 滂 走的
流的年 ， 有 那 张 陪张我 驻 足 的笑 脸； 还 无法 记 忘生日 时收 到 大 的 堆 物 ；礼 还 有 后 送 人来的小 猫 阿 …秀…然 而 那许
岁八， 树上 、 在上桌 、 墙壁 刻下上 自己
的 名 字，自己 的口 打哨破 夜 空 的 宁 让
多
点 点滴滴 都 只能成 记 为 中忆的 远永，永 留远在 我有烦没 不懂 恼伤忧的
少年时 光，也不 回能。 再去 现 在 的我 已 经跨 入 了 成 的 人门
， 静留下仅仅于属中高代时的乐章 。
三 的 时 年 如光 驹 白 过 ， 隙瞬 即 转
逝 。然而 我 月岁 的 彩 ，华 忙 碌在充 不
从
没过三年 想的 高中生活如此竟 不 过 一
瞬 ， 同 指缝 间 的 流 水 要 留 ，如 住 想根却 本 法 掌 握 无从。 前 的事情 如还 同昨 天 发 生 的一 样 清 晰 回， 的放 电 像 画 影 ，面张 张 媚 的明笑脸 ， 晰 让得 一 清 人落 泪。然而 我 的记忆 却 只剩 下 这 些 画 面，明 亮 奢 侈，同 维瓦 尔 第 笔 下 的 如《 四 季 》章， 有风 雨，的 只是 年 少 乐没有 时 代 平 舒和缓 的快 乐 无忧 。 也许这 就
实
的一 高 不，在淡 安平谧 高的二， 留
在却 萎 靡得不见 天日高的 。三
， 槛告 别了个那孩子 的时 。现在代 我 里紧握手着 薄的单 春青 ，别
我 的 高 告生中涯 ，别 现成群 在的朋 友。 我 告们 将要活生不 同在城的市 ， 怀自着 不
同的各梦 ，想 自各的 程 前 奔波忙 。 为 碌
高
三的生 无 助但活 很平 。我静 们
紧紧 握 住所 谓的 前 程 ， 大雾弥 漫 在 的 字十 口茫路然 四顾 ， 皇 张 ，望 找 寻 自 仓己前 进的方 向 找 ， 座那 木 桥 的独 寻
到
在我现才 明白 ，人来的本质 都 原是孤独 ， 没的有 人能 够陪到你 远永。每 个都只人是一个人 ， 一惟 能陪 你最到
后 的，只 有 你自 己。
入
口 。烦冗绵 在的长 晚自 ， 习只听到
笔 摩纸 擦的 沙 沙 声 与书 频页 繁翻 动
是学
时代生人令往神 的 原吧因。
多年之 ， 后 只记得们 老 师厌不
我
声的音， 只看 到 一 张 张神色紧 张 、 目光
然茫 、白 纸如的 面孔 。 们我不 敢 苍放 手 们， 怕迷失 方向 。然而 就 是 我这种 生 ， 我 觉活得 踏实 ，再 是 孤 单 让不 一
不
知从么时什起候开始喜欢 听 校
园民 ，谣 树 朴、巍 、 狼 蓓 、、听 许 老叶 水 木华 年 ，听那 些忧伤 的离 别的曲 子 ，听
其烦的叮咛 ， 完
全忘 记繁多 的了笔记 、
沉 重 的试卷 、 的难高 考 。只 把记 忆 艰
留在 十停八岁的篮 球或 是 ＤＣ 上 只，
愿 拥 往有昔 的 欢 笑声语 ， 愿老去 。 不
人
。
那古些 老的年 的轻谣 歌曾经。 《将
那些花 儿》 曲放 回整于个上晚， 朴树 单 在干 忧净伤的声 里， 音在他吉 缓 宁舒静
学 生 时 纯 代 无净 瑕 的 友 ，情这 在种 候时发 挥到 极 致 ， 同十 二 月 方西 如
所
我以现前在所有未地怀念 我的高中 生
活 。
夜 空那璀颗 夺璨 目长的 庚 星 ，照 虚 亮
的黑 无 暗 暖 茫 然，无 助 的 灵心。 无 温
伴奏 的中 自坐，在室 教的后 ， 排自 独 任 己的
眼泪落一零 。当地些那近 乎酷残 字的无眼 情 地冲击着 我的耳膜 时， 胸
那
时 我没 有烦 恼 ，个 懂 不忧伤 是
的
年少 ； 时容易我 动 冲 那 ，易感容 的动
法记忘晴朗的 冬夜转瞬逝即流星与 的
果如寒 暄只是 打招 个呼 就了事 话 的与猴邢的子呼叫 有什声么 同呢？不事实上’确的寒暄 必在短短一须句 话中 Ｅｊ明 地显露表出你
对彤 ｜ 尊 拳 ｊ
口如同撕 裂就一 隐般作隐痛。过 了这
荣 与共 的 日辱子， 那就 样被定 格在胶 片 上， 只 剩 明下 如媚 花笑靥的， 如水 纯般透净 ， 再明孤独 ， 不再忧不 。伤 为什 么 长大来 得如此突 然 ，促 仓让我
得们 手措不及 ？为 什我 么 的梦 境还 留在 十六岁温停暖 的光 阳 ， 中 不 得不 自面独 对实现 纵横 交中 错的 道 路？ 我我那 想喜么小欢猫 秀 ， 也阿许 就 是
因 为我 怕 单孤， 想 有什么 东 西
我陪 。 着
把
包抛书向天 然空大后吼 ：们我业 “毕 了！ 可我惜就 是样 这迷执 不悟 ”， 庸人 自 ， 扰拒 品绝尝 长成的喜悦， 只是 一 昧贪恋 时来的道 路 流，连 去 逝的少 时年 光 黯，然伤神 ， 然泪潸。下 在成 长过 的 中， 程还有 样 一东 我 没学会 ，西 那就适当是的遗。忘“ 谁 是的 声 音， 我唱们的 歌／ 谁的 琴 弦， 是 撩 的心 我／弦 你后依旧走街 ， 总的有 春 青 旧的依 ／ 有 人歌 断重 演不 ， 的们 总 我
｛个夏
，天 们 我就像会曾 经盛 开那些的
花 儿一样， 落在 海 天 角 。涯散
不忧“伤 的脸 ， 我少的／年 不是仓 皇
眼 的 ， 岁 月变改／等 最熟 悉 你 我的 街 已，人是去夕阳斜／ 任 人何分 手在 街边 ，再说见 …”…这个 夏天我和 我的那 些死党
一起拍了好们照多片 校， 、 园 在 山 中在 海 边 、 片，上 阳 灿 烂关， 在 照 眩
人 目眼。我们笑单纯 ，容清澈 无瑕 ，如 同昆 湖明 中季四变 不 ，春 曳色的涟 摇 漪。那一起些哭过 、笑过 、玩 过、 闹 、过 苦过 、累 的 过日子， 些那曾经 肝胆 照 相’
ｌ ｌ ’ ｌ＇ ｌｌ ● ＇ ，＇ ， ＇ ＇＇ ＇ ， ＇＇ ， ’ ＇＇ ＇ ’
’去过的 事已经 去过了 怎， 么 张 再望 也无 济 事 于我。 该本 快乐地 前进， 像 影电那里样 ，在 凰花凤开 校 园里
的＇ｌ ， ， ●， ，＇ ｌ ，＇ ， ＇ ＇，， ， ， ， ，’， ， ，
事
… …” 青春 说无悔， 都 我的也一 样 。
蠢
ｉ ，
ｌ ， ＇ ， ＇ ，， ＇＇
（
编 仙辑赋乐）
， ， ＇＇ ＇ ＇ ， ＇ ， ’ ｌ，ｌ ， ’ ’
＇，’ ＇
焦， 虑是每 个 人 都 会经历 的一 种 心
， 是态类天人 生 一的 保护种 反性 应， 适 度 的 虑是焦 行的动 催剂化 ，一 的定张 紧 能度 提高人 活的动 效率。然 而对 于学 来说生 ， 特别对是于面 ｌ临考高的 学来生
说， 果过焦度虑 则 会现负 面出作 用 。如
瓣
瘗
◎ 张 学
礼
是这因为过 度 焦是一 虑种紧张 抑 、 压 、 恐 惧的 情状绪 态 ，对学的生学习是为 极不
的利 。
二、 采用理法 喻。用 智战 胜理情绪上 的 扰 困 确评 ，正
价 己自 ，既看到 自的己优势， 也 看 要到自 己不的 足 望值； 期 不要得定
太高 要，视 现正实 ，理 想与现之间的实 离不要距
太大 不。 调妨 整 一 下自 己 目标的， 能 使自 己 从 境 困 中 解 脱就 出来 。
学
生因过心重理负担 处而焦 于虑状 态 时，常常 表现为 绪忧虑 、 情事重重 ，心无 放法 松己自 ， 为表上现为 坐立不 行 安 辗、反转 侧 、举止硬僵、 说话 发颤 ， 至甚全 身抖 等 发，这些 严都重影学响 的生试考。从 虑 的焦表看 ，现 度长或 间时 过 焦虑 ，会也对学生人 格的康健展造发一定影响 ， 成心健身
对、三采用念控意法 。制也就是助 借于念 ，意 如用 “ 事 不慌遇 ” “、遇不忧难 ”等言格自觉调节情 绪， 暗示 自己不 紧 要
康产
很大 生危害 的因此。 ，教师对学生 时平的 现表要细
观心 察 要想，法办助帮学 消除这生些现象 。要 消 过度焦 虑除 的 情 ，绪应 该到 以做几个方下面 ：
一
张 心平气，地进和入场 考， 健稳自如 应地付试考 。
四采 、 充 足 用 眠睡 法。 以 足 的 够睡 眠 消 除疲 劳 取， 换
、
采用宣泄法当。学生 于处种一莫名其妙而 难又以
充 沛的 精力 和醒清的 头脑。足 够的眠睡是 容应 对学 从习 和试 考的前 。提果如考经前常 失 ， 眠可 当服适用 一调些节情
明言的 神痛苦 精时中 ，天心整神不 定， 焦 不躁安， 吃 饭不香， 睡觉不好 ，对一都切不 兴感趣， 至甚坐卧安 、 心不加跳快、 胸 气短闷 易出、等 。这汗就可时以找自己 的朋好 友、 容知心
同
绪 的物 ，药如利 眠、宁 乐舒安定、 氯硝安定 。 等 总之 考，生注意适 要作息当， 时 乐 娱， 适 学科 安地 学
习、排 动时间 活， 调理节饮 ， 合食 对这于时排及解心压理力、 顺
学心谈笑 ，说 加一参喜爱的些文体活动， 自 己郁的闷情 绪使 不在 同场得以宣泄 合， 而稳定情从 。绪
利度过
考高 具关 重要 的有用作。
“ 的始始 开， 我 唱歌们 后／ 开 是
最最后的， 我们是在走 最亲／ 的爱你， 像 梦
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法忘 四月 记的 桃花 风随飘 如逝同 破 碎
的声 音中 ，一 张 张 年 而轻忧 伤 的 面在 上 孔 只 看 ，到了 离 情 。在 淡 的 花紫 我 朵肆无 忌 惮 地 开满 梧 桐枝 头 的 季节 我，身们由己，不 许 多 对东西说 着再 见。
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２０ 年 的七月 ，时 光 呼 而啸过 ０ ８在
年 轻， 曾狂意经气事 ， 在那 里用走 过明 媚
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流的年 ， 有 那 张 陪张我 驻 足 的笑 脸； 还 无法 记 忘生日 时收 到 大 的 堆 物 ；礼 还 有 后 送 人来的小 猫 阿 …秀…然 而 那许
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充 沛的 精力 和醒清的 头脑。足 够的眠睡是 容应 对学 从习 和试 考的前 。提果如考经前常 失 ， 眠可 当服适用 一调些节情
明言的 神痛苦 精时中 ，天心整神不 定， 焦 不躁安， 吃 饭不香， 睡觉不好 ，对一都切不 兴感趣， 至甚坐卧安 、 心不加跳快、 胸 气短闷 易出、等 。这汗就可时以找自己 的朋好 友、 容知心
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绪 的物 ，药如利 眠、宁 乐舒安定、 氯硝安定 。 等 总之 考，生注意适 要作息当， 时 乐 娱， 适 学科 安地 学
习、排 动时间 活， 调理节饮 ， 合食 对这于时排及解心压理力、 顺
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