跆拳道的动作要点跆拳道的脚法
跆拳道的动作要点1、后踢支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视!后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如踢右腿的后踢，当从右面往后看目标的时候，很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候腿就会往左偏!也是最重要的一点，在起腿的一瞬间，注意那条腿和支撑腿是相互紧贴的，这样可以最大限度的保证踢的目标就是你的正后方。2、下劈右脚蹬地，重心前移至左脚。右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前。充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)
为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
跆拳道的动作要点3、旋风踢转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。4、后越步右架站立，右脚发力两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然。向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。后跃步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离时，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等。因此若对方使用后跃步时，自己要防止对方的阻击动作。如果自己使用组合动作，在对方跃步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈
腿等动作。
5、勾踢右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧。左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线。跆拳道的脚法
1、脚面用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具
包围的部位和头部的侧面剖面。
跆拳道的动作要点2、足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢。3、脚尖主要用脚趾前端的部位进攻对方。
本文作者：饮食行业头条
跆拳道的动作要点跆拳道的脚法
跆拳道的动作要点1、后踢支撑脚的后脚跟要保证对准目标，这个好多人都容易忽视!后踢和侧踢原理上是一样的，大腿发力，这样可以保证你的力是一个方向在运动。在转身看目标的时候一定要注意压肩，比如踢右腿的后踢，当从右面往后看目标的时候，很多人肩膀就跟着起来了，肩膀一旋转，腰也就跟着动，这时候腿就会往左偏!也是最重要的一点，在起腿的一瞬间，注意那条腿和支撑腿是相互紧贴的，这样可以最大限度的保证踢的目标就是你的正后方。2、下劈右脚蹬地，重心前移至左脚。右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前。充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)
为力点劈击，一直到前面，成实战姿势。
跆拳道的动作要点3、旋风踢转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。4、后越步右架站立，右脚发力两脚同时向后回撤一步，保持右架准备姿势，反之左架亦然。向后回撤时，重心不宜起伏过大，尽量使重心平稳移动，两脚稍离地即可。后跃步常使用在对方进攻，自己需要快速与对方拉开距离时，此时由于自己有一个向后撤的惯性，再用进攻的动作就有一定的难度，一般是使用迎击动作入后踢或后旋等。因此若对方使用后跃步时，自己要防止对方的阻击动作。如果自己使用组合动作，在对方跃步时，自己一般使用侧踢、推踢或外摆劈
腿等动作。
5、勾踢右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧。左脚以前脚掌为轴外旋180度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线。跆拳道的脚法
1、脚面用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具
包围的部位和头部的侧面剖面。
跆拳道的动作要点2、足刀用脚外沿侧蹬对方，多用于侧、推踢。3、脚尖主要用脚趾前端的部位进攻对方。
本文作者：饮食行业头条