| 来源：央视新闻
△资料图
今天“中伏” 我国局地高温达41℃
“中伏”也叫“二伏”，“中伏”最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。据了解，今年的中伏有20天，即从7月27日到8月15日结束。
“中伏”天“湿热交加” 要注意什么？
专家介绍，这样闷热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，多补充水分，同时合理安排作息时间。
此外，“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出，不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是，还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返，机体忽冷忽热调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。
△7月26日，重庆龙山路205公交车站的工作人员为乘客送上冰镇西瓜。当日，重庆市气象台11时30分发布“高温红色预警”信号。
以下这些中暑类型与紧急处理措施你要了解：
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今天“中伏” 我国局地高温达41℃
“中伏”也叫“二伏”，“中伏”最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。据了解，今年的中伏有20天，即从7月27日到8月15日结束。
“中伏”天“湿热交加” 要注意什么？
专家介绍，这样闷热的天气，可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，多补充水分，同时合理安排作息时间。
此外，“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出，不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是，还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返，机体忽冷忽热调节不过来，就很容易患上暑湿感冒。
△7月26日，重庆龙山路205公交车站的工作人员为乘客送上冰镇西瓜。当日，重庆市气象台11时30分发布“高温红色预警”信号。
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