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千 别Ｊ 饮 料瓶装醋 ｝ Ｊ
有 些人喝完饮料后 ，常将饮料瓶 用作装醋 的调 料瓶。这种作 法看似废物 辩利用 ，实则对健康大有
害处。
专家指 出 ，塑料制 品遇 到酸剂等就 会慢慢释放 出有毒物质 ，危 害人体并 且不易被人们 发觉，所以
健 康的机体必须保持水分 的平衡 ，人 在一天中应该饮 用７ 杯水。 —８
”
一
绝 对不能长期使用。 而饮料瓶 多数是塑料 制品 主要是 由聚乙烯或 聚丙烯等材料并 添加 了多种有 机溶剂后 制成 的。聚 乙烯、聚丙烯这 两种材料 无毒 无味 ．用来灌装饮料
等 对人体很安全 。但聚乙烯一 旦受高温 或是酸 性腐
目之计在于晨 ” 清晨 的第一杯 水尤其重要。也 许你已 习惯 ＿早上 ，
起床后 喝一杯水 ．但你 是否审视过，这一杯水到底该怎么喝，
／ １ 喝什么？
Ｕ 新鲒的白开水是最佳选择。白 开水是天然；态的 水经过多层净化处
理后 煮沸而来 水中的微生 物已经蒋高温 中被杀死 而 开 中豹钙 、镁 元素 对身体健 康是很有益的 。有研究表 明，含钙、镁等元 素的硬水有预
蚀就 会慢慢溶解 ，并释放 出有机 溶剂 ，对人 体造成
危害 。
防心血管疾病的作 甩。 有不少人认为喝淡盐 水有 利于身体健 康 ，于是晨起就 喝淡盐水 ，这
种认识 却是错误的。研究 为．人在整夜 睡眠中未饮滴水 ，然而呼强 、
有报告指 出，长期食 用被聚 乙烯分子污染 的食 物 ，会使人头晕 、头痛、恶心 、食欲减退 、记一 亿力 下降 ，甚至贫血 。所以用塑料 瓶装醋 ，对 人体 健康
有 百害 而无一利。 专家建议 家庭中完全可以使用玻璃器皿来代替
排汗 、泌尿 却仍在进行 由，这 些生理活动要 渭耗损失许 多水分。早晨起
床如饮些 白开水，可很快使血 液得到稀释 ，纠正夜间的高渗 性脱水。而 喝盐水则反 而会加重高渗性脱 水，令人更加 口干。何况 ，早晨是人体血
塑料 制品盛装调料品等。使用塑料制 品时特别要注意，
不要接触醋、清洁剂等 避免阳光直射、高温等，以免
压升高豹第一个高峰 ，喝盐水会使血压更 高。
（ 什么 温度最适宜７
发生化学反应。另外 ， 您在５买塑料铤具时 ，应当挑选 岛
商品上带有Ｐ（ Ｅ 聚乙烯） 或Ｐ 聚丙烯蜥 注、装饰图案少、
（ 晨起喝水，喝与室温相同的开水最在，天冷时可喝温开水，以尽量 兰
减少对 胃肠 的刺激。研究发现 ，煮沸后冷却 至２ —２ ｃ 的 白开 水 ．具有 ０ ５Ｃ
无色无味 、表 面光洁的塑料
制品。
特异的生物活性 ，它比较容易透过 细胞膜 促 进新陈代 ，增 强人体的 免疫功能。凡是 习惯喝温、凉开水 的人 ，体 内脱 氧酶的活性较高 ，新陈 代谢状态好 ，肌 肉组织中的乳酸积 累减少 ，不 易感到疲劳。在 头天晚上
昧开水髓 定要加盖 ，因为开水在空气 中暴露太久会失去活性。
肥胖 会Ｊ 重卵巢癌病情 Ｊ ｆ ｌ
肥胖会 引发多种疾病 ，还会在癌 症袭击人体时 ” 助纣为虐 ”。 美国一 项最新研究结果 显示 ，肥胖
唱 多少々
女性患卵巢癌后 的死亡率比正常体重患者要 高。
美 国研究人 员对２ ６ １ 名患 卵巢癌的女性进 行了 比较研究 ，其 中３ 人 为肥胖者 ．１ ８ ５ ０ 人体 重正常。
（
一个健康 的人每天至少 要喝７ 杯水 （ ． ），运动量大或天气 —８ 约２５ 升
炎热时 ，饮水 量就要相应增 多。清 晨是新的一天 身体 补充水分 的关键时
刻，此时喝３ ０ ０ 毫升的水最 佳
么喝７
研究结果表 明，月胖 患者不仅存活率低 而且接受 日
治疗后癌症复发 的几 率也高 ，原 因是她们 的脂 肪组 织会分泌一种激素或 蛋白质 ，导致卵巢癌细胞过 度 生长。 卵巢癌 是女性 最致命的癌症之一 ，太多数患者
晨喝水必 须是空腹蝎 ，也就 是在吃早餐之前 喝水 否则就收 不到 促进血液循环 、冲刷肠胃等效果 。最好小 口小 １ ３地喝７ 因为饮 水速度 Ｋ 过猛对 身体是 非常不利的 。可能 引起 血压降低和脑 水肿 导致头 痛、恶
心、呕Ｂ 等症状。 工
在癌症晚期才被确诊 ，７ ％的患者会在５ ０ 年内死亡。
４９
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有 些人喝完饮料后 ，常将饮料瓶 用作装醋 的调 料瓶。这种作 法看似废物 辩利用 ，实则对健康大有
害处。
专家指 出 ，塑料制 品遇 到酸剂等就 会慢慢释放 出有毒物质 ，危 害人体并 且不易被人们 发觉，所以
健 康的机体必须保持水分 的平衡 ，人 在一天中应该饮 用７ 杯水。 —８
”
一
绝 对不能长期使用。 而饮料瓶 多数是塑料 制品 主要是 由聚乙烯或 聚丙烯等材料并 添加 了多种有 机溶剂后 制成 的。聚 乙烯、聚丙烯这 两种材料 无毒 无味 ．用来灌装饮料
等 对人体很安全 。但聚乙烯一 旦受高温 或是酸 性腐
目之计在于晨 ” 清晨 的第一杯 水尤其重要。也 许你已 习惯 ＿早上 ，
起床后 喝一杯水 ．但你 是否审视过，这一杯水到底该怎么喝，
／ １ 喝什么？
Ｕ 新鲒的白开水是最佳选择。白 开水是天然；态的 水经过多层净化处
理后 煮沸而来 水中的微生 物已经蒋高温 中被杀死 而 开 中豹钙 、镁 元素 对身体健 康是很有益的 。有研究表 明，含钙、镁等元 素的硬水有预
蚀就 会慢慢溶解 ，并释放 出有机 溶剂 ，对人 体造成
危害 。
防心血管疾病的作 甩。 有不少人认为喝淡盐 水有 利于身体健 康 ，于是晨起就 喝淡盐水 ，这
种认识 却是错误的。研究 为．人在整夜 睡眠中未饮滴水 ，然而呼强 、
有报告指 出，长期食 用被聚 乙烯分子污染 的食 物 ，会使人头晕 、头痛、恶心 、食欲减退 、记一 亿力 下降 ，甚至贫血 。所以用塑料 瓶装醋 ，对 人体 健康
有 百害 而无一利。 专家建议 家庭中完全可以使用玻璃器皿来代替
排汗 、泌尿 却仍在进行 由，这 些生理活动要 渭耗损失许 多水分。早晨起
床如饮些 白开水，可很快使血 液得到稀释 ，纠正夜间的高渗 性脱水。而 喝盐水则反 而会加重高渗性脱 水，令人更加 口干。何况 ，早晨是人体血
塑料 制品盛装调料品等。使用塑料制 品时特别要注意，
不要接触醋、清洁剂等 避免阳光直射、高温等，以免
压升高豹第一个高峰 ，喝盐水会使血压更 高。
（ 什么 温度最适宜７
发生化学反应。另外 ， 您在５买塑料铤具时 ，应当挑选 岛
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（ 晨起喝水，喝与室温相同的开水最在，天冷时可喝温开水，以尽量 兰
减少对 胃肠 的刺激。研究发现 ，煮沸后冷却 至２ —２ ｃ 的 白开 水 ．具有 ０ ５Ｃ
无色无味 、表 面光洁的塑料
制品。
特异的生物活性 ，它比较容易透过 细胞膜 促 进新陈代 ，增 强人体的 免疫功能。凡是 习惯喝温、凉开水 的人 ，体 内脱 氧酶的活性较高 ，新陈 代谢状态好 ，肌 肉组织中的乳酸积 累减少 ，不 易感到疲劳。在 头天晚上
昧开水髓 定要加盖 ，因为开水在空气 中暴露太久会失去活性。
肥胖 会Ｊ 重卵巢癌病情 Ｊ ｆ ｌ
肥胖会 引发多种疾病 ，还会在癌 症袭击人体时 ” 助纣为虐 ”。 美国一 项最新研究结果 显示 ，肥胖
唱 多少々
女性患卵巢癌后 的死亡率比正常体重患者要 高。
美 国研究人 员对２ ６ １ 名患 卵巢癌的女性进 行了 比较研究 ，其 中３ 人 为肥胖者 ．１ ８ ５ ０ 人体 重正常。
（
一个健康 的人每天至少 要喝７ 杯水 （ ． ），运动量大或天气 —８ 约２５ 升
炎热时 ，饮水 量就要相应增 多。清 晨是新的一天 身体 补充水分 的关键时
刻，此时喝３ ０ ０ 毫升的水最 佳
么喝７
研究结果表 明，月胖 患者不仅存活率低 而且接受 日
治疗后癌症复发 的几 率也高 ，原 因是她们 的脂 肪组 织会分泌一种激素或 蛋白质 ，导致卵巢癌细胞过 度 生长。 卵巢癌 是女性 最致命的癌症之一 ，太多数患者
晨喝水必 须是空腹蝎 ，也就 是在吃早餐之前 喝水 否则就收 不到 促进血液循环 、冲刷肠胃等效果 。最好小 口小 １ ３地喝７ 因为饮 水速度 Ｋ 过猛对 身体是 非常不利的 。可能 引起 血压降低和脑 水肿 导致头 痛、恶
心、呕Ｂ 等症状。 工
在癌症晚期才被确诊 ，７ ％的患者会在５ ０ 年内死亡。
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