《休闲体育学》课程教学大纲
授课人：肖荣华
一、课程基本信息
课程编号： 课程英文名称： 授课对象：体育系08级 课程类型：专业选修 课程学时：32学时 学分：2 考核方式：考查
二、课程的目的与任务
（一）目的
《休闲体育学》是我国普通高等学校体育院系专业教学计划的一门选修课程。《体育休闲学》课程是为了适应现代社会需要发展的一门新兴学科。它是一门从宏观上、总体上概括的研究和揭示休闲体育基本特征和一般规律的专业理论课程。通过学习这门课程培养德智体美全面发展的，掌握休闲体育基本理论、基本知识、基本技能，有较强的休闲体育实践能力，有项目专长，且能把握休闲体育活动规律，能从事休闲体育指导与服务、经营与管理、策划与设计等工作的复合应用型高级专门人才。 （二）任务、要求
1、掌握休闲体育相关学科的基本理论、基本知识
2、掌握对不同类型人群的休闲体育、大众健身等相关的运动技术和技能指导；
3、具有从事基层休闲体育教学和开展群众性休闲体育活动与竞赛的基本工作能力； 4、了解国内外休闲体育的前沿状况和发展动态；
5、结合教学进行爱国主义、共产主义思想品德教育和专业思想教育
三、教学内容及学时分配
四、考核要求
根据本门课的教学特点和要求，考核学生的理论与实际能力。 （一）考核方式：
本门课满分为100分。根据教学计划规定进行考试，考试方式采用笔试，占总分的70%，平时成绩做作业占30%。平时成绩包括作业和出勤。
（二）考核要求：
1．要加强学生自学能力的培养，讲授时应检查学生自学章节的笔记，提出自学的要求以保证教学质量
2．要布置和检查各章节的思考题，作业题完成的情况，作为平时成绩 3．考试主要是检查学生对教学内容掌握的情况以及对实际问题的分析能力。
五、实施大纲的措施与要求
（一）教师要认真钻研大纲教材，结合学生实际，深入浅出的讲授，要保证基础理论。 （二）讲授时既要有重点，又要全面系统地提示，并进行归纳总结。 （三）在教学中注意补充必要的新的学术研究成果。
六、指定教材与主要参考文献
卢锋.《休闲体育学》[M].人民体育出版社.2005.
湛师基础教育学院教学进度表
年度学期：2010-2011年第1学期 系级班别： 08 体 教_ 课程名称：休闲体育学 主讲教师：肖 荣 华 采用教材名称：休闲体育学 编著者：卢锋 版本：2005 年 版
教研室主任签名：_______________________ 年 月 日 系主任批准签名：_______________________ 年 月 日 一学期时数共计_______32_______ 学时：计______2______学分。
其中：讲授__22__学时；实验__4_____学时；习题 __2_____学时；课堂讨论__4__学时。 说明：本表由主讲教师填写，经批准后，分别送教研室、系办公室、教师自存一份。
基础教育学院 《休闲体育学》
课 程 教 案
教师姓名： 肖 荣 华 职 称： 助 教 授课对象：授课时间：教材名称： 休闲体育学
课 题一：休闲概述
一、教学目标
1、理解休闲的概念、要素、发展态势； 2、掌握休闲时间的内涵。
二、教学内容分析
教学重点：休闲的概念 教学难点：休闲时间
三、教学手段与方法：讲授法 四、 课 时：2课时 五、教学过程
一、关于“闲”、“休闲” (一)“闲”的界定
在古代，“闲”是统治阶级“驾驭”的老百姓的工具，是富有阶级的“特权”。随着社会的进步和现代文明的发展，闲已经成为人文明进步的标志。这说明，随着科学技术的发展，人们逐渐从繁重的体力劳动中解放出来，有了更多的“闲时间”。因此，“闲”是指人们在完成工作、满足生理需要、家务劳动所需时间以外的可自由支配的“休闲时间”。 (二)“休闲”的界定
要给“休闲”以准确的定义目前还比较困难。所谓聪明地休闲，最高境界正像马克思所说的那样，每一个社会成员都能完全自由的发展和发挥它的全部才能和力量。休闲是在相对自由的环境和条件下，人们以一种随意状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动。而它又有几个前提:一是满足生活必需的可自由支配时间;二是自主选择的能力和休闲态度;三是脱离惯常生活的某种经历。 二、休闲的特征及构成要素
（一）休闲的特征：超越性；主体性；日常性；体验性； （二）休闲的构成要素 从《我想去桂林》这首歌的引入
1、自由时间
指（生产性）工作和生活（生理）必需时间以外的的空闲时间。是休闲活动重要的前提条件。
2、活动方式
在尽到职业、家庭与、社会职责之后，让自由意志得以尽情发挥的事情，它可以是休息，可以是自娱，可以是非功利的增长知识、提高技能，也可以是对社团活动的主动参与。
3、精神状态
是休闲内涵的重要组成部分。 4、经济能力 5、活动空间
分为个人空间和公共空间 三、休闲的理论 （一）休闲理论概述 1、休闲与劳动相对应
休闲的本质是对应于劳动的一种有意义的活动。劳动，必须将劳动者组织到一个社会网络中，以提供服务和产品为目标；而休闲正相反，是以个人生活为中心，使个人体力得以恢复、兴趣得以满足、智力得以提升。有人说，休闲可以看作个人的再生产活动。而具体的个人是与民族和社区密切相联的，休闲更是具有特定文化特征的活动，带有明显的个人喜好。休闲研究和休闲项目的引进，必须基于对当地当时公众生活的深刻认识。因此，休闲理论的本土文化特点从一开始就值得重视。
当然，休闲又是一个人类学的课题，是人类自古以来就有的。不同民族为此创造了各种形式和学说，构成了人类休闲的“文化基因库”。研究古今中外各种休闲活动方式，是开发和创新本地“休闲”的重要前提，也是休闲策划者们“点子”的源泉。如出现在城市的新型茶坊和咖啡馆，供应各个国家和民族风味的“茶餐”，就是很好的例子。各旅游景点面临的挑战，也是如何在确保自己特点的同时，不断引入新的文化样式，不断推出新品新景新活动。
四、休闲要素——休闲时间 （一）休闲时间释义
人们用于休闲活动的自由时间。 （二）现代社会休闲时间的来源
我们国家从1995年5月开始实施每周5天工作制，1999年9月又开始实行3个“长假日”，全年法定节假日达到了144天。又据资料显示，上海、哈尔滨、天津三城市居民平
均每一天的工作时间为261.43分钟，休闲时间为336.99分钟，平均每天休闲时间比工作时间多75.56分钟，成年人口(18一65岁)平均每周休闲时间比工作时间多9个小时，也就是说，居民的休闲时间已经超过了工作时间，使得现代社会成了“普遍有闲的阶级社会”。 （三）自由时间经济学意义 五、休闲发展态势
（一）休闲成为现代人的一种重要的需要 （二）休闲成为现代社会的经济中心 （三）当今休闲活动发展的特点p31 (四 ) 现代休闲的意义及参与动机p34
1、休闲是“成为人”的过程
国外有理论认为，休闲应被理解为一种“成为人”的过程，是一个完成个人与社会发展任务的存在空间，是人的一生中持久的、重要的发展舞台。“成为人”意味着要摆脱“必
需后”的自由；要探索和谐与美的原则；要承认生活理性和感性、物质与精神层面的统一；要与他人一起行动，使生活内容充满朝气并促进自由与自我创造。
2、休闲是“回归身体”的时间
现代社会对时空的高度组织和密集型的生产和学习方式，以及所谓“信息社会”的高虚拟的户内活动方式，已经使很多城市居民失去了拥有自己身体的感觉。讲一句通俗的话，休闲在家，我们可以不必化妆打扮，可以随便放松。这种通俗的心理却具有深刻的哲学意义。
休闲是人体回归其自然状态，消除工作紧张疲劳，恢复其体力和智力（以及情感）机能的人生时段。所以，最积极的休闲方式就是“休”和“闲”。闲静下来，使身体好好休息，使机体的劳累和损伤得以弥补。反之，过度地设计“休闲活动”，使“休闲”像上班似的一板一眼，丝丝入扣———如传统旅游的日程安排，正好反休闲之道，结果“休闲比干活还累”。这显然是一种“异化”。
3、休闲是“回家”的时机
“角斗士”是体力比武，打打杀杀，但内心却潜藏着同一个声音，即勇士们期盼的只
是两个字：“回家”。这类休闲性的影片往往喻示着现代人的一种集体无意识：21世纪一定是一个“回家”的世纪。这意味着，随着生产力的发展和信息技术的普及，离家劳动的方式会有改变；与家人在一起成为一种内心的渴望，物质水平的提高也使人们产生更多的情感依恋。因此，休闲的另一本质就显现出来：休闲是与家人在一起的日子。休闲是把因匆匆忙忙而损伤的亲友情感关系进行“休养”的时机。
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题二：休闲方式论
一、教学目标
1、掌握休闲方式的概念，
2、掌握休闲方式在社会中存在的必然性（发展、意义、表现方式）； 3、了解休闲方式的分类、特征 4、了解现代主体休闲方式-休闲体育 二、教学内容分析
教学重点：休闲方式在现代社会中存在的必然 教学难点：休闲方式的分类 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时 五、教学过程 一、休闲方式概念
指在自由时间里自愿从事和进行各种休闲活动的方式和形式。 二、休闲方式的发展的必然性和意义 （一）休闲方式随社会的发展而发展
不同的时代，人们的休闲方式也不同。在狩猎—采集的时代里，人们没有更多的物质条件，为了生存即以生存劳动中的技能技巧为其休闲活动的主要休闲方式。
农业社会后，人们的生活和农耕也进入到一个有规律、稳定的节奏，富有想象和创造的休闲方式开始成为闲暇活动的主要方式。如宗教等
工业时代的休闲活动方式与工业产品的联系日趋密切，许多新的休闲方式被创造出来。 现代社会进入到科技迅速发展的阶段，在休闲方面，大量的电子娱乐产品问世，改变了休闲活动的内容实质。人们把大量的休闲时间花在电子高科技产品方面。既有有利的一面，同时也危害着人们生活的健康。如青少年的网瘾；看电视
（二）休闲方式是社会存在的必然
人们总是以某种社会角色生活在这个社会中，他必须按照这种或者那种角色的行为规范行事，总是承受着这样或者那样的压力，总是受着这样或那样的制约。那么最能表现个人特色，或说最能反映个人品质的活动往往就是休闲活动。也就是说，就社会个体而言，只有在能够自由支配的时间里才能相对自由的，可以避免社会压力地从事个人喜好的活动。休闲，正是满足人们对自由行事渴望的基本需求的基本形式。那么，有了自由时间的同时，怎么度过这个时间是同样重要的问题。度过自由时间与社会存在和个人的选择相联。这种表现形式
就是休闲的方式。
根据历史唯物主义基本原理，迄今为止人类的历史都是人类劳动的历史，是社会物质生产方式发展的历史，因此生产方式的基础地位和决定性作用是毋庸置疑的，因而是生产力而不是“休闲力”作为社会发展的最终决定因素起作用的。历史唯物主义还表明，生产方式虽然是基础和决定性的东西，但肯定不是历史发展的目的，历史过程作为手段，它的最终目的在于人本身，在于人的享受和发展，在于使人人能够享受生产方式的积极成就和人类文明的一切成果，在于这种享受的人性价值——人的全面自由发展。从这个意义上也可以说，生产力不是目的，它仅仅是“休闲力”的手段，正如于光远先生所说，生产发展的根本目的之一是休闲
可见，休闲－休闲方式不仅是生产（劳动）－生产方式的历史结果，更是它的历史目的和必然归宿。人类的“休闲活动”是人类社会存在之必然，而休闲方式的分野，则成为各种社会活动存在的基础和发展的主要途径。
（三）休闲方式的选择意义
休闲方式是由活动者自己选择和决定的。不同的人会选择不同的方式，这种选择一方面受限于已存在的生活方式，另一方面体现了人们对更有意义的、更加自由的生活的追求和向往。在现代社会中休闲方式的选择，成为衡量一个人的社会能力的标志。
在一定的价值观念的前提下，决定休闲方式的选择主要是休闲兴趣和能力。一般来说还有4类情况会影响人们是否选择某一种特定的休闲活动。1、客观的可能性，如经济能力、时间条件、身体状况、地理环境、交通状况等因素；2对所感兴趣的活动的了解程度；3、参与者是否有接受新事物的能力，是否愿意尝试一种全新的体验；4、社会环境的影响 （四）休闲方式是消费层次的表现方式
有研究表明，人们在自由的时间里消费产生的经济要比其他时间多，在消费时，满足了人们的需要。人的需要越来越多，消费行为也就越来越多，按照需要层次水平将人们的消费活动分为三类：生存需要、享受需要、发展需要P48。休闲活动总是在生存需要基本满足之后才产生的一种社会行为，是属于享受消费和发展消费。换言之这种行为就是休闲活动。这种活动又要受个人经济能力的影响，另一方面取决于个人的文化修养和意识水平的高低。也就是说人们在消费的时候需要具备享受力和发展力。
人的享受和发展能力（简称为享受力和发展力）。显然这里的享受不是人们常常挂在嘴边的好吃懒做、游手好闲、低级趣味的“享乐”，而是对人类生产方式之积极成就和文明成
果的享有和受用。也就是说，人们要运用这些积极的优秀的东西认识自我、挖潜自我，实现、丰富和完善自己的人性本身，在这一过程中，人自觉到自己人性的全面性和丰富性、人性潜能的无限性和多样性、个性的独特性与自由性等，并将它们现实地展现出来，因而这不仅是享有，享有使人的发展成为可能，而且是受用，正是这种受用，人的发展才成为现实。可以说，享受能力是发展的前提，一个不会享受人类一切积极成就和文明成果的人，是不可能得到任何发展的。人的发展能力实际上就是通过享受而达到和实现自己人性的全面性和丰富性、自身潜能之最大限度地挖掘、自身个性之独特性和自由性得以最大限度地展现和表达的能力、过程和结果。马克思主义所执著追求的人的发展——人的全面、自由和充分发展无非就是人的享受和发展能力的全面、自由和充分发展。 （五）休闲方式在社会历史发展中的作用和意义
因为休闲的发展必然推动社会生产和生活方式的变革。一旦拥有充分的闲暇时间和足够维持基本生存的物质条件，人们的生活追求就必然从物质的层面转向较高的精神文化的层面，从片面的劳动技能的训练转向全面的享受和发展能力及人性素质的培养，而人的这种全面的、超越物质的追求，必然促使社会生产向着有利于人们更好地休闲的方向发展。以休闲为中心的社会生产体系将必然被呼唤和创造出来。
同时，休闲对大众社会生活方式的变迁起着前导性的作用。休闲使人的生活真正成为“人性化”的生活，成为具有需要的全面性、个性的丰富性和存在的整体性，以及意识主导的人性完善和升华的人的生活。这种休闲导向的社会生产和生活方式，必然是一种“以人为本”的生产和生活方式，历史地扬弃着“以物为本”的生产和生活方式。另一方面，休闲作为人的一种生活方式，由于具有较高的文化内涵，也必然推动人们日常生活的崇高化和典雅化。 三、休闲方式的主要特性 1、随意性 2、多样性 3、多层次性 4、多功能性 四、休闲方式的分类 （一）主要分类方法
根据法国休闲专家罗歇.苏德观点和分类方式分为：
1、运动性休闲活动
了解运动性休闲活动和体育运动或者竞技体育的区别。 2、实用性休闲活动 3、文化性休闲活动 4、社交性休闲活动 （二）其他分类方法p59
五、现代主体休闲方法——休闲体育p60
六、思考题、讨论题与课后作业
1、思考休闲方式与现代社会存在的关系？
2、如何区别休闲方式的分类？
七、教学后记
课 题三：休闲体育学学科概述
一、教学目标
1、理解休闲体育学的研究对象、学科性质及特点； 2、了解休闲体育学的理论体育；
3、掌握休闲体育学的研究范畴和概念体系 4、了解休闲体育学的研究方法
二、教学内容分析
教学重点：休闲体育学的研究范畴 教学难点：休闲体育学的研究对象 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时
五、教学过程
一、休闲体育学的研究对象、学科性质及特点 （一）休闲体育学的研究对象
我们认为，休闲体育学的研究对象应是以休闲体育现象为基础的一般问题，休闲体育学是研究休闲体育现象中一般性问题的学科。可以认为，休闲体育的本质、属性、目的、功能，休闲体育的一般过程，休闲体育的一般关系，建设有中国特色的社会主义休闲体育的一般性问题，以及休闲体育研究的一般方法原则等，是我国各种各样休闲体育问题中最一般的的问题，这些也就是休闲体育学的研究对象。现在对休闲体育的某些分支的研究，并显然不是可以作为“学”的研究。
（二）休闲体育学的学科性质
根据体育科学的功能分类，以自然科学的功能分类的依据结合自身的学科特点，休闲体育学学科性质的定位应该是一门专业基础理论学科。
1、休闲体育学的上位学科—体育学的学科特点决定了休闲体育学必须承担起建设的任务，成为一门专业基础理论学科。
2、我国休闲体育学研究的价值偏向及其理论基础的薄弱，迫切需要休闲体育学确立专业基础理论学科的性质，努力提高自身的学科水平。
3、我国休闲体育改革与发展的时间急需一门有较高理论水平的休闲体育学来解释、预测、指导。
（三）休闲体育学的特点
1、整体性:是以休闲体育的整体为研究客体的，这也是区别于其他休闲体育研究的显著特点之一。
2、一般性
3、层次性：休闲体育学有必要将各层次、各类型的休闲体育活动作为它的主要研究对象。
二、休闲体育学的理论体系
（一）休闲体育学学科体系基本理论
1、逻辑起点论 2、问题系统论 3、范畴水平论 4、方法论
本书以问题系统论的方法为主题，综合运用其他建立体系的方法，构建其理论体系，同时始终贯彻2条原则：
（1）树立正确的观念
（2）力图用制度性语言构筑休闲体育学的标准理论体系 （二）休闲体育学学科建设现状 （三）休闲体育学的理论体系 1、哲学、社会科学的理论 2、自然科学的理论 3、体育学的基础理论
三、休闲体育学的研究范畴和概念体系 （一）休闲体育学研究的范畴p83
休闲体育学研究的重要对象就是体育休闲活动。 （二）休闲体育学的概念体系p85 四、休闲体育学的研究方法 （一）研究方法概述
研究方法为四个层次：一是哲学和一般科学方法；二是自然科学和社会科学与适用于多种学科的跨学科领域的方法；三是具体学科或一级学科层次上的方法；四是次级学科层次上的方法。
（二）主要研究方法介绍 1、哲学的方法 2、社会学 3、经济学 4、文化学 5、美学
六、思考题、讨论题与课后作业
1、思考休闲体育学的研究对象的选择？ 七、教学后记
课 题四：休闲体育概述
一、教学目标
1、掌握休闲体育的概念； 2、理解休闲体育的分类；
3、了解休闲体育的特性和社会功能。
二、教学内容分析
教学重点：休闲体育的概念 教学难点：休闲体育的定义 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时 五、教学过程
先回顾一下休闲体育为何成为人们的现代主要休闲方式之一，然后进入到课题。 一、休闲体育的概念与定义
（一）休闲体育的概念解析
1、休闲体育等于或者从属于大众体育
2、休闲体育是人们的心理体验
3、休闲体育是在闲暇时间内进行的体育活动 4、综合认识和理解休闲体育
（二）我们对休闲体育的定义
美国社会学家约翰·凯利(Kelly,1983)对休闲进行长期的研究后得到了一个二维四相模式如下:(图1)
维度A(情感投入):体验强度=畅(flow)→参与(invloved)→放松(relaxed)→消磨时间(timefilling)
维度B (人际交流):社会状况性质=独处(solitary)→平行(parallel)→联合活动(joint activity)→交融
(communion)
维度C(参与状态):活动形式与活动强度=散步/轻微强度→跑步/小强度→跳健美操/中强度→攀岩/大强度
我们重新建构的休闲体育的三维六相立体模（图2），把休闲体育定义为:在相对自由的社会生活环境和条件下,人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的统称,它是体育的一种社会现象,也是体育的一种存在形态是社会休闲活动的主要方式之一。 二、休闲体育活动分类 1、健身、塑身活动
2、体育娱乐活动（体育娱乐） 3、竞赛活动 4、放松活动 5、消遣活动 6、交际活动 7、探新求异活动 8、寻求刺激活动 三、休闲体育的特性 1、参与性 2、自然性 3、时尚性 4、流行性 5、时代性 6、层次性
7、自发性
四、休闲体育的社会功能 1、社会化功能 2、个人发展功能 3、社会象征功能 4、社会时尚传播功能 5、社会人群组织功能
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题五：现代社会与休闲体育
一、教学目标
1、了解现代社会的特征；
2、了解现代社会休闲体育发展的基本状态； 3、了解休闲体育发展的主要社会因素。
二、教学内容分析 教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
一、现代社会的集中基本特征
（一）工业化
工业化的特点表现在生产商品化，自给自足经济消失，占统治地位的经济关系是资本私有制；生产方式是生产的集中强化，机器生产占统治地位，生产以工厂制造为基础进行改组；从事农业生产的工作者的比重减少，工业无产者的比重增加；社会城市化；有文化的人大量增加；把科学运用到活动的各个领域、特别是工业生产，社会领域不断合理化。 （二）城市化
城市化是社会生产力发展的必然产物。随着18世纪中叶英国的产业革命，工业的兴起和发展，城市化进程迅速加快。城市化是由农业为主的传统乡村社会向以工业和服务业为主的现代城市社会逐渐转变的历史过程。不同的学科是从不同的视角来研究城市化的，比如社会学更关注城市生活方式的发展过程；人口学家关注的是人口向城市集中的过程；经济学主要研究生产要素在空间上的集聚过程；地理学关注经济区位向城市的集中过程。由于城市化研究的多学科性和城市化过程本身的复杂性，对城市化概念的界定，一直是众说纷纭，莫衷一是。不管是哪种解释，城市化应该包括2个共同点：一是一个国家在一些城市居住区的人口进一步集聚；二是城市居住区的不断增加与扩建。其内涵在于，它不仅是简单的城乡人口结构的转化，更重要的，它是一种产业结构及其空间颁布结构的转化，是传统生产方式、生活方式和行为方式向现代生产方式、生活方式和行为方式的转化。
人口集中到城市或城市地区的过程。此过程通过城市地区数量增加和每个城市地区人口的增加而实现和发展。其特点为：（1）城市人口不断增长：1920年时，世界城市人口占总人口19.4％，到1980年，上升到41.3％。（2）世界人口不断地向城市集中，百万人口以上的城市不断增加。城市人口的特征有：（1）人口数量多且密度大；（2）人口质量普遍高于农村和集镇人口；（3）城市人口异质性强；（4）流动性大。 （三）教育普及化
（四）科学技术高度发展
二、现代社会影响休闲体育发展的2个基本要素
（一）现代社会的生产方式的变革为休闲体育的兴起和发展创造了有利条件
变革带来了3个积极地结果：一是社会物质产品的丰富，人们课自由支配的收入日趋增加；二是人们可自由支配的时间增加；三是人们生活方式的改变。 （二）现代社会生活方式的变化促进了休闲体育的发展 三、现代社会休闲体育发展的基本状态 （一）休闲体育形成国际化潮流 （二）新兴休闲体育项目不断产生 四、影响休闲体育发展的主要社会因素
（一）工业化石休闲体育社会话的促进因素 （二）城市发展规划中休闲空间贫乏 （三）城市化与休闲体育的发展 1、社会竞争日趋激烈 2、不断增长的物质需求 3、某些行业的工作时间被延长 4、求职者失业时间的延长 5、电子游戏的冲击
6、现代科技休闲方式日趋增长。
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题六：中国休闲体育的发展概况
一、教学目标
1、了解中国古代休闲体育的发展历史；
2、了解现代中国休闲体育的发展概况和趋势；
二、教学内容分析
教学重、难点：掌握现代中国休闲体育的发展趋势 三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
中国休闲体育的发展的历史概述
一、古代中国—多姿多彩的休闲体育
中华民族素以个人的修身养性为重，这就使中华民族独特的休闲、娱乐活动的形式、内容得以在中国延续、发展。这类特殊的活动形式名为“戏”。与体育相关的“戏”，可直截了当的理解为休闲体育。
奴隶社会形成了具有民族特色的休闲体育。先秦时代中国已经有了以健身、娱乐为唯一目的的体育运动；汉代以后中国的休闲体育进入了大发展时期，并已成为社会性活动；宋代出现了休闲体育社团；魏晋到明朝，中国的棋类、球类以及其他休闲娱乐项目正在发展和定型；到了明清之际，休闲体育在中国已经是十分普遍的现象。
二、近代百年—没落与凋零的休闲体育
1840年的鸦片战争使封建的中国走上了半殖民地半封建社会的历程。外国的坚船利炮把中国紧锁的大门敲开，西方的体育也在这一时期传入中国。中国人的引进和西方人的输入时近代西方体育进入中国的2大渠道。但由于一些外来的恶性休闲活动，如吸食鸦片等对国民的侵蚀，中国的休闲活动已经堕落成特权阶层的一种糜烂方式。所以，可以说近代百年的中国休闲体育发展是一个空白阶段，体育教育是救亡图存的手段。
三、新中国50年—复兴与腾飞的休闲体育
1949年以后，在中国共产党的领导下中国走上了复兴之路，带动了精神文明的向前发展，中国人民重新有了休闲的能力和打算。休闲体育也重新回到了中国的社会生活中。在这一时期，休闲体育发展非常广泛，迅速。原因主要有：首先，毛主席和党中央十分倡导体育运动；其次，当时的文艺生活内容单调，而上场打球很有娱乐性，所以体育项目被广大人民发自内心的喜爱。
改革开放以后，中国人的休闲时尚是从交际舞开始的。… …
从20世纪最后的20年发展到今天，在休闲体育里几乎没有盲区，国外有的我们都有。
现代中国休闲体育发展概述
一、现代中国休闲体育发展的经济社会环境
我国真正符合现代意义上的休闲体育是1980年以后产生的。首先，我国的经济从20世纪80年代开始腾飞；其次，余暇时间的增多使人们从事休闲体育活动有了根本的保障；第三，改革开放对外交流使中国人开阔了视野。 二、现代中国休闲体育发展的人文环境
文化的构成概括为主流文化和非主流文化。主流文化主要包括传统文化和地域核心文化。非主流文化则由外来文化及技术发展等原因造成的新兴文化。 三、现代中国休闲体育发展面临的问题
1、人口（人口的数量、质量、老龄人口比例的增大、城市人口增多） 2、余暇时间
3、生活方式与生活水平
中国休闲体育发展趋势
一、休闲体育的发展将更为迅速广泛地深入生活 二、休闲体育的发展将更为专业、个人水平将更高 三、未来休闲体育将更为个性化、也更为社会化 四、休闲体育的发展将更具商业化色彩 五、中国未来休闲体育发展的展望
1、休闲体育将重返教育的殿堂
2、休闲体育赢利性服务组织机构大幅度增加 3、休闲体育的内容多样化、自然化
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题七：休闲体育价值论
一、教学目标
了解休闲体育的文化、经济、生理、社会价值的内涵，为更好的发展休闲体育做参考依据； 二、教学内容分析
教学重、难点：文化、经济、社会价值 三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
休闲体育的价值—休闲体育在满足人和社会需要的过程中，所能负担的责任和所能做出的
贡献。
休闲体育的文化价值
一、休闲体育文化价值的内涵
休闲体育的文化价值是指休闲体育活动本身的技术规格、形式，以及休闲体育设备的品种、款式、装饰、商标等诸方面所承载和传递的反映人们精神文化观念和心理等信息属性的大小。
（一）文化在休闲体育活动中的存在形式
1、人的休闲体育意识
休闲体育是人们在闲暇时间自主选择的，以满足自身发展需要和愉悦身心为目的、具有一定文化品位的体育活动。它追求的是运动本身带来的乐趣，参与到休闲体育中的人不再是体育竞技的手段和工具，人作为主体的地位在提升。休闲体育是以满足人性的需求和非功利性为出发点，维护人的健康生存权，关注人本身的价值和意义。它是体现和实现人的全面性和丰富性，整合和提升人性的身体活动。当代体育人文精神的最高原则是人道主义，就是扬弃宗教异化，伦理异化和对金钱和权力的崇拜，反对政治斗争中的革命原则超越人道原则，反对科学技术的理性对人的个性的压抑和操纵，消灭一切非人道的现象，使人走向崇高和圣洁。休闲体育文化把追求健康第一和人的全面发展放在首位，表现更多的人性化、个性化特性，越来越符合现代人类价值观。满足人类自身需要，回归人的本质，促进人的全面发展，把体育的功能发挥到极致，也是体育必然走向休闲化的内在动因。
2、休闲体育设备
3、休闲体育技术
休闲体育作为体育活动和闲暇娱乐的结合体，不仅具有强身健体的功能，还通过丰富多彩的身体活动娱乐方式，给人以精神上的娱乐享受，释放压抑心情，达到人与人之间、人与自然之间、人与社会之间的和谐相处。正如弗洛伊德所说：人的心理在被各种压抑的情感因素影响下，必然以快乐原则为指导，通过各种社会能够接受的方式释放出来，寻求达到快乐的各种生活方式。因此，休闲体育作为现代生活方式秉承以人为本的原则，提供释放压抑情感的渠道，使人找到心灵的寄托，促进人的身心健康发展，充分体现了现代社会的人文关怀。
（二）休闲体育文化价值的特征
1、具有时代性
2、具有民族性
3、具有广泛性
4、具有地域性
（三）影响休闲体育文化价值取向的因素
1、就业结构对休闲体育文化价值取向的影响
2、生活方式
3、传统文化
（四）休闲体育文化价值的作用
1、推动社会经济的发展
2、对社会的文明进步有积极推动作用
休闲体育的经济价值
一、休闲体育经济在国民经济中的地位
马克思在预测未来社会个人消费时,明确提出了自由时间理论和休闲思想,并对其重要作用作了科学说明。马克思认为,真正的经济就是劳动时间的节约。所谓“自由时间”就是个人受教育的时间,发展智力的时间,进行社会活动的时间,自由运用体力和智力的时间。人类身体健康,无疑可以使脑力、体力提高,这可以提高劳动效率,因此能创造更多的自由时间,节约
了劳动时间实际就是“真正的经济”。另外,体育可以引导休闲消费,发展休闲经济,促进人的全面发展。按照马斯洛的需求理论,人在获得物质生活的相对满足之后,必定要追求更高层次的情感需求、人际需求、价值认同需求和自我实现需求。全面建设小康社会将使经济增长、科技进步、个人收入提高和休闲时间充裕。人们衣食无忧,会把更多的时间运用到精神消费和享受性消费上来。各种休闲体育更是给人们提供了这样的空间。
经济是基础,体育的发展依赖于经济,受经济的制约,又反作用于经济,这也是体育发展的一般规律。休闲体育对国民经济的影响分为两种：直接经济影响和间接经济影响。直接经济影响可以通过统计生产的各种要素，例如工资、税收、公司收入、红利等经济数据进行评估。间接经济影响主要通过与休闲体育产业有关的其他产业所创造的经济价值而得到体现。休闲体育产业具有中间媒介和带动发展作用。休闲体育消费就是涵盖了人们在休闲时间内参与体育活动和观赏体育比赛对服务产品、实物产品、精神产品的直接消费以及其它相关活动的间接消费的行为。据相关调查显示，当前我国休闲体育消费主要集中在参与体育活动、观赏体育比赛、购买体育用品等方面，并且都呈现上升的态势。根据我国“十一五”规划要求，到2010年我国GDP将比2000年翻一番，进入全面小康社会，这就意味着人们的生活水平会显著提高，而有支付休闲体育消费能力的增长必然带来经济的快速发展。作为第三产业，休 闲体育在国外已经得到长足的发展，而在国内才刚刚起步。以体育用品行业为例，美国的耐克公司2005财年的销售收入是137亿美元，盈利14亿美元，而我国实力最强的体育用品企业李宁公司2005年销售收入仅20多亿人民币，从此数据就可以看到我国休闲体育产业与国外的差距，但恰恰也反映出我国休闲体育的发展潜力。休闲体育的发展一方面是经济发展的产物，另一方面休闲体育不仅可以带动第三产业的发展，优化第三产业内部结构，而且还可以通过关联效应，带动第一产业和第二产业的发展，从而推动国民经济的产业升级和优化，促进我国经济的持续稳定增长。
二、休闲体育经济活动形成的条件
1、消费者应具备的基本条件：可以自由支配的收入和自由时间
2、体育休闲活动应具备的条件：吸引力、设备、服务质量
三、影响休闲体育经济 的因素
1、国民经济发展水平
2、休闲体育消费观念
四、休闲体育经济的作用
1、为国家建设积累资金
2、提供更多的就业岗位
3、改善国民经济产业结构
休闲体育的生理价值
一、休闲体育的生理价值概述
1、概念：休闲体育在满足人们生理需要过程中所承载的对人体健康状态的作用。如阿拉伯谚语所说，“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切”。
2、健康的定义：…
3、休闲体育生理价值与健康的关系
4、人体生理状态的分类
人体的生理状态分为健康、疾病和亚健康。
二、休闲体育的生理价值评价
1、休闲体育运动方式的选择
2、运动量与强度的控制
三、影响休闲体育生理价值的因素
1、自然环境对休闲体育生理价值的…
2、社会环境
四、休闲体育生理价值的表现
1、减少疾病的发生
2、延缓衰老
3、增强脑力的活化剂
4提高机体的免疫功能
休闲体育的社会心理价值
休闲体育的社会心理价值指…p202
一、休闲体育参与动机分析
1、休闲体育缺乏性动机产生
2、休闲体育丰富性动机产生
二、休闲体育的社会心理价值表现
1、形成积极良好的社会态度
2、构建积极良好的人际交往
3、增强团队意识，推动社会文明进步
总之，参与休闲体育与心理效应的关系主要包括:休闲体育与心理健康、休闲体育与情绪效应、休闲体育产生心理效应的影响因素等。有研究表明,在参加了广泛的体育练习后,普通人群在情绪上会有明显短期的积极变化,其中包括紧张、抑郁、愤怒和困惑水平的下降可以导致这些变化的休闲体育项目包括:健身操、自行车、循环练习、瑜伽、慢跑、攀岩、游泳、太极等练习。不管年龄和性别如何,当参加的练习保持在中等强度持续25~70min时,均会获得情绪上的改善。因此我们可以认为,休闲体育有助于改善情绪状态。特别是参加快乐性的活动对情绪的改善非常重要。在休闲体育运动中,锻炼者对运动技能掌握的成功体验可增加参加者的自信和自尊。自尊作为个体人格的核心成分,它不仅与心理健康有直接联系,而且对 整个人格的发展起重要作用,而长期从事休闲体育锻炼可以影响、改变人的自尊。休闲体育不仅是休闲娱乐、健身的载体,也是消除孤独寂寞、拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。人们通过休闲体育运动可以结识许多不同身份、年龄、性别的人,丰富精神生活和增进相互间的感情交流。无论在学校、商界、家庭、单位同事之间,休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径,人们可在这些活动中得到了在工作和其它社会生活中所不能得到的乐趣和满足。休闲体育运动需要有很好的耐心、韧性和自制力等心理品质。如参加垂钓要有耐心和坚持性,参加登山要有顽强的意志等。另外,参加集体性的休闲体育运动,尽管轻松愉快,但同样要面对集体利益和个人利益的矛盾,需要不断用团体精神和集体主义精神去克服各种困难和处理人际关系,长此以住,人的心理品质得到有效的锻炼。总之,休闲体育运动可以有效地调节现代人的生理和心理状态,是人类回归大自然、适应大自然,促进自我健康与长寿、进行积极休息和自我发展的良好手段。可以说,余暇时间的休闲体育运动,是现代人生活的重要内容,是人类健康生存与发展的基本手段之一。
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题八：不同群体、阶层的休闲体育
一、教学目标
掌握不同群体阶层休闲体育的特征
二、教学内容分析
教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论、
四、 课 时：2课时
五、教学过程
不同性别群体的休闲与休闲体育
一、不同性别群体休闲生活状况分析
（一） 无论是工作日还是休息日，男性的休闲时间都高于女性
（二） 接触大众传媒即看电视、阅读书报、听广播是男女性别群体最主要的休闲活动
（三） 在消遣活动上男性更多地选择“玩”，女性更多地选择“逛”
（四） 在社会互动上男性注重“交往”，女性注重“沟通”
（五） 男性休闲喜好从事工作外有收入的活动，女性休闲更注重自身素质的提高和社会公
益活动
二、不同性别群体体育休闲活动的比较
（一）男性群体注重休闲体育中的人际交往，女性群体更注重休闲体育本身的价值体验
（二）男性比女性更热衷于观赏体育和非运动的娱乐性休闲体育
（三）男女性别群体对多数体育休闲活动的偏好及内容选择上的差异
不同年龄群体的休闲与休闲体育
一、不同年龄群体休闲生活状况分析
（一） 各年龄群体休闲时间的比较与分析
（二） 各年龄群体休闲活动结构的比较分析
二、各年龄群体的休闲体育
（一）青年和中青年群体休闲体育的主要特点及内容选择
（二）中年群体休闲体育的主要特点及内容选择
（三）老年群体休闲体育的主要特点及内容选择
不同社会阶层的休闲与休闲体育
一、社会阶层概述
（一） 社会分层、阶级分层、阶层分层
（二） 我国社会阶层结构的演变
（三） 划分阶层的标准及社会阶层的分类
二、各阶层休闲生活状况分析
（一）各阶层休闲时间结构特征
（二）各阶层休闲活动结构特征
三、各阶层的休闲体育
（一）各阶层休闲体育的共同点
（二）各阶层休闲体育的价值取向及内容选择上的差异
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题九：国外休闲体育
一、教学目标
掌握国外休闲体育发展的背景、特征及分类；了解部分亚洲国家的休闲体育现状并和我国的的进行比较分析；了解国外休闲体育的未来发展趋势的文化、经济、生理、社会价值的内涵，为更好的发展休闲体育做参考依据；
二、教学内容分析
教学重、难点：国外休闲体育发展的背景、特征及分类
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
国外休闲体育概述
一、国外休闲体育的背景及发展简述
1、 现代“文明病”迫使社会大众和政府重视大众体育，是国外休闲体育兴起的重要动因之一。
2、 现代社会生产力水平不断发展，致使现代社会的自由时间增多，也会是人们热衷休闲体育的的一个动因。
3、 国外休闲体育的产生与发展有着悠久的历史。
二、国外休闲体育的基本特征
1、休闲闲暇性
2、鲜明的价值目标取向
3、自发性特征
国外休闲体育的分类与活动内容
一、分类的基本标准和类型
1、 按休闲体育的目的划分：健身类、娱乐类、社会适应性
2、 按身体状态的分类：陶冶性情型、运动型
二、国外休闲体育的内容结构
（一）、国外休闲体育的内容一般由休闲健身体育、体育旅游、体育探险组成；
1、国外休闲健身体育的内容结构形成原因
1.1、现代社会文明病让人们意识到体育健身是防治的最好办法之一
1.2、人们在自由时间中从事休闲体育运动的意义深刻，使越来越多的人重视起休闲体育。
1.3、内容构成：p259
2、体育旅游的概念：p261
2.1、体育旅游的主要特点：自娱性与随意性、家庭自组性、地域人文性；
2.2、国外体育旅游概况p263
3、体育探险是人类借助各种体育手段到人迹罕至的地方进行实地考察的活动。它与冒险不同在：p264；体育探险主要有以下特点：自我生理极限的挑战性、自我心理极限的挑战性、体育探险目标的难以预测性、体育探险过程中人性的自我发现、亲和自然与超越自然地并存性。
部分国家休闲体育概况
一、新西兰的休闲体育
二、日本的休闲体育
3.1.1中日休闲体育发展的经济环境
日本是世界上高度发达的资本主义国家，是仅次于美国的第二大经济强国。
中国和日本同属远东文化圈，彼此之间有着很深的历史渊源。汉唐以来两个民族互为镜鉴，频繁交流，取长补短，相得益彰。中国的武术，养生及其娱乐性体育文化如围棋、墩鞠等都对日本的传统体育文化产生过重要影响，特别是儒、道、佛等传统理论主要方面有着密 切的内在联系。然而，中国文化是一种本土文化，日本文化是一种边缘文化，因为古代日本文化是深受中国、印度、西伯利亚三个亚洲文明圈文化势能的辐射。日本位于亚洲东部边隆，地处孤悬于太平洋中的几个大岛和许多小岛组成的列岛上，是一种岛国文化。日本列岛自形成统一的国家之后，在一千多年的历史中，从未受到过外族的侵入和征服。在长期安定和相对封闭的环境中，日本人一方面养成一种特殊的民族本位意识，常常表现为强烈的集团观念;另一方面以极强的精神和极快的速度吸收外来先进文化，铸成自己的文明进步。日本对外来文化的依赖性之大，是世界文化史上罕见的特例。日本的体育文化正是在这样一种社会环境中发育成长起来的。属于日本大和民族自身的纯的文化极少。大多数体育文化都烙有外国文化的印记。
在日本，大众体育可以说是一项社会福利事业，从政府到企业无不以增进人们的健康水平为出发点，盈利则被看作是一项“副产品”。上至国家政府，下至基层的社区体育组织，都是在这一理念的指导下开展大众体育工作的。可见，日本是属于政府主导型的大众体育管理体制。
三、印度的大众性体育
四、以色列大众体育协会组织的全国性行动
五|澳大利亚休闲体育的基本情况
国外新兴的休闲方式与老年人的休闲体育
一、国外五花八门的休闲方式
1、 澳大利亚人与鸵鸟一起休闲
2、 加拿大人学鸭子在水里扑腾
3、 法国人在大街上滑旱冰
4、 美国人等级休闲体育及静思冥想健身法
5、 日本人悄然兴起踏石休闲法
6、 西班牙人与海水一起共度休闲时光
7、 韩国人饭后稍休息，再去百步走
8、 奥地利人向自然物质疗法要健康
9、 瑞士人不掷铅球掷石头
二、国外老年人的休闲体育
国外休闲体育的未来趋势
一、本世纪休闲体育的七大趋势
1、 休闲将成为新的经济增长点
2、 实用休闲将成为新的休闲方式
3、 户外运动将成为时尚休闲方式
4、 在家休闲娱乐参与率将提高
5、 网球将成为各国中产阶层最普遍从事的休闲运动项目
6、 旅游将成为各国最大的休闲消费领域
7、 极限运动将成为各国休闲运动中的亮点。
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十：女性休闲体育
一、教学目标
了解女性在社会的地位，女性休闲体育的发展历史，现代社会我国女性休闲体育的现状。
二、教学内容分析
教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
女性社会地位
女性社会地位：不同群体女性在社会生活和社会关系中与男性相比较的权利、资源、责任、作用被社会认可的程度。
一、中国女性社会地位的分析
1、 古近代中国女性的社会地位
1.1、 性别分工：两性分工的制度是男女不平等的社会制度建立的基础。在那些年代中，
如果说妇女有休闲活动的话，那么他们的休闲都不是现代意义上的休闲，更多的是与劳动相联系的。如从事蚕桑纺织工作…
1.2、 儒教文化对女性的压制：儒家思想的“男尊女卑”、“三从四德”…
1.3、 婚姻家庭：
1.4、 社会习俗
2、 当代中国女性的社会地位
2.1、我国妇女地位大幅度提高;
2.2、当前存在的问题：女性再业率低，在就业难；男女两性收入差距呈扩大的趋势；农村女性教育水平与男性差距较大；妇女参与国家和社会事务决策的程度仍然偏低；传统性别观念仍有较大影响。
二、国外女性的社会地位分析
1、世界范围内女性的社会地位
2、国外女性社会地位的演变
女性休闲体育的历史
中国古代女性生活在一个相当压抑而封闭的社会环境中。经济地位、政治地位和社会地位的低下，使得她们不可能投人到较大范围、较大规模的休闲娱乐活动中，不可能和男子一起参与休闲。从总体而言，她们并没有成为古代社会休闲文化的主要参与者。对相当多的女性来说，休闲娱乐、追求人生的享受和精神的满足，这一切都还是陌生的、或者是闻所未闻的事情。然而，我们并不能因此而统下结论:中国古代女性完全没有休闲生活。固然，终生劳作使古代下层女性无暇休闲，儒家文化的压制使女性没有条件休闲。但这只是她们生活中悲的一面，古代女性的生活中还有欢的一面。虽然她们在中国古代休闲文化中所占的份量与地位并不显耀，但仍是不能忽视的一个休闲群体。而且，值得注意的是，封建时代女子们所处的较低的经济、政治和社会地位又使她们比男子有较多的空闲时间来进行各种各样的游戏娱乐活动，尤其是上流社会的夫人、小姐。一般的民女也是休闲的成员之一。虽然她们平时要参加生产劳动，家庭事务也十分繁忙，但每逢劳动之余，如农闲季节或节日之中，她们也 经常要参与各种游戏活动，以此来驱除疲劳，调节情绪。再加上在节日中，统治者对于人们的行为限制较少，对于女性们的管束和制约也较松，因此，节日往往成了古代女性们最集中的游戏玩乐的时间。总之，古代中国女性的生活画面并不是完全单色调的，它既有暗色，也有亮色;既有苦难与悲哀，也有决乐与欢愉。认识到这一点，才能对古代女性有一个完整的
认识。
一、中国女性体育休闲活动开展的概况
1、游春、踏青、观灯等游乐活动
游春踏青—这是我国古代女性最喜爱的一项游乐活动，在我国由来已久.传说这种风气早在先秦时代便开始了。
游春踏青活动的鼎盛时期是在唐朝。唐朝时每年三月三日盛行女性游春。这从古代文人才子的大量诗词画赋中即可见一斑。宋代女词人李清照就是个极爱出游的女性，“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误人藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”。
明清时代，女性春游风俗已不像唐宋时代那样兴盛，但许多地区仍保留着女性清明扫墓踏青的习俗。
观灯、闹灯—也是中国古代女性最喜爱的游乐活动之一。正月十五元宵节，古代也称“灯节”。自古以来，元宵节就是民间闹灯娱乐的好时节，也是一年中女性外出游玩最自由、快乐的日子。
2、荡秋千、放风筝、蹴鞠、猜谜、斗草游戏活动
荡秋千—这在古代几乎是专属于女性的一种游戏。据说，它原是汉武帝后庭的一种游戏。汉武帝时，每到皇帝诞辰，宫中祈祷“千秋’，之寿时，便让宫女们玩这种荡绳游戏，寓指长命一百岁，千秋永在，为了避讳，后将“千秋”倒了过来，称作“秋千”。
3、吟诗结社、琴棋书画等文化娱乐活动
读书习文、吟咏诗赋，是古代有文化女性的普遍爱好和闲暇生活的重要内容。由于文学、诗词包涵丰富的情感内涵，所以它们不仅是女性闺中消遣的良伴，也成为她们抒发胸臆、寄托情思的方式，并且由此产生了一大批才女佳人。东汉的班昭、三国时的蔡谈、唐代的薛涛以及宋代的李清照、明朝的马湘兰、清朝的顾太清等，不胜枚举明清时期，士大夫阶层女性、 闺阁女诗人甚至结社会友，或拜名士为师人门学习。《红楼梦》中《秋爽斋偶结海棠社，蓄芜院夜拟菊花题)}、《林黛玉重建桃花社，史湘云偶填柳絮词》这二回就是专门描写这方面内容的。这些内容不仅真实地反映了吟诗结社是古代知识女性的一种高雅的文娱活动，而且向我们展示了当时士大夫之家闺中女子结社赋诗风气之浓厚和女子们的聪明才智。除诗词之外，琴、棋、书、画也是古代女性钟情的高雅文化娱乐活动。自古淑女都以工于诗文章句、长于琴棋书画四艺为最高境界，这也是男性心目中理想的风雅女性的修养，这种价值观使得诗、文、书、画、琴、棋成了古代长盛不衰的女性文化娱乐活动。
作为文人清玩的书法和绘画，也不乏闺中高人.我国古代“书圣”王羲之，先前就曾拜过东晋著名女书法家卫夫人做老师.唐朝的武则天所写的《周升仙太子碑》，是历来被人们所盛称的著名唐碑.宋代娟女曹文姬被誉为“书仙”.五代蜀中才妇李夫人和江南童氏都以善画丹青载人史册.元代管道升以善画墨竹兰梅、人物山水并写得一手好字而著称于一时.明清时 期金陵的秦淮女子，喜爱书画的不少，其中马湘兰善画兰花，在当时和后世都很有名。
古代文化层次较高的女性对敲棋对弈也表现出了极大的兴趣.围棋就是从宫廷贵妇到小家碧玉都喜爱的娱乐竞技活动.特别是围棋活动那种高雅的格调和安静的气氛，与常年深居闺房的贵族女性的生活方式非常一致.加上围棋需要花费大量的时间，而古代贵族女性生活优裕，百无聊赖，所以围棋就成了她们打发时日的最好方式，成了古代贵族女性们的一种情 有独钟的游戏活动。古代中国女性从事的休闲娱乐活动还有很多，如投壶、双陆、藏钩、摸骨牌、抓子儿、巧戏、行酒令等闺中游戏，相扑、马球、射箭等体育竞技活动.唐朝宫廷女性还常常举行拔河、划船、竞赛，民间女性还有跳绳、踢毽子等.
二、国外女性体育休闲活动的开展与历史演变过程
1、观看体育活动
2、参与体育活动
妇女解放运动促进了女子思想和身体的解脱，最早女性休闲超出家庭范围的一个变化，是她们开始观看体育比赛等活动。女性最早观看的一项活动是滑冰。有了观看作为基础，少数白人女性开始亲自参与一些活动和体育项目，如甩手、跳绳、打羽毛球等。生活在南部大农场的白人女性常骑马和打猎。她们还参加球类活动、打牌及大量的体育文化活动，如竞走、翻跟头、杂技以及马术表演。随着妇女解放运动的兴起，越来越多的女性走出家门，参与到社会中来，投身于社会生产领域，同男子并肩劳动、工作。女性参与经济活动，大大提高 了女性的经济地位，而经济地位的提高又抬高了女性的社会地位、政治地位，进而使其在家庭中的地位也发生了根本的变化。
女性休闲体育的现状
社会发展到现在，给女性提供的自由越来越大，女性的生活空间在不断扩展，女性休闲的内容也越来越丰富多彩。女性休闲的内容从过去最具文化性的琴棋书画雅休闲，崇尚安静、室内、艺术等休闲活动的民间质朴的俗休闲，到观看各种文娱体育表演，到亲自参与各种文娱体育活动，到现在更具冒险性和挑战性的蹦极、攀岩、跳伞、滑行、野营等等，各种休闲活动领域都有了女性的身影。健美操、街舞、瑜珈、普拉提等运动项目越来越受到女性的追捧。在当今的大众体育热潮中，许多职业女性视参加体育运动为自身的权利，她们到健身房去锻炼，去户外登山、旅行，享受各种身体娱乐，女性的生活在短短的一百年间发生了翻天 覆地的变化。2001年9月，由全国妇联和国家统计局联合组织实施的第二期中国妇女社会地位抽样调查结果显示，14．2％的女性有意识地参加体育锻炼，其中天天坚持体育锻炼的有5．9％，城镇女性的比例达13．7％；15．7％的城镇女性和6．3％的农村女性参加了社区文体活动；16．1％的城镇女性和3．1％的农村女性参加了旅游或郊游活动。从这一数据可以看出，虽然有意识参加休闲体育的女性所占的比率不是很高，但是从另一个侧面反映了中国女性的休闲体育意识在逐渐增强。
一、社会发展为女性休闲体育的开展创造了条件
1、 休闲时间增多
2、 休闲体育意识增强
3、 休闲体育的内容丰富多样
二、影响我国女性休闲体育的因素
1、自身限制：自我观念；性别角色；性格；个人经历；缺乏技术技能；自尊心和自信心
2、伙伴限制：
3、结构限制：缺乏时间；经济能力有限；活动设施；活动后的不适感
三、休闲体育领域内的差异与不公
四、各国妇女体育开展简况
女性不同时期的休闲体育
一、儿童与青少年时期的女孩休闲体育
二、成人时期的女性休闲体育
女性对休闲体育功能的认识
1、增强自信、充实生活
2、缓解压力、陶冶情操、娱乐身心
3、冲破传统，挑战自我
4、休闲体育对女性休闲生活的益处（社会关系、个人健康）
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十一：残障人群的休闲体育
一、教学目标
了解残障人的定义、分类；残障人休闲体育发展现状及国内外残障人的休闲体育；了解不同残障人群的休闲体育活动；掌握残障人休闲体育项目。
二、教学内容分析
教学重、难点：残障人休闲体育项目的开展
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
残障：由于先天性或获得性原因，在身体的形态结构、生理功能或心理品质方面存在明显的缺陷，进而影响生活、学习、劳动和社会交往能力状态。
生物学残障：部分器官或功能不可再生性丧失。
医学残障：以医院病历诊断书和预后推断为基础的，对生物学残障的性质和程度的判别。 残障人：指身体残疾或者精神障碍者，包括身体残疾、感官残疾与精神残疾以及复合残疾；智力落后属于精神残疾范围，亦称精神发育不全。
残障人群的休闲体育概述
一、发展残障人群休闲体育的意义
增强残障人生活的信心和勇气;
有利于残障人身心的康复和素质的提高;
有利于残障人回归主流社会，促进社会文明进步；促进残障人之间的情感交流。
二、国外残障人休闲体育的发展简况
三、我国残障人的休闲体育
不同残障人群的体育休闲活动
一、盲人的休闲体育
二、聋人的休闲体育
三、截肢人的休闲体育
四、截瘫人的休闲体育
五、脑瘫人的休闲体育
六、开展残障人休闲体育应注意的问题
残障人休闲体育项目介绍
一、球类运动
二、周期性运动
三、其他活动
残障人的休闲体育投资
一、残障人休闲体育的投资方向
二、残障人家庭健身投资应遵循的原则
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十二：休闲体育业的经营与管理
一、教学目标
了解残障人的定义、分类；残障人休闲体育发展现状及国内外残障人的休闲体育；了解不同残障人群的休闲体育活动；掌握残障人休闲体育项目。
二、教学内容分析
教学重、难点：残障人休闲体育项目的开展
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
31
《休闲体育学》课程教学大纲
授课人：肖荣华
一、课程基本信息
课程编号： 课程英文名称： 授课对象：体育系08级 课程类型：专业选修 课程学时：32学时 学分：2 考核方式：考查
二、课程的目的与任务
（一）目的
《休闲体育学》是我国普通高等学校体育院系专业教学计划的一门选修课程。《体育休闲学》课程是为了适应现代社会需要发展的一门新兴学科。它是一门从宏观上、总体上概括的研究和揭示休闲体育基本特征和一般规律的专业理论课程。通过学习这门课程培养德智体美全面发展的，掌握休闲体育基本理论、基本知识、基本技能，有较强的休闲体育实践能力，有项目专长，且能把握休闲体育活动规律，能从事休闲体育指导与服务、经营与管理、策划与设计等工作的复合应用型高级专门人才。 （二）任务、要求
1、掌握休闲体育相关学科的基本理论、基本知识
2、掌握对不同类型人群的休闲体育、大众健身等相关的运动技术和技能指导；
3、具有从事基层休闲体育教学和开展群众性休闲体育活动与竞赛的基本工作能力； 4、了解国内外休闲体育的前沿状况和发展动态；
5、结合教学进行爱国主义、共产主义思想品德教育和专业思想教育
三、教学内容及学时分配
四、考核要求
根据本门课的教学特点和要求，考核学生的理论与实际能力。 （一）考核方式：
本门课满分为100分。根据教学计划规定进行考试，考试方式采用笔试，占总分的70%，平时成绩做作业占30%。平时成绩包括作业和出勤。
（二）考核要求：
1．要加强学生自学能力的培养，讲授时应检查学生自学章节的笔记，提出自学的要求以保证教学质量
2．要布置和检查各章节的思考题，作业题完成的情况，作为平时成绩 3．考试主要是检查学生对教学内容掌握的情况以及对实际问题的分析能力。
五、实施大纲的措施与要求
（一）教师要认真钻研大纲教材，结合学生实际，深入浅出的讲授，要保证基础理论。 （二）讲授时既要有重点，又要全面系统地提示，并进行归纳总结。 （三）在教学中注意补充必要的新的学术研究成果。
六、指定教材与主要参考文献
卢锋.《休闲体育学》[M].人民体育出版社.2005.
湛师基础教育学院教学进度表
年度学期：2010-2011年第1学期 系级班别： 08 体 教_ 课程名称：休闲体育学 主讲教师：肖 荣 华 采用教材名称：休闲体育学 编著者：卢锋 版本：2005 年 版
教研室主任签名：_______________________ 年 月 日 系主任批准签名：_______________________ 年 月 日 一学期时数共计_______32_______ 学时：计______2______学分。
其中：讲授__22__学时；实验__4_____学时；习题 __2_____学时；课堂讨论__4__学时。 说明：本表由主讲教师填写，经批准后，分别送教研室、系办公室、教师自存一份。
基础教育学院 《休闲体育学》
课 程 教 案
教师姓名： 肖 荣 华 职 称： 助 教 授课对象：授课时间：教材名称： 休闲体育学
课 题一：休闲概述
一、教学目标
1、理解休闲的概念、要素、发展态势； 2、掌握休闲时间的内涵。
二、教学内容分析
教学重点：休闲的概念 教学难点：休闲时间
三、教学手段与方法：讲授法 四、 课 时：2课时 五、教学过程
一、关于“闲”、“休闲” (一)“闲”的界定
在古代，“闲”是统治阶级“驾驭”的老百姓的工具，是富有阶级的“特权”。随着社会的进步和现代文明的发展，闲已经成为人文明进步的标志。这说明，随着科学技术的发展，人们逐渐从繁重的体力劳动中解放出来，有了更多的“闲时间”。因此，“闲”是指人们在完成工作、满足生理需要、家务劳动所需时间以外的可自由支配的“休闲时间”。 (二)“休闲”的界定
要给“休闲”以准确的定义目前还比较困难。所谓聪明地休闲，最高境界正像马克思所说的那样，每一个社会成员都能完全自由的发展和发挥它的全部才能和力量。休闲是在相对自由的环境和条件下，人们以一种随意状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动。而它又有几个前提:一是满足生活必需的可自由支配时间;二是自主选择的能力和休闲态度;三是脱离惯常生活的某种经历。 二、休闲的特征及构成要素
（一）休闲的特征：超越性；主体性；日常性；体验性； （二）休闲的构成要素 从《我想去桂林》这首歌的引入
1、自由时间
指（生产性）工作和生活（生理）必需时间以外的的空闲时间。是休闲活动重要的前提条件。
2、活动方式
在尽到职业、家庭与、社会职责之后，让自由意志得以尽情发挥的事情，它可以是休息，可以是自娱，可以是非功利的增长知识、提高技能，也可以是对社团活动的主动参与。
3、精神状态
是休闲内涵的重要组成部分。 4、经济能力 5、活动空间
分为个人空间和公共空间 三、休闲的理论 （一）休闲理论概述 1、休闲与劳动相对应
休闲的本质是对应于劳动的一种有意义的活动。劳动，必须将劳动者组织到一个社会网络中，以提供服务和产品为目标；而休闲正相反，是以个人生活为中心，使个人体力得以恢复、兴趣得以满足、智力得以提升。有人说，休闲可以看作个人的再生产活动。而具体的个人是与民族和社区密切相联的，休闲更是具有特定文化特征的活动，带有明显的个人喜好。休闲研究和休闲项目的引进，必须基于对当地当时公众生活的深刻认识。因此，休闲理论的本土文化特点从一开始就值得重视。
当然，休闲又是一个人类学的课题，是人类自古以来就有的。不同民族为此创造了各种形式和学说，构成了人类休闲的“文化基因库”。研究古今中外各种休闲活动方式，是开发和创新本地“休闲”的重要前提，也是休闲策划者们“点子”的源泉。如出现在城市的新型茶坊和咖啡馆，供应各个国家和民族风味的“茶餐”，就是很好的例子。各旅游景点面临的挑战，也是如何在确保自己特点的同时，不断引入新的文化样式，不断推出新品新景新活动。
四、休闲要素——休闲时间 （一）休闲时间释义
人们用于休闲活动的自由时间。 （二）现代社会休闲时间的来源
我们国家从1995年5月开始实施每周5天工作制，1999年9月又开始实行3个“长假日”，全年法定节假日达到了144天。又据资料显示，上海、哈尔滨、天津三城市居民平
均每一天的工作时间为261.43分钟，休闲时间为336.99分钟，平均每天休闲时间比工作时间多75.56分钟，成年人口(18一65岁)平均每周休闲时间比工作时间多9个小时，也就是说，居民的休闲时间已经超过了工作时间，使得现代社会成了“普遍有闲的阶级社会”。 （三）自由时间经济学意义 五、休闲发展态势
（一）休闲成为现代人的一种重要的需要 （二）休闲成为现代社会的经济中心 （三）当今休闲活动发展的特点p31 (四 ) 现代休闲的意义及参与动机p34
1、休闲是“成为人”的过程
国外有理论认为，休闲应被理解为一种“成为人”的过程，是一个完成个人与社会发展任务的存在空间，是人的一生中持久的、重要的发展舞台。“成为人”意味着要摆脱“必
需后”的自由；要探索和谐与美的原则；要承认生活理性和感性、物质与精神层面的统一；要与他人一起行动，使生活内容充满朝气并促进自由与自我创造。
2、休闲是“回归身体”的时间
现代社会对时空的高度组织和密集型的生产和学习方式，以及所谓“信息社会”的高虚拟的户内活动方式，已经使很多城市居民失去了拥有自己身体的感觉。讲一句通俗的话，休闲在家，我们可以不必化妆打扮，可以随便放松。这种通俗的心理却具有深刻的哲学意义。
休闲是人体回归其自然状态，消除工作紧张疲劳，恢复其体力和智力（以及情感）机能的人生时段。所以，最积极的休闲方式就是“休”和“闲”。闲静下来，使身体好好休息，使机体的劳累和损伤得以弥补。反之，过度地设计“休闲活动”，使“休闲”像上班似的一板一眼，丝丝入扣———如传统旅游的日程安排，正好反休闲之道，结果“休闲比干活还累”。这显然是一种“异化”。
3、休闲是“回家”的时机
“角斗士”是体力比武，打打杀杀，但内心却潜藏着同一个声音，即勇士们期盼的只
是两个字：“回家”。这类休闲性的影片往往喻示着现代人的一种集体无意识：21世纪一定是一个“回家”的世纪。这意味着，随着生产力的发展和信息技术的普及，离家劳动的方式会有改变；与家人在一起成为一种内心的渴望，物质水平的提高也使人们产生更多的情感依恋。因此，休闲的另一本质就显现出来：休闲是与家人在一起的日子。休闲是把因匆匆忙忙而损伤的亲友情感关系进行“休养”的时机。
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题二：休闲方式论
一、教学目标
1、掌握休闲方式的概念，
2、掌握休闲方式在社会中存在的必然性（发展、意义、表现方式）； 3、了解休闲方式的分类、特征 4、了解现代主体休闲方式-休闲体育 二、教学内容分析
教学重点：休闲方式在现代社会中存在的必然 教学难点：休闲方式的分类 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时 五、教学过程 一、休闲方式概念
指在自由时间里自愿从事和进行各种休闲活动的方式和形式。 二、休闲方式的发展的必然性和意义 （一）休闲方式随社会的发展而发展
不同的时代，人们的休闲方式也不同。在狩猎—采集的时代里，人们没有更多的物质条件，为了生存即以生存劳动中的技能技巧为其休闲活动的主要休闲方式。
农业社会后，人们的生活和农耕也进入到一个有规律、稳定的节奏，富有想象和创造的休闲方式开始成为闲暇活动的主要方式。如宗教等
工业时代的休闲活动方式与工业产品的联系日趋密切，许多新的休闲方式被创造出来。 现代社会进入到科技迅速发展的阶段，在休闲方面，大量的电子娱乐产品问世，改变了休闲活动的内容实质。人们把大量的休闲时间花在电子高科技产品方面。既有有利的一面，同时也危害着人们生活的健康。如青少年的网瘾；看电视
（二）休闲方式是社会存在的必然
人们总是以某种社会角色生活在这个社会中，他必须按照这种或者那种角色的行为规范行事，总是承受着这样或者那样的压力，总是受着这样或那样的制约。那么最能表现个人特色，或说最能反映个人品质的活动往往就是休闲活动。也就是说，就社会个体而言，只有在能够自由支配的时间里才能相对自由的，可以避免社会压力地从事个人喜好的活动。休闲，正是满足人们对自由行事渴望的基本需求的基本形式。那么，有了自由时间的同时，怎么度过这个时间是同样重要的问题。度过自由时间与社会存在和个人的选择相联。这种表现形式
就是休闲的方式。
根据历史唯物主义基本原理，迄今为止人类的历史都是人类劳动的历史，是社会物质生产方式发展的历史，因此生产方式的基础地位和决定性作用是毋庸置疑的，因而是生产力而不是“休闲力”作为社会发展的最终决定因素起作用的。历史唯物主义还表明，生产方式虽然是基础和决定性的东西，但肯定不是历史发展的目的，历史过程作为手段，它的最终目的在于人本身，在于人的享受和发展，在于使人人能够享受生产方式的积极成就和人类文明的一切成果，在于这种享受的人性价值——人的全面自由发展。从这个意义上也可以说，生产力不是目的，它仅仅是“休闲力”的手段，正如于光远先生所说，生产发展的根本目的之一是休闲
可见，休闲－休闲方式不仅是生产（劳动）－生产方式的历史结果，更是它的历史目的和必然归宿。人类的“休闲活动”是人类社会存在之必然，而休闲方式的分野，则成为各种社会活动存在的基础和发展的主要途径。
（三）休闲方式的选择意义
休闲方式是由活动者自己选择和决定的。不同的人会选择不同的方式，这种选择一方面受限于已存在的生活方式，另一方面体现了人们对更有意义的、更加自由的生活的追求和向往。在现代社会中休闲方式的选择，成为衡量一个人的社会能力的标志。
在一定的价值观念的前提下，决定休闲方式的选择主要是休闲兴趣和能力。一般来说还有4类情况会影响人们是否选择某一种特定的休闲活动。1、客观的可能性，如经济能力、时间条件、身体状况、地理环境、交通状况等因素；2对所感兴趣的活动的了解程度；3、参与者是否有接受新事物的能力，是否愿意尝试一种全新的体验；4、社会环境的影响 （四）休闲方式是消费层次的表现方式
有研究表明，人们在自由的时间里消费产生的经济要比其他时间多，在消费时，满足了人们的需要。人的需要越来越多，消费行为也就越来越多，按照需要层次水平将人们的消费活动分为三类：生存需要、享受需要、发展需要P48。休闲活动总是在生存需要基本满足之后才产生的一种社会行为，是属于享受消费和发展消费。换言之这种行为就是休闲活动。这种活动又要受个人经济能力的影响，另一方面取决于个人的文化修养和意识水平的高低。也就是说人们在消费的时候需要具备享受力和发展力。
人的享受和发展能力（简称为享受力和发展力）。显然这里的享受不是人们常常挂在嘴边的好吃懒做、游手好闲、低级趣味的“享乐”，而是对人类生产方式之积极成就和文明成
果的享有和受用。也就是说，人们要运用这些积极的优秀的东西认识自我、挖潜自我，实现、丰富和完善自己的人性本身，在这一过程中，人自觉到自己人性的全面性和丰富性、人性潜能的无限性和多样性、个性的独特性与自由性等，并将它们现实地展现出来，因而这不仅是享有，享有使人的发展成为可能，而且是受用，正是这种受用，人的发展才成为现实。可以说，享受能力是发展的前提，一个不会享受人类一切积极成就和文明成果的人，是不可能得到任何发展的。人的发展能力实际上就是通过享受而达到和实现自己人性的全面性和丰富性、自身潜能之最大限度地挖掘、自身个性之独特性和自由性得以最大限度地展现和表达的能力、过程和结果。马克思主义所执著追求的人的发展——人的全面、自由和充分发展无非就是人的享受和发展能力的全面、自由和充分发展。 （五）休闲方式在社会历史发展中的作用和意义
因为休闲的发展必然推动社会生产和生活方式的变革。一旦拥有充分的闲暇时间和足够维持基本生存的物质条件，人们的生活追求就必然从物质的层面转向较高的精神文化的层面，从片面的劳动技能的训练转向全面的享受和发展能力及人性素质的培养，而人的这种全面的、超越物质的追求，必然促使社会生产向着有利于人们更好地休闲的方向发展。以休闲为中心的社会生产体系将必然被呼唤和创造出来。
同时，休闲对大众社会生活方式的变迁起着前导性的作用。休闲使人的生活真正成为“人性化”的生活，成为具有需要的全面性、个性的丰富性和存在的整体性，以及意识主导的人性完善和升华的人的生活。这种休闲导向的社会生产和生活方式，必然是一种“以人为本”的生产和生活方式，历史地扬弃着“以物为本”的生产和生活方式。另一方面，休闲作为人的一种生活方式，由于具有较高的文化内涵，也必然推动人们日常生活的崇高化和典雅化。 三、休闲方式的主要特性 1、随意性 2、多样性 3、多层次性 4、多功能性 四、休闲方式的分类 （一）主要分类方法
根据法国休闲专家罗歇.苏德观点和分类方式分为：
1、运动性休闲活动
了解运动性休闲活动和体育运动或者竞技体育的区别。 2、实用性休闲活动 3、文化性休闲活动 4、社交性休闲活动 （二）其他分类方法p59
五、现代主体休闲方法——休闲体育p60
六、思考题、讨论题与课后作业
1、思考休闲方式与现代社会存在的关系？
2、如何区别休闲方式的分类？
七、教学后记
课 题三：休闲体育学学科概述
一、教学目标
1、理解休闲体育学的研究对象、学科性质及特点； 2、了解休闲体育学的理论体育；
3、掌握休闲体育学的研究范畴和概念体系 4、了解休闲体育学的研究方法
二、教学内容分析
教学重点：休闲体育学的研究范畴 教学难点：休闲体育学的研究对象 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时
五、教学过程
一、休闲体育学的研究对象、学科性质及特点 （一）休闲体育学的研究对象
我们认为，休闲体育学的研究对象应是以休闲体育现象为基础的一般问题，休闲体育学是研究休闲体育现象中一般性问题的学科。可以认为，休闲体育的本质、属性、目的、功能，休闲体育的一般过程，休闲体育的一般关系，建设有中国特色的社会主义休闲体育的一般性问题，以及休闲体育研究的一般方法原则等，是我国各种各样休闲体育问题中最一般的的问题，这些也就是休闲体育学的研究对象。现在对休闲体育的某些分支的研究，并显然不是可以作为“学”的研究。
（二）休闲体育学的学科性质
根据体育科学的功能分类，以自然科学的功能分类的依据结合自身的学科特点，休闲体育学学科性质的定位应该是一门专业基础理论学科。
1、休闲体育学的上位学科—体育学的学科特点决定了休闲体育学必须承担起建设的任务，成为一门专业基础理论学科。
2、我国休闲体育学研究的价值偏向及其理论基础的薄弱，迫切需要休闲体育学确立专业基础理论学科的性质，努力提高自身的学科水平。
3、我国休闲体育改革与发展的时间急需一门有较高理论水平的休闲体育学来解释、预测、指导。
（三）休闲体育学的特点
1、整体性:是以休闲体育的整体为研究客体的，这也是区别于其他休闲体育研究的显著特点之一。
2、一般性
3、层次性：休闲体育学有必要将各层次、各类型的休闲体育活动作为它的主要研究对象。
二、休闲体育学的理论体系
（一）休闲体育学学科体系基本理论
1、逻辑起点论 2、问题系统论 3、范畴水平论 4、方法论
本书以问题系统论的方法为主题，综合运用其他建立体系的方法，构建其理论体系，同时始终贯彻2条原则：
（1）树立正确的观念
（2）力图用制度性语言构筑休闲体育学的标准理论体系 （二）休闲体育学学科建设现状 （三）休闲体育学的理论体系 1、哲学、社会科学的理论 2、自然科学的理论 3、体育学的基础理论
三、休闲体育学的研究范畴和概念体系 （一）休闲体育学研究的范畴p83
休闲体育学研究的重要对象就是体育休闲活动。 （二）休闲体育学的概念体系p85 四、休闲体育学的研究方法 （一）研究方法概述
研究方法为四个层次：一是哲学和一般科学方法；二是自然科学和社会科学与适用于多种学科的跨学科领域的方法；三是具体学科或一级学科层次上的方法；四是次级学科层次上的方法。
（二）主要研究方法介绍 1、哲学的方法 2、社会学 3、经济学 4、文化学 5、美学
六、思考题、讨论题与课后作业
1、思考休闲体育学的研究对象的选择？ 七、教学后记
课 题四：休闲体育概述
一、教学目标
1、掌握休闲体育的概念； 2、理解休闲体育的分类；
3、了解休闲体育的特性和社会功能。
二、教学内容分析
教学重点：休闲体育的概念 教学难点：休闲体育的定义 三、教学手段与方法：讲授法
四、 课 时：2课时 五、教学过程
先回顾一下休闲体育为何成为人们的现代主要休闲方式之一，然后进入到课题。 一、休闲体育的概念与定义
（一）休闲体育的概念解析
1、休闲体育等于或者从属于大众体育
2、休闲体育是人们的心理体验
3、休闲体育是在闲暇时间内进行的体育活动 4、综合认识和理解休闲体育
（二）我们对休闲体育的定义
美国社会学家约翰·凯利(Kelly,1983)对休闲进行长期的研究后得到了一个二维四相模式如下:(图1)
维度A(情感投入):体验强度=畅(flow)→参与(invloved)→放松(relaxed)→消磨时间(timefilling)
维度B (人际交流):社会状况性质=独处(solitary)→平行(parallel)→联合活动(joint activity)→交融
(communion)
维度C(参与状态):活动形式与活动强度=散步/轻微强度→跑步/小强度→跳健美操/中强度→攀岩/大强度
我们重新建构的休闲体育的三维六相立体模（图2），把休闲体育定义为:在相对自由的社会生活环境和条件下,人们自愿选择并从事的各种形式的体育活动的统称,它是体育的一种社会现象,也是体育的一种存在形态是社会休闲活动的主要方式之一。 二、休闲体育活动分类 1、健身、塑身活动
2、体育娱乐活动（体育娱乐） 3、竞赛活动 4、放松活动 5、消遣活动 6、交际活动 7、探新求异活动 8、寻求刺激活动 三、休闲体育的特性 1、参与性 2、自然性 3、时尚性 4、流行性 5、时代性 6、层次性
7、自发性
四、休闲体育的社会功能 1、社会化功能 2、个人发展功能 3、社会象征功能 4、社会时尚传播功能 5、社会人群组织功能
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题五：现代社会与休闲体育
一、教学目标
1、了解现代社会的特征；
2、了解现代社会休闲体育发展的基本状态； 3、了解休闲体育发展的主要社会因素。
二、教学内容分析 教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
一、现代社会的集中基本特征
（一）工业化
工业化的特点表现在生产商品化，自给自足经济消失，占统治地位的经济关系是资本私有制；生产方式是生产的集中强化，机器生产占统治地位，生产以工厂制造为基础进行改组；从事农业生产的工作者的比重减少，工业无产者的比重增加；社会城市化；有文化的人大量增加；把科学运用到活动的各个领域、特别是工业生产，社会领域不断合理化。 （二）城市化
城市化是社会生产力发展的必然产物。随着18世纪中叶英国的产业革命，工业的兴起和发展，城市化进程迅速加快。城市化是由农业为主的传统乡村社会向以工业和服务业为主的现代城市社会逐渐转变的历史过程。不同的学科是从不同的视角来研究城市化的，比如社会学更关注城市生活方式的发展过程；人口学家关注的是人口向城市集中的过程；经济学主要研究生产要素在空间上的集聚过程；地理学关注经济区位向城市的集中过程。由于城市化研究的多学科性和城市化过程本身的复杂性，对城市化概念的界定，一直是众说纷纭，莫衷一是。不管是哪种解释，城市化应该包括2个共同点：一是一个国家在一些城市居住区的人口进一步集聚；二是城市居住区的不断增加与扩建。其内涵在于，它不仅是简单的城乡人口结构的转化，更重要的，它是一种产业结构及其空间颁布结构的转化，是传统生产方式、生活方式和行为方式向现代生产方式、生活方式和行为方式的转化。
人口集中到城市或城市地区的过程。此过程通过城市地区数量增加和每个城市地区人口的增加而实现和发展。其特点为：（1）城市人口不断增长：1920年时，世界城市人口占总人口19.4％，到1980年，上升到41.3％。（2）世界人口不断地向城市集中，百万人口以上的城市不断增加。城市人口的特征有：（1）人口数量多且密度大；（2）人口质量普遍高于农村和集镇人口；（3）城市人口异质性强；（4）流动性大。 （三）教育普及化
（四）科学技术高度发展
二、现代社会影响休闲体育发展的2个基本要素
（一）现代社会的生产方式的变革为休闲体育的兴起和发展创造了有利条件
变革带来了3个积极地结果：一是社会物质产品的丰富，人们课自由支配的收入日趋增加；二是人们可自由支配的时间增加；三是人们生活方式的改变。 （二）现代社会生活方式的变化促进了休闲体育的发展 三、现代社会休闲体育发展的基本状态 （一）休闲体育形成国际化潮流 （二）新兴休闲体育项目不断产生 四、影响休闲体育发展的主要社会因素
（一）工业化石休闲体育社会话的促进因素 （二）城市发展规划中休闲空间贫乏 （三）城市化与休闲体育的发展 1、社会竞争日趋激烈 2、不断增长的物质需求 3、某些行业的工作时间被延长 4、求职者失业时间的延长 5、电子游戏的冲击
6、现代科技休闲方式日趋增长。
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题六：中国休闲体育的发展概况
一、教学目标
1、了解中国古代休闲体育的发展历史；
2、了解现代中国休闲体育的发展概况和趋势；
二、教学内容分析
教学重、难点：掌握现代中国休闲体育的发展趋势 三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
中国休闲体育的发展的历史概述
一、古代中国—多姿多彩的休闲体育
中华民族素以个人的修身养性为重，这就使中华民族独特的休闲、娱乐活动的形式、内容得以在中国延续、发展。这类特殊的活动形式名为“戏”。与体育相关的“戏”，可直截了当的理解为休闲体育。
奴隶社会形成了具有民族特色的休闲体育。先秦时代中国已经有了以健身、娱乐为唯一目的的体育运动；汉代以后中国的休闲体育进入了大发展时期，并已成为社会性活动；宋代出现了休闲体育社团；魏晋到明朝，中国的棋类、球类以及其他休闲娱乐项目正在发展和定型；到了明清之际，休闲体育在中国已经是十分普遍的现象。
二、近代百年—没落与凋零的休闲体育
1840年的鸦片战争使封建的中国走上了半殖民地半封建社会的历程。外国的坚船利炮把中国紧锁的大门敲开，西方的体育也在这一时期传入中国。中国人的引进和西方人的输入时近代西方体育进入中国的2大渠道。但由于一些外来的恶性休闲活动，如吸食鸦片等对国民的侵蚀，中国的休闲活动已经堕落成特权阶层的一种糜烂方式。所以，可以说近代百年的中国休闲体育发展是一个空白阶段，体育教育是救亡图存的手段。
三、新中国50年—复兴与腾飞的休闲体育
1949年以后，在中国共产党的领导下中国走上了复兴之路，带动了精神文明的向前发展，中国人民重新有了休闲的能力和打算。休闲体育也重新回到了中国的社会生活中。在这一时期，休闲体育发展非常广泛，迅速。原因主要有：首先，毛主席和党中央十分倡导体育运动；其次，当时的文艺生活内容单调，而上场打球很有娱乐性，所以体育项目被广大人民发自内心的喜爱。
改革开放以后，中国人的休闲时尚是从交际舞开始的。… …
从20世纪最后的20年发展到今天，在休闲体育里几乎没有盲区，国外有的我们都有。
现代中国休闲体育发展概述
一、现代中国休闲体育发展的经济社会环境
我国真正符合现代意义上的休闲体育是1980年以后产生的。首先，我国的经济从20世纪80年代开始腾飞；其次，余暇时间的增多使人们从事休闲体育活动有了根本的保障；第三，改革开放对外交流使中国人开阔了视野。 二、现代中国休闲体育发展的人文环境
文化的构成概括为主流文化和非主流文化。主流文化主要包括传统文化和地域核心文化。非主流文化则由外来文化及技术发展等原因造成的新兴文化。 三、现代中国休闲体育发展面临的问题
1、人口（人口的数量、质量、老龄人口比例的增大、城市人口增多） 2、余暇时间
3、生活方式与生活水平
中国休闲体育发展趋势
一、休闲体育的发展将更为迅速广泛地深入生活 二、休闲体育的发展将更为专业、个人水平将更高 三、未来休闲体育将更为个性化、也更为社会化 四、休闲体育的发展将更具商业化色彩 五、中国未来休闲体育发展的展望
1、休闲体育将重返教育的殿堂
2、休闲体育赢利性服务组织机构大幅度增加 3、休闲体育的内容多样化、自然化
六、思考题、讨论题与课后作业 七、教学后记
课 题七：休闲体育价值论
一、教学目标
了解休闲体育的文化、经济、生理、社会价值的内涵，为更好的发展休闲体育做参考依据； 二、教学内容分析
教学重、难点：文化、经济、社会价值 三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时 五、教学过程
休闲体育的价值—休闲体育在满足人和社会需要的过程中，所能负担的责任和所能做出的
贡献。
休闲体育的文化价值
一、休闲体育文化价值的内涵
休闲体育的文化价值是指休闲体育活动本身的技术规格、形式，以及休闲体育设备的品种、款式、装饰、商标等诸方面所承载和传递的反映人们精神文化观念和心理等信息属性的大小。
（一）文化在休闲体育活动中的存在形式
1、人的休闲体育意识
休闲体育是人们在闲暇时间自主选择的，以满足自身发展需要和愉悦身心为目的、具有一定文化品位的体育活动。它追求的是运动本身带来的乐趣，参与到休闲体育中的人不再是体育竞技的手段和工具，人作为主体的地位在提升。休闲体育是以满足人性的需求和非功利性为出发点，维护人的健康生存权，关注人本身的价值和意义。它是体现和实现人的全面性和丰富性，整合和提升人性的身体活动。当代体育人文精神的最高原则是人道主义，就是扬弃宗教异化，伦理异化和对金钱和权力的崇拜，反对政治斗争中的革命原则超越人道原则，反对科学技术的理性对人的个性的压抑和操纵，消灭一切非人道的现象，使人走向崇高和圣洁。休闲体育文化把追求健康第一和人的全面发展放在首位，表现更多的人性化、个性化特性，越来越符合现代人类价值观。满足人类自身需要，回归人的本质，促进人的全面发展，把体育的功能发挥到极致，也是体育必然走向休闲化的内在动因。
2、休闲体育设备
3、休闲体育技术
休闲体育作为体育活动和闲暇娱乐的结合体，不仅具有强身健体的功能，还通过丰富多彩的身体活动娱乐方式，给人以精神上的娱乐享受，释放压抑心情，达到人与人之间、人与自然之间、人与社会之间的和谐相处。正如弗洛伊德所说：人的心理在被各种压抑的情感因素影响下，必然以快乐原则为指导，通过各种社会能够接受的方式释放出来，寻求达到快乐的各种生活方式。因此，休闲体育作为现代生活方式秉承以人为本的原则，提供释放压抑情感的渠道，使人找到心灵的寄托，促进人的身心健康发展，充分体现了现代社会的人文关怀。
（二）休闲体育文化价值的特征
1、具有时代性
2、具有民族性
3、具有广泛性
4、具有地域性
（三）影响休闲体育文化价值取向的因素
1、就业结构对休闲体育文化价值取向的影响
2、生活方式
3、传统文化
（四）休闲体育文化价值的作用
1、推动社会经济的发展
2、对社会的文明进步有积极推动作用
休闲体育的经济价值
一、休闲体育经济在国民经济中的地位
马克思在预测未来社会个人消费时,明确提出了自由时间理论和休闲思想,并对其重要作用作了科学说明。马克思认为,真正的经济就是劳动时间的节约。所谓“自由时间”就是个人受教育的时间,发展智力的时间,进行社会活动的时间,自由运用体力和智力的时间。人类身体健康,无疑可以使脑力、体力提高,这可以提高劳动效率,因此能创造更多的自由时间,节约
了劳动时间实际就是“真正的经济”。另外,体育可以引导休闲消费,发展休闲经济,促进人的全面发展。按照马斯洛的需求理论,人在获得物质生活的相对满足之后,必定要追求更高层次的情感需求、人际需求、价值认同需求和自我实现需求。全面建设小康社会将使经济增长、科技进步、个人收入提高和休闲时间充裕。人们衣食无忧,会把更多的时间运用到精神消费和享受性消费上来。各种休闲体育更是给人们提供了这样的空间。
经济是基础,体育的发展依赖于经济,受经济的制约,又反作用于经济,这也是体育发展的一般规律。休闲体育对国民经济的影响分为两种：直接经济影响和间接经济影响。直接经济影响可以通过统计生产的各种要素，例如工资、税收、公司收入、红利等经济数据进行评估。间接经济影响主要通过与休闲体育产业有关的其他产业所创造的经济价值而得到体现。休闲体育产业具有中间媒介和带动发展作用。休闲体育消费就是涵盖了人们在休闲时间内参与体育活动和观赏体育比赛对服务产品、实物产品、精神产品的直接消费以及其它相关活动的间接消费的行为。据相关调查显示，当前我国休闲体育消费主要集中在参与体育活动、观赏体育比赛、购买体育用品等方面，并且都呈现上升的态势。根据我国“十一五”规划要求，到2010年我国GDP将比2000年翻一番，进入全面小康社会，这就意味着人们的生活水平会显著提高，而有支付休闲体育消费能力的增长必然带来经济的快速发展。作为第三产业，休 闲体育在国外已经得到长足的发展，而在国内才刚刚起步。以体育用品行业为例，美国的耐克公司2005财年的销售收入是137亿美元，盈利14亿美元，而我国实力最强的体育用品企业李宁公司2005年销售收入仅20多亿人民币，从此数据就可以看到我国休闲体育产业与国外的差距，但恰恰也反映出我国休闲体育的发展潜力。休闲体育的发展一方面是经济发展的产物，另一方面休闲体育不仅可以带动第三产业的发展，优化第三产业内部结构，而且还可以通过关联效应，带动第一产业和第二产业的发展，从而推动国民经济的产业升级和优化，促进我国经济的持续稳定增长。
二、休闲体育经济活动形成的条件
1、消费者应具备的基本条件：可以自由支配的收入和自由时间
2、体育休闲活动应具备的条件：吸引力、设备、服务质量
三、影响休闲体育经济 的因素
1、国民经济发展水平
2、休闲体育消费观念
四、休闲体育经济的作用
1、为国家建设积累资金
2、提供更多的就业岗位
3、改善国民经济产业结构
休闲体育的生理价值
一、休闲体育的生理价值概述
1、概念：休闲体育在满足人们生理需要过程中所承载的对人体健康状态的作用。如阿拉伯谚语所说，“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切”。
2、健康的定义：…
3、休闲体育生理价值与健康的关系
4、人体生理状态的分类
人体的生理状态分为健康、疾病和亚健康。
二、休闲体育的生理价值评价
1、休闲体育运动方式的选择
2、运动量与强度的控制
三、影响休闲体育生理价值的因素
1、自然环境对休闲体育生理价值的…
2、社会环境
四、休闲体育生理价值的表现
1、减少疾病的发生
2、延缓衰老
3、增强脑力的活化剂
4提高机体的免疫功能
休闲体育的社会心理价值
休闲体育的社会心理价值指…p202
一、休闲体育参与动机分析
1、休闲体育缺乏性动机产生
2、休闲体育丰富性动机产生
二、休闲体育的社会心理价值表现
1、形成积极良好的社会态度
2、构建积极良好的人际交往
3、增强团队意识，推动社会文明进步
总之，参与休闲体育与心理效应的关系主要包括:休闲体育与心理健康、休闲体育与情绪效应、休闲体育产生心理效应的影响因素等。有研究表明,在参加了广泛的体育练习后,普通人群在情绪上会有明显短期的积极变化,其中包括紧张、抑郁、愤怒和困惑水平的下降可以导致这些变化的休闲体育项目包括:健身操、自行车、循环练习、瑜伽、慢跑、攀岩、游泳、太极等练习。不管年龄和性别如何,当参加的练习保持在中等强度持续25~70min时,均会获得情绪上的改善。因此我们可以认为,休闲体育有助于改善情绪状态。特别是参加快乐性的活动对情绪的改善非常重要。在休闲体育运动中,锻炼者对运动技能掌握的成功体验可增加参加者的自信和自尊。自尊作为个体人格的核心成分,它不仅与心理健康有直接联系,而且对 整个人格的发展起重要作用,而长期从事休闲体育锻炼可以影响、改变人的自尊。休闲体育不仅是休闲娱乐、健身的载体,也是消除孤独寂寞、拓展交际、增进情感交流及交友的润滑剂。人们通过休闲体育运动可以结识许多不同身份、年龄、性别的人,丰富精神生活和增进相互间的感情交流。无论在学校、商界、家庭、单位同事之间,休闲体育已经成为人们情感交流的有效途径,人们可在这些活动中得到了在工作和其它社会生活中所不能得到的乐趣和满足。休闲体育运动需要有很好的耐心、韧性和自制力等心理品质。如参加垂钓要有耐心和坚持性,参加登山要有顽强的意志等。另外,参加集体性的休闲体育运动,尽管轻松愉快,但同样要面对集体利益和个人利益的矛盾,需要不断用团体精神和集体主义精神去克服各种困难和处理人际关系,长此以住,人的心理品质得到有效的锻炼。总之,休闲体育运动可以有效地调节现代人的生理和心理状态,是人类回归大自然、适应大自然,促进自我健康与长寿、进行积极休息和自我发展的良好手段。可以说,余暇时间的休闲体育运动,是现代人生活的重要内容,是人类健康生存与发展的基本手段之一。
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题八：不同群体、阶层的休闲体育
一、教学目标
掌握不同群体阶层休闲体育的特征
二、教学内容分析
教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论、
四、 课 时：2课时
五、教学过程
不同性别群体的休闲与休闲体育
一、不同性别群体休闲生活状况分析
（一） 无论是工作日还是休息日，男性的休闲时间都高于女性
（二） 接触大众传媒即看电视、阅读书报、听广播是男女性别群体最主要的休闲活动
（三） 在消遣活动上男性更多地选择“玩”，女性更多地选择“逛”
（四） 在社会互动上男性注重“交往”，女性注重“沟通”
（五） 男性休闲喜好从事工作外有收入的活动，女性休闲更注重自身素质的提高和社会公
益活动
二、不同性别群体体育休闲活动的比较
（一）男性群体注重休闲体育中的人际交往，女性群体更注重休闲体育本身的价值体验
（二）男性比女性更热衷于观赏体育和非运动的娱乐性休闲体育
（三）男女性别群体对多数体育休闲活动的偏好及内容选择上的差异
不同年龄群体的休闲与休闲体育
一、不同年龄群体休闲生活状况分析
（一） 各年龄群体休闲时间的比较与分析
（二） 各年龄群体休闲活动结构的比较分析
二、各年龄群体的休闲体育
（一）青年和中青年群体休闲体育的主要特点及内容选择
（二）中年群体休闲体育的主要特点及内容选择
（三）老年群体休闲体育的主要特点及内容选择
不同社会阶层的休闲与休闲体育
一、社会阶层概述
（一） 社会分层、阶级分层、阶层分层
（二） 我国社会阶层结构的演变
（三） 划分阶层的标准及社会阶层的分类
二、各阶层休闲生活状况分析
（一）各阶层休闲时间结构特征
（二）各阶层休闲活动结构特征
三、各阶层的休闲体育
（一）各阶层休闲体育的共同点
（二）各阶层休闲体育的价值取向及内容选择上的差异
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题九：国外休闲体育
一、教学目标
掌握国外休闲体育发展的背景、特征及分类；了解部分亚洲国家的休闲体育现状并和我国的的进行比较分析；了解国外休闲体育的未来发展趋势的文化、经济、生理、社会价值的内涵，为更好的发展休闲体育做参考依据；
二、教学内容分析
教学重、难点：国外休闲体育发展的背景、特征及分类
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
国外休闲体育概述
一、国外休闲体育的背景及发展简述
1、 现代“文明病”迫使社会大众和政府重视大众体育，是国外休闲体育兴起的重要动因之一。
2、 现代社会生产力水平不断发展，致使现代社会的自由时间增多，也会是人们热衷休闲体育的的一个动因。
3、 国外休闲体育的产生与发展有着悠久的历史。
二、国外休闲体育的基本特征
1、休闲闲暇性
2、鲜明的价值目标取向
3、自发性特征
国外休闲体育的分类与活动内容
一、分类的基本标准和类型
1、 按休闲体育的目的划分：健身类、娱乐类、社会适应性
2、 按身体状态的分类：陶冶性情型、运动型
二、国外休闲体育的内容结构
（一）、国外休闲体育的内容一般由休闲健身体育、体育旅游、体育探险组成；
1、国外休闲健身体育的内容结构形成原因
1.1、现代社会文明病让人们意识到体育健身是防治的最好办法之一
1.2、人们在自由时间中从事休闲体育运动的意义深刻，使越来越多的人重视起休闲体育。
1.3、内容构成：p259
2、体育旅游的概念：p261
2.1、体育旅游的主要特点：自娱性与随意性、家庭自组性、地域人文性；
2.2、国外体育旅游概况p263
3、体育探险是人类借助各种体育手段到人迹罕至的地方进行实地考察的活动。它与冒险不同在：p264；体育探险主要有以下特点：自我生理极限的挑战性、自我心理极限的挑战性、体育探险目标的难以预测性、体育探险过程中人性的自我发现、亲和自然与超越自然地并存性。
部分国家休闲体育概况
一、新西兰的休闲体育
二、日本的休闲体育
3.1.1中日休闲体育发展的经济环境
日本是世界上高度发达的资本主义国家，是仅次于美国的第二大经济强国。
中国和日本同属远东文化圈，彼此之间有着很深的历史渊源。汉唐以来两个民族互为镜鉴，频繁交流，取长补短，相得益彰。中国的武术，养生及其娱乐性体育文化如围棋、墩鞠等都对日本的传统体育文化产生过重要影响，特别是儒、道、佛等传统理论主要方面有着密 切的内在联系。然而，中国文化是一种本土文化，日本文化是一种边缘文化，因为古代日本文化是深受中国、印度、西伯利亚三个亚洲文明圈文化势能的辐射。日本位于亚洲东部边隆，地处孤悬于太平洋中的几个大岛和许多小岛组成的列岛上，是一种岛国文化。日本列岛自形成统一的国家之后，在一千多年的历史中，从未受到过外族的侵入和征服。在长期安定和相对封闭的环境中，日本人一方面养成一种特殊的民族本位意识，常常表现为强烈的集团观念;另一方面以极强的精神和极快的速度吸收外来先进文化，铸成自己的文明进步。日本对外来文化的依赖性之大，是世界文化史上罕见的特例。日本的体育文化正是在这样一种社会环境中发育成长起来的。属于日本大和民族自身的纯的文化极少。大多数体育文化都烙有外国文化的印记。
在日本，大众体育可以说是一项社会福利事业，从政府到企业无不以增进人们的健康水平为出发点，盈利则被看作是一项“副产品”。上至国家政府，下至基层的社区体育组织，都是在这一理念的指导下开展大众体育工作的。可见，日本是属于政府主导型的大众体育管理体制。
三、印度的大众性体育
四、以色列大众体育协会组织的全国性行动
五|澳大利亚休闲体育的基本情况
国外新兴的休闲方式与老年人的休闲体育
一、国外五花八门的休闲方式
1、 澳大利亚人与鸵鸟一起休闲
2、 加拿大人学鸭子在水里扑腾
3、 法国人在大街上滑旱冰
4、 美国人等级休闲体育及静思冥想健身法
5、 日本人悄然兴起踏石休闲法
6、 西班牙人与海水一起共度休闲时光
7、 韩国人饭后稍休息，再去百步走
8、 奥地利人向自然物质疗法要健康
9、 瑞士人不掷铅球掷石头
二、国外老年人的休闲体育
国外休闲体育的未来趋势
一、本世纪休闲体育的七大趋势
1、 休闲将成为新的经济增长点
2、 实用休闲将成为新的休闲方式
3、 户外运动将成为时尚休闲方式
4、 在家休闲娱乐参与率将提高
5、 网球将成为各国中产阶层最普遍从事的休闲运动项目
6、 旅游将成为各国最大的休闲消费领域
7、 极限运动将成为各国休闲运动中的亮点。
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十：女性休闲体育
一、教学目标
了解女性在社会的地位，女性休闲体育的发展历史，现代社会我国女性休闲体育的现状。
二、教学内容分析
教学重、难点：
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
女性社会地位
女性社会地位：不同群体女性在社会生活和社会关系中与男性相比较的权利、资源、责任、作用被社会认可的程度。
一、中国女性社会地位的分析
1、 古近代中国女性的社会地位
1.1、 性别分工：两性分工的制度是男女不平等的社会制度建立的基础。在那些年代中，
如果说妇女有休闲活动的话，那么他们的休闲都不是现代意义上的休闲，更多的是与劳动相联系的。如从事蚕桑纺织工作…
1.2、 儒教文化对女性的压制：儒家思想的“男尊女卑”、“三从四德”…
1.3、 婚姻家庭：
1.4、 社会习俗
2、 当代中国女性的社会地位
2.1、我国妇女地位大幅度提高;
2.2、当前存在的问题：女性再业率低，在就业难；男女两性收入差距呈扩大的趋势；农村女性教育水平与男性差距较大；妇女参与国家和社会事务决策的程度仍然偏低；传统性别观念仍有较大影响。
二、国外女性的社会地位分析
1、世界范围内女性的社会地位
2、国外女性社会地位的演变
女性休闲体育的历史
中国古代女性生活在一个相当压抑而封闭的社会环境中。经济地位、政治地位和社会地位的低下，使得她们不可能投人到较大范围、较大规模的休闲娱乐活动中，不可能和男子一起参与休闲。从总体而言，她们并没有成为古代社会休闲文化的主要参与者。对相当多的女性来说，休闲娱乐、追求人生的享受和精神的满足，这一切都还是陌生的、或者是闻所未闻的事情。然而，我们并不能因此而统下结论:中国古代女性完全没有休闲生活。固然，终生劳作使古代下层女性无暇休闲，儒家文化的压制使女性没有条件休闲。但这只是她们生活中悲的一面，古代女性的生活中还有欢的一面。虽然她们在中国古代休闲文化中所占的份量与地位并不显耀，但仍是不能忽视的一个休闲群体。而且，值得注意的是，封建时代女子们所处的较低的经济、政治和社会地位又使她们比男子有较多的空闲时间来进行各种各样的游戏娱乐活动，尤其是上流社会的夫人、小姐。一般的民女也是休闲的成员之一。虽然她们平时要参加生产劳动，家庭事务也十分繁忙，但每逢劳动之余，如农闲季节或节日之中，她们也 经常要参与各种游戏活动，以此来驱除疲劳，调节情绪。再加上在节日中，统治者对于人们的行为限制较少，对于女性们的管束和制约也较松，因此，节日往往成了古代女性们最集中的游戏玩乐的时间。总之，古代中国女性的生活画面并不是完全单色调的，它既有暗色，也有亮色;既有苦难与悲哀，也有决乐与欢愉。认识到这一点，才能对古代女性有一个完整的
认识。
一、中国女性体育休闲活动开展的概况
1、游春、踏青、观灯等游乐活动
游春踏青—这是我国古代女性最喜爱的一项游乐活动，在我国由来已久.传说这种风气早在先秦时代便开始了。
游春踏青活动的鼎盛时期是在唐朝。唐朝时每年三月三日盛行女性游春。这从古代文人才子的大量诗词画赋中即可见一斑。宋代女词人李清照就是个极爱出游的女性，“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误人藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭”。
明清时代，女性春游风俗已不像唐宋时代那样兴盛，但许多地区仍保留着女性清明扫墓踏青的习俗。
观灯、闹灯—也是中国古代女性最喜爱的游乐活动之一。正月十五元宵节，古代也称“灯节”。自古以来，元宵节就是民间闹灯娱乐的好时节，也是一年中女性外出游玩最自由、快乐的日子。
2、荡秋千、放风筝、蹴鞠、猜谜、斗草游戏活动
荡秋千—这在古代几乎是专属于女性的一种游戏。据说，它原是汉武帝后庭的一种游戏。汉武帝时，每到皇帝诞辰，宫中祈祷“千秋’，之寿时，便让宫女们玩这种荡绳游戏，寓指长命一百岁，千秋永在，为了避讳，后将“千秋”倒了过来，称作“秋千”。
3、吟诗结社、琴棋书画等文化娱乐活动
读书习文、吟咏诗赋，是古代有文化女性的普遍爱好和闲暇生活的重要内容。由于文学、诗词包涵丰富的情感内涵，所以它们不仅是女性闺中消遣的良伴，也成为她们抒发胸臆、寄托情思的方式，并且由此产生了一大批才女佳人。东汉的班昭、三国时的蔡谈、唐代的薛涛以及宋代的李清照、明朝的马湘兰、清朝的顾太清等，不胜枚举明清时期，士大夫阶层女性、 闺阁女诗人甚至结社会友，或拜名士为师人门学习。《红楼梦》中《秋爽斋偶结海棠社，蓄芜院夜拟菊花题)}、《林黛玉重建桃花社，史湘云偶填柳絮词》这二回就是专门描写这方面内容的。这些内容不仅真实地反映了吟诗结社是古代知识女性的一种高雅的文娱活动，而且向我们展示了当时士大夫之家闺中女子结社赋诗风气之浓厚和女子们的聪明才智。除诗词之外，琴、棋、书、画也是古代女性钟情的高雅文化娱乐活动。自古淑女都以工于诗文章句、长于琴棋书画四艺为最高境界，这也是男性心目中理想的风雅女性的修养，这种价值观使得诗、文、书、画、琴、棋成了古代长盛不衰的女性文化娱乐活动。
作为文人清玩的书法和绘画，也不乏闺中高人.我国古代“书圣”王羲之，先前就曾拜过东晋著名女书法家卫夫人做老师.唐朝的武则天所写的《周升仙太子碑》，是历来被人们所盛称的著名唐碑.宋代娟女曹文姬被誉为“书仙”.五代蜀中才妇李夫人和江南童氏都以善画丹青载人史册.元代管道升以善画墨竹兰梅、人物山水并写得一手好字而著称于一时.明清时 期金陵的秦淮女子，喜爱书画的不少，其中马湘兰善画兰花，在当时和后世都很有名。
古代文化层次较高的女性对敲棋对弈也表现出了极大的兴趣.围棋就是从宫廷贵妇到小家碧玉都喜爱的娱乐竞技活动.特别是围棋活动那种高雅的格调和安静的气氛，与常年深居闺房的贵族女性的生活方式非常一致.加上围棋需要花费大量的时间，而古代贵族女性生活优裕，百无聊赖，所以围棋就成了她们打发时日的最好方式，成了古代贵族女性们的一种情 有独钟的游戏活动。古代中国女性从事的休闲娱乐活动还有很多，如投壶、双陆、藏钩、摸骨牌、抓子儿、巧戏、行酒令等闺中游戏，相扑、马球、射箭等体育竞技活动.唐朝宫廷女性还常常举行拔河、划船、竞赛，民间女性还有跳绳、踢毽子等.
二、国外女性体育休闲活动的开展与历史演变过程
1、观看体育活动
2、参与体育活动
妇女解放运动促进了女子思想和身体的解脱，最早女性休闲超出家庭范围的一个变化，是她们开始观看体育比赛等活动。女性最早观看的一项活动是滑冰。有了观看作为基础，少数白人女性开始亲自参与一些活动和体育项目，如甩手、跳绳、打羽毛球等。生活在南部大农场的白人女性常骑马和打猎。她们还参加球类活动、打牌及大量的体育文化活动，如竞走、翻跟头、杂技以及马术表演。随着妇女解放运动的兴起，越来越多的女性走出家门，参与到社会中来，投身于社会生产领域，同男子并肩劳动、工作。女性参与经济活动，大大提高 了女性的经济地位，而经济地位的提高又抬高了女性的社会地位、政治地位，进而使其在家庭中的地位也发生了根本的变化。
女性休闲体育的现状
社会发展到现在，给女性提供的自由越来越大，女性的生活空间在不断扩展，女性休闲的内容也越来越丰富多彩。女性休闲的内容从过去最具文化性的琴棋书画雅休闲，崇尚安静、室内、艺术等休闲活动的民间质朴的俗休闲，到观看各种文娱体育表演，到亲自参与各种文娱体育活动，到现在更具冒险性和挑战性的蹦极、攀岩、跳伞、滑行、野营等等，各种休闲活动领域都有了女性的身影。健美操、街舞、瑜珈、普拉提等运动项目越来越受到女性的追捧。在当今的大众体育热潮中，许多职业女性视参加体育运动为自身的权利，她们到健身房去锻炼，去户外登山、旅行，享受各种身体娱乐，女性的生活在短短的一百年间发生了翻天 覆地的变化。2001年9月，由全国妇联和国家统计局联合组织实施的第二期中国妇女社会地位抽样调查结果显示，14．2％的女性有意识地参加体育锻炼，其中天天坚持体育锻炼的有5．9％，城镇女性的比例达13．7％；15．7％的城镇女性和6．3％的农村女性参加了社区文体活动；16．1％的城镇女性和3．1％的农村女性参加了旅游或郊游活动。从这一数据可以看出，虽然有意识参加休闲体育的女性所占的比率不是很高，但是从另一个侧面反映了中国女性的休闲体育意识在逐渐增强。
一、社会发展为女性休闲体育的开展创造了条件
1、 休闲时间增多
2、 休闲体育意识增强
3、 休闲体育的内容丰富多样
二、影响我国女性休闲体育的因素
1、自身限制：自我观念；性别角色；性格；个人经历；缺乏技术技能；自尊心和自信心
2、伙伴限制：
3、结构限制：缺乏时间；经济能力有限；活动设施；活动后的不适感
三、休闲体育领域内的差异与不公
四、各国妇女体育开展简况
女性不同时期的休闲体育
一、儿童与青少年时期的女孩休闲体育
二、成人时期的女性休闲体育
女性对休闲体育功能的认识
1、增强自信、充实生活
2、缓解压力、陶冶情操、娱乐身心
3、冲破传统，挑战自我
4、休闲体育对女性休闲生活的益处（社会关系、个人健康）
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十一：残障人群的休闲体育
一、教学目标
了解残障人的定义、分类；残障人休闲体育发展现状及国内外残障人的休闲体育；了解不同残障人群的休闲体育活动；掌握残障人休闲体育项目。
二、教学内容分析
教学重、难点：残障人休闲体育项目的开展
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
残障：由于先天性或获得性原因，在身体的形态结构、生理功能或心理品质方面存在明显的缺陷，进而影响生活、学习、劳动和社会交往能力状态。
生物学残障：部分器官或功能不可再生性丧失。
医学残障：以医院病历诊断书和预后推断为基础的，对生物学残障的性质和程度的判别。 残障人：指身体残疾或者精神障碍者，包括身体残疾、感官残疾与精神残疾以及复合残疾；智力落后属于精神残疾范围，亦称精神发育不全。
残障人群的休闲体育概述
一、发展残障人群休闲体育的意义
增强残障人生活的信心和勇气;
有利于残障人身心的康复和素质的提高;
有利于残障人回归主流社会，促进社会文明进步；促进残障人之间的情感交流。
二、国外残障人休闲体育的发展简况
三、我国残障人的休闲体育
不同残障人群的体育休闲活动
一、盲人的休闲体育
二、聋人的休闲体育
三、截肢人的休闲体育
四、截瘫人的休闲体育
五、脑瘫人的休闲体育
六、开展残障人休闲体育应注意的问题
残障人休闲体育项目介绍
一、球类运动
二、周期性运动
三、其他活动
残障人的休闲体育投资
一、残障人休闲体育的投资方向
二、残障人家庭健身投资应遵循的原则
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
课 题十二：休闲体育业的经营与管理
一、教学目标
了解残障人的定义、分类；残障人休闲体育发展现状及国内外残障人的休闲体育；了解不同残障人群的休闲体育活动；掌握残障人休闲体育项目。
二、教学内容分析
教学重、难点：残障人休闲体育项目的开展
三、教学手段与方法：讲授法、讨论
四、 课 时：2课时
五、教学过程
六、思考题、讨论题与课后作业
七、教学后记
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