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地好好我们值得啊�言良金玉真是。处长的秀这优出了挥发是却的康人而健优 而秀 处短�秀优的了出起挥是发者症患神经在于就区的别的康人而秀健些那他其优们与 他� 症神经有患能可人的才秀有优只也 人�秀优是的人的症都神经有 �过说曾患生先马田正得记 森。症迫强出能可走才这�来下静平样突冲 中会才从内心�后
己
自纳和接容宽、善待有也只己。纳接自和己自宽、容己自待善会学要是就话 句之一�总缺有点人何任为都�因点有己缺自许允要�自求己来准标要的完以要不时同美 。美完做能到不�而美近完接能只我�人和物事们美的有完没上世界识到要�题问待看认的观 客是法就其 方征�格人的义主特美掉完要改然必就�苦 痛的症经等神症迫出强想要走以 。所经症等症神恐怖、 症抑 郁、症虑焦、症迫 强现出能可有极 就�征格特等性内向� 敏是就有 感还�差知认偏或等问题理性心、伤理创心�如题理问心中的程长成过些上一加果再如这时 。人的而他人不如和的点缺人有个是一前面人们他己自 对面在无法他为因�碍障们难和困交成社形就会之而久�中环久性循的怜恶、自怨、抱责入 陷会自定必他以所们 有没�吗�人的无缺完美上界有世个这而 �人的缺美无完一个做自要己是求要的 他们因 �为点的的己自缺正法无改都是努力怎么不们他是论以说实其可 �点的己自 正缺法无改都时长间他若倘 。责自们点和足不的出现表己自对常缺 常象�形的眼人他在己自
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既如一也们他是法�方疗的田治于对森而 。了症强有会迫本不根上就世界个这那么的楚�清以想是状症果如�上可际而�楚实清状想症把想 里心到放�意注力有的所地把性惯习是们总他后�来状出症�中心在是旧仍们他是动 就因原大个有 最状症�走有没出还都终始所之以们他� 来说友朋状的症陷经入些已于那而 对动。行不如心以动所生发会不也。么�了过什也�了就过情�情事事做该己自的续做继 动�去行需只们要 我少减�渐逐地会然就绪情虑自焦的我们么那� 子条巷这走要只过上际而 实了。产中生“动“的心不停的们在就也他症迫状 �果结�绪情和为强行的出现所己前先抗抵地自烈及以强理心的怕�现害要么出为己什自地想复反会也� 子巷后出走们他以所当制。压去地拼就是于�命懦是就夫这了现些出己自为认会 绪情�的虑焦头和念样这现的该不出己为自却认往们往他患症者强迫们我但�想么这的会能 有可都景的样这情遇到人每 �个的常很正是绪的情焦和虑想法种有这际实 上张�很就理心 是于�鬼紧遇到会是否己自怕害然突�他时巷子的漆黑一进条走当他�夜走在路个一像人这 就了。症强的谓所迫得 会就不本也�根了就了过过一切么那情�的做该事自己做续去继动行��留停绪情去虑焦的 引起的而怀所�的疑忧担中所为不�了动着或心的�不到动做很难人般一们�我然�动 当不心我们只�要上实而。端际开症状了陷入恰恰样道知不这�却东的西常正不的认为所你 些这关地注时长或制压间里心在去就你着会而。”的常正接不这�样这该是我不样这�会我 么什为“�到觉警地是以自里为在心。了动心你你是的那�个一有只就就因原�呢了症成状 展发么什为来又后但是。 然自而常正是的的切一 �都之前症状成展有没发在还症的状谓所实其。妙 之功同曲异有也 症迫上疗强和治解在用它释把�而理的道常非有话是这�句”行动如不心“说话动俗动 行不如动
心。减轻然中持坚的自在你然会必症么状那�了就情事的做该己自行续做持坚要需继只你� 担去你忧要不也本需根�题问的 加重状症期初疗的治怕害需要本不们友根者患迫朋 强以� 所了。消失然自觉就的感服舒种这�不后之不�久舒不种服这想管 和去不情事的�该己做做自继�了续住坚持只你要际实而。去上下持直续会一舒不服种怕害 这就是有�还服不种舒这接法无们他为因受是也就�戒掉彻底把有烟没多人很�现表而的反弹性惯 后�惯习止停就是实这其�服舒的常不到感非会都身天几那�浑候时的烟始开戒刚是就 会�体的这有都样朋的烟友多戒�的很似类常
非是程过烟的戒程与个过这状症的出走�实 其等不天。 到几小几时异�而人因�限有是的却时间重加状症的这但。种加重状的致导症就此因会 ,的 反弹会必然性惯是惯习的种这时惯,习停止我当们惯习�恶种性是一上就际状实的迫症为强 。因,现象常的正非是重加的常症状�初期的治田疗森接在�受的是家大告诉想�上我实际而
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) 其类认分:类默( |分90: 003 230--1220
锦
集指法导疗森——田潭的泥迫出强走
别迫人地复反强只是始开最他某如比 人�说例明将我面举下楚清�理解泛对化大让家了 为圈。怪迫强了入的陷又就么那你�它想一去要你只阱�个陷是�住这记你要�但的行是想 去不不觉是感的人 给�的正很是确看面上念观表强迫的泛化这些候时的有然当 。你影响不就会 化泛那�么么什去就么什做该做该应�而观的念复反你想让些这睬去理不�用候的时泛化 出现 当在存�的泛化到识意们要我先首� 单很简答案�化泛的迫呢强止防样么怎来要我们么那。现 种表的一解到决得续持不突冲心理就是实化其泛�来看角度析分理的 心。从习的惯迫强一种了成形为是说来因度角的行从果如然为当。泛生产以所�化敏感加 跟敏感的中成格分人先原得因使原的症于由状�后迫强症上在患。而执固的感敏和义主美完 又、同�的时内向比是都较人的迫强症患有来说一�般说起格人得有先因首原化泛的迫强。 强地迫个一代个替一是可能也迫�时强是能同可它�们迫强个一着地个接�多一越来念越的观迫强�来 到后�但念个观有一只的迫们我强始开最说是就也�泛易容是就点特个化症迫强
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了。消失地不知不中程过的事觉真认你做会在就绪 、念情杂那些�么 那。情 的事做去该你活 生实中好现做地去力并努 的�失消地然会自迟是们早它信相你要只 但�苦到痛你感旧让仍杂念 念、观的你惑些困 那�时的始候开刚也许当然。情事 的去该做己自应做 。聊天就天去聊该 习� 去学就习学该�工作去做作就工�中实现的观该客在放力注意的己把得自你时同�的然自"
不�间
期眠失是特�别候的事没时平时床起时定。要也上早就是有还
。了睡点就 在又上晚 9后天而�点 2 睡上天明晚睡�点 12 晚上今天不�要规律时间的一定有好要眠最是睡就、4 的掉死。而失眠为是因哪人有从没还上世个 这�括概来界句话一用可响影的�康体健身对至于。休午可以还你午天二第为中�系关没因也 �小个 时5足 有没上晚你是睡即便以�了所就间时够眠睡时 5小 要需每均平人天年成一 个究�的学科过经过研不。够就时小 了 者甚有更至甚2了够就时小个�4 需要只些有人但�神 有才天白�精小时 0 上1睡上要晚人些需�有的而人异因短是长言�间而时睡就眠其。实响影 良不的生康健产体身己的对和自学习、工的作天对会明睡没好怕是就因原要重的害不着睡己自心担 时候很多们我因为�响影样么的什人对会底到短长的间时眠有睡道要是知就3、 了。对它就想不去它�管不去住记要你只短或长� 管但�不的而人异因短长是间时的梦入进乡然。当意的思管去它不它、想不去后最的说一条 在会前么我为什就是 这。的着你睡领引地而然自然眠睡会 了�就睛眼行上闭上床躺地在静静你要只�题问的 不睡着担心用去就本不根�候时的着不睡而恼你烦当以所你�梦乡进人个 入们每让来律我套规一己自有的它象�理生现然自个的是一眠�睡律规的眠睡道要知就、是 2。题的问你困绕成会不将眠为失么�那事当眠失把回不它�去不、管它去不�想 失受享眠至是甚�眠 失接 受眠失�对态心待的平静要是就以度态的确们正以我所呢着�得睡会么 又你怎奋兴一�奋兴越而就�中集越你神就精的�服你克努力是你越因�眠失为服快尽 己克迫强该应不自我�时现们出眠失以所。当现象常的是眠正失为之情�事惑的困些一遇会 到都少或多地中活或在生人每们个�我的过说前象就面�认的识正确有身眠本对失要首、先1 法。 的疗方治行眠失的致进导因理素心由对法田疗森本日用运的何如介绍家向将们我大这在 里绪。的虑情焦产会生都床看到甚至时有�感惧种一生产恐会夜晚对往会往人�段阶的一 于处 这。失了眠成而身造本眠心担失为因成了变因原失眠说就也�是么办怎不睡着再自己是要 题问�一了另变而 �情事的他成恼些那前烦先再是将不原要因的眠主人成失时这 �造重步一严 将进眠失那 �法方对应理心么误错的些一取采或了了不解的识眠知对们人于由时这果如睡 但。转好会内之就一周在般一会失的眠况种情。了事这的不过常正再眠是失之�为事的们我 情困些惑一到遇会都活生在人中个每们为我�因问题的多有大没还�言段阶一这而就。失眠 生的产虑焦而、心、担烦情恼事的自己惑困些一为是主要段
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初最人�眠的失致素因导心理 。由军主的者患力失为成已眠多越� 越人的来眠致导而失素因理心�大由越越力压来的会于由�中活生社现在实。眠的失导惑困 理心致由那些指是则因理心素 �而眠的致导而痛疼失伤的创或病疾、适 不躯于由体指素因理 是生素。理因心素因理生�和种两因有原眠失的导而致。问遍题个一普人的现扰代困�是失 眠失疗眠治疗法田森
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那�实事个这么受接果你如体。结合的乐快与苦是痛人�实生现面得就对你先首�快的乐生人 获正真想要�以得。
所照写观客的最生人却是词坡东的”苏离欢悲有合人缺�晴圆阴有“月。样一苦痛 天能天不可生人同就如�乐天快天可能生不 人因。为堪不的痛苦越却�乐是求追是快你越时�的距差有是有实现和却但�的好是美想理 种然虽这苦。的何痛任没有的乐�远快是永生人己的自希都望人个一每们我�观主上然在 �当多其苦何�世在痛人生步 住停脚痛苦为不
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达到事物某件说是就当意思 理�的反原必极是物理道乃次的 其。了消般失一流水如同�程的过它走完会就然也虑自焦么那情事�的做该己自 去做虑焦�管去不�手开你要只�以所。放放虑焦住抓不你是而�你死开意离愿虑不 是焦并不虑焦�如此所以之友朋患症迫者�底到说实强�吃其苦自讨是必果然�样一结晚夜要想 不而�天白的明光媚要想阳只人一个好就�比自抗然对你在为因�虑焦越来会越只且并 �消法无失虑焦不以但所�规律的然自反了违就这�是去下制克虑把的速焦要非�虑迅焦 接受你若倘不。样一而落升日同如就日失�之消随会然自也了来�焦�的虑控制人为们要需我 不它是�过程然自个的一是且并�过的失程——潮高消—生—发个一律规是发绪情展们我 人就是先�面首在里道个理两有里�呢这失消降下虑焦使会和反倒虑焦管去�么不为什�一 �第虑家疑除大消 以�下一阐述两这将点我面下就好不做。情都事什己么使自�大很会响影的己自虑对焦 为认就二是失消。自会就虑然�虑焦焦管不去什为么白明是不一碍阻的面�方两个自来要主里 。的艰这为步举是常常�中却过程施实的在朋友者患很但多�简单很理道。失中消程过情的 事们我做在会就自然虑些这焦么那情事�做该己的做�它自管不们去我�候的来时焦虑说当 思是意为�所当�然为自顺其法疗田讲森的�关常键非关一是虑焦这克服�症迫胜强战想要�呢 了大一了半小就也痛苦不是�是下想试一可以各位� 情的绪焦有虑没迫症强若倘 �而绪情了焦的虑不安忑忐那就是苦的大最们痛给我迫症 �强其
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头而的念脑头里那你是融不的的融�是相都一切其。谷若实虚�怀百川容纳为因她那�母 是之万物是所地天之了忘记他。错的误大是大�自人庸扰泥拘的�型是典就这其实�问题这 的考个思就状是迫强的症间段一长时他 �友很朋者个患过一遇到我 。就融的火水不间是之法疗他其 田与为认森 西�的用东有法中它疗其斥 排准标的一唯了做�田森当友把朋些如某 �又”呢魔“入会不又说怎你�好倒末本是置全完为的来行们后他 以。所真知里想思的出粹在是纯不�知而出里践实真要在是�践实是髓精的森�田道们知 我。已而搅中想思拌粹地是只纯 动�和行做止停们了他因为是 �却无的来后效 �了动而行去� 去做说所田的了森照们按为他是因�那有效的始开最�简单之常非因原也揪其而来。惧起恐 到都眼字感等为”所当为然和其顺”自后最到至对甚的人有了�差越越来是果效却�深入越越 ”究研“的田来森对他着随是但�好们非果常�效候时田的触森始
接
开最友�些有如比朋� 问题样这的 遇会也到同样我�中们过的症程迫强治法疗田疗森在而。魔用入倒反�果会正不成修但则不 否�字文形有的 、面表于着执的和拘泥不们要子弟他的戒告是思意要 法佛�不法佛是� 佛说法佛 是不佛�法说佛
。已
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注
机转失错与失怕害控
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