轻物投远——上步投掷沙包教学
教材分析：上步投掷动作是田径教学中投掷内容的重要组成部分。通过学习这个动作可发展学生上肢力量和投掷能力。另外，可以培养学生安全意识，帮助学生养成锻炼时注意安全的习惯。
指导思想：兴趣是最好的老师。在教学的过程中，要努力激发和保持学生对教学内容的兴趣，才能使学生自觉、积极地进行学习。另外，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，情景教学贯穿整个课堂，。
学情分析：学生的基本运动能力参差不齐，上步投掷沙包动作又具有一定的难度，学生在学习的过程中掌握的效果也会有不同。
教学目标：1、知识和技能，知道上步投掷沙包动作的方法和意义，
能改进上步投掷沙包最后用力动作。
2、过程与方法，通过教师循序渐进的指导，能掌握上步
投掷沙包的动作要领。
3、情感、态度与价值观，乐于重复练习，对能掌握动作
而感到欣慰。
教学重难点：改进上步投掷沙包动作，提高挥臂的速度和动作的连贯
性。
教学过程：
一、 学生整队，汇报应到人数，实到人数。（作为一名 体育教师，必须清楚的知道上课班级的人数，实际上课的人数，以避免出现一些不必要的事故。）
二、 教师检查学生服装、准备情况。宣布本节课教学任 务。（主要检查学生的着装、穿鞋的情况。着装宜宽松，鞋必须是运动鞋，避免学生因为穿着不舒服而做不好动作或出现不安全事故。）
三、 组织大家热身，做准备活动。（慢跑、挥臂，为下 面的教学活动打基础。）
四、 教学上步投掷沙包动作。
1、 教师讲解，示范上步投掷垒球的动作方法。
出示挂图，播放音乐，在舒缓的音乐声中教师依据挂图讲解并示范动作方法。（因为这一学段的学生的特点就是模仿能力极强，在看老师动作的同时就可以较好模仿出这个动作。另外，这一学段学生也有注意力不集中的特点，所以，特意播放比较舒缓的音乐，让学生在舒缓的音乐声中模仿、学习。让学生从视觉、听觉、感觉等方面对动作有深入的理解。）
2、 让学生先口述上步投掷沙包的基本动作要领，再指导学生进行无球的动作模仿练习。
3、 安排学生分组，互相指导动作要领。能指出别人错误并能纠正者为优。
4、 开始练习，在不断练习的过程中教师进行纠错，以提高学生动作的质量。（在实际的过程中，一部分学生对动作了解的不够透彻，往往抓不住重点。也就是没能用全身力量将沙包从肩上投出。这些错误动作发展身体的灵敏性和协调性，提高上肢投掷能力有很大的影响。所以在纠错的时候，可以采用沙包作为辅助教材，利用分解练习法使学生比较容易地掌握知识的重点，完成教学任务。）
五、 带领学生做游戏，轻松课堂气氛。（游戏---抛接沙包，目的也是为上步投掷沙包做好准备。）
六、 学生进行带球练习，练习的过程中，教师巡视，纠错、指导。
七、 放音乐，在音乐中指出本节课的优缺点，做放松活动，下课。
课后反思：
了解投掷是人类的基本技能之一，也是学生需掌握的基本运动能力之一。主要是让学生初步掌握在蹬地、转体、挥臂的基础上，解决出手角度，出手速度及手脚同时用力的投掷动作。培养学生的灵敏性、协调性、瞬间爆发力等各项素质。
教学中，首先带领学生热身，把身体的各个关节活动开。接着进入学习阶段，先根据这一学段学生模仿力极强的特点，在音乐声中边讲解边示范。然后，让学生自己练习，练习的过程中注意了纠错，根据学生错误的特点，特意采用了沙包作为辅助教材。学习的过程中实时地进行了游戏，既轻松了气氛，又为这节课的主要教学内容做了更好的铺垫。最后还是在轻松的音乐声中放松身体，总结教学内容。
回顾这节课，有好的地方，也有很多不足的地方。首先，因为是投掷运动，学生的纪律相对比较差一些。另外，通过学习，只有一少部分学生较准确、连贯、熟练地掌握了上步投掷沙包的动作。再者，学生的安全意识还是比较缺乏，这应该和教师课前的教育不够有一定的关系。在今后的教学中，要尽量的发扬优点，避免缺点，把课上得更好。
轻物投远——上步投掷沙包教学
教材分析：上步投掷动作是田径教学中投掷内容的重要组成部分。通过学习这个动作可发展学生上肢力量和投掷能力。另外，可以培养学生安全意识，帮助学生养成锻炼时注意安全的习惯。
指导思想：兴趣是最好的老师。在教学的过程中，要努力激发和保持学生对教学内容的兴趣，才能使学生自觉、积极地进行学习。另外，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，情景教学贯穿整个课堂，。
学情分析：学生的基本运动能力参差不齐，上步投掷沙包动作又具有一定的难度，学生在学习的过程中掌握的效果也会有不同。
教学目标：1、知识和技能，知道上步投掷沙包动作的方法和意义，
能改进上步投掷沙包最后用力动作。
2、过程与方法，通过教师循序渐进的指导，能掌握上步
投掷沙包的动作要领。
3、情感、态度与价值观，乐于重复练习，对能掌握动作
而感到欣慰。
教学重难点：改进上步投掷沙包动作，提高挥臂的速度和动作的连贯
性。
教学过程：
一、 学生整队，汇报应到人数，实到人数。（作为一名 体育教师，必须清楚的知道上课班级的人数，实际上课的人数，以避免出现一些不必要的事故。）
二、 教师检查学生服装、准备情况。宣布本节课教学任 务。（主要检查学生的着装、穿鞋的情况。着装宜宽松，鞋必须是运动鞋，避免学生因为穿着不舒服而做不好动作或出现不安全事故。）
三、 组织大家热身，做准备活动。（慢跑、挥臂，为下 面的教学活动打基础。）
四、 教学上步投掷沙包动作。
1、 教师讲解，示范上步投掷垒球的动作方法。
出示挂图，播放音乐，在舒缓的音乐声中教师依据挂图讲解并示范动作方法。（因为这一学段的学生的特点就是模仿能力极强，在看老师动作的同时就可以较好模仿出这个动作。另外，这一学段学生也有注意力不集中的特点，所以，特意播放比较舒缓的音乐，让学生在舒缓的音乐声中模仿、学习。让学生从视觉、听觉、感觉等方面对动作有深入的理解。）
2、 让学生先口述上步投掷沙包的基本动作要领，再指导学生进行无球的动作模仿练习。
3、 安排学生分组，互相指导动作要领。能指出别人错误并能纠正者为优。
4、 开始练习，在不断练习的过程中教师进行纠错，以提高学生动作的质量。（在实际的过程中，一部分学生对动作了解的不够透彻，往往抓不住重点。也就是没能用全身力量将沙包从肩上投出。这些错误动作发展身体的灵敏性和协调性，提高上肢投掷能力有很大的影响。所以在纠错的时候，可以采用沙包作为辅助教材，利用分解练习法使学生比较容易地掌握知识的重点，完成教学任务。）
五、 带领学生做游戏，轻松课堂气氛。（游戏---抛接沙包，目的也是为上步投掷沙包做好准备。）
六、 学生进行带球练习，练习的过程中，教师巡视，纠错、指导。
七、 放音乐，在音乐中指出本节课的优缺点，做放松活动，下课。
课后反思：
了解投掷是人类的基本技能之一，也是学生需掌握的基本运动能力之一。主要是让学生初步掌握在蹬地、转体、挥臂的基础上，解决出手角度，出手速度及手脚同时用力的投掷动作。培养学生的灵敏性、协调性、瞬间爆发力等各项素质。
教学中，首先带领学生热身，把身体的各个关节活动开。接着进入学习阶段，先根据这一学段学生模仿力极强的特点，在音乐声中边讲解边示范。然后，让学生自己练习，练习的过程中注意了纠错，根据学生错误的特点，特意采用了沙包作为辅助教材。学习的过程中实时地进行了游戏，既轻松了气氛，又为这节课的主要教学内容做了更好的铺垫。最后还是在轻松的音乐声中放松身体，总结教学内容。
回顾这节课，有好的地方，也有很多不足的地方。首先，因为是投掷运动，学生的纪律相对比较差一些。另外，通过学习，只有一少部分学生较准确、连贯、熟练地掌握了上步投掷沙包的动作。再者，学生的安全意识还是比较缺乏，这应该和教师课前的教育不够有一定的关系。在今后的教学中，要尽量的发扬优点，避免缺点，把课上得更好。