滕庄中学2016年“庆十一”队列比赛活动方案
一、活动目的:
为推动学校的体育工作,提高学生的队列水平,增强学生体质,为培养学生的正确姿势,促进身体的正常发育,培养学生组织性、纪律性和朝气蓬勃的精神,使学生养成一切听指挥的行为习惯,利于对学生的组织和管理。经校委会研究决定,9月底举办队列比赛。通过比赛,培养学生的团队合作精神和集体荣誉感,提高新班级的凝聚力和向心力,从而形成良好的班风和校风。
二、队列训练时间:2016年9月份早操、大课间
比赛时间:9月30日(周五)
三、参加单位:全校5---8年级各班级。
四、活动内容:
5-8年级:立正、稍息、向右(左)看齐、向前看、报数、原地四面转法、齐步走-立定、跑步走-立定。
五、评委注意问题:1、80-100间打分。体育委员7-10间打分。2、打分单上,先写选手序号,再写评委号,最后是得分。3、遵守评委守则,不作弊。
六、注意事项:1、人数最多去2人。(多去一人扣一分)2、服装统一(不统一者酌情扣分)。3、作弊者扣5分以上。
七、队列比赛全程
从西边入场,(体委站在队伍右侧)至主席台,立定,整队(向右转、向右(左) 人,实到 人,汇报完毕,请指示:“继续比赛”回队,立正,四面转法(向左转,向右转,向后转不重复两遍)向左转,向东齐步走;指定位臵立定之后,后转,齐步走向东,主席台立定;跑步走:向西跑步、立定、后转,跑步走向东,至主席台立定,跑步走退场。(备注:齐步走,跑步时至少喊号3次,)
八、队列比赛评分标准
队列比赛组委会名单及工作人员安排
一、组委会名单:
组长:刘朝博 副组长: 刘朝博
组员:王延武 陈强 李春生 马增光 张庆才 段振华
二、工作内容与人员安排:
1、方案制定:陈 强
2、训练组长:王延武,给各班以督促、指导。组员:各班主任
3、评委成员:桑念斌 刘万河 段振华 李春生 张庆才 马增光 陈强
4、主 持 人:陈 强
5、指 导 员:王延武
6、分数统计:李宁、学生会干部。汇总成绩,评出奖次,填写奖状。
7、会场安排:王延武、陈强。组织学生入场、占位。
8、主 席 台:评委组桌凳: 陈强。
9、纪 律组:王延武 陈强
10奖 状:闫娜娜
队列训练部分动作要领
一、立正 口令:“立正!”
要领:两脚跟靠拢并起,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体 正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖帖于食指第二节,中指帖于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 教法:先讲解、示范,后进行一对一练习并纠正。
二、 稍息 口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两腿自然挺直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势再换脚。 教法:与“立正“交替进行练习
三、看齐 口令“向右(左)看——齐”“向前——看”
要领:口令下达后,基准学生不动,其余学生向右(左)转头,眼看右(左)邻学生腮部。并通视全队。左右间隔10厘米,前后距离一臂,后列对正前列。身体姿势正直,用碎步迅速移动看齐。
听到“向前——看”的口令后,迅速将头转正,恢复立正姿势。
教法:以班(队)为单位进行操作,开始可在地上画定标志线以助看齐;指挥员站到队伍右端通视全队,整齐后再回到指挥位臵。
四、报数 口令“报数”
要领:横队从右到左依次以短促洪亮的声音向左转头报数(最后一名不转头),报数后迅速将头转正。
五、向右(左)转 口令:向右(左)—转!
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落于在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠拢时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
教法:先讲解示范后,按口令“向X 转——一、二进行分解练习,然后再完整练习。
六、 向后转 口令:向后——转!
要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致后向后转180度,身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠拢时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
七、 齐步走与立定 口令:齐步——走!立定!
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部微弯,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着作训服时与第四衣扣线同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。
在行进过程中听到”立定“的口令后,左脚再向前迈大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
齐步行进时,要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速、步幅准确。
教法:练习以班(队)形式为主,可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
八、跑步与立定 口令:跑步——走!
要领:听到预令,两手握拳提至腰际,拳心向内,肘部稍向后,身体稍向前倾。听到动令,左腿微屈前提,右脚踏地跃出约80厘米,前脚掌着地后,体重随之前移,紧接右腿继之。依次轮换;两臂自然摆动,前摆不露肘,前臂略平,稍向里合,拳不超过衣扣线,后摆不露手。行进速度每分钟约180步。
教法:多以纵队形式进行练习,并可配合各种队形变化。
听到“立定”的口令后,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
注:1、有预令和动令的口令,要注意预令和动令分清楚。
2、步速、步幅要准确,不可太快,步幅不可太小。
滕庄中学2016年“庆十一”队列比赛活动方案
一、活动目的:
为推动学校的体育工作,提高学生的队列水平,增强学生体质,为培养学生的正确姿势,促进身体的正常发育,培养学生组织性、纪律性和朝气蓬勃的精神,使学生养成一切听指挥的行为习惯,利于对学生的组织和管理。经校委会研究决定,9月底举办队列比赛。通过比赛,培养学生的团队合作精神和集体荣誉感,提高新班级的凝聚力和向心力,从而形成良好的班风和校风。
二、队列训练时间:2016年9月份早操、大课间
比赛时间:9月30日(周五)
三、参加单位:全校5---8年级各班级。
四、活动内容:
5-8年级:立正、稍息、向右(左)看齐、向前看、报数、原地四面转法、齐步走-立定、跑步走-立定。
五、评委注意问题:1、80-100间打分。体育委员7-10间打分。2、打分单上,先写选手序号,再写评委号,最后是得分。3、遵守评委守则,不作弊。
六、注意事项:1、人数最多去2人。(多去一人扣一分)2、服装统一(不统一者酌情扣分)。3、作弊者扣5分以上。
七、队列比赛全程
从西边入场,(体委站在队伍右侧)至主席台,立定,整队(向右转、向右(左) 人,实到 人,汇报完毕,请指示:“继续比赛”回队,立正,四面转法(向左转,向右转,向后转不重复两遍)向左转,向东齐步走;指定位臵立定之后,后转,齐步走向东,主席台立定;跑步走:向西跑步、立定、后转,跑步走向东,至主席台立定,跑步走退场。(备注:齐步走,跑步时至少喊号3次,)
八、队列比赛评分标准
队列比赛组委会名单及工作人员安排
一、组委会名单:
组长:刘朝博 副组长: 刘朝博
组员:王延武 陈强 李春生 马增光 张庆才 段振华
二、工作内容与人员安排:
1、方案制定:陈 强
2、训练组长:王延武,给各班以督促、指导。组员:各班主任
3、评委成员:桑念斌 刘万河 段振华 李春生 张庆才 马增光 陈强
4、主 持 人:陈 强
5、指 导 员:王延武
6、分数统计:李宁、学生会干部。汇总成绩,评出奖次,填写奖状。
7、会场安排:王延武、陈强。组织学生入场、占位。
8、主 席 台:评委组桌凳: 陈强。
9、纪 律组:王延武 陈强
10奖 状:闫娜娜
队列训练部分动作要领
一、立正 口令:“立正!”
要领:两脚跟靠拢并起,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体 正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖帖于食指第二节,中指帖于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 教法:先讲解、示范,后进行一对一练习并纠正。
二、 稍息 口令:稍息。
要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两腿自然挺直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势再换脚。 教法:与“立正“交替进行练习
三、看齐 口令“向右(左)看——齐”“向前——看”
要领:口令下达后,基准学生不动,其余学生向右(左)转头,眼看右(左)邻学生腮部。并通视全队。左右间隔10厘米,前后距离一臂,后列对正前列。身体姿势正直,用碎步迅速移动看齐。
听到“向前——看”的口令后,迅速将头转正,恢复立正姿势。
教法:以班(队)为单位进行操作,开始可在地上画定标志线以助看齐;指挥员站到队伍右端通视全队,整齐后再回到指挥位臵。
四、报数 口令“报数”
要领:横队从右到左依次以短促洪亮的声音向左转头报数(最后一名不转头),报数后迅速将头转正。
五、向右(左)转 口令:向右(左)—转!
要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落于在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠拢时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
教法:先讲解示范后,按口令“向X 转——一、二进行分解练习,然后再完整练习。
六、 向后转 口令:向后——转!
要领:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致后向后转180度,身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠拢时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
七、 齐步走与立定 口令:齐步——走!立定!
要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此行进;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部微弯,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着作训服时与第四衣扣线同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。
在行进过程中听到”立定“的口令后,左脚再向前迈大半步着地(脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。
齐步行进时,要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速、步幅准确。
教法:练习以班(队)形式为主,可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
八、跑步与立定 口令:跑步——走!
要领:听到预令,两手握拳提至腰际,拳心向内,肘部稍向后,身体稍向前倾。听到动令,左腿微屈前提,右脚踏地跃出约80厘米,前脚掌着地后,体重随之前移,紧接右腿继之。依次轮换;两臂自然摆动,前摆不露肘,前臂略平,稍向里合,拳不超过衣扣线,后摆不露手。行进速度每分钟约180步。
教法:多以纵队形式进行练习,并可配合各种队形变化。
听到“立定”的口令后,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
注:1、有预令和动令的口令,要注意预令和动令分清楚。
2、步速、步幅要准确,不可太快,步幅不可太小。