所谓压力，是由心理压力源和心理压力反应共从而共同构成的一种认知和行为的体验过程。从多种层面上的分析，压力有紧张、压迫以及强调等多种含义，会无孔不入地贯穿在人们的日常生活当中用一种潜移默化的方式严重影响到人们的身心健康。
那么究其根源，压力到底是如何形成的？根据多方资料以及调查研究报告显示，主要主要原因大致有以下几种：精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
自身因素——1、人体内部构造会从一些极为细微的层面影响到血液循环、内分泌状态以及神经系统，典型例子：左撇子和一般人的思维方式绝对是有着明显差异的，而这种思维方式就是引发神经系统产生相应变化的主要元素
2、每个人所遗传的基因信息都是有着千差万别的，就像有的人一言一行都会透着种骨子里的傲性一样，与压力形成相关的诸多狭义元素也会深入渗透到一个人的言行举止当中精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
外在因素——1、各种事情的不可抗性导致内心淤积堵塞
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2、多方层面上的复杂多变性在不知不觉间转变成影响身体机能的内在破坏力，进而使得心理上产生压力
环境因素——1、不堪入目的外部环境首先会以视觉冲击的方式搅扰到人体内部平衡进而影响神经输出的相应秩序精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
2、混合有细菌病毒的空气通过呼吸通道进入人体内部，会在一定程度上破坏人体机能使人产生不适感，从而给人一种基于心理上的沉重感
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综上所述，压力的形成原因大致可以概括成人体构造、基因信息、外界的不可抗性以及多变性、不良环境的视觉性以及潜在破坏性这四点。可能很多人都已经发现了，在这与压力息息相关的几大类因素当中，只有极少数是可以通过人力来进行改变再造的。
首先，人体内部构造和基因信息，这两点显然是不太可能改变的，就像有的人天生就患有抑郁症而且还是左撇子一样——极易在压力中爆发的同时，却只能尽量去控制，要想从本质上将这种境况改变几乎是不可能的。然后再来看看外在因素——很多事情都同时具备着不可抗性和复杂多变性，这是大自然的定律，仅凭人力显然也无法改变。那么最后，我们可以做到的就是尽量去改变自身周围的环境！精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
所谓环境，不是指广义范围上的大气环境，都知道现在大气污染严重，想要在方面有所改变肯定是不太可能的。那么前面所提到的自身周围的环境是指什么？
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室内环境，这才是我们每一个人都应该去留意并做出相应措施的。相信每个人都曾脑补过鸟语花香空气怡人的那种场景，既然室外已经被雾霭沙尘所占据，那么我们又何不从室内空气环境质量开始做起？
很多人都有这样的亲身经历：长时间呆在室内往往都会有头晕、胸闷甚至焦躁的感觉，如此久而久之下去也就自然而然地感到了压力的存在！那么像这种情况到底应该怎么办？治理室内空气环境质量，又该从何做起？精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
其实很简单，只要你察觉到了室内空气质量对于人体身心健康的重要性，轻松几步就可以从无形中缓解生活或是工作中的压力——绿色植物、加湿器、空气净化品，只需准备好这三样东西就可以了。
但这里要注意了——绿植仅为美化环境所用，吸收甲醛更新空气的效果还是十分微小的；加湿器也只是从空气干湿度的层面起到一个辅助作用，真正可以净化的空气还是如今市面上很流行的一系列智能新生代科技化学制品，比如空洁120。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
文末，笔者还想提醒大家一句：当今社会上的很多现象都是贯穿着蝴蝶效应的——看似因为各种事端而造成的压力，谁又能想到竟然还与自身所处的环境息息相关？
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所谓压力，是由心理压力源和心理压力反应共从而共同构成的一种认知和行为的体验过程。从多种层面上的分析，压力有紧张、压迫以及强调等多种含义，会无孔不入地贯穿在人们的日常生活当中用一种潜移默化的方式严重影响到人们的身心健康。
那么究其根源，压力到底是如何形成的？根据多方资料以及调查研究报告显示，主要主要原因大致有以下几种：精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
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外在因素——1、各种事情的不可抗性导致内心淤积堵塞
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综上所述，压力的形成原因大致可以概括成人体构造、基因信息、外界的不可抗性以及多变性、不良环境的视觉性以及潜在破坏性这四点。可能很多人都已经发现了，在这与压力息息相关的几大类因素当中，只有极少数是可以通过人力来进行改变再造的。
首先，人体内部构造和基因信息，这两点显然是不太可能改变的，就像有的人天生就患有抑郁症而且还是左撇子一样——极易在压力中爆发的同时，却只能尽量去控制，要想从本质上将这种境况改变几乎是不可能的。然后再来看看外在因素——很多事情都同时具备着不可抗性和复杂多变性，这是大自然的定律，仅凭人力显然也无法改变。那么最后，我们可以做到的就是尽量去改变自身周围的环境！精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
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很多人都有这样的亲身经历：长时间呆在室内往往都会有头晕、胸闷甚至焦躁的感觉，如此久而久之下去也就自然而然地感到了压力的存在！那么像这种情况到底应该怎么办？治理室内空气环境质量，又该从何做起？精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
其实很简单，只要你察觉到了室内空气质量对于人体身心健康的重要性，轻松几步就可以从无形中缓解生活或是工作中的压力——绿色植物、加湿器、空气净化品，只需准备好这三样东西就可以了。
但这里要注意了——绿植仅为美化环境所用，吸收甲醛更新空气的效果还是十分微小的；加湿器也只是从空气干湿度的层面起到一个辅助作用，真正可以净化的空气还是如今市面上很流行的一系列智能新生代科技化学制品，比如空洁120。精彩内容，尽在百度攻略：https://gl.baidu.com
文末，笔者还想提醒大家一句：当今社会上的很多现象都是贯穿着蝴蝶效应的——看似因为各种事端而造成的压力，谁又能想到竟然还与自身所处的环境息息相关？
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